對學(xué)校開展課余體育訓(xùn)練的實施與評價

1、對學(xué)校開展課余體育訓(xùn)練的實施與評價衛(wèi)賀春東莞市光明中學(xué)摘要：學(xué)校體育是一所學(xué)校尤其是民辦學(xué)校的辦學(xué)的窗口，體育比賽是學(xué)校對外交流的平臺，能展示一個學(xué)校的辦學(xué)風(fēng)格，學(xué)生的精神風(fēng)貌，教學(xué)團(tuán)隊的凝聚力。在學(xué)校課余訓(xùn)練中，文化課與體育課相結(jié)合愈加顯現(xiàn)出新時期素質(zhì)教育可持續(xù)發(fā)展的優(yōu)越性。如何實施和評價學(xué)校體育的課余訓(xùn)練，解決學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實際困難，是擺在體育教師面前的比較難解決的問題。一、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的定義與地位學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時間對一些熱愛競技運(yùn)動項目，運(yùn)動素質(zhì)好，又有某項運(yùn)動特長的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門組織的教育過程。學(xué)校課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育的組成部分，是學(xué)校貫徹普及與提

2、高要求的重要內(nèi)容。學(xué)校課余體育訓(xùn)練是我國運(yùn)動訓(xùn)練體制的一個組成環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)體育后備人才的必經(jīng)之路，是基礎(chǔ)訓(xùn)練的一種組織形式。我國大部分在國內(nèi)、國際比賽中奪取優(yōu)異成績的運(yùn)動員都啟蒙于學(xué)校課余體育訓(xùn)練。開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練，對全面貫徹我國教育方針和體育方針，實現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)和體育目標(biāo)，推動 “全民健身計劃”和“奧運(yùn)爭光計劃”的實施具有積極的意義。課余體育訓(xùn)練也是學(xué)校貫徹普及與提高相結(jié)合要求的重要措施。二、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀由于世俗偏見，“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”一度成為從事體育者的代名詞，一些傳統(tǒng)觀念對學(xué)生家長有一定影響，他們認(rèn)為孩子參加體育訓(xùn)練沒有什么大出息，占用學(xué)習(xí)時間，影響學(xué)習(xí)成績。并且現(xiàn)

3、在的中小學(xué)生還是要面臨中考，中學(xué)還是在進(jìn)行選拔式的高分教育。在這種高分學(xué)業(yè)成績的壓力下，家長反對孩子參加課余訓(xùn)練，盡一切努力希望自己的孩子能在學(xué)業(yè)上獲得的高分，升入重點(diǎn)高中，這是家長的利益性選擇。除此之外在很多學(xué)校體育工作仍然是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。學(xué)校不重視體育工作，領(lǐng)導(dǎo)不支持，學(xué)校課余訓(xùn)練就無法開展。在這兩種原因的作用下給學(xué)校課余體育訓(xùn)練的開展帶來一定的難度，首先，參加體育特長訓(xùn)練勢必會在一定程度上影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績；其次，有些體育項目的投資很大，訓(xùn)練周期相對也較長；另外，受文化課成績的影響中學(xué)課余訓(xùn)練時間也是比較難安排的，訓(xùn)練只有安排在每天的早晚。早晨受時間的限制，訓(xùn)練

4、的時間很短，強(qiáng)度還不能大，否則，學(xué)生在上文化課時會因疲勞產(chǎn)生睡意，精力不能集中而影響學(xué)業(yè)。每天只有下午放學(xué)后有一點(diǎn)時間訓(xùn)練，還會受到學(xué)生課后作業(yè)的影響。中小學(xué)課余體育訓(xùn)練實際開展起來是有一定難度的。三、 解決辦法1、 教師、學(xué)校、學(xué)生和家長親切融合。教師要熱愛學(xué)生，對學(xué)生要有真摯的情感，要敢于付出自己的愛。體育教師要經(jīng)常家訪，了解家長的心聲，傾聽家長得意見，向家長宣傳有關(guān)的政策法規(guī)。做到家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師三通氣，做好思想工作。結(jié)合運(yùn)動員在學(xué)校的表現(xiàn)，有針對性地掌握運(yùn)動員的思想脈絡(luò)，做到家庭、班級、訓(xùn)練隊三位一體的管理和訓(xùn)練體系，既保證學(xué)生的文化課成績，又能提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績。2、 關(guān)注

