足球教練員D級培訓(xùn)教案分享

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評與關(guān)注！ 中國足協(xié) D級教練員培訓(xùn)班訓(xùn)練課教案 球隊：貴州D級班訓(xùn)練主題：提高第一次觸球的質(zhì)量教練員：場地：器材：標(biāo)志盤、球 訓(xùn)練時間：60分鐘 出席人數(shù)：8人圖示： 球 傳球; 運球; 跑動;+O 防守隊員; X 進(jìn)攻隊員; C 教練員; 中立隊員/自由人; 標(biāo)志物;準(zhǔn)備部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點名稱：動態(tài)牽拉 、傳接球熟悉6vs2傳搶場地：15m×15m器材：球：8個 標(biāo)識服：8件 盤：若干方法：1、慢跑+動態(tài)牽拉 2、2人1球在設(shè)定區(qū)域內(nèi)傳接，收悉接球感覺。 3、在范圍內(nèi)6vs2搶圈。1、牽拉充分。2、 兩人傳接注意接球質(zhì)量，

2、適當(dāng)一停一傳。3、6vs2注意，接球的位置和身體姿勢，注意接球質(zhì)量。4、達(dá)到熱身效果，注意心率和強(qiáng)度控制練習(xí)1（時間：4分鐘)圖組織方法指導(dǎo)要點名稱：范圍內(nèi)傳接練習(xí)場地：25×25器材：球：4個 標(biāo)志服8件盤：4個方法：1、范圍場地內(nèi)4人拿球，分別給場外4人進(jìn)行傳接。1、 接球時的身體姿態(tài)。2、 接球時機(jī)3、 接球位置4、 接球后傳接場外隊員。5、 提前觀察。練習(xí)2（時間：6分鐘)圖組織方法指導(dǎo)要點名稱：范圍內(nèi)傳接練習(xí)場地：25×25器材：球：2個 標(biāo)志服8件盤：8個方法：1、范圍場地外2人拿球，向場內(nèi)隊友進(jìn)行傳球，要求每條線都有本方隊員。1、接球時的身體姿態(tài)。2、接球時機(jī)

3、3、接球位置4、接球后傳接場外隊員。5、提前觀察。練習(xí)3（時間：10分鐘)圖組織方法 指導(dǎo)要點名稱：范圍內(nèi)3vs3+2場地：25×25器材：球：1個 標(biāo)志服8件盤：4個方法：1、范圍場地內(nèi)進(jìn)行3vs3+2，其中兩個中立球員在場地外4條邊線活動，局部形成5vs2的局面。注：黃色球員代表中立球員1、接球時的身體姿態(tài)。2、接球時機(jī)3、接球位置4、接球后與中立隊員的互動，中立隊員在場外注意接應(yīng)。5、提前觀察。比賽（時間：20分鐘)圖組織方法指導(dǎo)要點名稱：范圍內(nèi)4vs4傳接比賽場地：30×30器材：球：1個 標(biāo)志服8件盤：4個方法：1、范圍場地內(nèi)進(jìn)行4vs4傳接比賽，以傳接到對方防守線為勝1、接球時的身體姿態(tài)2、接球時機(jī)3、接球位置4、接球后的處理5、提前觀察6、注意接球后向前的發(fā)展。放松（時間：5分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點名稱：總結(jié)與放松場地：30×30器材：無方法：靜態(tài)的拉伸、總結(jié)1、 注意主動放松2、 總結(jié)注意提示