體育開學第一課44864

1、新學期的要求新學期的要求尊重尊重 團隊團隊自信自信 努力努力 體育與健康課堂常規(guī)體育與健康課堂常規(guī)課堂常規(guī)定義課堂常規(guī)定義基本要求基本要求具體要求具體要求注意事項注意事項什么是課堂常規(guī)什么是課堂常規(guī) 在體育與健康在體育與健康 課的學習過課的學習過程中，大家必須要遵守程中，大家必須要遵守的行為準則。的行為準則。六個不許六個不許基本要求基本要求一個制度一個制度三個必須三個必須體育委員負責制體育委員負責制:每節(jié)課，上課時告訴老師班上同學身體情況和思想動態(tài)，每節(jié)課，上課時告訴老師班上同學身體情況和思想動態(tài)，在上課前布置好場地器材，課后整理收回器材，凡因病、在上課前布置好場地器材，課后整理收回器材，凡因

2、病、事假未能到校上課的學生，體育委員應向老師說明情況，事假未能到校上課的學生，體育委員應向老師說明情況，并記入考勤。并記入考勤。一個制度一個制度第一：上課必須穿運動服裝（包括運動鞋）第一：上課必須穿運動服裝（包括運動鞋）第二：因病、事不能上體育課時，必須本人事先向第二：因病、事不能上體育課時，必須本人事先向體育老師請假，或者有班主任簽字的假條體育老師請假，或者有班主任簽字的假條第三：課上必須按照老師安排的內容進行練習，第三：課上必須按照老師安排的內容進行練習，服從教師指導。服從教師指導。三個必須三個必須第一：不許遲到，早退或無故曠課第一：不許遲到，早退或無故曠課第二：不許戴帽子，太陽眼鏡和頭巾

3、、手套、鉛筆、尺子、尖第二：不許戴帽子，太陽眼鏡和頭巾、手套、鉛筆、尺子、尖利物品或者妨礙活動的物品上課利物品或者妨礙活動的物品上課第三：不許隨意移動已布置好點的體育器材第三：不許隨意移動已布置好點的體育器材第四：未經教師同意不許擅自離開教學區(qū)域，橫跨跑道第四：未經教師同意不許擅自離開教學區(qū)域，橫跨跑道第五：要認真練習，不許打鬧說笑，自主練習時不要做危險動作，第五：要認真練習，不許打鬧說笑，自主練習時不要做危險動作，嚴防傷害事故發(fā)生嚴防傷害事故發(fā)生第六：上課時不許把書本，雜志、手機、第六：上課時不許把書本，雜志、手機、mp3等物品帶進課堂等物品帶進課堂六個不許六個不許課前常規(guī)課前常規(guī)課上常規(guī)課

4、上常規(guī)課后常規(guī)課后常規(guī)具體要求具體要求要整理好服裝并提前排隊到上課地點體育委員主動與教師聯(lián)系，了解上課集合地點體育委員安排值日組按照教師要求準備場地器材課前常規(guī)課前常規(guī)上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊，做到快、靜、齊上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊，做到快、靜、齊遲到的學生要喊遲到的學生要喊“報告報告”，經老師批準方可入列，經老師批準方可入列認真做好準備活動，注意聽課，細心觀察，積極主動練習，認真做好準備活動，注意聽課，細心觀察，積極主動練習，認真進行保護、幫助，嚴防發(fā)生傷害事故認真進行保護、幫助，嚴防發(fā)生傷害事故愛護體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償愛護體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償

5、按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補考按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補考課結束前要認真做好整理活動，下課時教師離隊前向學生告課結束前要認真做好整理活動，下課時教師離隊前向學生告別別“同學們再見同學們再見”，同學立正齊聲回答，同學立正齊聲回答“老師再見老師再見”，聽，聽“下下課課”口令后方可帶隊回班口令后方可帶隊回班課上常規(guī)課上常規(guī)下課后體育委員帶組歸還器材下課后體育委員帶組歸還器材下課后要排隊回班級，回到班級后方可辦理其下課后要排隊回班級，回到班級后方可辦理其他事情他事情下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好起調節(jié)下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好起調節(jié)課后常規(guī)課后常規(guī)體育課，真開心，鈴聲一響

6、集合齊體育課，真開心，鈴聲一響集合齊運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具劇烈運動忌心急，準備活動要做齊劇烈運動忌心急，準備活動要做齊運動之后穿好衣，預防感冒據侵襲運動之后穿好衣，預防感冒據侵襲有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里安全上好體育課安全上好體育課1、不宜馬上洗澡。運動時有大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，容易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦供血不足2、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥，這時如果喝下大量冷飲容易引起胃腸痙攣、腹瀉、腹痛等疾病3、不宜蹲坐休息。因為馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，容易加重機體的疲勞4、不宜立即吃飯。運動神經控制著肌肉活動，而管理人體內臟器官的神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，同時全身的血液也處于運動器官處，內臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負擔體育活動課后應注意的安全事項體育活動課后應注意的安全事項肌肉痙攣發(fā)生時，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以