《四季養(yǎng)生》

1、 中醫(yī)體質(zhì)與飲食調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)與飲食調(diào)理 為什磨有的人手腳發(fā)涼、格外怕冷？但有為什磨有的人手腳發(fā)涼、格外怕冷？但有的人卻格外怕熱？的人卻格外怕熱？ 為何有的人海吃不肥，但有的人卻喝涼水為何有的人海吃不肥，但有的人卻喝涼水都長肉？都長肉？ 為何有的人一年四季都不停的感冒？為何有的人一年四季都不停的感冒？ 為何有的人到了為何有的人到了4040歲依然滿臉歲依然滿臉“青春痘青春痘”？ 體質(zhì)分型體質(zhì)分型 陽虛質(zhì)陽虛質(zhì) 陰虛質(zhì)陰虛質(zhì) 濕熱質(zhì)濕熱質(zhì) 痰濕質(zhì)痰濕質(zhì) 淤血質(zhì)淤血質(zhì) 氣郁質(zhì)氣郁質(zhì) 氣虛質(zhì)氣虛質(zhì) 過敏質(zhì)過敏質(zhì) 平和質(zhì)平和質(zhì)一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì)1 1 定義：陽氣不足、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)定義：陽氣不足

2、、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。狀態(tài)。2 2 體質(zhì)特征：體質(zhì)特征：形體特征形體特征: :不定，偏瘦者多見。不定，偏瘦者多見。常見表現(xiàn)常見表現(xiàn): :平素畏寒平素畏寒, ,手足發(fā)涼手足發(fā)涼, ,喜熱飲食喜熱飲食, ,精神不精神不振振, ,睡眠偏多睡眠偏多, ,舌淡胖嫩邊有齒痕、苔潤舌淡胖嫩邊有齒痕、苔潤, ,脈象沉脈象沉遲而弱。遲而弱。一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì)3 發(fā)病傾向發(fā)病傾向: :1 1） 脾胃虛寒癥脾胃虛寒癥: :2 2） 女性生殖系統(tǒng)疾病女性生殖系統(tǒng)疾病3 3） 男性性功能減退男性性功能減退4 4） 腰部酸痛不適或發(fā)冷腰部酸痛不適或發(fā)冷 5)5) 失眠、煩躁或嗜睡失眠、煩躁或嗜睡過敏性鼻炎，甚至

3、哮喘過敏性鼻炎，甚至哮喘7 7）神經(jīng)性頭痛）神經(jīng)性頭痛8) 8) 全身小骨節(jié)疼痛，遇冷尤甚全身小骨節(jié)疼痛，遇冷尤甚9) 9) 心臟疾患心臟疾患 冠心病冠心病一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì)4、形成原因、形成原因：1）先天不足：先天不足： 父母中有虛寒體質(zhì)；父母中有虛寒體質(zhì)； 孕育時(shí)父母體弱；孕育時(shí)父母體弱； 母親年長受孕；母親年長受孕； 母親孕期嗜食寒涼，或早產(chǎn)母親孕期嗜食寒涼，或早產(chǎn) ；2）后天偏嗜寒涼：）后天偏嗜寒涼： 冷飲，請敬而遠(yuǎn)之冷飲，請敬而遠(yuǎn)之 海鮮，請食有節(jié)制海鮮，請食有節(jié)制 水果蔬菜，飲食有法水果蔬菜，飲食有法 綠茶，飲之有度綠茶，飲之有度 難以覺察的寒涼傷害難以覺察的寒涼傷害抗生素抗生素 晨

