科研論文乒乓球校本課程的實踐研究

1、乒乓球校本課程開發(fā)的實踐研究沈陽第20中學乒乓球校本課程教學方法【摘要】 ：國家課程體系的改革，使校本課程在全國各校開花結果。在開發(fā)校本課程過程中，本文以乒乓球校本課程為例，簡要介紹乒乓球校本課程開發(fā)實施的背景和依據和實施成效，對如何在主要教學方法作了詳細說明，并對實施中遇到的問題和困難進行反思?！娟P鍵詞】：校本課程 乒乓球 教學方法“1+1雙效課程構建模式 一前言： 新課程標準提出：“學校在執(zhí)行國家課程和地方課程的同時，應視當地社會、經濟發(fā)展的具體情況，結合本校的傳統(tǒng)和優(yōu)勢、學生的興趣和需要，開發(fā)或選用適合本校的課程”。校本課程的開發(fā)和實施有利于全面落實黨的教育方針方略，使每個學校辦出各自的

2、教育特色；更能促使學生的全面發(fā)展、自主發(fā)展和個性發(fā)展，有利于學生價值觀的形成、社會適應能力的改善和意志品質的完善。我校十分重視開發(fā)適合本校的課程，一方面，多次組織教師赴其它學校觀摩學習；另一方面，結合本校傳統(tǒng)體育項目發(fā)放調查問卷，結合市“1+1”雙效課程構建模式，研究制定開發(fā)實施方案。二我校乒乓球校本課程開發(fā)的背景和依據課程管理體制的改革是在課程改革的必然趨勢 。針對國家課程管理過于集中的狀況 , 教育部提出實行國家、地方、學校三級課程管理 ,滿足不同地區(qū)、不同學校學生的發(fā)展需要 , 增強課程對地方、學校及學生的適應性。至此校本課程及其開發(fā)便應運而生 ,在此基礎上 , 體育校本課程及其開發(fā)也成

3、為各校發(fā)展項目。沈陽第20中學是一所傳統(tǒng)老校，各項運動都開展的有聲有色，一直譽享區(qū)、市，而乒乓球是一項極易普及和開展的優(yōu)秀運動項目。我校開展乒乓球運動十年的歷史，打球氛圍和教學基礎非常好，師生參與積極性極高。歷年來，我校組織的乒乓球隊在區(qū)、市里都取得過優(yōu)異的成績。在新課程改革的契機下，我校將乒乓球列入校本課程開發(fā)項目之一。 （一）、教材分析：教學內容：乒乓球 教材處理：學生通過乒乓球基本技術的學習，以及從無拍到有拍的練習，讓學生體驗對球的感覺；通過自主學習、探究學習、合作學習等新型學習方式使學生較好地掌握正手攻球技術動作。同時培養(yǎng)學生良好的心理素質、創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習慣。 （二）、學

4、情分析：我校是選項教學，學生身體素質一般，但他們正處于生理和心理日漸成熟時期，具有獨立思考、判斷和模仿能力。同時他們具有一定的速度、力量和靈敏素質，具備了學習乒乓球技術的條件。 （三）、教學重、難點：教學重點：判斷球的準確性，揮拍到位、用力得當。教學難點：身體各部位的協調 （四）、教學目標 運動參與目標：積極參與乒乓球運動的學習和鍛煉。身體健康目標：通過練習提高靈敏、協調、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。運動技能目標：初步掌握基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發(fā)球動作，并能在比賽中運用。心理健康目標：培養(yǎng)心理素質和頑強的意

5、志品質。社會適應目標：培養(yǎng)良好的合作精神，遵守乒乓球規(guī)則。 （五）本模塊的具體安排 模塊目標(1)積極參與乒乓球運動的學習和鍛煉。(2)初步掌握基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作，并能在比賽中運用。(3)培養(yǎng)良好的合作精神，遵守乒乓球規(guī)則學習重點初步掌握乒乓球基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發(fā)球動作，并能在比賽中運用。（六）本模塊的內容安排：（16學時）乒乓球（一）模塊教學計劃學習目標1、了解乒乓球運動的特點、價值、發(fā)展概況和趨勢。2、初步掌握發(fā)平擊球、發(fā)急球、推擋球、和正手攻球基本技術。3、發(fā)展速度、

