花粉的副作用

1、花粉的副作用篇一：松花粉的副作用松花粉的副作用？松花粉長期大量吃有沒有副作用任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著。最重要的是，松 花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。沒有必要像吃 米飯一樣吃很多的哦，像吃米飯一樣吃，我想絕大多數(shù)人在經(jīng)濟上來說也不想 承擔這么多。松花粉是提高免疫力的保健品，所以個人認為少量長期吃是最佳食用方 式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當吃吃就 好。千萬別長期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問題的。建議吃半年， 停 1 一個月，好一些。吃松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，要根據(jù)自身情況按量食 用。服用松花粉要

2、注意的事項吃松花粉可迅速大量的補充身體所缺營養(yǎng)，對這類疾病當然有很好的效 果，但是注意以下事項：1、無任何食物、藥物禁忌。2、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40 度。3、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷 飲、早晨空腹飲”。4、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋 后， 1-2 周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。5、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。6、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎 重起見，開始食用階段，每日 1

3、-3 粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。7、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病 4-6 周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有 個體差異。8、無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理 反應，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必擔心， 可繼續(xù)服用。9、劑量問題：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量 3粒， 2-3 次/日,對 于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大， 4-6 粒/ 次，2-3 次/ 日, 待癥狀 消失后再改保健量。10、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào) 整，

4、如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術 過后的人要從小劑量開始，逐漸適應篇二：油菜花粉可以長期吃嗎花粉的功效與作用大家已經(jīng)知道一些了，如油菜花粉對男性前列腺的好 處，那么油菜花粉可以長期吃嗎？花粉的功效與作用花粉中含有大量人體所需的各種有效成分，是人類完美的純天然營養(yǎng)佳 品?；ǚ鄹缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂類、核酸、礦物質(zhì)、維生素和其他活性 物質(zhì)，如氨基酸、抗菌素等，是一種理想的滋補品，并具有一定的輔助治療作 用?；ǚ勰芴峁┤梭w所需要的營養(yǎng)素，增強人體新陳代謝，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功 能。同時，花粉對保護皮膚和美容也有明顯的作用，它能營養(yǎng)皮膚，改善皮膚 外觀，增強皮膚彈性。另

5、外，花粉也可除去多余的脂肪，從而達到減肥、健美 的目的。服用蜂花粉，能增強體力和耐力，國內(nèi)外許多運動員所以能取得好成績， 有不少就是借助于蜂花粉的功效，例如奧運會 10000 米長跑金牌得主芬蘭的拉 塞維倫、著名重量級拳擊冠軍阿里、我國著名田徑運動員葉連英（連續(xù)打破 七項亞洲紀錄）等，賽前他們都有服用蜂花粉，體質(zhì)和耐力均有很大提高。運 動員服用蜂花粉后，不但全身代謝能力提高，身體素質(zhì)明顯增強，而且心理素 質(zhì)頑強，這是奪取金牌的重要條件，從而顯示出蜂花粉的神奇功效。列腺炎、前列腺增大、前列腺增生等疾病是中老年男性的常見病，主要癥 狀有尿頻、尿急、排尿不暢、小便淋漓不止、下腹酸痛、起夜頻繁，影響工

6、作 和生活，甚至使性功能減退。油菜蜂花粉具有抑制和防止腺體增生的擇優(yōu)作 用，還有較強的抗炎和消炎效果，被醫(yī)學界稱為前列腺的克星，臨床實踐證 明：蜂花粉對此類疾病的總有效率達到 95%以上，治療率在 82%以上，成尤以積 安堂油菜花粉效果為佳。以人為誘發(fā)的前列增生小鼠。連續(xù)給予 30 天的花粉提 取物，發(fā)現(xiàn)對腺體增生有顯著效果，日本也報道用蜂花粉治療慢性前列腺炎、 前列腺肥大，其治愈率達 80%，在短時間即可痊愈。油菜花粉可以長期吃嗎油菜花粉可以長期吃嗎？很多個比較關心這個問題，其實做為一種保健 品，花粉是可以長時間吃的。吃花粉沒有任何副作用，可以據(jù)自己身體情況食 用，選擇積安堂質(zhì)量好的花粉。篇

7、三：花粉的功效與作用花粉的功效與作用花粉為植物的雄性細胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它 具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，是一種天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉 稱為蜂花粉，它享有“最理想天然營養(yǎng)寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“內(nèi)服 化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱?；ǚ鄱酁榍蛐?，赤道軸長于極軸的稱為扁球形；特別扁的稱為超扁球形； 相反地，極軸長于赤道軸的稱為長球形，特別長的稱為超長球形?；ǚ墼跇O面 觀所見赤道輪廓，可呈圓形，具角狀，具裂片狀等等。在赤道面觀，花粉輪廓 可呈圓形、橢圓形、菱形、方形等等。 花粉的功效與作用增強抵抗力，潤膚美白，抗疲勞，養(yǎng)血補氣；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠，