4、起一杯涼白開晨起一杯涼白開 3）其它因素：其它因素： 冬季衣服過薄過少、穿拖鞋冬季衣服過薄過少、穿拖鞋 夏季貪吹冷氣夏季貪吹冷氣 熬夜太多，慢慢消耗人體的陽氣熬夜太多，慢慢消耗人體的陽氣一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì)5、調(diào)理方法：調(diào)理方法：1 1）常用中成藥：）常用中成藥： 通宣理肺丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、烏通宣理肺丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸、小活絡(luò)丹。雞白鳳丸、小活絡(luò)丹。一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì)2）保健方法）保健方法 多喝生姜紅糖水多喝生姜紅糖水 避寒冷避寒冷 多運(yùn)動(dòng)多運(yùn)動(dòng) 常灸關(guān)元穴常灸關(guān)元穴 3）飲食調(diào)理飲食調(diào)理 當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸生姜羊肉湯 枸杞烏雞湯枸杞烏雞湯 韭菜炒蝦仁韭菜炒蝦仁 人參燉

5、老雞人參燉老雞 佐料：蔥、姜、黃酒、茴香、肉桂等為主。佐料：蔥、姜、黃酒、茴香、肉桂等為主。4）單味藥）單味藥 鹿茸、鹿角膠、肉蓯蓉、巴戟天、干姜、鹿茸、鹿角膠、肉蓯蓉、巴戟天、干姜、生姜、肉桂、小茴香等。生姜、肉桂、小茴香等。一陽虛質(zhì)一陽虛質(zhì) 介紹二味溫陽藥：介紹二味溫陽藥：1 1、鹿茸、鹿茸：補(bǔ)益元陽，益精填髓，補(bǔ)益氣血補(bǔ)益元陽，益精填髓，補(bǔ)益氣血2、生姜：生姜： 提味、溫通、解腥、去毒。提味、溫通、解腥、去毒。 二、陰虛質(zhì)二、陰虛質(zhì)1 定義：體內(nèi)津液精血等陰液虧少定義：體內(nèi)津液精血等陰液虧少,以陰虛以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體質(zhì)特征：體質(zhì)特征： 體形瘦長。

6、手足心熱體形瘦長。手足心熱,平素易口燥咽干平素易口燥咽干,鼻微干鼻微干,口渴喜冷飲口渴喜冷飲,大便偏干大便偏干,舌紅少津少舌紅少津少苔?；蛎嫔奔t、有烘熱感苔?；蛎嫔奔t、有烘熱感,目干澀目干澀,視物視物花花,唇紅微干唇紅微干,皮膚偏干、易生皺紋皮膚偏干、易生皺紋,眩暈耳眩暈耳鳴鳴,睡眠差，性情急躁。睡眠差，性情急躁。二、陰虛質(zhì)二、陰虛質(zhì)3、發(fā)病傾向、發(fā)病傾向:1）習(xí)慣性便秘習(xí)慣性便秘2）干燥綜合癥干燥綜合癥二、陰虛質(zhì)二、陰虛質(zhì) 3）視力衰退視力衰退 4）失眠）失眠 5）高血壓）高血壓 6）月經(jīng)量少，早早進(jìn)入更年期）月經(jīng)量少，早早進(jìn)入更年期二、陰虛質(zhì)二、陰虛質(zhì)4、成因、成因：先天不足先天不足,

7、或久病失血或久病失血,或縱欲耗精或縱欲耗精,或積勞傷陰，如結(jié)核病愈后；或曾患出血或積勞傷陰，如結(jié)核病愈后；或曾患出血性疾??；或平素多食辛辣、煎炒炙烤之品。性疾??；或平素多食辛辣、煎炒炙烤之品。二、陰虛質(zhì)二、陰虛質(zhì)5、飲食調(diào)理、飲食調(diào)理1）少食辛辣、煎烤食物）少食辛辣、煎烤食物2）少食辛熱之物）少食辛熱之物3）少食干果類，尤其是五香葵花子）少食干果類，尤其是五香葵花子4）推薦藥膳：）推薦藥膳： 銀耳蓮子羹銀耳蓮子羹 山藥粥山藥粥 冰糖雪梨水冰糖雪梨水 百合炒芹菜百合炒芹菜 甲魚湯甲魚湯5） 多食滋潤養(yǎng)陰的食物：多食滋潤養(yǎng)陰的食物： 6） 中成藥：六味地黃丸中成藥：六味地黃丸介紹幾味滋陰食物：介紹