6、力量、靈敏素質，提高身體的協調性和靈活性。4、體驗乒乓球運動的樂趣，提高合作學習的能力。學習重點掌握發(fā)平擊球、發(fā)急球、推擋球、正手攻球技術考評內容體能：5米移動踩線（1分鐘） 男：引體向上 女：斜身引體技能：正（反）手發(fā)平擊球、急球 推擋球（對推）18學時的學習內容課次主教材輔助教材1理論基礎知識：乒乓球運動概述2握拍法、準備姿勢、移動身體素質練習，各種球性練習；3正（反）手發(fā)平擊球、擋球（斜線發(fā)球、擋球）身體素質練習；移動練習；4正（反）手發(fā)平擊球擋球（直、斜線發(fā)球、擋球）身體素質練習； 5正（反）手發(fā)急球、擋球（斜線發(fā)球、擋球）身體素質練習；十字交換快速跳；6正（反）手發(fā)急球、擋球（變化線

7、路、落點練習）游戲：擊準；身體素質練習7快推斜線球、復習發(fā)球身體素質練習；3米移動踩線8快推直線球、復習發(fā)球身體素質練習；持啞鈴片揮臂練習9加力推身體素質練習；15米往返跑10加力推身體素質練習；15米往返跑11推下旋身體素質練習；跨跳練習12教學比賽（各種發(fā)平擊球、急球和推擋球練習）身體素質練習；持啞鈴片揮臂練習13正手近臺攻球身體素質練習；8字跑 14正手近臺攻球身體素質練習；十字交換快速跳；15側身正手攻球身體素質練習引體向上 斜身引體16教學比賽（運用上面所學技術）一身體素質練習；耐力練習17復習技術（技能考評）游戲練習18體能考評說明：選擇乒乓球的女生多、男生少，且整體基礎較差。所以

8、：1、基本技術練習比重較大，如發(fā)平擊球、急球、推擋球、攻球。2、接發(fā)球與發(fā)球教學緊密結合，學什么樣的發(fā)球，同時就學什么樣的接發(fā)球。3、針對乒乓球教學的特點，加強了專項和一般身體素質練習。乒乓球選項課教學案(水平五)授課教師：李國軍 年級：高一 教學內容乒乓球：1、復習推擋球2、復習正手近臺攻球重點正確的發(fā)力與打球節(jié)奏難點執(zhí)拍手型正確，動作協調、正確教學目標1、 認知領域：通過教學使學生進一步學習乒乓球的推擋技術和正手攻球技術。 2、 技能領域：提高學生的自學、自練、自評的能力，提高學生的學習熱情。3、 情感領域：體驗到運動中的成功與快樂4、 發(fā)展領域：培養(yǎng)學生的團結友愛、勇于拼搏進取、勇于戰(zhàn)勝

9、困難的優(yōu)良品質。教學程序教學內容學生活動組織、要求、執(zhí)行情況教法指導負荷導入與熱身8ö 課堂常規(guī)1、體委整隊集合檢查出勤人數，并報告2、向教師問好！3、注意聽講記住內容，激發(fā)思考。要求：快、靜、齊1、指定集合地點2、向學生問好3、宣布課的內容和教學目標小ö 熱身活動1、 蛇形跑2、 關節(jié)操：1）上肢運動2）體側運動3）體轉運動4）伸展運動5）腹背運動6）下肢運動1、學生成一路縱隊繞乒乓球臺蛇形跑進2、要求：1）認真聽講、明確要求，統(tǒng)一行動2）精神飽滿，隊列整齊3）老師示范，學生跟隨模仿4）充分活動各關節(jié)1、教師講明慢跑練習的要求，并參與指揮和練習。2、教師示范后，組織學生進

10、行準備活動練習4*8學習與實踐26ö 熟悉球性1、變樣托球：向前、向后、向左、向右、向上、向下1、每位同學一球一拍1）聽教師信號進行練習2）努力控制球，不讓球落地3）持拍托球不緊張練習隊形： 1、教師持球和拍1）講解練習要求和方法，并示范2）注意學生練習時提醒動作要求3）學生練習時，觀察與指導大2、墊球：托墊球、正反墊球2、每位同學一球一拍1）托墊球：認真觀察教師的示范，并嘗試練習2）正反墊球：練習時，自己通過觀察教師的動作，注意動作的要點2、培養(yǎng)學生觀察能力，提高學習興趣1）講解練習要求和方法，并示范2）教師語言提示糾正3）觀察學生練習時手腕靈活性、控制球的表現ö 提高推

