體育理論題庫(kù)-五(共12頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育理論題庫(kù) 五 理論考試單選題1. 以下哪條不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)？ 答案；CA；生理健康 B；心理健康 C；精神健康 D；以上都是2. 閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時(shí)有（）。 答案；AA；凹陷感和劇烈疼痛 B；表面凸起和劇烈疼痛C；表面平坦和劇烈疼痛 D；表面不變化僅皮下淤血3. 健身鍛煉是屬于 （ ）鍛煉的范疇。 答案；CA；力量耐力 B；無(wú)氧耐力 C；有氧耐力 D；速度耐力4. 踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。 答案；CA；1% B；5% C；8% D；10&5. 最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度一般掌握在（）。 答案；CA；

2、50%60% B；60%70% C；80%95% D；75%90%6. 運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，或者跑的過(guò)快，內(nèi)臟器官尚沒(méi)有達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài)，致使（） 功能失調(diào)，引起腹痛。 答案；AA；臟腑 B；呼吸 C；血液循環(huán) D；精神緊張7. 決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素是（）。 答案；DA；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率 B；運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間 D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間8. 對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是（）。 答案；DA；運(yùn)動(dòng)頻率 B；運(yùn)動(dòng)時(shí)間 C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏 D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度9. 奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。 答案；BA；五種顏色 B；五大洲的團(tuán)結(jié)

3、 C；五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 D；五大海洋10. 體育鍛煉者在鍛煉過(guò)程中，從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評(píng)定的方法是（）。 答案；CA；全面體格檢查 B；健康診斷 C；自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督 D；機(jī)能測(cè)試11. 以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。 答案；BA；大重量的極限力量練習(xí) B；中小重量的快速練習(xí)C；長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí) D；小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)12. 人類形態(tài)學(xué)把（）作為一個(gè)綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標(biāo)。 答案；DA；身高 B；胸圍 C；肌肉力 D；體重13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。 答案；CA；絕對(duì)力量 B；最小力量 C；速度力量 D；爆發(fā)力量14

4、. 追求肌肉發(fā)達(dá)的鍛煉可采用（）重量而重復(fù)次數(shù)在712次的練習(xí)。 答案；CA；較小或中等 B；中等或較大 C；超大 D；極限15. 耐力鍛煉的效果 與運(yùn)動(dòng)頻率的關(guān)系基本上成（）。 答案；AA；正比 B；不等 C；對(duì)等 D；反比16. 體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷是（）。 答案；CA.腕關(guān)節(jié) B.肩關(guān)節(jié) C.踝關(guān)節(jié) D.挫傷17. 訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)到（）mL以上。 答案；CA；3000 B；4000 C；5000 D；600018. （）提出“健全的精神，寓于健全的身體”這一著名格言。 答案；BA；亞里士多德 B；尤納利 C；蓋倫 D；卡拉卡19. 體育的自然功能主要反映在健身、健美

5、、保健，（）等方面。 答案；BA；養(yǎng)生 B；益智 C；健心 D；娛樂(lè)20 田徑長(zhǎng)距離賽跑總是逆時(shí)針?lè)较?、向左?cè)轉(zhuǎn)彎繞圈，主要科學(xué)依據(jù)是（）； 答案；BA；保護(hù)偏左的心臟 B；左腳比右腳有力C；裁判員的視覺(jué)習(xí)慣 D；大多數(shù)跑步人的習(xí)慣21. 在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。 答案；BA；比賽法 B；重復(fù)練習(xí)法 C；變換練習(xí)法 D；綜合練習(xí)法22. 人在完成某種運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關(guān)系，稱為（）。 答案；AA；絕對(duì)力量 B；最大力量 C；相對(duì)力量 D；爆發(fā)性力量23. 肌肉的收縮放松有賴于（）的供應(yīng)。 答案；CA；蛋白質(zhì) B；糖 C；能量 D；血液24. 根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展

6、的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）。 答案；DA；競(jìng)技體育 B；體育教育 C；健康教育 D；體育運(yùn)動(dòng)25. 運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。 答案；AA；小腿腓腸肌 B；足屈拇肌 C；股四頭肌 D；肱二頭肌26. 運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。 答案；CA；慢走 B；快走 C；彎腰跑 D；停下來(lái)27. 人體在體育鍛煉過(guò)程中，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)器官還是內(nèi)臟器官都有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是通過(guò)（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)。 答案；BA；周圍神經(jīng)系統(tǒng) B；中樞神經(jīng)系統(tǒng) C；植物性