8、幾味滋陰食物：1、 山藥山藥 神農(nóng)本草經(jīng)神農(nóng)本草經(jīng): “: “味甘，溫。久服，耳味甘，溫。久服，耳目聰明，輕身、不饑、延年。目聰明，輕身、不饑、延年?！?2 蜂蜜 本草綱目記載曰：“蜂蜜，其入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤燥也，止痛也。 ” 3 阿膠阿膠 善于滋陰養(yǎng)血止血，可用于各種血癥。善于滋陰養(yǎng)血止血，可用于各種血癥。 6）常用中成藥：六味地黃丸，百合固金丸等。常用中成藥：六味地黃丸，百合固金丸等。7）注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)： 養(yǎng)陰兼顧理氣健脾養(yǎng)陰兼顧理氣健脾:滋陰藥多性柔而膩?zhàn)剃幩幎嘈匀岫?久服易久服易傷脾陽傷脾陽,容易引起胃納呆滯容易引起胃納呆滯,腹脹腹瀉等腹脹腹瀉等,可加理氣可加

9、理氣健脾消導(dǎo)之品。健脾消導(dǎo)之品。三、痰濕質(zhì)三、痰濕質(zhì)1、定義：由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚定義：由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚,以粘滯重濁為以粘滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2、體質(zhì)特征、體質(zhì)特征 體形肥胖、腹部肥滿松軟；胸悶，痰多?；蜓垠w形肥胖、腹部肥滿松軟；胸悶，痰多?；蜓郯⒏。菀桌Ь耄谡衬伝蛱?，身重不爽，平胞微浮，容易困倦，口粘膩或甜，身重不爽，平素舌體胖大，舌苔白膩素舌體胖大，舌苔白膩,，脈滑，喜食肥甘甜粘。，脈滑，喜食肥甘甜粘。 三、痰濕質(zhì)三、痰濕質(zhì)3、發(fā)病傾向發(fā)病傾向:1）糖尿?。┨悄虿?）腦中風(fēng)）腦中風(fēng)3）冠心病、心梗）冠心病、心梗4）痛風(fēng)）痛風(fēng)5）多囊卵巢綜合癥）多囊

10、卵巢綜合癥6）容易脫發(fā)）容易脫發(fā)4、成因：成因： 先天遺傳；先天遺傳； 過食肥甘；過食肥甘； 運(yùn)動(dòng)過少等。運(yùn)動(dòng)過少等。三、痰濕質(zhì)三、痰濕質(zhì) 5、飲食調(diào)理方法：、飲食調(diào)理方法： 1 1）少食肥膩、甜膩之品）少食肥膩、甜膩之品 2 2）多食化濕之物：）多食化濕之物： 3 3）中成藥：四君子湯、異功散、香砂養(yǎng)胃丸、）中成藥：四君子湯、異功散、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、澤瀉白術(shù)散等。參苓白術(shù)散、澤瀉白術(shù)散等。 介紹介紹2 2味祛痰利濕之品：味祛痰利濕之品： 1 1、荷葉：、荷葉： 勝水濕、升陽氣。勝水濕、升陽氣。 四氣郁質(zhì)四氣郁質(zhì)1 定義定義：由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形

11、成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。2 體質(zhì)特征：體質(zhì)特征：形體瘦弱者為多。性格憂郁脆形體瘦弱者為多。性格憂郁脆弱、敏感多疑弱、敏感多疑, ,對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差, ,平素多煩悶不樂。平素多煩悶不樂。四四 氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)3、發(fā)病傾向、發(fā)病傾向:1 1）抑郁癥）抑郁癥 ： 常自查，判斷自己有無抑郁癥 沒有樂趣沒有樂趣 沒有能力沒有能力 沒有希望沒有希望 沒有意義沒有意義 抑郁癥的高發(fā)時(shí)期抑郁癥的高發(fā)時(shí)期 青春期青春期 婦女產(chǎn)后婦女產(chǎn)后 更年期更年期 老年期老年期 春季、秋季春季、秋季2