11、擋球技術1、推擋接力2、推擋接力比賽提高學生的手腕的靈活性和控球的能力，增強學生的移動速度。1、分組練習：（八個小組）1）按教師提出的要求進行練習2）練習中學會發(fā)現問題，并去解決問題2、分組接力比賽1）方法：每組同學聽到教師的哨聲，發(fā)球開始，當球落地后即為結束，看哪一組連續(xù)擊球最多。2）自覺遵守比賽規(guī)則3）記錄比賽成績練習隊形 1、教師組織過程：1）教師與同學共同示范并講解練習要求2）提出練習記錄方法，展示成長記錄表3）學生練習時，巡回指導，個別糾錯2、比賽過程：1）教師講解比賽方法與要求2）教師巡回觀察，鼓勵評價3）指導學生填寫記錄表ö 改進正手近臺攻球技術特點：站位近，動作小，球

12、速快。1、一人喂球一人攻球2、二人對攻球3、一推一攻（分層練習）4、教學比賽：三球輪換制ö 攻球三關：借力擊球、以腰帶手、重心轉移。 1、體會動作過程：1）觀察教師示范動作2）分小組練習，輪換進行2、改進動作技術：1）認真聽講動作要領2）仔細觀察教師動作示范過程3）分組練習4)注意糾正動作技術3、提高動作技能：1）觀察教師示范動作2）積極思考，勇于嘗試4、綜合運用：1）學生認真聽比賽方法和規(guī)則。2）學生分組比賽3）記錄比賽成績練習隊形 1、講解動作的要領和方法，并示范；學生練習時，巡回指導，個別糾錯。2、師生共同示范，結合動作要領圖示進行講解；引導學生自我分析動作技術，注意改進動作；

13、同時注意個別指導，教師有針對性的陪練。3、教師對動作技術掌握較快較好的同學，進行提升教學，進一步激發(fā)同學克服困難的學習激情。4、簡要講解比賽要求，巡視比賽過程，督促學生填寫好成長記錄表體能與發(fā)展ö 素質練習：10米往返跑學生分成四組，聽教師哨聲進行往返跑練習* * * * * * * * * * * 10米* * * * 教師講解示范練習過程，提出練習要求，指揮學生有組織的進行。放松與評價6ö 放松ö 課后評價ö 隨教師的引導共同放松ö 自評，互評ö 歸還器材ö 師生再見 ö 語言引領，帶領學生意念放松ö

14、 小結，組織自評、互評ö 布置回收器材ö 師生再見小場地器材乒乓球臺16張，球、拍若干課后小結負荷練習密度35%平均心率120140次/分（七）、單元（或模塊）教學方式、方法運用結合教材的特點和學生好動以及模仿能力強的特點采用以下方法進行教學:1. 示范法集中講解，學生模仿2. 分解動作教學，一拍一動加深學生對動作的理解3. 采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導4. 通過互相評價，教師評價，提高學生認識水平（八）、單元（或模塊）運動負荷設計（健康運動心率在120-160次/分，密度基于具體情況確定）根據教材特點，學生實際情況以及內容安排，本節(jié)課運動密度，運動負荷中等。練習

15、密度40%±5平均心率：125次/min±5(九)、高中乒乓球模塊教學設計1、設計思想乒乓球堪稱我國的國球,幾十年來我國的乒乓球運動在世界上一直處于領先地位,其長盛不衰的重要原因之一是乒乓球運動在我國具有廣泛的群眾基礎。它設備簡單,室內室外都可進行,運動量可大可小,不同年齡、不同性別、不同條件的人均可參加此項活動,因此在基層深受群眾的喜愛。經常進行乒乓球運動可以提高人的靈敏、協調、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。中學乒乓球的教學任務，是結合教學教育學生勤學苦練，培養(yǎng)互幫互學精神，向學生傳授乒乓球運動的基本知識、技術和技能，增強學生體質。由于條件限制

16、，本地區(qū)的很多中小學未進行乒乓球教學，因此學生的水平較差，部分同學沒有接觸過乒乓球，大多數同學也只會象征性的打幾下。針對以上情況，本設計在內容安排上比較簡單，注重乒乓球運動的基本功的學習，本模塊屬于是乒乓球的入門課程。當然，在此模塊教學的基礎上，我們還可以設計乒乓球中級模塊教學。2、 教學目標運動參與目標：積極參與乒乓球運動的學習和鍛煉。身體健康目標：通過練習提高靈敏、協調、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。運動技能目標：初步掌握基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發(fā)球動作，并能在比賽中運用。心理健康目標：培養(yǎng)心理素質和頑強的

