大學體育理論復習題

1、第2章健康人類不懈的追求一填空1 是人類生命活動的第一需要,也是人類生存和發(fā)展的最基本的條件。(P102 1989年,世界衛(wèi)生組織公布了經過修改的健康新定義,健康不僅僅是_沒有疾病,而且還要具備_、_和_健康,只有具備上述四個方面的良好狀態(tài),才是一個完全健康的人。 (P123 我國教育部門向大學生提出“”的口號,人人去鍛煉,鍛煉為人人,幸福為人人,充分說明體育對健康的促進作用已經得到了社會的認同和人們的普遍的重視。(P124 .生活方式是指建立在_、_、_及遺傳等綜合因素基礎之上的穩(wěn)定的行為方式。(P155 除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外,人體還存在著一種非健康、非患病的中間狀態(tài),稱為狀態(tài)。(P1

2、66 世界衛(wèi)生組織的一項全球性調查表明,真正健康的人僅占,串有疾病的人占,而的人處在亞健康的狀態(tài)。(P16二簡答1 簡述身體健康基本特征?2 簡述心理健康基本特征?3 簡述良好社會適應基本特征?4 簡述道德健康基本特征?5 簡述影響健康的主要因素?6 什么是體育鍛煉?第4章奧林匹克運動一填空1 法國教育家于1883年首先向全世界提出恢復奧運會的倡議后,第1屆現代奧林匹克運動會于年在舉行。(P292 現代奧林匹克運動在其發(fā)展過程中,形成了一個完整的體系。這個體系由_、_、_三大部分組成。(P363 奧利匹克運動的思想體系包括奧林匹克、奧林匹克、奧林匹克思想及其宗旨和等,他們都屬于一個統一的范疇,

3、包含在奧林匹克憲章中。(P364 是國際奧委會制定的關于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導奧林匹克的組織和運行,并規(guī)定了奧林匹克運動會舉辦條件。(P375 奧林匹克格言是“、”。(P406 年在舉行的第23屆奧運會上,射擊運動員實現了中國奧運會金牌“零”的突破。(P43二簡答1 簡述古代奧運會起源的社會背景。(P272 古代奧運會給人類社會留下了寶貴文化財富,在體育史上有深遠的影響,具體表現在哪些方面?(P283 簡述現代奧林匹克運動會包括哪三種形式。(P29-334 現代奧林匹克運動的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四個時期?(P35-365 簡述奧林匹克憲章的意義和功能。(P37-38

4、6 什么是奧林匹克精神,其包括哪些原則?(P40第5章體育與身體健康一填空1、形體健美是指具有、及和的一種綜合的身體美。2、體格是反映人體外表形態(tài)結構和的重要指標,它包括、等各方面指標。3、人體全身肌肉的重量約占體重的(女性為。4、影響力量練習效果的因素有哪些:、。5、緩解和消除肌肉酸痛的對策有:、。6、當今世界各國都把跑步與步行鍛煉稱為“”。二、簡答1、我國健美專家研究歸納出計算男性標準三圍的方法是什么?2、我國健美專家研究歸納出計算女性標準三圍的方法是什么?3、什么是身體姿態(tài)?4、預防肌肉酸痛要注意哪些?5、什么是延遲性肌肉疼痛?6、什么是有氧訓練?第6章體育與心理健康一填空1 現代人心理

5、健康問題突出,具體變現在、道德意識模糊等不良反應。據世界衛(wèi)生組織的統計,全球完全沒有心理疾病的認可比率只有。2 體育鍛煉對常被用于檢查體育活動對心理健康影響的重要指標。3 、是普通人遇到的兩種最常見的情緒困擾。4 自尊感有兩個相互交織的組成部分,一是,二是。5 體育鍛煉對人的一致品質培養(yǎng)與提高也會產生積極的效果,是、的最佳途徑。6 是一個人思想意識、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。二簡答1 現在大學畢業(yè)生的三大心病是什么?2 大學生心理健康的主要表現有哪些?3 大學生心理健康的標準?4 從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些?5 體育鍛煉可以對情緒產生哪些良好的影響?6 體育鍛煉的快感有哪些變現?第7