12、2）失眠癥：）失眠癥：3 3）神經(jīng)癥：如強(qiáng)迫癥、梅核氣、恐懼障礙、）神經(jīng)癥：如強(qiáng)迫癥、梅核氣、恐懼障礙、焦慮障礙、胃腸神經(jīng)官能癥等。焦慮障礙、胃腸神經(jīng)官能癥等。4 4）女性月經(jīng)紊亂）女性月經(jīng)紊亂5 5）腫瘤：）腫瘤：6 6）陽萎）陽萎抑郁怎樣調(diào)理抑郁怎樣調(diào)理1、心理調(diào)整心理調(diào)整方法方法1 1、主動(dòng)地為自己制造快樂、主動(dòng)地為自己制造快樂 方法方法2 2 、換個(gè)角度看待問題、換個(gè)角度看待問題方法方法3 3、學(xué)會(huì)放棄、學(xué)會(huì)放棄方法方法4 4、注重細(xì)節(jié)、不注重結(jié)果、注重細(xì)節(jié)、不注重結(jié)果方法方法5 5、接受自己，也接受環(huán)境、接受自己，也接受環(huán)境四四 氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)4、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:

13、 對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差; ;不喜歡陰雨不喜歡陰雨天氣、秋冬季節(jié)。天氣、秋冬季節(jié)。5 5、 成因成因： 先天遺傳先天遺傳, ,或因精神刺激或因精神刺激, ,暴受驚恐暴受驚恐, ,所所欲不遂欲不遂, ,憂郁思慮等。憂郁思慮等。四氣郁質(zhì)四氣郁質(zhì)6、調(diào)理方法：、調(diào)理方法：1 1）食療舉例。）食療舉例。2 2） 食療藥膳。食療藥膳。四氣郁質(zhì)四氣郁質(zhì)3）中成藥：逍遙散、越鞠丸、甘麥大棗湯中成藥：逍遙散、越鞠丸、甘麥大棗湯等。等。4 4） 單味藥物：單味藥物：五氣虛質(zhì)五氣虛質(zhì) 1 1 定義：定義： 元?dú)獠蛔阍獨(dú)獠蛔? , 機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的一種

14、體質(zhì)狀態(tài)。主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)。 2 2 體質(zhì)特征：體質(zhì)特征： 體形虛胖或偏瘦。平素語音低怯體形虛胖或偏瘦。平素語音低怯, ,氣短氣短懶言懶言, ,肢體容易疲乏肢體容易疲乏, ,精神不振精神不振, ,易出汗易出汗, ,頭頭暈暈, ,健忘；舌淡紅健忘；舌淡紅, ,舌體胖大、邊有齒痕舌體胖大、邊有齒痕, ,脈脈象緩弱。象緩弱。五氣虛質(zhì)五氣虛質(zhì) 3 3 發(fā)病傾向發(fā)病傾向: : 反復(fù)感冒反復(fù)感冒; ; 疾病易遷延不愈疾病易遷延不愈; ; 易患內(nèi)臟下垂；易患內(nèi)臟下垂； 查體常見血壓偏低；查體常見血壓偏低； 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力: :不耐受寒邪、風(fēng)邪、不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪暑邪。 4 4

15、 成因：成因： 父母屬于氣虛體質(zhì)；父母屬于氣虛體質(zhì)； 母親孕育時(shí)營養(yǎng)不良、或早產(chǎn)；母親孕育時(shí)營養(yǎng)不良、或早產(chǎn)； 出生人工喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食、厭食、營養(yǎng)出生人工喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食、厭食、營養(yǎng)缺乏；缺乏； 年老氣衰等。年老氣衰等。五氣虛質(zhì)五氣虛質(zhì)5 5 、飲食調(diào)理方法、飲食調(diào)理方法1 1） 多食具有益氣健脾的食物多食具有益氣健脾的食物; ;2 2） 藥膳：藥膳：五氣虛質(zhì)五氣虛質(zhì)3 3）中成藥）中成藥：4 4）單味藥：）單味藥： 紅參、西洋參、桂圓等。紅參、西洋參、桂圓等。五氣虛質(zhì)五氣虛質(zhì) 介紹2味補(bǔ)氣藥： 1、人參： 神農(nóng)本草經(jīng) “味甘，主補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智，久服輕身