5、學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，做學(xué)生的免費(fèi)文化課輔導(dǎo)老師。學(xué)校的學(xué)生是以文化課學(xué)習(xí)為主，不是專業(yè)的運(yùn)動員，體育課余訓(xùn)練只是培養(yǎng)部分體育能力較強(qiáng)的尖子學(xué)生的體育特長，培養(yǎng)的目標(biāo)應(yīng)該理解為是文化課成績的補(bǔ)充和的延伸，為將來升學(xué)服務(wù)。家長關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)成績是為以后的升學(xué)考慮，學(xué)校關(guān)注全體學(xué)生的學(xué)業(yè)成績是用來評估辦學(xué)質(zhì)量。體育教師在課余訓(xùn)練中不但要提高學(xué)生的訓(xùn)練成績，更要關(guān)注學(xué)生文化課課外作業(yè)的完成情況，假如學(xué)生在完成課后文化課作業(yè)時出現(xiàn)困難，體育教師要盡量做學(xué)生的文化課輔導(dǎo)老師，幫助學(xué)生解決文化課學(xué)習(xí)中的困難，這就需要體育教師要不斷充實自己的文化知識，來滿足學(xué)生成長的需要。3、 避開學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，利用上學(xué)前的早

6、上、放學(xué)后的傍晚的純課余時間訓(xùn)練，能有效化解學(xué)訓(xùn)矛盾。化解學(xué)訓(xùn)矛盾的主要方法就是避開學(xué)生文化課學(xué)習(xí)時間，利用上學(xué)前、放學(xué)后的純課余時間訓(xùn)練，能有效避開家長的擔(dān)心和班主任的授課壓力。學(xué)校要重視課余訓(xùn)練，建立行之有效的課余訓(xùn)練機(jī)制，合理安排負(fù)責(zé)訓(xùn)練的體育教師的工作量，將常規(guī)課教學(xué)工作量和課余訓(xùn)練工作量均衡考慮，制定科學(xué)合理的工作量，激發(fā)體育教師工作的積極性和主動性。4、 體育教師要認(rèn)真鉆研運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。運(yùn)動訓(xùn)練是一門科學(xué)，體育教師必須認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，掌握科學(xué)訓(xùn)練的方法，了解所訓(xùn)練學(xué)生年齡段的生理和心理特點(diǎn)。體育教師要根據(jù)學(xué)生在學(xué)校所處的不同時期，分別扮演老師、教練、伙伴、朋友、父母、兄弟、

7、醫(yī)生等不同角色，訓(xùn)練時是教練，游戲時是伙伴，相處時是朋友，生病時是父母是醫(yī)生，學(xué)習(xí)時是老師等。只有真心關(guān)心孩子的成長，才有可能組建成一支有凝聚力的運(yùn)動隊，學(xué)生才會親其師、信其道，教師才能將運(yùn)動隊帶入良性訓(xùn)練軌道，才能在以后的訓(xùn)練中取得較好的成績。四、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實施學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作的開展和實施，需要學(xué)校各方面的協(xié)調(diào)配合。首先需要根據(jù)學(xué)校的傳統(tǒng)和條件，確定體育訓(xùn)練的項目，再就是組建運(yùn)動隊，這不僅需要選拔具有一定特長的學(xué)生組成運(yùn)動隊，而且要遴選熱愛業(yè)余訓(xùn)練工作的體育教師擔(dān)任運(yùn)動隊教練，同時還需要建立相應(yīng)的規(guī)章制度，以保證課余體育訓(xùn)練的正常開展。1、 運(yùn)動隊的組建1、1確定訓(xùn)練項目學(xué)校課