8、增強體質(zhì)；改善腸胃功能，促進消化，增強食欲，防治習慣性便秘；保肝護 肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾??；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機體 功能；治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可 外用的美容佳品。百花粉功效味苦，預防治療糖尿病，可激發(fā)胰島素分泌，調(diào)整內(nèi)分泌。1. 玉米花粉功效 利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓，并對人體腎功能扶正固本有相當 的療效?？深A防治療腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結石、黃膽型肝炎、降血 壓、前列腺肥大、前列腺炎，專治男性病。2. 茶花粉功效 氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉?？煞?止動脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。

9、另外，可提神醒腦，提高神經(jīng)的興 奮性。3. 荷花花粉功效美容養(yǎng)顏，延緩衰老經(jīng)，固精止遺 ; 養(yǎng)心安神，收澀止血，固精益精，清腸 排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養(yǎng)滋補美容營養(yǎng)的佳品，適合女性服用，同 時還具體有很好的減肥作用。4. 刺槐花粉功效 （洋槐花粉）是一種健胃劑和鎮(zhèn)靜劑，可軟化血管，防治高血壓、動脈硬 化和靜脈擴張。5. 山楂花粉功效 可作強心劑，是一種神經(jīng)系統(tǒng)平衡劑和止痛劑，可治頭痛目昏、心悸、還 可緩和血液循環(huán)功能紊亂。6. 益母草花粉功效能調(diào)經(jīng)活血，治婦女月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病等 , 并能清熱、活血、消瘀。7. 西瓜花粉功效含VC和B1較高，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對利尿、內(nèi)臟、心血管和腺體運

10、動極 有好處，并有降血脂、降血糖作用，還可保護皮膚，消除祛斑，用于養(yǎng)顏美容 極佳。8. 油菜花粉功效 含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。并對便秘有特效。9. 虞美人花粉功效 鎮(zhèn)靜安神，安神益氣，補中健體，調(diào)理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。110. 芝麻花粉功效 止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經(jīng)系統(tǒng)平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。1 1 .野玫瑰花粉功效 有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。12. 蒲公英花粉功效 有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，并能通經(jīng)活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。13

11、. 棗花粉功效 含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。14. 栗樹花粉功效 有補血和減少和前列腺充血的功效，對靜脈曲張也有治療作用。15. 黑莓花粉功效 可用一般補劑，有治療腹瀉、痢疾的效能。16. 矢車菊花粉功效有利尿、抗風濕作用17. 菊花花粉功效清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態(tài) 和功能障礙。18. 蕎麥花粉功效蕓香甙含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防止流血和出 血，并可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放 慢，用于心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等癥狀。還有緩和心悸、健脾、理 氣、補血

12、之功效。19. 蘋果花粉功效能提高心臟收縮能力，增強心臟功能，抗腦中風和心肌梗塞，有抗衰老的 作用，被稱為十全大補的花粉。20. 椴樹花粉功效含常量和微量元素豐富，有利于體內(nèi)酶的合成，提高酶的活性，增強造血 功能，促進生長發(fā)育，有鎮(zhèn)靜作用。21. 南瓜花粉功效含 VB1 較高，能調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)正常工作。22. 歐石楠花粉功效可治療前列腺炎。23. 杜鵑花粉功效含單糖高，有助于肝糖原的形成。24. 橙子花粉功效（包括柑桔類和檸檬的花粉）功效具有強壯身體、健胃、驅(qū)蟲之效。還有 鎮(zhèn)靜、安眠的作用。25. 熏衣草花粉功效有利尿、興奮作用。對胃和食欲不振也有良好的療效。26. 柳屬植物花粉、櫻桃花粉功效

13、含綠原酸較高，不僅能夠提高毛細血管的韌性和通性，而且能影響腎功能 及通過垂體調(diào)節(jié)甲狀腺功能，防止血尿，維持蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大物質(zhì)的代 謝平衡。是一種補藥，具有鎮(zhèn)痛和制欲作用。27. 百里香花粉功效能加速血液循環(huán)，有輕微的催欲作用，并能明顯地提高智力。還有和胸鎮(zhèn) 咳作用。它還是一種抗菌劑。28. 迷里香花粉功效能增強食欲，調(diào)節(jié)腸胃功能。29. 藍桉花粉功效可以治療感冒和支氣管炎，還可退熱，有輕微的抗菌作用。還是一種補 藥。30. 鼠尾草花粉功效對人體的消化功能和腸功能均有作用，有發(fā)汗、調(diào)整月經(jīng)、利尿等作用。31. 玫瑰花粉功效有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。32. 檸檬花粉功效可治