16、延年”。 2、黃芪黃芪 珍珠囊珍珠囊：“黃芪甘溫純陽，其用有五：黃芪甘溫純陽，其用有五：補(bǔ)諸虛不足，一也；益元?dú)?，二也；壯脾補(bǔ)諸虛不足，一也；益元?dú)猓?；壯脾胃三也；去肌熱，四也；排膿止痛，活血胃三也；去肌熱，四也；排膿止痛，活血生血，?nèi)托陰疽，為瘡家圣藥，五也。生血，內(nèi)托陰疽，為瘡家圣藥，五也?！绷鶟駸豳|(zhì)六濕熱質(zhì)1 定義：以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。定義：以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2 2 體質(zhì)特征：體質(zhì)特征： 平素面垢油光平素面垢油光, ,易生痤瘡粉刺易生痤瘡粉刺, ,舌質(zhì)偏紅舌質(zhì)偏紅, ,苔黃苔黃膩膩, ,容易口苦口干容易口苦口干, ,身重困倦。心煩懈怠身重困倦。心煩懈怠, ,

17、眼睛紅眼睛紅赤赤, ,大便燥結(jié)大便燥結(jié), ,或粘滯或粘滯, ,小便短赤小便短赤, ,男易陰囊潮濕男易陰囊潮濕, ,女易帶下增多女易帶下增多, ,脈象多見滑數(shù)。脈象多見滑數(shù)。 心理特征心理特征: :性格多急躁易怒。性格多急躁易怒。 六濕熱質(zhì)六濕熱質(zhì)3 發(fā)病傾向發(fā)病傾向:1 1）瘡癤：如面部痤瘡、酒渣鼻、全身的癤腫等。）瘡癤：如面部痤瘡、酒渣鼻、全身的癤腫等。2 2）黃疸：屬于肝膽濕熱，如膽囊炎、膽石癥、急）黃疸：屬于肝膽濕熱，如膽囊炎、膽石癥、急性肝炎等。性肝炎等。3 3）帶下：宮頸炎、陰道炎。）帶下：宮頸炎、陰道炎。4 4） 淋癥：前列腺炎等。淋癥：前列腺炎等。4、成因：、成因： 先天稟賦先天

18、稟賦 長期飲酒長期飲酒, ,濕熱內(nèi)蘊(yùn)濕熱內(nèi)蘊(yùn) 久居濕地久居濕地 善食肥甘善食肥甘六濕熱質(zhì)六濕熱質(zhì)5、飲食調(diào)理方法、飲食調(diào)理方法：1 1）戒煙限酒。）戒煙限酒。2 2）少食辛辣香燥之品，宜于清淡。）少食辛辣香燥之品，宜于清淡。3 3）宜食食物：）宜食食物：六濕熱質(zhì)六濕熱質(zhì)4） 藥膳舉例藥膳舉例: : 扁豆薏苡粥、扁豆薏苡粥、 綠豆湯綠豆湯 涼拌馬齒莧涼拌馬齒莧 涼拌苦瓜涼拌苦瓜5 5）常用藥物。）常用藥物。6 6）中成藥：瀉黃散、甘露消毒丹、六一散、龍膽）中成藥：瀉黃散、甘露消毒丹、六一散、龍膽瀉肝丸等。瀉肝丸等。六濕熱質(zhì)六濕熱質(zhì)介紹介紹2 2味濕熱體質(zhì)宜用的藥食：味濕熱體質(zhì)宜用的藥食：1 1、

