體能素質(zhì)測評注意事項（101職位除外）

1、體能素質(zhì)測評注意事項（101職位除外）體能素質(zhì)測評是我市公安機關(guān)招錄人民警察的必經(jīng)程序，由市人社局、市公安局按“公開、平等、競爭、擇優(yōu)”的原則共同組織實施。根據(jù)公安機關(guān)錄用人民警察體能測評實施規(guī)則、廣東省公安機關(guān)錄用人民警察體能素質(zhì)測評實施細(xì)則和廣東省2010年考試錄用人民警察公告等規(guī)定，結(jié)合歷年來在體能素質(zhì)測評過程中考生容易出現(xiàn)動作違規(guī)或違例的情況，現(xiàn)將有關(guān)注意事項說明如下：一、時間和對象時間為5月5日、6日（周三、四），上午6時至11時；對象為廣州金盾網(wǎng)招警專區(qū)“2010年廣州公安招警考試查詢系統(tǒng)”公布進(jìn)入體能素質(zhì)測評環(huán)節(jié)的考生（101職位除外）。二、地點廣州市公安局警察訓(xùn)練部，詳細(xì)地址：

2、廣州市白云區(qū)同沙路135號（廣州大道北南方醫(yī)院以北1500米處見指示牌“廣州市公安管理干部學(xué)院”），聯(lián)系電話三、測評項目男：10米×4往返跑、1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上；女：10米×4往返跑、800米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐。四、評分標(biāo)準(zhǔn)體能素質(zhì)測評成績不計入考試總成績，體能素質(zhì)測評成績合格者方可進(jìn)入面試，體能素質(zhì)測評有下列情形之一的，不能進(jìn)入面試：單項成績?yōu)?分的；兩項成績不合格的；測評總成績達(dá)不到60分的。各項目評分標(biāo)準(zhǔn)見廣東省公安機關(guān)錄用人民警察體能素質(zhì)測評評分表（附表）。五、各測評項目測評重點及注意事項1、10米×4往返跑（

3、圖1）10米30cm圖1S2S1動作要求：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前輕放交換木塊，再跑回S2線交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線。注意事項：受測者取放木塊時，腳不能越過S1和S2線。該項目測評過程中要防止速度過快沖出S1、S2線，造成犯規(guī)。從往年受測情況看，本項目考生容易得高分也容易犯規(guī)得零分。容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象：（1）受測者跑到S1或S2線前時，因速度過快或鞋底打滑沖出線外（S1或S2線）；（2）在線前交換木塊時不規(guī)范，人未跑到S1線或S2線前先將手中木塊扔（拋）出去，再撿起另一木塊者。2、引體向上動作要求：受測者

4、跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜過橫杠上緣為完成一次。容易出現(xiàn)違例動作的現(xiàn)象：下頜未超過橫杠上緣，身體有附加動作，引體過程中沒有直臂懸垂，下肢擺動幅度大。違例動作不計次數(shù)，測試過程中脫手掉杠的，本項測評結(jié)束。從往年受測情況看，本項目考生得高分者不多，不少考生成績不合格（7次以下）。3、仰臥起坐動作要求：起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。成績計算方法：25周歲以下者1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)；25周歲以上的不計時，但中間停頓時間不超過5秒鐘。容易出現(xiàn)違例動作的現(xiàn)象：起坐時雙肘未觸及兩膝和仰臥時兩肩未觸墊便繼續(xù)下

5、一動作，測評過程中使用肘部撐墊或臂部上挺和下落的力量起坐。違例動作不計次數(shù)，當(dāng)受測者動作符合動作要求時，才繼續(xù)報數(shù)。4、立定跳遠(yuǎn)動作要求：受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時，以最后落地點與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。注意事項：落地后身體后仰造成腳或手落在身后沙地的，測量距離以最后落地點到橫線的最短距離。平時鍛煉時要注意動作要領(lǐng)，防止踩線，起跳時雙腳要同時離地，起跳落地后身體要向前傾。容易出現(xiàn)違規(guī)動作的現(xiàn)象：受測者起跳時，兩腳沒有同時離地；或因附加動作踩到橫線。5、男子1000米跑、女子800米跑動作要求：受測者用站立式起跑，當(dāng)聽到口令或哨音

