體育基本理論教程-復(fù)習(xí)資料(共10頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上目錄體育 是一種社會(huì)現(xiàn)，是人類完善自我身心與開(kāi)發(fā)自身潛能的一種特殊的實(shí)踐活動(dòng)。一、 體育基本理論的學(xué)科性質(zhì)和學(xué)科特點(diǎn)1體育基本理論屬于體育科學(xué)科中的一門基礎(chǔ)學(xué)科，同時(shí)也是人文社會(huì)科學(xué)的一個(gè)分支學(xué)科。2特點(diǎn)：a是研究對(duì)象的整體性b研究視角的宏觀性c研究?jī)?nèi)容的時(shí)代性d研究方法的綜合性二、 體育基本理論的發(fā)展歷程（一） 萌發(fā)階段1619世紀(jì)：16世紀(jì)是歐洲文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)的極盛時(shí)期（二） 初步形成階段20世紀(jì)初70年代早在19世紀(jì)末夜，歐洲一些國(guó)家在盧梭自然主義教育思想的影響下，曾推行各種名目的體操的改革。標(biāo)志是1927哥倫比亞大學(xué)JF威廉姆斯所著體育原理的出版。中國(guó)的體育基本

2、理論研究于20世紀(jì)初期的新文化運(yùn)動(dòng)（三）改革階段20世紀(jì)70年代后期以來(lái)三、 體育基本理論的研究對(duì)象和領(lǐng)域（一） 體育的基本概念（術(shù)語(yǔ)）（二） 體育的基本觀念1體育的整體觀2體育的價(jià)值觀3人文體育觀4科學(xué)體育觀（三） 體育的基本規(guī)律（四） 體育的基本方法四、 體育基本理論體系的重構(gòu)五、 學(xué)習(xí)和研究基本理論的重要意義第一篇第一章 體育概念的歷史回顧第一節(jié) 古代體育概念一、 古希臘的體育概念二、 古代中國(guó)體育的體育概念第二節(jié) 近代體育概念一、 近代歐美國(guó)家的體育概念二、 近代中國(guó)的體育概念（一） 關(guān)于“體操”一詞的傳入和應(yīng)用（二） 關(guān)于“體育”一詞的傳入和應(yīng)用第二章 現(xiàn)代體育概念問(wèn)題第一節(jié) “體育

3、”概念之爭(zhēng)及其根源一、 有關(guān)“體育”概念的困惑與爭(zhēng)論二、 “體育”概念混亂的根源（一） 國(guó)際上的根源1符合體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)2語(yǔ)言表達(dá)要準(zhǔn)去3能為一般人所理解4語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔（二） 翻譯上的根源（三） 認(rèn)識(shí)上的根源體育概念之爭(zhēng)的認(rèn)識(shí)根源，說(shuō)到底是對(duì)體育的屬性、本質(zhì)、功能等有著不同的理解和認(rèn)識(shí)。這不是一個(gè)短的時(shí)期就能解決的問(wèn)題，但相信的理論研究卻需要抓緊進(jìn)行。第二節(jié) 體育的總概念及其相識(shí)概念一、 體育總概念的認(rèn)同及表述美國(guó)百科全書是“泛指一切非生產(chǎn)性的體力活動(dòng)，即從興趣出發(fā)，以競(jìng)技為目的的和以強(qiáng)健身體為目的的的體力活動(dòng)”蘇聯(lián)百科全書是“社會(huì)總文化的一部分，是為了增進(jìn)健康，發(fā)展人的身體能力，并為適應(yīng)社會(huì)實(shí)

4、踐需要而利用這些能力的一個(gè)社會(huì)活動(dòng)領(lǐng)域”蘇聯(lián)百科詞典是“社會(huì)文化的一部分。為增強(qiáng)人的健康和體質(zhì)而開(kāi)展的社會(huì)活動(dòng)的一個(gè)領(lǐng)域”國(guó)際“體育名詞學(xué)會(huì)”出版的體育名詞術(shù)語(yǔ)是“廣義文化的組成部分，它綜合各種身體活動(dòng)來(lái)提高人的生物學(xué)潛力和精神潛力的范疇、規(guī)律、制度和物質(zhì)條件”中國(guó)大百科全書體育是人們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)生命的重要方法：是與德育、智育、美育等相配合的整個(gè)教育的組成部分；它以競(jìng)技的形式，成為人們文化生活的內(nèi)容和各國(guó)人民之間加強(qiáng)聯(lián)系的紐帶。體育學(xué)院通用教材體育概論是指以身體練習(xí)為基本手段，一增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富人們的業(yè)余文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)有組織的社會(huì)活動(dòng)。二、

