走出你的自信來

1、淺談如何提高特教學(xué)生的精神面貌站出自信，走出風(fēng)采王 建 敏心理學(xué)家認(rèn)為，由于第一印象主要是性別、年齡、衣著、姿勢、面部表情等“外部特征”。一般情況下，一個(gè)人的體態(tài)、姿勢、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個(gè)人的內(nèi)在素養(yǎng)和其他個(gè)性特征。不知道大家有沒有同感，就是我們特教的學(xué)生都沒精打采的，走路拖拖拉拉，耷拉著眼皮，面無表情，如果喊他，有的半天應(yīng)一聲，并且說話聲音極小，像極了蚊子哼哼，站無站相，坐無坐相，如此之類的小細(xì)節(jié)，給人的感覺極差。這樣的學(xué)生面貌原因何在呢？終于，我找到了原因，一是他們?nèi)狈@方面的教育；二是別人對他們都是另眼相看，致使他們沒有自信?？偸沁x擇到人少的地方去，到了人多的地方就

2、低著頭走路，唯恐別人指指點(diǎn)點(diǎn)，漸漸的就形成了膽怯、冷漠、面無表情的樣子。具體的有：躲躲閃閃的眼神；低頭看地；彎腰駝背的不良走姿于是開學(xué)伊始，我對他們進(jìn)行了一系列的站姿走姿練習(xí)，通過練習(xí)效果明顯：駝背的知道刻意糾正了；耷拉眼皮走路的少了；拖拖拉拉走路的也抬起了腳后跟；臉上帶微笑的多了；見了老師主動(dòng)問好的也日漸增多。這方面的教育以前沒有開展過，我也是初次摸索，不過效果還算明顯，于是就把如何做的寫下來，與大家共同分享。（一）站姿一、講解要領(lǐng)，教師示范站姿并對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。課堂上，我先講解了站姿的要求：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約45度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要

3、平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。變成口訣就是：抬頭挺胸收腹立腰，面帶微笑，平視前方?？此坪唵蔚恼咀艘?，我們的智障學(xué)生接受起來可不容易，看吧：一說抬頭，立馬有幾個(gè)學(xué)生抬起頭看著天花板；挺胸的時(shí)候，有的就使勁兒挺起了肚子；說到收腹，幾個(gè)肚子比較大的女生，就聳肩翹起了屁股，還記著吸一口氣呢；讓他們面帶微笑，對這鏡子中的自己微笑，他們的笑容真是什么樣的都有，有閉起嘴巴努力上拉嘴角的，有瞇起眼睛緊閉嘴巴的，有張開嘴巴大笑的，這還算好的呢，有的就是不知道什么是微笑，無論怎么引導(dǎo)還是面無表情?？吹竭@些，就知

4、道對他們進(jìn)行訓(xùn)練該是何等的艱難。二、面鏡而站，取長補(bǔ)短。我們是面鏡而站的，除了能看清自己，還能夠觀察別人。面鏡訓(xùn)練最大的好處就是不用回頭，就能觀察到別人。這樣，看了自己的站姿，再參考別的同學(xué)，就能更好地展現(xiàn)出來。二、互相找錯(cuò)，共記要領(lǐng)。當(dāng)我模仿不正確站姿，第一次請同學(xué)們找出不對的地方，他們找不出來?？赡芩麄冇X得我是老師，怎么站都是對的。于是，我又引導(dǎo)他們：看老師的站姿有幾處錯(cuò)誤，請仔細(xì)觀察后，再說出來。他們能找出比如彎腰駝背之類非常明顯的，其他的就找不出來了；接下來，我就一邊說著站姿要領(lǐng)，一邊讓他們找，結(jié)果卻都能找全。經(jīng)過我的錯(cuò)誤展示，同學(xué)們之間就互相找站姿的缺點(diǎn)了：你肩膀一邊高一邊低；你撅著

5、屁股；你挺著肚子；你沒有微笑；你沒有站直；你的手伸得太直了；你的頭歪著聽吧，他們彼此之間配合的不錯(cuò)吧？（二）走姿以上是站姿的訓(xùn)練，接下來就是走姿的練習(xí)。正確的走姿是在站姿的要求上，加上雙腿、雙臂的自然擺動(dòng)。一、教師示范，學(xué)生練習(xí)時(shí)教師個(gè)別指導(dǎo)。課堂上，我示范了正確走姿后，請同學(xué)們排成兩隊(duì)，先是一隊(duì)一隊(duì)的走，走的同時(shí)，師生共同指出錯(cuò)誤的地方，并加以糾正；再就是學(xué)生自己練習(xí)時(shí)，我巡回指導(dǎo)。二、運(yùn)用比賽，提高效果。等大部分同學(xué)掌握要領(lǐng)的時(shí)候，我們就開展走姿的比賽。比賽就是能起到促進(jìn)提高的作用，比賽效果顯著。三、花樣練習(xí)，鞏固成果。接下來的就是練習(xí)走蒙氏線。就順著地板走，可別小看這么簡單的走直線，我們的同學(xué)很少有走不歪的；最后就是聽音樂節(jié)奏走，這樣就又提高了難度，放著音樂，踩著鼓點(diǎn)節(jié)拍，走著特別有力度，可能是音樂的緣故，有的同學(xué)走起了正步，還有的竟然跳著走，力度體現(xiàn)的倒是不錯(cuò)。在指出他們的錯(cuò)誤以后，有的同學(xué)胳膊不甩了，卻把手緊緊貼在褲的兩邊，像極了木乃伊四、課外互助，共同提高。課堂上的訓(xùn)練畢竟時(shí)間很有限，于是給同學(xué)們布置了課外作業(yè)，對他們提出了共同進(jìn)步共同提高的要求：發(fā)現(xiàn)有做的不好的同學(xué)，主動(dòng)給他指出來。下一堂課請同學(xué)們自己說說幫助幾個(gè)同學(xué)糾正了走姿、站姿。通過一系列的比賽提高了同學(xué)們的積極性，也大大增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的效果。智力障礙是他們的不幸，但不證