14、失眠。33. 歐洲栗花粉功效能加速動脈血液循環(huán)，有益肝臟。34. 歐石南花粉功效可治膽結石、前列腺等疾病。35. 洋樹花粉功效可作鎮(zhèn)靜劑。36. 梅花花粉功效有健腦，解毒，護膚之功效。37. 紫云英花粉功效 有化痰、益腎、散寒、通經(jīng)活絡、提神益智、血液再生之功效。38. 獼猴桃花粉功效美容、解熱、止渴、生津。對精神緊張、記憶力衰退、有氣無力，抽筋等 現(xiàn)象的人群效果好，無副作用，易于人體吸收。花粉的營養(yǎng)價值含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、 核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋

15、白質(zhì)、氨 基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的 5-7 倍，在營養(yǎng)學上被稱為“濃縮營養(yǎng)庫”。 花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天 然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養(yǎng)顏有明顯作用 的元素也較為豐富?；ǚ鄣拇鎯?在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋 后， 12 周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。花粉的食用方法服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過 40 度。4繼續(xù)組織兩周一次的專題學習沙龍和互動式評課沙龍，結合教研活動的主 題組織好教師學習、交流。聽展示課的教師對聽課內(nèi)容進行精心、系統(tǒng)的評 點，寫成評課稿，在兩周一

16、次的互動式教學研討沙龍中進行交流、探討。與往 年不同的是，在保證互動評課活動開展同時，不影響正常教學，本學期安排 次集體評課活動，其他評課通過 qq 群來交流、研討。指導思想 以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進教學改 革。努力實現(xiàn)教學創(chuàng)新，改革教學和學習方式，提高課堂教學效益，促進學校 的內(nèi)涵性發(fā)展。同時，以新課程理念為指導，在全面實施新課程過程中，加大 教研、教改力度，深化教學方法和學習方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng) 新與質(zhì)量的關系，積極探索符合新課程理念的生物教學自如化教學方法和自主 化學習方式。本學期，我組將進一步確立以人為本的教育教學理論，把課程改革作為教 學研究的中心

17、工作，深入學習和研究新課程標準，積極、穩(wěn)妥地實施和推進中 學英語課程改革。以新課程理念指導教研工作，加強課程改革，緊緊地圍繞新 課程實施過程出現(xiàn)的問題，尋求解決問題的方法和途徑。加強課題研究，積極 支持和開展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強 教學常規(guī)建設和師資隊伍建設，進一步提升我校英語教師的英語教研、教學水 平和教學質(zhì)量，為我校爭創(chuàng)“三星”級高中而發(fā)揮我組的力量。堅持以基礎教育課程改革綱要為指導，認真學習貫徹課程改革精神， 以貫徹實施基礎教育課程改革為核心，以研究課堂教學為重點，以促進教師隊 伍建設為根本，以提高教學質(zhì)量為目標，全面實施素質(zhì)教育。高二的歷史教學任務是

18、要使學生在歷史知識、歷史學科能力和思想品德、 情感、態(tài)度、價值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級的文科歷史 教學打下良好的基礎，為高校輸送有學習潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打 下良好基礎。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。學生的數(shù)學基礎較一般，多數(shù) 學生能掌握所學內(nèi)容，少部分學生由于反映要慢一些，學習方法死板，沒有人 進行輔導，加之缺乏學習的主動性，不能掌握學習的內(nèi)容。能跟上課的學生， 課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽講，完成作業(yè)認真，學習比較積極主動，課 后也很自覺，當然與家長的監(jiān)督分不開。部分學生解答問題的能力較強，不管 遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，

19、有的方法還相當?shù)暮喗?。有的學 生只能接受老師教給的方法，稍有一點變動的問題就處理不了。個別學生是老 師 本冊的教學內(nèi)容：（ 1 ）混合運算和應用題；（ 2 ）整數(shù)和整數(shù)四則運算；（ 3）量的計量；（ 4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（ 5）小數(shù)的加法和減法； （6）平行四邊形和梯形提出教學任務：在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，了解 實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的 自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認識現(xiàn)代社會所 必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他

20、人，將自身健康 與社會需要相，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結合本身項目去了解一些武術名 人并能對他們進行簡單的評價；加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用 性，加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：總體目標：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學生的健康意識和體 魄，在必修田徑教學的基礎上進一步激發(fā)學生學習“初級長拳”、“劍”的興 趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識，以學生身心健康發(fā)展為中心，重視學生主體地 位的同時關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣 性和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況，設計本教學工作計劃，以滿足 學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在高一年田徑必