8、余體育訓(xùn)練的開展，首要問題是確定訓(xùn)練項目。因此，剛開始建立運(yùn)動隊的學(xué)校，最好先集中精力從一二個項目開始訓(xùn)練，再逐步形成傳統(tǒng)。1、2參訓(xùn)運(yùn)動員的選拔 對于參加課余體育訓(xùn)練學(xué)生的選拔，可以參照競技體育運(yùn)動員選材的步驟展開，即根據(jù)運(yùn)動項日的特點(diǎn)和要求，以科學(xué)的方法對部分在校學(xué)生進(jìn)行各種能力與有關(guān)因素的測試和預(yù)測：1、2、1身體形態(tài)指標(biāo)根據(jù)不同運(yùn)動項目對運(yùn)動員身高、體重、體圍、跟腱、足弓及臀部等身體各部分的要求，在測試和家訪的基礎(chǔ)上，判定其在形態(tài)方面發(fā)育潛力的大小，預(yù)測學(xué)生的最終形態(tài)特征。1、2、2 生理機(jī)能指標(biāo) 通常是對心率、肺活量、最大吸氧量等指標(biāo)進(jìn)行測試。由于不同運(yùn)動項目對運(yùn)動員生理機(jī)能也有特殊

9、的要求，如中長跑、游泳項目特別要求運(yùn)動員心肺功能強(qiáng)；體操則要求運(yùn)動員前庭分析器功能良好，所以，還要根據(jù)不同運(yùn)動項目的特點(diǎn)，適當(dāng)增加測試的指標(biāo)。1、2、3身體素質(zhì)指標(biāo)主要包括力量、耐力、速度、靈敏、柔韌和平衡能力等。選拔學(xué)生時，需要根據(jù)參加訓(xùn)練項目的特點(diǎn)，增加能反映專項運(yùn)動能力的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測試。選拔參訓(xùn)運(yùn)動員要考慮的條件和因素很多，除了測試上述參考數(shù)據(jù)外，還要考慮遺傳因素、年齡因素、運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展的敏感期、心理素質(zhì)、家庭、社會在過去和未來對學(xué)生的影響等。此外，學(xué)校選拔運(yùn)動員時，要重視學(xué)生文化學(xué)習(xí)，以及思想品質(zhì)表現(xiàn)等情況，使學(xué)校運(yùn)動隊符合學(xué)校教育要求，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人服務(wù)。2、指導(dǎo)教師的配備

10、學(xué)校課余體育訓(xùn)練的指導(dǎo)教師或教練員，大多是由本校的體育教師擔(dān)任，也可以選擇其他有體育專長的老師擔(dān)任。有些條件較好的學(xué)校，還會聘請業(yè)余體校的教練或體育俱樂部的教練來校擔(dān)任運(yùn)動隊教練。3、規(guī)章制度的建立學(xué)校課余體育訓(xùn)練是學(xué)校教育和體育的組成部分，要建立各項規(guī)章制度，加強(qiáng)對學(xué)校課余體育訓(xùn)練以及運(yùn)動隊的管理。3、1訓(xùn)練制度建立嚴(yán)格的訓(xùn)練作息制度，規(guī)定每周、每次的訓(xùn)練時間與要求。3、2獎懲制度 學(xué)校對運(yùn)動成績和學(xué)習(xí)成績均好的參訓(xùn)學(xué)生給予物質(zhì)獎勵或減免學(xué)雜費(fèi)，或給予其他的精神和物質(zhì)獎勵。3、3比賽制度 根據(jù)校內(nèi)外比賽的任務(wù)和規(guī)模大小，對于外出參加比賽的學(xué)生提出具體要求，包括遵守紀(jì)律、服從裁判、尊重觀眾、團(tuán)

11、結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏、賽出風(fēng)格賽出水平等。3、4教練員責(zé)任制 建立教練員負(fù)責(zé)制，對學(xué)生的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活、思想等方面全面負(fù)責(zé)，使訓(xùn)練工作正常進(jìn)行。3、5學(xué)習(xí)檢查制度 建立每個參訓(xùn)學(xué)生的訓(xùn)練檔案（包括運(yùn)動員檔案卡和運(yùn)動員登記表）和運(yùn)動隊的工作日記，密切觀察學(xué)生的情緒變化和關(guān)注學(xué)習(xí)情況，并根據(jù)學(xué)生的實際情況制訂切合實際的訓(xùn)練計劃，保證參訓(xùn)學(xué)生文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動成績保持良好狀態(tài)。五、學(xué)校課余體育訓(xùn)練計劃的制訂1、年度訓(xùn)練計劃年度訓(xùn)練計劃是根據(jù)學(xué)校學(xué)年教學(xué)周期安排的訓(xùn)練計劃。年度訓(xùn)練計劃的內(nèi)容通常包括1上一年度訓(xùn)練情況和本年度的訓(xùn)練目標(biāo)；2身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及運(yùn)動成績所要達(dá)到的指標(biāo)和心理訓(xùn)練的要求；3全

