舞蹈活動計劃

1、小學(xué)興趣小組 活 動 計 劃（ 年 第學(xué)期）小組名稱： 輔導(dǎo)教師： 小學(xué) 年 月第三小學(xué)舞蹈興趣小組活動計劃一、指導(dǎo)思想： 為豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛 好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練， 提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)， 使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈 的步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較普通的 舞知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力， 使學(xué)生具有審美能力和鑒賞 美的能力，為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。二、情況分析：在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時， 為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的 健康發(fā)展， 特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。 準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班 的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。 由于舞蹈基

2、本功， 協(xié)調(diào)能力和 對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展， 雖然有較強(qiáng)的積極性， 但是手腳 并不聽使喚， 不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。 這便需要我們老師策劃 出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài) 度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。三、活動目的：1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié) 奏等的感知更敏銳。2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟 開度的訓(xùn)練方法；3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力 .4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。6、通過舞蹈訓(xùn)練，培

3、養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。四、活動內(nèi)容：1、教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練 習(xí)，知道基本的手位，腳位。2、地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面 壓腿、下腰、頭勾腳。3、把桿練習(xí)：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢 腿、踢腿。4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉， 對個別軟度 不好的隊員可加深練習(xí)， 把上的訓(xùn)練有基本手位， 腳位，一位的擦地， 蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈 腿、踢腿。5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。6、對個別好的隊員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。五、活動措施

4、：1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。2 、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。六、具體的活動安排：（1）活動時間安排：每周三下午第三節(jié)課（2）具體活動安排：1、開學(xué)的一個月之內(nèi)，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是一年 級的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使 學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi) 容順利完成。2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后， 可以進(jìn)行把上規(guī)范而 且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、 力度和控制進(jìn)一步提高3 、下

5、一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表 演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼 吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服 務(wù)于平日的舞蹈之中。在舞蹈教學(xué)中，我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂 反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式，調(diào)動 學(xué)生全身的多種器官， 提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性。 并著重進(jìn)行基本功訓(xùn) 練，將學(xué)生舞蹈形象化， 通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué) 生的想象力、表現(xiàn)力七、具體進(jìn)度計劃： 第 1、2 周中間活動（碎步、前碎步） ；地面練習(xí)（胸部練習(xí)、勾繃腳、雙吸 腿

6、）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲） ；中間練習(xí)（正步半 蹲、繃腳走步）。第 3、 4 周 中間活動（跑跳步、繃腳走步） ；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿） ；扶 把練習(xí)（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳） ；中 間練習(xí)（踏點步、手臂練習(xí)） 。第 5、 6 周中間活動（行進(jìn)踏步走） ；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步 吸腿、開度練習(xí)）；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳 尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合） 。第 7、8 周 行進(jìn)踏步走；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)） ； 扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立） ；中間練

7、習(xí) （原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合） 。第 9、 10 周 中間活動（后踢步跳）；地面練習(xí)（勾繃腳、 轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）； 扶 把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地） ；中間練習(xí)（半蹲、 手臂練習(xí)）。第 11、12 周 中間活動（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、 躺地 45 度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位、半蹲、一位擦地） ；中間練習(xí) （正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步） 。第 13、14 周中間活動（正步吸腿跳） ；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團(tuán)身吸腿、 盤腿橫叉旁壓腿、 躺地 45 度旁壓腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、 半蹲）；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步） 。第 15、16 周中間活動（前后點地走） ；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、后彎腰、 躺地 45 度踢后腿）；扶把練習(xí)（一位擦地、半蹲、一位小跳） 中間 練習(xí)（一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí)） 。第 17、 18 周 地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前 90 度吸抬腿、躺地 旁 90 度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步、后踢步跳） 。 第 19、 20 周中間活動（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、 躺地 4