5、 體育的本質(zhì)和概念的在認(rèn)識(shí)三、 體育總概念的相似概念1體育活動(dòng)2體育事業(yè)3體育文化第二篇第一章體育整體觀第一節(jié) 體育整體觀的提出和意義體育整體觀的提出和應(yīng)用有著特殊的現(xiàn)實(shí)意義1我國(guó)是一個(gè)發(fā)展中的社會(huì)主義國(guó)家，經(jīng)濟(jì)還不發(fā)達(dá)，國(guó)家的財(cái)力物力還有限，全國(guó)各地的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展極不平衡。有助于處理和解決好體育發(fā)展中的這類矛盾和問(wèn)題，從而有利于我國(guó)體育整體功能的發(fā)揮。2由于國(guó)情所致，我國(guó)體育（特別是我國(guó)的競(jìng)技體育）管理體制的基本特征是政府集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，即通常所說(shuō)的“舉國(guó)體制”有助于發(fā)揮我國(guó)體育體育體制的優(yōu)勢(shì)和作用。3體育整體觀的應(yīng)用可促進(jìn)體育基本理論的研究，深化我們對(duì)于體育的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)體育的定位

6、、體育的結(jié)構(gòu)，以及體育要素協(xié)調(diào)發(fā)展諸多問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，從而有助于提高自身的理論修養(yǎng)和科學(xué)水平，有利于做好體育工作。第二節(jié) 體育整體觀的應(yīng)用一、 體育定位的分析二、 體育構(gòu)成的分析三、 體育要素協(xié)調(diào)發(fā)展的分析四、 大型賽事組織管理的分析第二章 體育價(jià)值觀第一節(jié) 體育價(jià)值觀一、 體育價(jià)值觀的含義與決定因素體育價(jià)值觀是體育的價(jià)值在人們頭腦中的反映，或者說(shuō)是關(guān)于體育價(jià)值的基本觀點(diǎn)、基本看法，是指導(dǎo)人們對(duì)體育問(wèn)題作價(jià)值判斷、價(jià)值取向的基本原則。決定因素1體育價(jià)值觀受人的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法的影響。2體育價(jià)值觀受主體的體育經(jīng)歷、體育知識(shí)、體育感受、體育審美等影響。3體育價(jià)值觀還受社會(huì)文化狀況的影響。4體育價(jià)值觀的

7、形成也受客觀上的統(tǒng)一功能發(fā)揮情況的制約。二、 體育價(jià)值觀的基本內(nèi)容（一） 體育價(jià)值目標(biāo)：是指人在特定條件下所追求和期望實(shí)現(xiàn)的體育價(jià)值理想。（二） 體育價(jià)值實(shí)現(xiàn)手段1經(jīng)濟(jì)手段2政治手段3輿論手段（三） 體育價(jià)值評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：是對(duì)體育價(jià)值的質(zhì)和量進(jìn)行評(píng)價(jià)的依據(jù)和尺度。三、 體育價(jià)值觀的特點(diǎn)與建設(shè)體育價(jià)值觀的必要性批判性 自調(diào)性 定向性 驅(qū)動(dòng)醒第二節(jié) 體育價(jià)值觀與體育理念1體育理念是推動(dòng)體育發(fā)展的主導(dǎo)意識(shí)，貫穿體育事業(yè)的方方面面，特別是在關(guān)乎發(fā)展目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任等重大問(wèn)題的決策上起著定向和指導(dǎo)作用，影響體育發(fā)展的始終。2體育理念還是體育決策者們進(jìn)行決策、組織、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的主導(dǎo)意識(shí)。3 理念也是形成和決定體育