12、年訓(xùn)練階段的劃分，各個時期身體訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比重與內(nèi)容以及訓(xùn)練負(fù)荷的安排；4參加比賽的時間安排；5檢查評定訓(xùn)練效果的時間與方法等。由于學(xué)校課余體育訓(xùn)練屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，比賽任務(wù)較少，一般按學(xué)期和季節(jié)將年度訓(xùn)練計劃劃分為秋季、冬季、春季和夏季四個訓(xùn)練階段，其主要任務(wù)體現(xiàn)為：秋季階段：全面發(fā)展身體素質(zhì)，進(jìn)行技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，改進(jìn)技術(shù)上存在的不足，測驗身體素質(zhì)、技術(shù)、心理和生理方面的各項指標(biāo)。冬季階段：適當(dāng)減少技術(shù)訓(xùn)練的比重，增加身體訓(xùn)練的比例。進(jìn)一步發(fā)展與全面提高身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)，發(fā)展一般耐力和專項耐力，并鞏固專項技術(shù)，測驗身體素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練的各項指標(biāo)。春季階段：系統(tǒng)地提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度，適當(dāng)

13、增加技術(shù)訓(xùn)練，提高技術(shù)水平，繼續(xù)發(fā)展身體素質(zhì)，參加校內(nèi)外的各種比賽。夏季階段：繼續(xù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，不斷提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，積極參加各種比賽，提高身體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)水平以及各項心理與生理指標(biāo)。此外，可根據(jù)年度比賽任務(wù)和運(yùn)動項目的特點(diǎn)，按競技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律確定訓(xùn)練階段。2、階段訓(xùn)練計劃階段訓(xùn)練計劃是根據(jù)年度訓(xùn)練計劃中所規(guī)定的各階段的任務(wù)、內(nèi)容、要求和訓(xùn)練次數(shù)等而制定的。階段訓(xùn)練計劃的內(nèi)容比年度訓(xùn)練計劃更為具體，它能使訓(xùn)練內(nèi)容的安排、主要訓(xùn)練手段的選擇和負(fù)荷量的確定更加切合訓(xùn)練過程的實際。學(xué)校課余體育訓(xùn)練的階段一般以3個月為一個階段。階段訓(xùn)練計劃根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)或重點(diǎn)的不同，可以分為基礎(chǔ)訓(xùn)練

14、階段計劃、準(zhǔn)備比賽階段計劃、比賽階段計劃、恢復(fù)階段計劃和臨時性短期集訓(xùn)計劃等不同類型。制定階段訓(xùn)練計劃要從學(xué)生的具體情況出發(fā)，要明確階段訓(xùn)練的時間，身心負(fù)荷安排的節(jié)奏，以及階段訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容、解決的難點(diǎn)問題等。3、周訓(xùn)練計劃周訓(xùn)練計劃是根據(jù)階段訓(xùn)練計劃，并結(jié)合課余體育訓(xùn)練實際，制定的一個星期的訓(xùn)練安排。中小學(xué)課余體育訓(xùn)練每周一般可安排45次，每次訓(xùn)練時間約l.52小時。周訓(xùn)練計劃應(yīng)將不同的訓(xùn)練內(nèi)容，如技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與身體素質(zhì)訓(xùn)練交替進(jìn)行。案例觀摩：光明中學(xué)初中田徑隊 第 3 周訓(xùn)練計劃表 2016年 3月 7日至3月11日本 周任 務(wù)素質(zhì)、速度、協(xié)調(diào)、力量、耐力課次任務(wù)星 期時 間訓(xùn)練內(nèi)容與方