19、苦瓜、苦瓜 隨息居飲食譜隨息居飲食譜載：苦瓜載：苦瓜“青則苦寒，青則苦寒，滌熱、明目、清心。熟則色赤，味甘性平，滌熱、明目、清心。熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎”。 苦瓜的宜忌：苦瓜的宜忌：1 1、性苦寒，善除濕，以長夏季節(jié)食用為佳。、性苦寒，善除濕，以長夏季節(jié)食用為佳。2、凡陽虛內(nèi)寒盛者，應(yīng)少食或忌食苦瓜。凡陽虛內(nèi)寒盛者，應(yīng)少食或忌食苦瓜。2 2、蓮子心：、蓮子心： 是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，蓮子心偏于清火，具有極好的清心安神、降壓去脂以及降血糖之功效。 七瘀血質(zhì)七瘀血質(zhì)定義：定義： 血液運(yùn)行不暢或瘀血內(nèi)阻并表現(xiàn)出一血液運(yùn)行不暢或瘀血內(nèi)阻并表現(xiàn)出一系列外在

20、征象的體質(zhì)狀態(tài)。系列外在征象的體質(zhì)狀態(tài)。2 2 體質(zhì)特征：體質(zhì)特征： 體形偏瘦。平素面色晦暗體形偏瘦。平素面色晦暗, ,皮膚偏暗皮膚偏暗或色素沉著或色素沉著, ,容易出現(xiàn)瘀斑容易出現(xiàn)瘀斑, ,口唇暗淡或紫口唇暗淡或紫, ,舌質(zhì)暗有點(diǎn)、片狀瘀斑舌質(zhì)暗有點(diǎn)、片狀瘀斑, ,舌下靜脈曲張舌下靜脈曲張, ,脈脈象細(xì)澀或結(jié)代。象細(xì)澀或結(jié)代。七瘀血質(zhì)七瘀血質(zhì) 3、發(fā)病傾向、發(fā)病傾向: 1 1）崩漏：）崩漏： 2 2）肌膚衄血：）肌膚衄血： 2 2）痛經(jīng)：）痛經(jīng)： 3 3）腫瘤或肌瘤：）腫瘤或肌瘤： 4 4）腦中風(fēng)：）腦中風(fēng)： 5 5）冠心?。海┕谛牟。?4、 成因成因。 先天稟賦；先天稟賦； 后天損傷；后天

21、損傷； 憂郁氣滯，久病入絡(luò)；憂郁氣滯，久病入絡(luò)； 陽虛寒凝，血運(yùn)失溫；陽虛寒凝，血運(yùn)失溫； 產(chǎn)后未用活血逐瘀之品。產(chǎn)后未用活血逐瘀之品。七、瘀血質(zhì)七、瘀血質(zhì)5、 飲食調(diào)理方法：飲食調(diào)理方法： 1 1）食宜性溫平味辛甘之品）食宜性溫平味辛甘之品, ,忌性寒味苦酸之忌性寒味苦酸之品品, ,尤要注意忌冷飲及涼血澀血藥。尤要注意忌冷飲及涼血澀血藥。2 2）單純活血：山楂、玫瑰花茶、炸蝎子、紅）單純活血：山楂、玫瑰花茶、炸蝎子、紅花酒、黃酒等?；ň啤ⅫS酒等。3 3）行氣活血藥：逍遙散、柴胡舒肝散等。）行氣活血藥：逍遙散、柴胡舒肝散等。 3）溫陽活血：溫陽活血： 4 4）中成藥：）中成藥： 桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物湯等。桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物湯等。七、瘀血質(zhì)七、瘀血質(zhì) 三味淤血質(zhì)宜常用的藥物： 1、山楂： 活血消瘀，活血消瘀，消食積，消食積，祛痰利水祛痰利水 2、大黃大黃 生用瀉下推新，酒制活血祛瘀生用瀉下推新，酒制活血祛瘀 可除積滯，降血脂，化淤血，延緩衰老?？沙e滯，降血脂，化淤血，延緩衰老。 適應(yīng)癥： 1、大便秘結(jié) 2、血脂高 3、血液淤滯，如肌瘤、崩漏等。 4、精神疾病。 3、三七、三七 本草綱目本草綱目：止血，散血，定痛：止血，散血，定痛八八 過敏質(zhì)過敏質(zhì) 定義：身體呈現(xiàn)出對(duì)某些物質(zhì)的過度反應(yīng)