8、群體意識(shí)的住到意識(shí)。第三節(jié) 體育價(jià)值觀與體育精神體育精神：是體育的整體面貌、水平、特色以及凝聚力、感染力和號(hào)召力的反映，是體育的理想、信念、情操及體育知識(shí)、體育道德、體育審美水平的標(biāo)志，是體育的支柱和靈魂。第三章 人文體育觀第一節(jié) 人文體育觀的確立一、“人文”朔原釋義二、體育觀呼喚人文精神第二節(jié) 現(xiàn)代體育的人文價(jià)值取向一、 競(jìng)爭(zhēng)觀念：是現(xiàn)代人應(yīng)具備的一個(gè)重要的價(jià)值觀念。二、 規(guī)則觀念三、 民主觀念四、 開(kāi)放觀念五、 民族觀念六、 協(xié)同觀念七、 主題觀念第四章 科學(xué)體育觀第一節(jié) 科學(xué)體育觀的形成嗯和認(rèn)同體育科學(xué)的發(fā)展主要取決兩個(gè)因素：1是現(xiàn)代體育科學(xué)的巨大發(fā)展2是長(zhǎng)期體育工作經(jīng)驗(yàn)的啟示第二節(jié) 科

9、學(xué)體育觀的多視角分析一、 科學(xué)體育觀的基本原則實(shí)事求是二、 科學(xué)體育觀的目標(biāo)導(dǎo)向體育科學(xué)化：包括1體育管理科學(xué)化，首要是體育決策的科學(xué)化2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化，是現(xiàn)代體育的重要標(biāo)志之一3全民健身科學(xué)化三、 科學(xué)體育觀的理論基礎(chǔ)體育科學(xué)化體系四、 科學(xué)體育觀與人文體育觀的融通第三篇 體育主體實(shí)施論第一章 體育的基本形態(tài)體育形態(tài)是指體育實(shí)踐的相對(duì)穩(wěn)定形式或狀態(tài)，又稱體育形式。按一實(shí)施范偉劃分：學(xué)校體育、軍隊(duì)體育、社區(qū)體育、農(nóng)村體育按年齡特征分：少兒體育、成年體育、老年體育按時(shí)代特征分：傳統(tǒng)體育、近代體育、現(xiàn)代體育按不同功能分：健身活動(dòng)、娛樂(lè)體育、醫(yī)療體育體育的教育形式體育教育、體育的文化形態(tài)競(jìng)技體育、體

10、育的文化、教育及其產(chǎn)業(yè)的綜合形態(tài)群眾體育（社會(huì)體育）第一節(jié) 體育教育一、 體育教育的體系和特征體育教育：它是教育的組成部分，是通過(guò)身體活動(dòng)和其他一些輔助性手段進(jìn)行的有目的的、有計(jì)劃、有組織的教育過(guò)程。二、 學(xué)校體育學(xué)校體育是教育的組成部分，是全面發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育知識(shí)、技能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)過(guò)程。（一） 學(xué)校體育的構(gòu)成與特征學(xué)校體育的五個(gè)要素構(gòu)成：1體育教學(xué)2課外體育活動(dòng)3運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)訓(xùn)練和各種形式的體育比賽4早操和課間操5科學(xué)的作息和保健措施學(xué)校體育的特征：普及性 基礎(chǔ)性 學(xué)科性（二） 學(xué)校體育的地位和意義1學(xué)校體育是全面發(fā)展教育

11、的組成部分，是培養(yǎng)社會(huì)所需人才的重要內(nèi)容。2學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，對(duì)增強(qiáng)民族體質(zhì)和提高競(jìng)技體育水平有重要的戰(zhàn)略意義。3學(xué)校體育不僅能夠使學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)，而且可以促進(jìn)智力的發(fā)展。4學(xué)校體育有助于培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想品質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。5學(xué)校體育對(duì)于美育也有積極的作用。6學(xué)校體育還是一項(xiàng)高尚的娛樂(lè)休閑活動(dòng)。總之，學(xué)校體育發(fā)展至今，其作用越來(lái)越廣。它的重要性已超出學(xué)生時(shí)代的界線，具有終身意義；超出學(xué)校教育的范疇，具有廣泛的社會(huì)價(jià)值；超出增強(qiáng)體質(zhì)的獨(dú)特功能，具有促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的全面功效。（三） 學(xué)校體育的目的任務(wù)1全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體正常生長(zhǎng)、發(fā)育和內(nèi)臟器官肌能的發(fā)展，形成