15、法負(fù)荷量與強(qiáng)度備 注速度一2課時30米、60米、100米強(qiáng)3趟一組素質(zhì)二2課時拉橡皮筋、轉(zhuǎn)腰、支撐高抬腿中強(qiáng)器材準(zhǔn)備速度耐力三2課時200米*2*3強(qiáng)間歇訓(xùn)練力量四2課時抓舉、挺舉、半蹲強(qiáng)注意保護(hù)素質(zhì)五2課時仰臥起坐、負(fù)重抬膝中強(qiáng)器材準(zhǔn)備小 結(jié)注意把握間歇休息時間，注意安全保護(hù)。4、課時訓(xùn)練計劃課時訓(xùn)練計劃是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練計劃，包括：訓(xùn)練目標(biāo)與要求；課的進(jìn)行順序；課的內(nèi)容與主要手段；課的組織形式；課的時間與負(fù)荷安排等。一般可采用教案的形式或卡片的形式。以上四種訓(xùn)練計劃，從步驟來看，先制定年度訓(xùn)練計劃，后制定階段和周訓(xùn)練計劃，最后制定訓(xùn)練課計劃。從內(nèi)容來看，是逐步詳細(xì)與具體化。從要求來看，要根據(jù)學(xué)

16、校現(xiàn)實條件，以及學(xué)生的身心狀態(tài)，確定每種訓(xùn)練計劃的目標(biāo)，合理安排訓(xùn)練的時間、內(nèi)容和負(fù)荷，防止訓(xùn)練手段成人化。六、學(xué)校課余體育訓(xùn)練內(nèi)容的安排1、身體訓(xùn)練身體訓(xùn)練是指在體育訓(xùn)練過程中運(yùn)用各種有效手段和方法，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動員的身體健康，改善體型，全面發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，為掌握運(yùn)動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績打好基礎(chǔ)的訓(xùn)練過程。身體訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，包括一般身體訓(xùn)練和專項身體訓(xùn)練兩種。身體訓(xùn)練，要根據(jù)不同年齡階段學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，促使該素質(zhì)在相應(yīng)的年齡階段得到充分的發(fā)展。同時，還要通過全面的身體訓(xùn)練，使他們身體各器官系統(tǒng)功能和綜合素質(zhì)得到整體提高，并逐步發(fā)展專項運(yùn)

17、動素質(zhì)。2、技術(shù)訓(xùn)練 技術(shù)訓(xùn)練包括基本技術(shù)訓(xùn)練和高難技術(shù)訓(xùn)練。基本技術(shù)是專項運(yùn)動技術(shù)的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)部分，是掌握高難技術(shù)的基礎(chǔ)。高難技術(shù)是與基本技術(shù)相對而言的，是指專項運(yùn)動技術(shù)中難度較大，比較復(fù)雜和要求較高的一些動作。首先，要抓好基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生牢固掌握專項技術(shù)的基本功。其次，從一開始就幫助學(xué)生建立正確的動作概念和表象，重視技術(shù)規(guī)格與要求，杜絕錯誤技術(shù)動作的出現(xiàn)，形成正確的動作定型。第三，應(yīng)將基本技術(shù)訓(xùn)練與身體素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合并貫穿于全過程，使基本技術(shù)訓(xùn)練與身體訓(xùn)練相得益彰。第四，要求學(xué)生運(yùn)動員按統(tǒng)一的技術(shù)規(guī)格要求外，還應(yīng)考慮到個人特點(diǎn)。最后，在選擇技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容時，不僅要注意從易到難，而且要注意

18、符合技術(shù)之間的遷移規(guī)律，避免技術(shù)的消極遷移和互相干擾。案例觀摩：光明中學(xué)初中田徑隊 中小學(xué)課余體育訓(xùn)練早期專項化訓(xùn)練與全面發(fā)展的關(guān)系根據(jù)光明中學(xué)初中田徑隊隊員狀況來看，隊員正處在生長發(fā)育時期，身體各方面的生長發(fā)育還不完善，而且受遺傳因素的影響，學(xué)生生長發(fā)育的速度不同，性格、特點(diǎn)變化也不一樣。因此，過早地進(jìn)行專項化訓(xùn)練，會對學(xué)生的身心造成傷害。另外，過早地進(jìn)行專項化訓(xùn)練，往往造成青少年兒童時期比賽成績優(yōu)異，進(jìn)入成年時，因訓(xùn)練基礎(chǔ)不扎實，身體素質(zhì)發(fā)展不均衡，機(jī)能水平發(fā)揮失調(diào)，出現(xiàn)傷病，會出現(xiàn)運(yùn)動“早衰”現(xiàn)象，或因傷病無法繼續(xù)系統(tǒng)地從事專項訓(xùn)練，被迫離開鐘愛的運(yùn)動訓(xùn)練。為此，在訓(xùn)練安排上應(yīng)首先考慮青