6、章體育與社會適應一填空1社會適應的過程主要包含對的適應、的適應、的適應三個方面。2 運動不足可造成人的情緒低落,也會導致而引起和心腦血管疾病。3 社會角色是指人們對某種社會地位、身份相一致的一整套權利、義務的規(guī)范與,是人們對具有特定身份的人的,他構成社會群體或者組織的基礎。4 對社會活動的適應主要體現在活動中人們的和兩個方面。5現在大學生存在自信心不足、和等現象,這些現象的出現嚴重影響了現代大學生社會活動中的交往能力,成為現在大學生在成長過程中適應社會的嚴重障礙。6 體育活動能帶來流程的情緒體驗,能培養(yǎng)人的和的精神。二簡答1 什么是社會適應?2 現代生產生活方式的顯著特點有哪些?3 現代生產生

7、活方式給人類帶來的負面影響有哪些?4 心理壓力產生的成因是什么?5 心理壓力過大時的自救方法是什么?6 體育對社會適應能力的促進作用有哪些?第8章健康生活方式與健康一填空1 生活方式同時反映一定時期社會,反映一定時期人們的,它包括個人、家庭、民族和社會生活活動形式的典型和總體特征,是社會整體結構及其運動狀況具體而生動的反映形式。2 生活方式按生活方式的不同領域可分為:、交往生活方式、政治生活方式、宗教風俗習慣生活方式等。3 在世界衛(wèi)生組織近幾年的調查材料中顯示,全世界死亡人數最多的疾病是、,幾乎占所有死亡人數的2/3,被稱為人類“三大殺手”,引起者三大疾病的重要原因之一就是。4 世界衛(wèi)生組織在

8、20世紀90年代的研究表明,一個人的健康15%取決于遺傳、10%取決于社會的穩(wěn)定程度、8%取決于醫(yī)療條件、7%取決于居住的環(huán)境和氣候,而最主要的影響60%來自于人們。選擇的行為,避免,將有利于我們的身體健康。5 生活沒有規(guī)律是指的混亂,表現為和沒有規(guī)則。6 積極的活動性休息是指通過變換的方式,以協調機體各個部位的活動和過程,從而使機體保持動態(tài)平衡的大腦得到休息。二簡答1 什么是生活方式?2 不良的生活方式有哪些?3 如何培養(yǎng)健康文明的生活方式?4 青年人情緒健康標準主要表現在哪幾個方面?5 情緒健康有哪三個基本標準?6 大學生如何激發(fā)和保持運動行為?第九章體育鍛煉與營養(yǎng)一填空1.人體需要的營養(yǎng)

9、素歸納起來可分為六大類,即、和。2.脂肪在人體營養(yǎng)中占重要地位,人體所需的總能量的是由脂肪所提供的。3.維生素是和不可缺少的一類營養(yǎng)素。它能提高機體的和。4.人體內除去、以外的元素統稱為礦物質。5.糖是運動時肌肉的最佳能源。體內糖的儲備包括、和三部分。二簡答糖類在人體內的主要作用是什么?蛋白質在人體內的主要作用是什么?脂肪在人體內的主要作用是什么?簡述進行體育鍛煉要注意的飲食規(guī)律?簡述低血糖的癥狀與預防?第十章環(huán)境與運動一填空1、環(huán)境是制圍繞著人類的外部世界,是人類賴以生存和發(fā)展的和的綜合體。2、環(huán)境按要素屬性可分為和,按環(huán)境組成要素可以分為、和等。3、人體每天通過排尿和體表蒸發(fā)損失水分,為維持最低生理需要量,每日每千克體重供水應以為宜。4、冷環(huán)境一般是指陸地上低于的溫度環(huán)境,熱環(huán)境是相對冷環(huán)境而言的,它是指高于的陸上溫度環(huán)境。二簡答1、冷環(huán)境對運動能力的影響?2、冷環(huán)境中運動應注意的問題?3、熱環(huán)境中運動應注意的問題?4、什么是高原環(huán)境?第11章體質健康評價一填空1 根據國家學生體質健康標準的要求,大學生需要完成六項測試,分別是、。2 立定跳遠主要是測量下肢及身體的。3 握力體重指數反映的是肌肉的,即每