12、健美的體格和良好的姿勢(shì)。2使學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)地鍛煉身體的方法，以適應(yīng)終身體育的需要。3發(fā)展學(xué)生的競(jìng)技能力，特別是對(duì)體育基礎(chǔ)較好且有一定運(yùn)動(dòng)才能的學(xué)生，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，提高其運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家培養(yǎng)和運(yùn)輸競(jìng)技體育人才。4通過(guò)學(xué)校體育隊(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、意志品質(zhì)、現(xiàn)代意識(shí)和美育教育。三、 體育專業(yè)教育（一）體育專業(yè)教育的沿革與特征；是培養(yǎng)各類體育專門人才的一種特殊的體育教育。特征：教育目標(biāo)的額明晰化 教育科目的綜合化 教育方法的學(xué)科化（三） 國(guó)外體育專業(yè)教育個(gè)大體育院校代表（四） 我國(guó)體育專業(yè)教育專門的體育院校 普

13、通的高等院校第二節(jié) 競(jìng)技體育一、 競(jìng)技體育的含義與構(gòu)成競(jìng)技體育：是指在全面發(fā)展身體，最大限度地挖掘和發(fā)揮人在體力、心里、智力等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕康牡囊环N體育活動(dòng)。競(jìng)技體育是由，運(yùn)動(dòng)選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)要素主成二、 競(jìng)技體育的特征：競(jìng)爭(zhēng)性 公平性 協(xié)調(diào)性 規(guī)范性 公開(kāi)性 觀賞性競(jìng)技體育的目的與任務(wù)目的：是不斷提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，在競(jìng)賽中創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)；挖掘和表現(xiàn)人類身體、精神的巨大潛力，為國(guó)家和民族爭(zhēng)取榮譽(yù)。任務(wù)：1全面提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力2完善徐蓮體制和競(jìng)賽體制，使之成為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的組織保障。3開(kāi)展科學(xué)研究，

14、促進(jìn)競(jìng)技體育科學(xué)化。4完善競(jìng)技體育場(chǎng)館、設(shè)施、器材等物質(zhì)條件，改善體育的人文與自然環(huán)境，為競(jìng)技體育的發(fā)展提供充分的物質(zhì)基礎(chǔ)和良好的環(huán)境保障。第三節(jié) 群眾體育群眾體育：是指人們自愿參加的，以強(qiáng)身、健休閑、社交等為目的，小型多樣的社會(huì)體育活動(dòng)。特征：業(yè)余性 自愿性 多樣性 松散性三、 群眾體育的重要意義開(kāi)展群眾體育的活動(dòng)是現(xiàn)代化人們的需要：1自上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，特別是第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生產(chǎn)過(guò)程自動(dòng)化程度日益跳高，勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)向智能化趨勢(shì)發(fā)展，體力勞動(dòng)力與腦力勞動(dòng)的比例不斷發(fā)生變化。2由于生活條件的不斷改善，現(xiàn)代“文明綜合癥”的發(fā)病率越來(lái)越高。3現(xiàn)代緊張、快節(jié)奏的工作方式，是人們需要

15、在緊張的工作之后通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身心，而體育活動(dòng)則是人們最積極的休閑方式和恢復(fù)手段。四、 群眾體育的發(fā)展趨勢(shì)1是全民化趨勢(shì)2是終身化趨勢(shì)3是生活化趨勢(shì)第二章 體育的基本功能第一節(jié) 體育功能概述一、 體育功能的概念二、 體育作用的對(duì)象1體育直接作用的對(duì)象之一是人的機(jī)體2體育直接作用的另一對(duì)象是有思想的人3體育還直接作用于某一自然物和人造物等客體三、 體育功能的變化和發(fā)展（一） 要素的影響1要素的數(shù)量2要素的性質(zhì)（二） 結(jié)構(gòu)的影響（三） 外部環(huán)境的影響第二節(jié) 體育的基本功能一、 健身功能：1促進(jìn)有機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，改造人體骨骼和肌肉系統(tǒng)。2改善人體內(nèi)臟器系，增強(qiáng)肌能能力。3提高人體適應(yīng)能力，