21、修基礎上再加上“長拳”來引導男女生學習體育模塊的積極性，再結合高二年 的 “劍”選項課的學習中修滿 2 學分。加強學習“長拳”以及“劍”的基本套 路，提升學習的的興趣，提升學生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運動參與： a 養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。 b 根據(jù)科學鍛煉的原則， 制定并實施個人鍛煉計劃。 c 學會評價體育鍛煉效果的主要方法。運動技能： a 認識武術運動項目的價值，并關注國內(nèi)外重大體賽事。 b 有目的的提高技術戰(zhàn)術水平，并進一步加強技、戰(zhàn)術的運用能力。 c 學習并掌 握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理 方法。身體健康： a 能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量

22、和耐力。 b 了解一些疾病 等有關知識，并理解身體健康在學習、生活中和重要意義。 c 形成良好的生活 方式與健康行為。心理健康： a 自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術練習活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。社會適應：a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b 具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。采用教師示范與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指 導，后進行學生練習，最后進行展示與學生的綜合評價相結合的方式方法，培 養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標；實 行培優(yōu)扶中

23、輔差，采用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討 論、相互研究的功能，提升學習的效率；加強多邊學科的整合，特別是加強心 理健康的教育，加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習，以提升學生的運動自我 保護意識與能力。（1）課題研究：加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學；做好“趣味奧運會進入校園”課題的開題準備。做為“青 春期健康教育進入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進行研究，開展活動。（2）校本教研：加強校本課程的開發(fā)，加強體育備課組的教研能 力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā) 重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項目上，有所側重。（3）論

24、文撰寫：結合課題研究的內(nèi)容進行撰寫。（4）校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市兼職中學體育教 研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教 研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動；積極參加教 研組的各項活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計劃是積極組織本組 老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程 中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通，加強學習過程的評 價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。本冊的重點：混合運算和應用題是本冊的一個重點，這一冊進一步學 習三步式題的混合運算順序，學習使用小括號，繼續(xù)學習解答

25、兩步應用題的學 習，進一步學習解答比較容易的三步應用題，使學生進一步理解和掌握復雜的 數(shù)量關系，提高學生運用所學知識解決得意的實際問題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學 生檢驗應用題的解答的技巧和習慣。第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運算，是在前 三年半所學的有關內(nèi)容的基礎上，進行復習、概括，整理和提高。先把整數(shù)的 認數(shù)范圍擴展到千億位，總結十進制計數(shù)法，然后對整數(shù)四則運算的意義，運 算定律加以概括總結，這樣就為學習小數(shù)，分數(shù)打下較好的基礎。第四單元量 的計量是在前面已學的基礎上把所學的計量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學生 所學的知識更加鞏固，一方面使學生為學習把單名數(shù)或復名數(shù)改寫成用小數(shù)表 示的單名數(shù)做好準備。高考

26、的文科綜合能力測試更加強調(diào)考生對文科各學科整體知識的把 握、綜合分析問題的思維能力、為解決問題而遷移知識運用知識的能力。教師 在教學中要體現(xiàn)多學科、多層次、多角度分析解決問題的通識教育理念。教師 要認真學習和研究教材 , 轉(zhuǎn)變教學觀念，緊跟高考形勢的發(fā)展，研究考試的變 化，力爭使高二的教學向高三教學的要求靠攏。按照教學大綱和考試說明的要求，認真完成高二階段的單科 復習工作。堅持學科教學為主，落實基礎知識要到位，適當兼顧史地政三個學 科的綜合要求，培養(yǎng)提高學生學科內(nèi)綜合的能力。從學生的實際出發(fā)，落實基 礎，提高學科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。本學期教研組重點加強對教師評課的指

27、導，使教師的評課規(guī)范化，系 統(tǒng)化，定期舉行主題教學沙龍和“會診式行動研究”，促進新教師的成長，加 快我鎮(zhèn)小學語文教師隊伍成長速度和小學語文教育質(zhì)量的全面提高。結合區(qū)里 的活動安排，開展各項有意義的學生活動，培養(yǎng)提高學生的語文素養(yǎng)，調(diào)動啟 發(fā)學生的內(nèi)在學習動機。二、工作目標以課改為中心，組織教師學習語文課程標準，轉(zhuǎn)變教學觀念，深入課 堂教學研究，激發(fā)學生主動探究意識，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，努力提 高學生語文素養(yǎng)。2、進一步加強語文教師隊伍建設，讓“語文研究小組”，充分發(fā)揮 學科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團隊合作智慧、力量。開展“師徒結 對”活動，以老帶新，不斷提高教師的業(yè)務素質(zhì)。3、組織教師開展切實有效的說課沙龍、評課沙龍，提高教師說課能 力，和評課能力，能夠結合主題教研活動，對典型課例進行互動研討，開展教 例賞析活動。4、加強教研組集體備課，每周以段為單位組織一次集體備課，分析 教材，賞析重點課文，進行文本細讀，交流教學心得。讓備課不再是走場，形 式主義，而是真真實實為提高課堂效率