綜合性學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的煩惱

1、綜合性學(xué)習(xí)綜合性學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的煩惱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)目標(biāo) 1.認(rèn)識(shí)自我，正確對(duì)待成長(zhǎng)中出現(xiàn)的煩惱，采用積極的生活態(tài)度。 2.通過(guò)了解成人對(duì)成長(zhǎng)時(shí)期煩惱的認(rèn)識(shí)，審視自己所謂的煩惱，重新評(píng)價(jià)自我，也要為朋友、同學(xué)排擾解難。 3.與別人交談應(yīng)口齒清楚，態(tài)度大方，話語(yǔ)通順完整，能準(zhǔn)確地表情達(dá)意。說(shuō)話不要帶口頭禪，不要重復(fù)啰嗦?；顒?dòng)過(guò)程活動(dòng)過(guò)程 一、活動(dòng)指導(dǎo)一、活動(dòng)指導(dǎo) 1.說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。 2.傾聽(tīng)媽媽（爸爸、老師、朋友）少年時(shí)期的煩惱。 3.替朋友解脫煩惱。 （1）要消除煩惱，我們不妨閉上眼睛，對(duì)自己的生活進(jìn)行深入細(xì)致的反省，看看自己在學(xué)習(xí)、工作、生活中有哪些不入意的地方，把它一一羅列出來(lái)，進(jìn)行一番清算。1

2、.說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。 （2）盡情地坦誠(chéng)地向老師、同學(xué)們?cè)V說(shuō)自己的煩惱，對(duì)自己的煩惱要敢于直言，不要有所保留，或只說(shuō)那些無(wú)關(guān)痛癢的煩惱。要放下包袱，因?yàn)榭偸前褵缆裨谧约盒睦?，不僅會(huì)影響情緒，影響學(xué)習(xí)，天長(zhǎng)日久還會(huì)影響心理和生理的健康。1.說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。 （3）如果實(shí)在不方便在全班同學(xué)面前說(shuō)出自己的煩惱，也可以對(duì)自己的父母或朋友說(shuō)，或者課下與老師交流，還可以利用網(wǎng)絡(luò)、書(shū)信的形式向他人訴說(shuō)煩惱。 （4）嚴(yán)格剖析煩惱，并進(jìn)行反省?；蛱綄赖某梢?，或反思其中的教訓(xùn)，或總結(jié)解決的方法，探索避免煩惱的方略將這一番分析思考的結(jié)果用日記的形式記錄下來(lái)，有利于我們?yōu)樽约?/p>

3、的煩惱畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)，從而放下包袱，輕裝上陣，書(shū)寫(xiě)快樂(lè)人生。 2.傾聽(tīng)媽媽（爸爸、老師、朋友傾聽(tīng)媽媽（爸爸、老師、朋友）少年時(shí)期的煩惱。）少年時(shí)期的煩惱。 （1）俗話說(shuō)：他山之石，可以攻玉。長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們消除煩惱是很有參考價(jià)值的。我們可以當(dāng)一回小記者，對(duì)他們進(jìn)行一次采訪，從中吸取有益的經(jīng)驗(yàn)為自己的成長(zhǎng)指引航向。當(dāng)然，要使采訪成功，事先最好將自己準(zhǔn)備采訪的內(nèi)容列成提綱，聆聽(tīng)?zhēng)熼L(zhǎng)們對(duì)這些問(wèn)題的看法和感受，或者和他們交流自己的看法，并把這些內(nèi)容詳細(xì)地記錄下來(lái)，以備分析之用。有條件的同學(xué)還可準(zhǔn)備錄音機(jī)或數(shù)碼錄音筆等工具來(lái)幫助進(jìn)行采訪記錄。 （2）長(zhǎng)輩少年時(shí)期的煩惱，帶有時(shí)代特征，我們要站在今天的

4、角度來(lái)重新審視、評(píng)價(jià)他們當(dāng)年的煩惱，以便對(duì)自己的生活有更多的啟示。 （3）將采訪后的材料進(jìn)行整理，然后融入自己的思考、感受，寫(xiě)一篇作文。3.3.替朋友解脫煩惱。替朋友解脫煩惱。 （1）排憂解難面對(duì)面。 要幫助朋友擺脫煩惱，首先要了解朋友的煩惱是什么，再入情入理地分析對(duì)方產(chǎn)生煩惱的原因，尋找消除煩惱的具體方法。說(shuō)話時(shí)態(tài)度要誠(chéng)懇，方法要可行，要讓對(duì)方容易接受。切忌作生硬的要求或是不切實(shí)際地空發(fā)議論。3.3.替朋友解脫煩惱。替朋友解脫煩惱。 （2）電話勸慰要真誠(chéng)。 在電話中勸慰朋友要注意言語(yǔ)的禮貌，態(tài)度的坦誠(chéng)，感情的真摯，語(yǔ)意的明確，以讓對(duì)方感受到友情的溫暖與寶貴，從而鼓起勇氣和信心，驅(qū)除煩惱的陰影

