一年級第四周體育課

1、一年級第八周第二節(jié)體育課（場地：體育館）教材：1、復(fù)習(xí)不倒翁2、爬行練習(xí)3、新授前滾翻 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓60%以上的學(xué)生學(xué)會前滾翻的低頭、團(tuán)身緊、滾翻的基本動作。2、讓學(xué)生通過前滾翻練習(xí)提高學(xué)生對墊上運動的興趣。3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、自我保護(hù)等身體素質(zhì)。重點：團(tuán)身難點：含胸低頭。一、收心熱身1、按室內(nèi)小組集合2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。3、布置見習(xí)生。4、原地活動手腳踝腕、頭部運動、雙臂繞環(huán)。5、模仿小刺猬、大樹、籃球、足球、電線桿。組織：各路縱隊進(jìn)行，老師領(lǐng)做。要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。二、練習(xí)不倒翁組織：按各小組進(jìn)行不倒翁練習(xí)。每人完成10次，再進(jìn)行交換。要求：按

2、老師的要求進(jìn)行練習(xí)，前面的學(xué)生起來后下一個再做。三、手腳并用的爬行練習(xí)兩組組織：以八路縱隊進(jìn)行，爬過去跑回來。要求：按自己的路線進(jìn)行，看誰的動作做得規(guī)范、認(rèn)真。做完后在隊尾繼續(xù)排好隊。四、新授前滾翻1、老師示范前滾翻動作。2、前滾翻練習(xí)。（老師進(jìn)行打分，得100分的學(xué)生得一朵小紅花）3、讓得滿分的學(xué)生展示前滾翻的動作。4、誰來說一說他們翻得好在哪里？5、老師再進(jìn)行講評。6、繼續(xù)練習(xí)前滾翻。組織：按各小組進(jìn)行前滾翻練習(xí)。要求：按老師的要求進(jìn)行練習(xí)，前面的學(xué)生起來后下一個學(xué)生再翻。五、全體集中1、  小結(jié)2、  放松3、宣布下課一年級第九周第一節(jié)體育課（場地：體育場）教材：1、

3、紙球練習(xí)2、毽子正踢（紙球）學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓80%以上的學(xué)生學(xué)會毽子正踢腳內(nèi)側(cè)向上翻踢的基本動作和方法。            2、讓學(xué)生通過毽子正踢練習(xí)來提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。 3、通過紙球練習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生對紙球練習(xí)的創(chuàng)想和同學(xué)之間的合作意識。重點：毽子連踢。難點：腳內(nèi)側(cè)向上翻踢。一、常規(guī)1、 體育委員整隊集合2、 老師宣布課的內(nèi)容3、 檢查人數(shù)4、布置見習(xí)生。二、熱身1、原地活動手腳踝腕2、慢跑側(cè)身跑單腳交換跳慢跑雙腳向前跳。組織：兩路縱隊進(jìn)行，老

4、師領(lǐng)做。要求：認(rèn)真做好各種動作。保持好前后間隔距離。三、紙球練習(xí)：1、用單手或雙手向上拋紙球擊掌，看誰擊掌次數(shù)多。2、用單手或雙手向上拋紙球轉(zhuǎn)圈，看誰轉(zhuǎn)的圈多。3、用單手或雙手向上拋紙球后擊地面，看誰擊地面次數(shù)多。4、用單手或雙手向上拋、接紙球。5、單腳向上踢紙球，看誰踢得又高又遠(yuǎn)。6、雙腳夾紙球向前跳。7、用左右腳向前踢紙球。組織：散點隊形進(jìn)行練習(xí)。聽到老師的哨聲后向老師跟前跑，哨聲落馬上做到快、靜、齊。要求：認(rèn)真練習(xí)，不是自己的紙球不要拿。四、模仿毽子正踢組織：散點隊形進(jìn)行練習(xí)。按老師的口領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。要求：盡力腳向上內(nèi)翻，認(rèn)真按動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。五、毽子正踢（紙球）1、老師講解并示范踢毽子

5、正踢（紙球）。2、學(xué)生進(jìn)行踢毽子正踢（紙球）。組織：散點隊形進(jìn)行練習(xí)。看誰能連續(xù)踢幾個。要求：認(rèn)真按動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。只有多練你很快會成功的。六、全體集中1、 小結(jié)2、 放松3、宣布下課一年級第九周第二節(jié)體育課     （場地：體育場）教材：1、紙球練習(xí)2、“打鴨子”游戲?qū)W習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生在打鴨子的游戲過程中學(xué)會瞄準(zhǔn)和快速揮臂的基本動作和方法。            2、通過打鴨子游戲來提高學(xué)生對上體育課的興趣。 3、培養(yǎng)學(xué)

6、生遵守游戲方法和規(guī)則的好習(xí)慣。重點：瞄準(zhǔn)。難點：出手速度。一、常規(guī)1、 體育委員整隊集合2、 老師宣布課的內(nèi)容3、 檢查人數(shù)4、布置見習(xí)生。二、熱身1、原地活動手腳踝腕2、慢跑側(cè)身跑單腳交換向前跳用紙球踢著向前走。組織：兩路縱隊進(jìn)行。老師領(lǐng)做。要求：認(rèn)真做好各種動作。注意安全。三、紙球練習(xí)：1、用單手或雙手向上拋紙球擊掌，看誰擊掌次數(shù)多。2、用單手或雙手向上拋紙球轉(zhuǎn)圈，看誰轉(zhuǎn)的圈多。3、用單手或雙手向上拋紙球后擊地面，看誰擊地面次數(shù)多。4、用單手或雙手向上拋、接紙球。5、單腳向上踢紙球，看誰踢得又高又遠(yuǎn)。6、雙腳夾紙球向前跳。7、向前投紙球，看誰投的遠(yuǎn)。組織：散點隊形進(jìn)行練習(xí)。聽到老師的哨聲后向老師跟前跑，哨聲落馬上做到快、靜