7、神經(jīng) D；迷走性神經(jīng)28. 武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過(guò)（）體現(xiàn)。 答案；CA；套路運(yùn)動(dòng) B；搏斗運(yùn)動(dòng) C；武術(shù)功法和技法 D；硬氣功29. 目前我國(guó)高校中，體育課的 主要形式有普通體育課、選項(xiàng)體育課、（）和保健體育課等。 答案；BA；體育俱樂(lè)部 B；選修體育課 C；專項(xiàng)體育課 D；網(wǎng)絡(luò)體育課30. 長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。 答案；BA；0.5-1.0 B；1.5-8 C；8-12.5 D；12-2031. 當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）。 答案；DA；熱傷風(fēng) B；灼傷 C；暈厥 D；中暑32. 運(yùn)動(dòng)損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，

8、傷口與外界相通的損傷稱（）。 答案；CA；擦傷 B；肌肉拉傷 C；開(kāi)放性損傷 D；閉和性損傷33. （）提出了“體育乃是一個(gè)由兒童至成年整個(gè)發(fā)展過(guò)程的一個(gè)部分”的學(xué)說(shuō)。 答案；DA；英國(guó)哲學(xué)家洛克 B；前捷克教育家夸美紐斯C；法國(guó)教育家顧拜旦 D；法國(guó)起蒙思想家盧梭34. 健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 答案；CA；武術(shù) B；拳擊 C；音樂(lè) D；柔韌35. 下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。 答案；DA；熱敷 B；按摩 C；口服維生素C D；冷敷36. 傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺(jué)的間隔時(shí)間要在（）以上，否則，會(huì)影響夜間的休息。 答案；CA；15分鐘 B；30分鐘 C；1小時(shí) D；2

9、小時(shí)37. 進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物，如（）。答案；AA；蔬菜、水果 B；動(dòng)物蛋白 C；維生素 D；礦物質(zhì)38. 根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，大學(xué)生在制定鍛煉計(jì)劃時(shí)，應(yīng)以（）為鍛煉周期。 答案；CA；一個(gè)月 B；三個(gè)月 C；一學(xué)期 D；全學(xué)年39. 體育運(yùn)動(dòng)中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。 答案；BA.關(guān)節(jié)損傷 B.關(guān)節(jié)脫位 C.關(guān)節(jié)扭傷 D.關(guān)節(jié)部位骨折40. 評(píng)價(jià)和掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。 答案；AA；130 B；140 C；150 D；16041. 世界衛(wèi)生組織對(duì)健康

10、提出的定義：“健康是指在身體、（心理）和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱?！?2.健康五要素說(shuō)中包括身體、情緒、智力、精神和（社會(huì)）等五個(gè)方面。43.（心肺耐力）屬于與健康有關(guān)的體能。44.體育鍛煉前應(yīng)該注意（知曉自己的體能和健康狀況） 、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。45.測(cè)量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括（仰臥起坐測(cè) 試）： 46.仰臥起坐主要測(cè)量的是（腹部）的肌肉。47.下列選項(xiàng)中（次數(shù)）是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷量的。48.下列選項(xiàng)中（密度）是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷強(qiáng)度的。49.“百分之十原則”是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的（循序漸進(jìn)原則）？ 50.下列不是緩解

11、過(guò)度鍛煉癥狀的方法（繼續(xù)增加鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）； 51.運(yùn)動(dòng)處方的組成為（鍛煉目標(biāo)準(zhǔn)備活動(dòng)鍛煉模式整理活動(dòng)）： 52.整理活動(dòng)的目的不包括（有助于肌肉溫度的提高）： 53.準(zhǔn)備活動(dòng)的目的不包括（降低因運(yùn)動(dòng)而引起肌肉酸痛的程度）：54.為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（35次）： 55.長(zhǎng)時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）： 56.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般可以通過(guò)心率指標(biāo)來(lái)確定。假設(shè)一名體育愛(ài)好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（200）： 57.游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是（消耗能量較多，但心率相對(duì)處于較低的水平）： 58.關(guān)于步行鍛煉法的描述錯(cuò)誤的是（和跑步比起來(lái)可以消耗掉更多的能量物質(zhì)）： 59.下列哪項(xiàng)可以作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法（俯臥撐 ）： 60.關(guān)于仰臥起坐的測(cè)量，下列說(shuō)法不正確的是（可以使用肘部撐墊或者借助臀