5、。3.3.替朋友解脫煩惱。替朋友解脫煩惱。 （3）書(shū)信鼓勵(lì)動(dòng)真情。 只要我們?cè)O(shè)身處地站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)談?wù)摕?，或安慰鼓?lì)、或現(xiàn)身說(shuō)法、或提出建議，并注意情與理的結(jié)合，就一定能幫朋友掃除煩惱的陰霾。 二、活動(dòng)展示二、活動(dòng)展示 1.關(guān)于煩惱的詩(shī)句。關(guān)于煩惱的詩(shī)句。剪不斷，理還亂，是離愁。剪不斷，理還亂，是離愁。別有一般滋味在心頭。別有一般滋味在心頭。（李煜（李煜烏夜啼烏夜啼）月兒彎彎照九州，月兒彎彎照九州，幾家歡樂(lè)幾家愁幾家歡樂(lè)幾家愁宋宋楊萬(wàn)里楊萬(wàn)里竹枝詞竹枝詞試問(wèn)閑愁都幾許？試問(wèn)閑愁都幾許？一川煙草，一川煙草，滿城風(fēng)絮，滿城風(fēng)絮，梅子黃時(shí)雨。梅子黃時(shí)雨。（賀鑄（賀鑄青玉案青玉案）問(wèn)君能有幾多愁，

6、問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。恰似一江春水向東流。（李煜（李煜虞美人虞美人）東風(fēng)惡，歡情薄，東風(fēng)惡，歡情薄，一懷愁緒，幾年離索。一懷愁緒，幾年離索。錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)。錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)。（陸游（陸游釵頭鳳釵頭鳳）生怕離懷別苦，生怕離懷別苦，多少事，欲說(shuō)還休。多少事，欲說(shuō)還休。（李清照（李清照鳳凰臺(tái)上憶吹簫鳳凰臺(tái)上憶吹簫）假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨。心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái)；現(xiàn)在卻常是憂郁。一切都是瞬息，一切都將會(huì)過(guò)去；而那過(guò)去了的，就會(huì)成為親切的懷戀。（普希金假如生活欺騙了你）2.認(rèn)識(shí)和感悟煩惱的名言警句。認(rèn)識(shí)和感悟煩惱的名言警句。 （1）“當(dāng)一份

7、快樂(lè)跟別人一起分享時(shí)，它就變成了兩份快樂(lè)；當(dāng)一份煩惱跟別人共同分擔(dān)時(shí)，它就成了一半的煩惱?！?（2）“每一棵樹(shù)的枝葉都是它的問(wèn)題，但也是一棵樹(shù)的全部?！弊x者 （3）煩惱就像天空上的一片烏云，如果你的心中是一片晴空，那么煩惱不會(huì)對(duì)你有絲毫的影響。 我的煩惱是大海中的一滴水，但是它可折射出太陽(yáng)的光彩。 我的煩惱是鞋子中的一個(gè)沙粒，它雖然很小，卻是我前行中的一大障礙。（4）用一個(gè)比喻句來(lái)形容自己對(duì)煩惱的認(rèn)識(shí)和感悟。3.如何消除煩惱如何消除煩惱（1）幾種方法。）幾種方法。有正確的人生觀；學(xué)習(xí)阿Q精神；學(xué)會(huì)換位思考；不自私、不妒嫉、養(yǎng)成樂(lè)觀積極的人生態(tài)度；向朋友、親人或者老師傾吐煩惱人生路上甜苦和喜憂人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭要勇敢的抬頭誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透在迷霧中讓你看透陽(yáng)光總在風(fēng)雨后陽(yáng)光總在風(fēng)雨后烏云上有晴空烏云上有晴空珍惜所有的感動(dòng)珍惜所有的感動(dòng)每一份希望在你手中每一份希望在你手中陽(yáng)光總在風(fēng)雨后陽(yáng)光總在風(fēng)雨后請(qǐng)相信有彩虹請(qǐng)相信有彩虹風(fēng)風(fēng)雨雨都接受風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右我一直會(huì)在你的左右（2）唱歌曲）唱歌曲（3）幾句共勉的話。）幾句共勉的話。 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了過(guò)