6、后開始起跑直到終點。注意事項：跑步過程中注意控制節(jié)奏，掌握最后沖刺階段的速度，合理分配體力。容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象：受測者在跑步過程中腳踩進(jìn)跑道內(nèi)線犯規(guī)，得零分。以上測評項目動作要求詳見公安機關(guān)錄用人民警察體能測評實施規(guī)則。六、測評流程1、考生按廣州金盾網(wǎng)招警專區(qū)“2010年廣州公安招警考試查詢系統(tǒng)”要求的時間在警察訓(xùn)練部大門口列隊，由工作人員帶到警體館集中，更換運動服，做測評前準(zhǔn)備運動。2、考生按“查詢系統(tǒng)”公布的組別列隊，工作人員按各組考生名單清點已到考生，派發(fā)號碼布；考生將號碼布系在右大腿外側(cè)，并按號碼布序號列隊等候測評。3、考生由工作人員帶領(lǐng)到審核處進(jìn)行資格審核（以組為單位進(jìn)行）。考生需攜

7、帶身份證、準(zhǔn)考證原件（體檢驗證時蓋章確認(rèn)的準(zhǔn)考證）。4、通過驗證后，工作人員帶領(lǐng)考生到各測評點參加體能素質(zhì)測評（不分先后交叉完成10米×4往返跑、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)等三個項目，最后進(jìn)行長跑，每完成一個項目的測評，考生須在成績登記卡上簽名確定成績）。5、考生完成規(guī)定項目測評后，由工作人員帶領(lǐng)到成績卡收集處交成績卡，并到資料收集處核對報考資格復(fù)審需補充的材料后，離場。6、測評流程安排：報到排隊分組 驗證 測評（除長跑外其他三個項目不分先后次序交叉進(jìn)行測評） 交回成績卡和核對報考資格復(fù)審需補充的材料離開。七、其他事項1、請務(wù)必按照“2010年廣州公安

8、招警考試查詢系統(tǒng)”公布相對應(yīng)的測評時間報到，缺席的，按個人放棄報考資格處理。2、請攜帶本人身份證及準(zhǔn)考證原件（體檢驗證時蓋章確認(rèn)的準(zhǔn)考證）到場。3、請自備運動服、運動鞋（不可穿釘鞋，包括膠釘鞋）。4、考生在參加體能素質(zhì)測評前，須保證充足的睡眠，以良好的身體狀態(tài)應(yīng)試；測評期間，如出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時向現(xiàn)場工作人員示意，并到現(xiàn)場醫(yī)療救護(hù)點處理。5、服從現(xiàn)場工作人員的指揮，按組別有序參加測評，嚴(yán)禁中途擅自離隊。6、考生對測評成績有異議的，可以向該項目考務(wù)小組負(fù)責(zé)人反映情況，但不得影響其他考生的測評。7、嚴(yán)禁冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消考生錄用資格，并按規(guī)定追究有關(guān)人員責(zé)任。8、歡迎考生家屬到測評現(xiàn)場觀測區(qū)觀

9、看，但不得以任何形式干擾測評活動。9、體能素質(zhì)測評結(jié)果及面試具體安排，將于5月8日18時前在廣州金盾網(wǎng)招警專區(qū)“2010年廣州公安招警考試查詢系統(tǒng)”公布，請注意查詢。附表廣東省公安機關(guān)錄用人民警察體能素質(zhì)測評評分表  項目 成績分?jǐn)?shù)10米×4往返跑 （秒）立定跳遠(yuǎn) （米）仰臥起坐限1分鐘 （個）引體向上（個）800米長跑（分、秒）1000米長跑（分、秒）男女男女女男女男1001061163.02.33115320325951081182.92.230143253309011122.82.12913330335851121222.72.02812335340801141242.61.92711340345751161262.51.82610345350701181282.41.72593503556512132.31.6248355400601221322.21.5237400405551241342.11.4226405410501261362.01.3215410415451281381.91.22044154204013141.81