19、少年兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)，制定適合于他們心理和身體機(jī)能發(fā)展特點(diǎn)的訓(xùn)練計劃，科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練，為后續(xù)的訓(xùn)練、比賽打下良好的基礎(chǔ)。其次，應(yīng)重視并進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)水平，使身體機(jī)能均衡發(fā)展，避免過早地進(jìn)行專項化訓(xùn)練。3、心理訓(xùn)練心理訓(xùn)練是指在運(yùn)動訓(xùn)練中，有意識地對運(yùn)動員的心理過程和個性特征施加影響，使他們學(xué)會在訓(xùn)練和比賽中調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的訓(xùn)練過程。要針對學(xué)生的不同年齡、性別、訓(xùn)練水平等實際情況，有目的地加強(qiáng)心理訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的心理調(diào)控能力，提高心理穩(wěn)定性，以使他們適應(yīng)任何復(fù)雜的比賽環(huán)境，發(fā)揮運(yùn)動水平。4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)是在一定的身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)比賽的需要形成的，是根據(jù)比賽對

20、手的水平和外部情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)，限制對方特長，爭取比賽勝利的行動方案。戰(zhàn)術(shù)可分為一般戰(zhàn)術(shù)和專項戰(zhàn)術(shù)，學(xué)校課余體育訓(xùn)練以一般戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。4、1引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動員熟悉比賽規(guī)則，利用規(guī)則布置戰(zhàn)術(shù)方案。4、2引導(dǎo)學(xué)生了解專項技術(shù)的基本形式和比賽戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力。5、品德與作風(fēng)訓(xùn)練學(xué)校課余體育訓(xùn)練是一個培養(yǎng)人、塑造人的教育過程，其最終目的是把學(xué)生運(yùn)動員培養(yǎng)成為社會所需要的全面發(fā)展的一代新人。因此，在體育訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)學(xué)生的年齡特征與心理發(fā)育程度，在訓(xùn)練過程中進(jìn)行愛國主義和集體主義教育，培養(yǎng)勤學(xué)苦練、克服困難、勇敢、頑強(qiáng)、堅毅的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

21、，塑造尊重同伴和對手、勝不驕敗不餒、賽出風(fēng)格賽出水平的體育道德風(fēng)尚。七、學(xué)校課余體育訓(xùn)練效果的評價 學(xué)?？赏ㄟ^以下幾種評價手段對課余體育訓(xùn)練效果進(jìn)行評價：1、身體訓(xùn)練水平評價2、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平評價3、運(yùn)動成績評價4、運(yùn)動員輸送率評價八、對開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練的建議1、提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對課余體育訓(xùn)練的認(rèn)識   明確學(xué)校課余體育訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，課余訓(xùn)練應(yīng)成為學(xué)校教育的一項重要部分。課余體育訓(xùn)練的本質(zhì)功能“重視課余體育訓(xùn)練的教育功能，是完成育人總目標(biāo)的重要途徑”。在思想認(rèn)識上轉(zhuǎn)變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把學(xué)校體育簡單的看作課堂教學(xué)的舊觀念，應(yīng)該把體育特長學(xué)生的發(fā)展和培養(yǎng)作為一項重要任務(wù)形成重視，加強(qiáng)對課余體育訓(xùn)練的配合，加大對其支持力度。2、充分保證體育場地和設(shè)施 體育場地和設(shè)施的建設(shè)是開展體育教學(xué)的基本保障，也是課余體育訓(xùn)練正常進(jìn)行的前提條件。有關(guān)教育部門、體育管理機(jī)構(gòu)和學(xué)校應(yīng)爭取更多資金為體育設(shè)施的建設(shè)和修建，購置一些體育設(shè)備和器材。為緩解體育場地設(shè)施短缺的現(xiàn)狀，一些有較好體育設(shè)施的各組織應(yīng)該向附近學(xué)校開放，這樣不僅加強(qiáng)了相互之間的溝通聯(lián)系，而且也為學(xué)校課余訓(xùn)練走向社會創(chuàng)造機(jī)會。3、體育教師的再學(xué)習(xí) 普通體育教師應(yīng)該加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，努力豐富實踐經(jīng)