16、增進(jìn)健康水平。4調(diào)節(jié)人的心理，促進(jìn)個(gè)體心理健康。二、 娛樂(lè)體育三、 益智功能1體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育2可以改善和提高種樹(shù)神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使人頭腦清醒，思維敏捷四、 育德功能五、 社會(huì)功能1調(diào)節(jié)社會(huì)關(guān)系2強(qiáng)化社會(huì)意識(shí)3促進(jìn)國(guó)際交流第三章 體育的目的和任務(wù)第一節(jié) 體育目的任務(wù)的確定依據(jù)體育的目的任務(wù)的提出是以下幾點(diǎn)為其依據(jù)1社會(huì)的需要2體育的特點(diǎn)3社會(huì)發(fā)展的基本狀態(tài)4體育法律法規(guī)的確定 、是實(shí)現(xiàn)體育目的 是統(tǒng)一活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn) 是協(xié)調(diào)社會(huì)關(guān)系 是促進(jìn)體育發(fā)展第二節(jié) 我國(guó)體育的目的和任務(wù)一、 我國(guó)體育的目的增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富社會(huì)文化生活，為社會(huì)物質(zhì)文明建設(shè)和精神文明建設(shè)服務(wù)。首

17、先，這一體育目的的提出，是符合題意的本質(zhì)特征和體育的基本功能。其次，這一體育目的與我國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)的目的和目標(biāo)是一致的。最后，盡管現(xiàn)代社會(huì)在經(jīng)濟(jì)上趨于全球化一體化，但是由于國(guó)家的存在和民族的差異二、 我國(guó)體育的任務(wù)（一） 增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高民族素質(zhì)體質(zhì)，它是指人體的質(zhì)量，即在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理肌能和心理素質(zhì)的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)是有體格、體能、機(jī)能、適應(yīng)能力和精神狀態(tài)等幾個(gè)方面構(gòu)成的。體格可以說(shuō)是人體的基本“規(guī)格”，主要包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平、體型及身體姿態(tài)。體能是指人體在身體活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的能力，主要包括身體基本活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)能力。肌能

18、是指人體器官系統(tǒng)的功能適應(yīng)能力是指人體在適應(yīng)內(nèi)、外界環(huán)境改變是所表現(xiàn)出來(lái)的肌能能力，它包括對(duì)內(nèi)、外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。1促進(jìn)體格的健壯2全面發(fā)展體能3提高適應(yīng)能力4促使精力充沛、生命力旺盛（二） 提高競(jìng)技水平，攀登世界體育高峰（三） 豐富文化生活，促進(jìn)精神文明（四） 參與市場(chǎng)運(yùn)作，創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富三、 影響體育目的的任務(wù)實(shí)施的主要因素社會(huì)政治因素 社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素 社會(huì)文化因素 社會(huì)生產(chǎn)方式因素第四章 體育實(shí)施途徑第一節(jié) 體育教學(xué)一、 體育教學(xué)概述體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和大綱進(jìn)行的有目的和有組織的教育過(guò)程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與技能，有效地發(fā)展學(xué)

19、生身體，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德意志品質(zhì)。二、 體育教學(xué)的基本特點(diǎn)（一） 內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性1有序性 身體形態(tài)發(fā)育的 序 與體育教學(xué) 身體主要器官系統(tǒng)發(fā)育的 序 與體育教學(xué) 2全面性（二） 身心合一的健身統(tǒng)一性（三） 體育教學(xué)過(guò)程的教育性三、 體育教學(xué)的基本組織形式體育課體育課教學(xué)實(shí)踐中首先要解決編班分組問(wèn)題其次要掌握分組教學(xué)的形式再次要認(rèn)真執(zhí)行課前、課堂和課后的教學(xué)常規(guī)，保證正常的教學(xué)秩序四、 課外體育活動(dòng)（一） 課外體育活動(dòng)沿革它是指學(xué)生利用課余時(shí)間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育教學(xué)活動(dòng)。（二） 課外體育活動(dòng)的地位和意義1滿足學(xué)生身體活動(dòng)的需要，促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。2有利

20、于培養(yǎng)學(xué)生的自主性和獨(dú)立性，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。3有利于培養(yǎng)學(xué)生的群體意識(shí)、人際交往能力，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。4有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)。5有利于培養(yǎng)體育骨干和運(yùn)動(dòng)人才。（三） 課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)1規(guī)定參與和自愿參與相結(jié)合2活動(dòng)內(nèi)容的多樣性3組織形式的靈活性4空間領(lǐng)域的廣闊性5自主選擇性第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述是指在教練員指導(dǎo)下或?qū)嵤┻\(yùn)動(dòng)員自我計(jì)劃的前提下，為全面提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)而專門組織、進(jìn)行的教育活動(dòng)或過(guò)程。主要目的：在發(fā)展競(jìng)技能力的基礎(chǔ)上不斷提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。競(jìng)技能力：是運(yùn)動(dòng)員體能、技能、智能和心理能力的綜合表現(xiàn)

