單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)

1、籃球原地單手肩上投籃教案                .  教學(xué)內(nèi) 容1、原地單手肩上投籃   2、游戲擲準(zhǔn)游戲 教  學(xué)  目  標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生掌握原地單手肩上投籃動(dòng)作技術(shù)，35%左右學(xué)生在投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合用力。通過(guò)小游戲提高學(xué)生手臂力量。3、情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)積極，并樂(lè)意接受老師和

2、同學(xué)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生間的互幫互助、自我展示、相互評(píng)價(jià)能力。教學(xué)重 點(diǎn)雙手持球手臂的形態(tài)，出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作教學(xué)難 點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合用力及手對(duì)球的控制掌握能力過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)  備  部  分  · 課堂常規(guī)1. 體育委員整隊(duì)報(bào)數(shù)2. 師生問(wèn)好3. 安排見(jiàn)習(xí)生4. 宣布本課的內(nèi)容     · 熱身活動(dòng)繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈  · 擲球游戲以5米為半徑劃一個(gè)圓，圓內(nèi)10人，圓外10人，圓外的人用一個(gè)排球

3、去砸圓內(nèi)的人。圓內(nèi)的人躲閃不讓球砸到，但只能在圓內(nèi)活動(dòng)。球如停在圓內(nèi)，外面的人立即到圓內(nèi)拾球，圓內(nèi)人不能碰球，碰到球算被砸中1次。計(jì)時(shí)3分鐘，然后轉(zhuǎn)換內(nèi)外人員，砸中次數(shù)多的算輸。  1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材2、宣布本課內(nèi)容     3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，觀察學(xué)生練習(xí)    4、教師講解游戲的方法及規(guī)則并組織學(xué)生進(jìn)行游戲示范 5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽 6、在比賽過(guò)程中強(qiáng)調(diào)比賽紀(jì)律 7、教師總結(jié)在游戲中同學(xué)們的表現(xiàn) 1、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)

4、人數(shù)隊(duì)形：快，靜，齊?   2、學(xué)生按隊(duì)形跑整齊     3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法，規(guī)則4、學(xué)生積極參與，進(jìn)行比賽。 5、嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則   6、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講   過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)備部分四、準(zhǔn)備活動(dòng)1、頭部運(yùn)動(dòng)  4*8拍 2、肩部拉伸  4*8拍 3、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*8拍 8、教師調(diào)整隊(duì)伍，成體操隊(duì)形散開(kāi)，準(zhǔn)備進(jìn)行熱身活動(dòng) 9、先示范準(zhǔn)備活動(dòng)，在帶領(lǐng)同學(xué)做準(zhǔn)備

5、活動(dòng) 10、熱身結(jié)束，教師調(diào)整隊(duì)伍成集合 7、成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊  8、看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng) 9、學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速   基 本  部  分   一、籃球原地單手肩上投籃1、動(dòng)作方法：（如圖1，以右手為例）兩腳前后或左右開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球，肘關(guān)節(jié)朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投籃時(shí)，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。     

6、      圖一  1. 動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，蹬腿,伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。 1. 教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)   1. 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 徒手原地模仿練習(xí)    持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組一球，相距45米模仿練習(xí)。        每人一球，籃下近距離投籃練習(xí)   1. 認(rèn)真觀看教師的

7、動(dòng)作示范，根據(jù)示范動(dòng)作思考怎樣能做好該動(dòng)作 2、學(xué)生按照要求跟隨教師進(jìn)行集體模仿練習(xí)組織隊(duì)形：?   1. 學(xué)生兩人一球，前后排學(xué)生面對(duì)面站立，一人做投籃練習(xí)，一人看隊(duì)友的動(dòng)作，指出錯(cuò)誤，并接球。組織隊(duì)形：? ? ? ? ? ?    ? ? ? ? ? ? 1. 一個(gè)籃球架一排男生，左邊是前半部，右邊是后半部，投籃次序先左-右-左，以此類(lèi)推     過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間基   本  

8、0;部    分1. 易犯錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)外張糾正：做徒手動(dòng)作練習(xí)手指手腕無(wú)下壓撥球動(dòng)作糾正：原地拿球做手腕下壓撥指動(dòng)作   · 游戲投籃比賽游戲方法：以半個(gè)籃球場(chǎng)為場(chǎng)地，距中線10米處放一個(gè)標(biāo)志物。學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，每組一個(gè)球，一半學(xué)生站在中線，一半學(xué)生站在罰球線處。中線同學(xué)運(yùn)球至標(biāo)志物傳球給站在罰球線的同伴，該同學(xué)用原地單手肩上投籃動(dòng)作把球投入籃筐（三次投籃機(jī)會(huì)，投中一次即結(jié)束）。投完籃后在運(yùn)球到中線把球傳給下一位同學(xué)，以此類(lèi)推，直到最后一位同學(xué)。用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。規(guī)則：1、運(yùn)球過(guò)程球在那里掉了，撿回來(lái)回到掉

9、球的位置再出發(fā)2、傳球位置必須在標(biāo)志物處3、投中一次籃減去5秒時(shí)間。4、犯規(guī)一次加上5秒時(shí)間。1. 教師組織隊(duì)伍，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 1. 教師語(yǔ)言提示易犯錯(cuò)誤，監(jiān)督練習(xí) 8、教師循環(huán)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤  1. 教師講解游戲的方法及規(guī)則并組織學(xué)生進(jìn)行游戲示范 1. 組織學(xué)生進(jìn)行比賽 11、教師與見(jiàn)習(xí)的同學(xué)參與裁判工作，比賽過(guò)程中強(qiáng)調(diào)比賽紀(jì)律       1. 學(xué)生留意聽(tīng)老師的提示，改正錯(cuò)誤動(dòng)作組織隊(duì)形：學(xué)生圍繞老師站立 1. 學(xué)生自由練習(xí)3分鐘（強(qiáng)調(diào)：糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）  1. 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法，規(guī)則 8、學(xué)生積極參與，進(jìn)行比賽。 9、嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則 組織隊(duì)形：             運(yùn)球傳球投籃  結(jié)束部分 1、整隊(duì)放松練習(xí)2、課堂小結(jié)3、收回器材4、師生再見(jiàn)  1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)2.總結(jié)本堂課，肯定學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力3.組織歸還器材 1、充分做好放松練習(xí)