論文（淺談籃球傳接球）齊興軍

1、淺談小學(xué)體育課中籃球雙手傳接球 在小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生對(duì)傳接球技術(shù)掌握得比較差，尤其是女同學(xué)問題就更加突出。針對(duì)這一現(xiàn)象我們?cè)趯?shí)踐中做了積極的嘗試和創(chuàng)新。一、分析產(chǎn)生的原因首先我從動(dòng)作入手，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行分析：雙手胸前傳球是一種最基本、最常用的傳球方，具有準(zhǔn)確性高、容易控制，便于變化的優(yōu)點(diǎn)。動(dòng)作方法是雙手持球于胸腹之間，兩肘自然下垂靠近體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球是后腳蹬地法力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，用食、中指撥球，將球傳出，球出手后，兩手心向下，略向下翻。接球方法是兩眼注視來球兩臂迎球伸出，雙手手指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，其他手指向前上方伸出，兩指成半圓形

2、。接球的中部位置（指與胸部高度相平的位置），觸球后雙手將球握住，兩臂順勢(shì)迅速屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球至于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。學(xué)生在傳球時(shí)往往身體用力不協(xié)調(diào)，身體比較僵、送球不充分，沒有抖腕撥指；接球時(shí)學(xué)生接球的手型不正確，掌心是朝上的、是去抱球的；緩沖不及時(shí)、動(dòng)作不連貫。還有一個(gè)重要的原因就是心理原因，學(xué)生在接球時(shí)總是怕球接不穩(wěn)、怕球打到自己，因此在接球時(shí)總是躲球，而不是迎著來球去接；這樣一來就造成動(dòng)作變形，球因此也就接不好。二、解決辦法了解了產(chǎn)生的原因解決起來就好辦，糾正起來也就有了針對(duì)性。對(duì)此我分為三個(gè)階段進(jìn)行：第一階段是重復(fù)講解傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作概驗(yàn)，學(xué)生

3、在做動(dòng)作時(shí)也就會(huì)時(shí)刻注意自己的動(dòng)作。在做傳球練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)、一步一步來。先讓學(xué)生徒手做傳球的練習(xí)形成正確的動(dòng)作定型，再讓學(xué)生一人一球做對(duì)地的傳接球練習(xí)，在練習(xí)時(shí)要不斷的提醒動(dòng)作要領(lǐng)、手形。第二階段就是一兩米的對(duì)墻練習(xí)，另一人做糾正動(dòng)作。主要還是要糾正學(xué)生的動(dòng)作、手形和體會(huì)用力順序以及如何發(fā)力。第三階段，多做自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)；兩人一組，一人接各種距離、各種形式的傳球，養(yǎng)成張手，伸臂、迎球和及時(shí)屈肘引臂的習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上還可以適當(dāng)?shù)脑黾与y度，可以做一些兩三人之間的傳球的游戲。一來可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性，同時(shí)也能讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。傳球的方法多種多樣，但任何一種傳球都離不開傳球的方法、傳

4、球的路線和傳球的落點(diǎn)三個(gè)方面：（一）、傳球的方法：傳球的方法可分為雙手傳球和單手傳球：1、雙手傳球傳出的球迅速有力，傳球時(shí)兩手手指自然分開，拇指相對(duì)成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間，身體成基本站立姿勢(shì)，傳球時(shí)，前臂在后腿蹬地、身體重心前移的同時(shí)迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥指?jìng)鞒?。常用于中距離傳球。2、單手傳球傳出的球力量大，飛行速度快，（以右手傳球?yàn)槔﹤髑驎r(shí)左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮

5、擺，手腕前屈，通過食指，中指撥球?qū)⑶騻鞒?。（二）、傳球路線：傳球路線也是傳球的一個(gè)重要因素，傳球的路線有三種：直線，反彈，曲線。1、直線傳球適用于中等距離傳球，傳出的球快速有力，飛行路線直，但是這種傳球的目標(biāo)明確，易被對(duì)方識(shí)別，所以在傳球之前最好做假動(dòng)作。例如：在比賽中為了尋找戰(zhàn)機(jī)、轉(zhuǎn)移球時(shí)多用直線傳球。因?yàn)檫@種路線的球速度最快。2、反彈傳球傳出的球適用于近距離傳球，傳出的球部易被破壞，搶斷。這種傳球隱蔽位置低。傳球時(shí)最好打在2/3處。但這種傳球速度慢。例如：給站好位的中鋒傳球時(shí)，多采用反彈傳球，因?yàn)檫@種傳球適用于近距離傳球，傳出的球不易被破壞。3、曲線傳球和般適用于長傳，傳球的距離遠(yuǎn)，但是不

6、好掌握落點(diǎn)。例如：在搶到后場(chǎng)籃板后，發(fā)動(dòng)快攻，一般第一傳選擇曲線長傳，球才能最快的到達(dá)前場(chǎng)，贏得戰(zhàn)機(jī)。每種路線都有自己的特點(diǎn)，有利有弊，在比賽中要根據(jù)場(chǎng)上的情況，隨機(jī)應(yīng)變，合理運(yùn)用。（三）、傳球的落點(diǎn)：傳球的落點(diǎn)是傳球者必須掌握的又一重點(diǎn)，根據(jù)隊(duì)友在場(chǎng)上的需要，將球合理的送到合適的位置是很不容易的，傳球者必須根據(jù)隊(duì)友的情況選擇好球的落點(diǎn)，是在胸前、左側(cè)、右側(cè)、頭頂?shù)?，必須觀察場(chǎng)上情況，并迅速作出判斷。如：給中鋒供球之時(shí)，由于中鋒多背對(duì)防守者，看不到防守者，而傳球者則可以看見，故選擇防守者的弱側(cè)為落點(diǎn)，則中鋒能安全接到球，否則相反。又如：在行進(jìn)間傳球時(shí)，必須根據(jù)隊(duì)友的行進(jìn)速度選擇落點(diǎn)，從而做到人到球到，人球合一，最好不要出現(xiàn)追著接球和后退接球的情況。三、總結(jié)由于現(xiàn)在學(xué)生發(fā)展之間的差異性較大，要針對(duì)個(gè)體之間不同的特點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。學(xué)生在性別、身高和身體素質(zhì)等方面存在的差異較大，對(duì)小個(gè)子的學(xué)生一定要先樹立他們的信心，讓他們知道并不是只有大個(gè)子才能學(xué)好小個(gè)子一樣也能學(xué)好。可以舉一些現(xiàn)實(shí)生活中的事例來激勵(lì)他們，例如在NBA中也