21、。二、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)：（一） 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)過(guò)程：訓(xùn)練適應(yīng)的作用體現(xiàn)在三個(gè)方面：1訓(xùn)練適應(yīng)是人體機(jī)能不斷提高的生物學(xué)基礎(chǔ)。2訓(xùn)練適應(yīng)是發(fā)展競(jìng)技狀態(tài)的生物學(xué)前提。3訓(xùn)練適應(yīng)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的生物學(xué)依據(jù)。（二） 承擔(dān)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的極限性合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求是：1訓(xùn)練過(guò)程中加大負(fù)荷必須循序漸進(jìn)。2掌握好負(fù)荷和恢復(fù)的關(guān)系。3適當(dāng)?shù)卮钆湄?fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。4根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)安排負(fù)荷。5加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和恢復(fù)手段的運(yùn)用。（三） 運(yùn)動(dòng)成績(jī)的表現(xiàn)性第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽一、 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的基本特征運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是指參賽各方以各自獨(dú)有的制勝系統(tǒng)相互對(duì)抗和制約，從而力爭(zhēng)獲得勝利的過(guò)程。（一） 競(jìng)賽目的的綜合性（

22、二） 競(jìng)賽對(duì)抗的激烈性（三） 影響因素的龐雜性、隨機(jī)性（四） 競(jìng)賽結(jié)果不確定性二、 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的價(jià)值價(jià)值體現(xiàn)在功能（一） 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的社會(huì)效益1促進(jìn)人類和平2更新傳統(tǒng)觀念3參與政治活動(dòng)4推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展5豐富文化生活（二） 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽在體育中的地位和作用1運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是體育的軸心和杠桿2運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是實(shí)現(xiàn)體育價(jià)值主要途徑3運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是構(gòu)成同樣方法的重要組成部分4運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是銜接運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的唯一通道三、 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的分類運(yùn)動(dòng)會(huì) 單項(xiàng)比賽 對(duì)抗賽 友誼賽 邀請(qǐng)賽 通訊賽 表演賽 選拔賽 測(cè)驗(yàn)賽或達(dá)標(biāo)賽 等級(jí)賽和聯(lián)賽 錦標(biāo)賽等等等等第四節(jié) 體育鍛煉一、 體育鍛煉概述體育鍛煉是指人們根據(jù)需要自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自

23、然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。體質(zhì)是人類有機(jī)體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。體育鍛煉的實(shí)質(zhì)是人在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下的身體的隨意活動(dòng)。體育鍛煉1可以改變?nèi)说男螒B(tài)結(jié)構(gòu)，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝水平。2可以對(duì)人體實(shí)施以全面影響，提高人體對(duì)自然的適應(yīng)能力、工作能力、勞動(dòng)能力以及運(yùn)動(dòng)能力。3可以提高人體在生長(zhǎng)發(fā)育期的發(fā)育水平，可以推遲和延緩人體的衰老過(guò)程，延長(zhǎng)人的壽命。4可以提高人的智力水平，改善人的精神狀態(tài)和心理品質(zhì)。5可以預(yù)防和治療某些疾病，加快患病者的健康。6可以培養(yǎng)人的健美的體態(tài)，提高人的審美能力。7有利于人體產(chǎn)生某些特殊性狀的變異，并使這些對(duì)人類優(yōu)異的性狀遺傳下來(lái)。二、 體育鍛煉的基本特點(diǎn)（一） 不同對(duì)象參與體育鍛煉的區(qū)別性1、 嬰幼兒期體育鍛煉2、 兒童期體育鍛煉3、 少年期體育鍛煉4、 青壯年體育鍛煉5、 中年期體育鍛煉6、 老年期體育鍛煉7、 腦力勞動(dòng)體育鍛煉8、 農(nóng)民工體育鍛煉9、 工人體育鍛煉10、 殘疾人的體育鍛煉（二） 獲取體育鍛煉效果的持續(xù)性要取得效果必須需要有一個(gè)日積月累、持之以恒的過(guò)程（三） 體育鍛煉效果評(píng)價(jià)的科學(xué)性1健康狀況2身