投擲實(shí)心球技術(shù)

1、體育與健康課教案級(jí) 班 人數(shù)：男 人，女 人 授課老師： 時(shí)間：學(xué) 習(xí)目 標(biāo)1、通過(guò)投擲實(shí)心球練習(xí)，提高學(xué)生的投擲技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并主動(dòng)體會(huì)自下而上的用力順序。2、通過(guò)競(jìng)賽游戲，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、組織紀(jì)律性和團(tuán)體協(xié)作精神，提高學(xué)生的安全意識(shí)。場(chǎng) 地器 材籃球場(chǎng)實(shí)心球61個(gè)長(zhǎng)細(xì)繩2條跳高架2付學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球技術(shù) 2、游戲 3、討論放松小結(jié)教學(xué)順序集隊(duì)熱身慢跑徒手操一學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球技術(shù)游戲小結(jié)下課順序時(shí)間參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)導(dǎo)入2，集合隊(duì)伍快、靜、齊。 講禮貌懂禮儀。培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。培養(yǎng)學(xué)生講禮貌的好習(xí)慣。小1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、宣布

2、上課，師生問(wèn)好。3、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。4、宣布本次課內(nèi)容。通過(guò)語(yǔ)言和情緒引導(dǎo)使學(xué)生進(jìn)入角色。在體育委員指揮下集合。師生互相問(wèn)好明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。××××××××××××準(zhǔn)備2，3，全體學(xué)生繞籃球場(chǎng)跑圈并聽(tīng)教師口令。全體學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手操練習(xí)。課堂熱身培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。讓學(xué)生身體能充分伸展，適應(yīng)課堂的要求。小中2、熱身慢跑。1、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。4、下肢與軀干運(yùn)動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，讓學(xué)生完成課前熱身運(yùn)動(dòng)。叫口令并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。一個(gè)接一

3、個(gè)整齊有序跑進(jìn)。聽(tīng)口令做好熱身動(dòng)作，要求準(zhǔn)確美觀。繞3個(gè)籃球場(chǎng)跑2圈順序時(shí)間參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教學(xué)16，16，全體學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行學(xué)習(xí)如何有效的進(jìn)行投擲實(shí)心球。全體學(xué)生在教室的帶領(lǐng)下利用實(shí)心球進(jìn)行投擲進(jìn)龍門的競(jìng)賽游戲。讓學(xué)生了解投擲的方法和力的協(xié)調(diào)方法，體會(huì)自下而上的用力感覺(jué)。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和組織紀(jì)律性。中大1、投擲實(shí)心球（兩腳前后站立，兩腿彎曲，兩手持球過(guò)頭，上體向后。然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由下向前上方拋出。）2、游戲：越過(guò)障礙投擲進(jìn)龍門接力比賽。（比賽前安排四名學(xué)生跟教師一起當(dāng)評(píng)判，其他同學(xué)分成四組每人持一球排好隊(duì)，聽(tīng)到哨聲后第一

4、個(gè)同學(xué)向前跑動(dòng)彎腰通過(guò)障礙到達(dá)指定的界線進(jìn)行投擲龍門，投擲完后向后跑回來(lái)接力。）教師講解與示范，安排練習(xí)場(chǎng)地并說(shuō)明練習(xí)過(guò)程中要注意的安全問(wèn)題。教師明確游戲要求和要注意的安全事項(xiàng)并指導(dǎo)比賽，評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。（評(píng)分要求：1、完成時(shí)間4、3、2、1分2、組織紀(jì)律4、3、2、1分3、投進(jìn)球數(shù)4、3、2、1分）認(rèn)真聽(tīng)講并徒手練習(xí)，按要求統(tǒng)一行動(dòng)。（投球時(shí)對(duì)面的同學(xué)不能越過(guò)前面的安全線，一邊投完后另外邊聽(tīng)哨聲統(tǒng)一撿球）學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則，按要求進(jìn)行游戲，全身心的投入到比賽中去，并要注意比賽中要保護(hù)好自己不要受傷。安全線安全線順序時(shí)間參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)討論與放松3，3，全體學(xué)

5、生在教師引導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)討論。全體學(xué)生在教師引導(dǎo)下隨節(jié)拍放松。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與提問(wèn)與回答理解的興趣。在放松中調(diào)整身心。中小1、互相討論與學(xué)習(xí)。（問(wèn)題：為什么要把球向著45度拋出才會(huì)達(dá)到最遠(yuǎn)處？）1、放松練習(xí)。2、小結(jié)課堂內(nèi)容。3、收拾器材。4、師生再見(jiàn)。教師提出問(wèn)題，讓學(xué)生回答，并引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)提問(wèn)與思考，并解析與回答提出的問(wèn)題。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)并小結(jié)課堂內(nèi)容。主動(dòng)參與本節(jié)課的問(wèn)題與提問(wèn)，積極思考。（學(xué)生可以自由站位）隨節(jié)拍輕松愉快調(diào)整身心。××××××××××××××××××××××××