17、意志品質。社會適應目標：培養(yǎng)良好的合作精神，遵守乒乓球規(guī)則。3、重點、難點重點：初步掌握乒乓球基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發(fā)球動作，并能在比賽中運用。難點：靈活運用所學的基本技術。4、教學策略與手段在教學過程中強調精講多練,集中與分散相結合。集中是通過講解、動作示范和布置練習方法,強調基本技術的掌握。分散練習時教師根據學生掌握技術水平的程度,加強巡回指導和個別對待,重點輔導,起到了很好的教學效果。對原來基礎較好的學生有更高的要求,對基礎差的學生要求他們能基本上完成好教學內容,使他們能集中時間和精力,真正學到一點技術。教法上在每教一個新技術都要

18、求從徒手練習開始，強調技術動作的規(guī)范性，采用多球練習、陪練等方法,使學生在有限的時間內,得到最多的練習次數。此外,加強課內外相結合的教學,進一步提高學生的積極性和自覺性。通過學習評價反饋矯正（小組或個別教學）及時反饋，可以及時地調節(jié)與優(yōu)化教學過程，有效地促進了教學水平和學習效果的不斷提高。本模塊教學中設計了較多的游戲。使用游戲教學法，使學生在游戲中學習，有助于學生學習興趣的培養(yǎng)?；静椒ㄊ瞧古仪虻闹匾獌热荩彩潜容^枯燥的內容之一。在設計本模塊時，把各種基本步法拆分開，安排在不同的課時，結合推擋和攻球技術進行聯系，使學生能夠較扎實的掌握基本步法，并在運動中靈活運用。5、本模塊的具體安排模塊目標

19、(1)積極參與乒乓球運動的學習和鍛煉。(2)初步掌握基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作，并能在比賽中運用。(3)培養(yǎng)良好的合作精神，遵守乒乓球規(guī)則學習重點初步掌握乒乓球基本步法：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發(fā)球動作，并能在比賽中運用。課次主教材輔助教材學法和教法（策略）技術重、難點教學目標1乒乓球運動概述，球拍握法準備姿勢熟悉球性練習1教師示范領做，使學生正、背面看清2學生握拍，相互糾正，教師提示要點。3原地向上托球，體會手腕手指用力動作，熟悉球性。1學生分24排在教師的示范領做下練習準備姿勢。2原地踏步或跑

20、步聽教師的示范口令做準備姿勢。3將學生分成偶數列，單數列準備姿勢，雙數列糾正，交換進行。手腕放松膝關節(jié)彎曲，身體略前傾,收腹含胸根據學生特點選擇合適的握拍方法，并能掌握握拍技術2基本技術：擋球、推擋球基本步法：單步1.將學生分成若干組，聽教師口令或看手勢進行步法練習。2.結合揮拍進行步法練習.3.34人一組，一人供球，其余人順序在移動中做對托球練習。4.對墻托球步法練習.1.徒手做擋球、推擋球動作模仿練習。2.離墻2米用正手、反手對墻推擋練習。3.兩人臺上對擋、對推練習，不限落點，但動作要正確并能擊球過網。4.兩人臺上一推一擋，限定路線。5.兩人臺上對推斜線、中路和直線。6.兩人臺上全力推擋斜

21、線。7.兩人臺上練習，一人一點推兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。判斷及時，合理利用，腳快蹬，步法靈活移重心掌握各種移動步法，并能靈活運用3基本步法：并步基本技術：擋球、推擋球擋球、推擋球基本步法：并步、單步基本步法：交叉步1.徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。2.練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發(fā)力和手腕內(外)旋及擊球點。3.兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。4.兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習。兩人正(反)手對攻斜線。正確的拍面，身體的協調配合和準確的線路落點揮

22、拍發(fā)力和正確恰當的擊球點熟練掌握推、撥球技術熟練掌握正手攻球技術4進攻性技術：正手攻球游戲：拍球接力5基本步法：側身步正手攻球了解乒乓球運動及競賽規(guī)則進攻性技術：正手攻球側身步、交叉步游戲：接力賽游戲:攻球比多1.徒手模仿各發(fā)球動作，體會拋、引、揮等動作。2.離墻2米對墻做各種發(fā)球練習。3.在臺上重做第一落點的各種發(fā)球練習。4.兩人臺上練習，一人做各種發(fā)球，一人平擋球練習，交換進行。5.兩人臺上練習，一人做規(guī)定線路的各種發(fā)球練習另一人做接發(fā)球練習6.用多球進行發(fā)球練習。記分比賽，五球一換或一局一換。發(fā)球方專練發(fā)球，接發(fā)球一方專練接發(fā)球。發(fā)球手法，發(fā)球的隱蔽性和準確的第一落點熟練掌握正、反手發(fā)平

