蹲踞式起跑教學設計 (2)

1、蹲踞式起跑教學設計第一課時執(zhí)教教師：金宇 時間：2005.5.8課題1、   學習蹲踞式起跑和疾跑2、   韻律操 教學目標1、   激勵學生積極參與體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。2、   通過練習，發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、   培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。 重點難點重點：掌握蹲踞式起跑的方法。難點：快速反應。教學 順 序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求次數(shù)時間準備部分一、  課堂常規(guī)1、 &

2、#160; 體委整隊，師生問好。2、   宣布本課的內(nèi)容。3、   安排見習生。二、  準備活動1、   隊列隊形練習原地轉(zhuǎn)法四列橫隊變八列橫隊2、   自選練習籃球軟排羽毛球皮筋跳繩沙包3柔韌性練習兩手抓弓步壓腿側(cè)壓腿體前屈1語言導入2激發(fā)興趣3積極參與  口令指揮提示動作  教師參與巡回指導   教師示范巡回指導糾正錯誤教師評價1體委整隊，報告人數(shù)。2師生問好3見習生隨堂見習，協(xié)助教師工作。   隨教師口令集體練

3、習   學生根據(jù)自己的愛好進行選擇性練習發(fā)揮自己的特長    學生練習提高質(zhì)量積極參與，自評、互評一、組織： ×××××××××××××××× 要求：集合快、靜、齊精神飽滿二、組織：同上課隊形要求：動作準確 步伐統(tǒng)一2、組織：按興趣小組練習要求：積極參與 發(fā)揮特長 注意安全 3、組織：四列橫隊要求：動作到位、用力注意身體姿態(tài)充分活動各個關節(jié)

4、60;       2次      2×8拍26        基本部分一、快速跑1、輔助練習原地擺臂原地小步跑原地高抬腿 2、學習蹲踞式起跑和疾跑 要點：“各就位”屈體，兩手扶地，有力腿在前，前腳距起跑線一腳半，后腿跪地，兩手拇指相對，虎口朝前，稍比肩寬。 “預備”臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意聽跑的信號。 “跑”兩手迅速離地，積極擺

5、臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長逐漸增加、上體逐漸抬起。 二、韻律操 1、   踏步2、   前點3、   側(cè)點4、   側(cè)并步5、   側(cè)交叉加“V”字6、   開合跳重點：根據(jù)音樂節(jié)拍進行練習難點：動作幅度到位，體會動作優(yōu)美感  教師示范口令提示，變化節(jié)奏激勵、表揚  教師邊講解邊示范放錄象分解練習完整練習糾正錯誤動作師生評議  教師領做語言提示，表揚、激勵共同參與  

6、積極練習體會動作要領  學生觀摩觀看錄像分解練習完整練習，體會動作追逐跑各種姿勢起跑  動作自然、舒展、大方突出韻律操特點體會動作美感 一、組織：××××××××××××××××  要求：體會技術(shù)動作認真練習，注意身體姿態(tài) 二、組織：八路縱隊要求：積極動腦，主動思考加強交流，不斷提高   二、組織：集體練習××

7、5;×××××××××××××  要求：動作規(guī)范、到位熟悉掌握動作組合  1次1次 1次      2次2次     2次        2次    5185 結(jié)束部分 一、集合二、放松練習三、小結(jié)本課四、布置課外練習五、宣布下課，師生再見六、歸還器材  1、音樂伴奏 2、教師指揮，口令提示動作。 3、教師總結(jié)評價  1、   師生同樂2、   身心放松3、   自評、互評、小組評價 組織：集體練習  要求：1、充分放松2靜、齊 3表