23、擊球。6發(fā)球技術：正，反手平擊發(fā)球擋球、推擋球，正手攻球7復習組合練習1.教師介紹考核方法和標準。2.暫時沒有考核的學生安排好練習的內容，并指定負責人。分球臺分組考核。準確、靈活的運用發(fā)球、推擋、攻球技術靈活運用所學的技術，在競賽中發(fā)現自己的不足之處8總復習、單元學習測評教學競賽（測試合格的同學）附：學習內容評價：(1)評價內容：擋球、推擋球，正、反手發(fā)平擊球，正手攻球(2)測評方法：1、兩人對推 2、發(fā)平擊球 3、一人給球，另一人正手攻球(3)評分標準：（一）.理論部分：滿分10分。（二）技術達標：（滿分40分）1、兩人對推40次為20分，每次為0.5分。 2、發(fā)平擊球10次為10分，每次1

24、分。 3、攻球20次為10分，每成功一次為0.5分。 （三）動作技評 ：（滿分30分）每一項為10分。（四）學習態(tài)度 ：（滿分20分）：課堂表現10分；出勤10分高中一年級乒乓球選修課教案（第1課時）教學目標1、 運動參與：通過對乒乓球最基本的介紹讓學生對此項目產生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：瞬時反應的加強，以及擊打乒乓球的基本動作3、 身體健康：增強瞬時反應速度、鍛煉身體協調性4、 心理健康：在練習中不斷堅持和探求，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關系，促進大家互相交流教學內容1、 基本素質練習2、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達

25、成目標教學內容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數，講解課堂要求2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形*集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、鍛煉身體素質，提高瞬時反應能力2、熟悉球性，可以兩人互相打正手球1、“你追我趕”游戲2、腳步練習3、正手攻球1、講解游戲規(guī)則，4人一組，圍繞乒乓球桌的4個邊，聽到哨聲追趕，當再次聽到哨聲時轉換方向繼續(xù)追趕。2、腳步練習，講解動作并作示范3、正手攻球教學，講解動作并集體模仿練習4、兩人或4人一組練習，老師給予同學指導5、兩人對打，老師檢查并對同學分組，準備以后的分組教學 1、按要

26、求追逐前面的同學，聽到哨聲迅速轉向追逐后面的同學2、迅速的按照老師的要在短距離內移動、要迅速回到原位3、集體模仿正手攻球的動作，根據老師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習，爭取互打的次數增多5、在老師的指導下認真做動作，并接受老師的檢查3結束部分1、 放松2、 小結3、 收器材下課1、放松運動2、小結1、帶領放松運動2、總結本節(jié)課的上課情況 認真放松、聽老師的總結，反思自己的學習情況4小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度45%±課后小結 乒乓球校本課程在實踐中取得的成績1.教師方面：廣泛開展乒乓球理論知識學習，增長專業(yè)理論知識；每次課后認真學習記錄教學過程

27、，進行總結和反思，大大提高了教師的個人業(yè)務能力；積極進行調查研究、撰寫調查報告和專項論文，提高了教師的科研能力。2.學生方面：增強了學生的身體素質，全面發(fā)展了反應、靈敏、協調等能力；提高了學生的乒乓球技能，大多數學生掌握了如持拍方法、推擋、正手攻球、腳步移動等基本技術，體驗著乒乓球運動帶給他們的快樂；在練習和簡單的教學比賽中，培養(yǎng)了學生團結協作、競爭創(chuàng)新意識；經常組織學生外出比賽，既鍛煉心理素質又增強集體榮譽感和社會適應能力。3.學校方面：通過研究和教學，形成了一套富有本校體育特色的乒乓球校本課程教材，豐富了學校的課程體系，充分體現了學校在體育傳統(tǒng)項目方面的特色，也為學校開發(fā)實施其他校本課程工作出了良好的表率。在區(qū)、市賽中，我校取得團體第一共計8次、個人第一51人次，其他名