防曬的基礎(chǔ)知識(shí)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上防曬霜是作為夏天的必備物品，我們就來看看為什么要防曬，應(yīng)該怎么使用和選擇防曬霜吧。一 為什么要防曬大家都知道，防曬防的是紫外線。紫外線按波長(zhǎng)可被分為UVA（長(zhǎng)波紫外線320-400nm）UVB（中波紫外線280-320nm）UVC（短波紫外線100-280nm）三種類型。由于臭氧層阻礙UVC到達(dá)地表，所以日常生活中能夠?qū)θ梭w造成影響的是UVA與UVB。通常來說，一天中上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)紫外線的照射最強(qiáng)；如果按天氣來說，天氣特別晴朗，紫外線最強(qiáng)，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次減弱；按月份來說，一年當(dāng)中4月至九月紫外線照射最強(qiáng)；按季節(jié)就是夏季最強(qiáng)，冬季大概弱20%左右

2、。所以在夏季中天氣特別晴朗的上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)時(shí)紫外線最強(qiáng)?？傻竭_(dá)真皮層，使皮膚被，引起皮膚脫皮、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、衣服等阻隔。是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和受損，引起皮膚的光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的、不可逆的，甚至引起。二 防曬的多種方式防曬的最優(yōu)選擇是宅次優(yōu)選擇是用質(zhì)地緊密不透光、深色的衣服（所謂“透氣的淺色的防曬衣”的時(shí)候五爺真的想說“忽悠，接著忽悠”）、陽(yáng)傘、帽子、太陽(yáng)鏡、口罩等物理防曬手段來遮擋，并盡量避免在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間暴露在陽(yáng)光下。接下來才是使用防曬霜。但是有時(shí)候大家無法避免要暴露在正午的陽(yáng)光下，比如上午11點(diǎn)半下課去

3、吃飯、下午1點(diǎn)半去上課的路上，所以今天五爺就跟大家來看一下怎么選擇和使用防曬霜?？隙ㄓ腥藭?huì)擔(dān)心，這些防曬劑糊在臉上安全嘛？其實(shí)防曬這個(gè)事兒，就是兩害相權(quán)取其輕，因?yàn)樽贤饩€的傷害更大三 如何使用防曬霜說到防曬，不得不提防曬指數(shù)（Sun Protection Factor，SPF）的概念，即在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量，與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡(jiǎn)單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。打個(gè)比方，就是如果你在某種陽(yáng)光強(qiáng)度下1小時(shí)會(huì)達(dá)到最小紅斑量，那你涂了SPF15 的防曬霜就可以讓你在同樣強(qiáng)度的光線下15個(gè)小時(shí)才達(dá)到最小紅斑量（當(dāng)然，這是在絕對(duì)理想狀態(tài)下

4、。事實(shí)上一天內(nèi)你接受的紫外線強(qiáng)度在不斷的發(fā)生變化，而且防曬霜也會(huì)隨著汗水、擦拭、分解等原因消耗，難以達(dá)到理想的效果。）SPF衡量的主要是對(duì)UVB的防護(hù)能力。理論上來說，SPF值越高，防曬效果越好。但根據(jù)美國(guó)食品和藥物管理局(Food and Drug Administration， FDA)數(shù)據(jù)顯示，SPF超過50后，防曬效果沒有顯著增強(qiáng)。具體來說，SPF50與SPF100的防曬霜在效果上只有1%的差別，也就是說SPF50的防曬霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防曬霜可以有效隔離達(dá)到99%。根據(jù)衛(wèi)生部化妝品衛(wèi)生規(guī)范，當(dāng)所測(cè)產(chǎn)品的SPF值大于30，且減去標(biāo)準(zhǔn)差后仍大于30，最大只能標(biāo)識(shí)為S

5、PF30+，而不能標(biāo)識(shí)實(shí)測(cè)值；當(dāng)所測(cè)產(chǎn)品的SPF值大于30，減去標(biāo)準(zhǔn)差后小于或等于30，則最大只能標(biāo)識(shí)到SPF30。因此，在國(guó)內(nèi)的正規(guī)商場(chǎng)里是看不到SPF標(biāo)示大于30的商品的，但一些進(jìn)口防曬霜的SPF實(shí)際值大于30，具體多少就需要大家自行到網(wǎng)上了解啦。防曬霜只有使用足量才能達(dá)到防曬效果。測(cè)定SPF值時(shí)，樣品（防曬霜）的用量是2毫克/平方厘米。這意味著，實(shí)際生活中我們也要用到這個(gè)量才能得到商品所宣稱的防護(hù)效果。一項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是，SPF與用量關(guān)系符合指數(shù)形式，即Y=ax。其中a為與產(chǎn)品標(biāo)注SPF有關(guān)的常數(shù)，x為使用量。舉例來說，如果你有一支SPF50的產(chǎn)品，使用標(biāo)準(zhǔn)用量一半時(shí)你將只能得到SPF

6、7；若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF將下滑到2.5。所以如果用量使用不足的話，就相當(dāng)于花了SPF50的高價(jià)錢買了一支SPF7.5的劣質(zhì)防曬霜了。關(guān)于具體是用多少，先看看自己的防曬霜是偏歐美系的厚重膏狀還是日系的稀薄乳液。 歐美系的，差不多要1枚1元硬幣大；日系最稀薄的乳液要2枚硬幣的量（面部用量）。評(píng)價(jià)UVA防護(hù)力的方法，因?yàn)楦鲊?guó)直到現(xiàn)在也沒有將防護(hù)UVA的指標(biāo)統(tǒng)一起來，故而產(chǎn)品上標(biāo)注也是五花八門。已有的UVA-PF（UVA Protect Factor，UVA防護(hù)指數(shù)）包括PA（又稱PAF，日本用），PPD（Persistent Pigment Darkening，法國(guó)提出）等

7、。雖然還沒有人體實(shí)驗(yàn)進(jìn)行測(cè)量，但從理論上分析，同種防曬霜對(duì)UVA的防護(hù)能力均與防曬霜使用量呈線性關(guān)系。五種SPF30產(chǎn)品的UVA防護(hù)力與用量的關(guān)系四 物理防曬VS化學(xué)防曬防曬霜的成分分為兩類，物理防曬成分和化學(xué)防曬成分。物理防曬，顧名思義就是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一把遮陽(yáng)傘，避免紫外線中的UVA和UVB直接照射皮膚。其主要成分是二氧化鈦、氧化鋅等礦物顆粒成分。其優(yōu)勢(shì)在于對(duì)紫外線中任何波長(zhǎng)的光線都能做到很好的防護(hù)；在涂抹后能立即產(chǎn)生防曬效果，防曬能力基本不會(huì)隨著時(shí)間的推移而下降；通常不會(huì)刺激皮膚印發(fā)敏感。其缺點(diǎn)在于質(zhì)地偏于油膩、容易泛白、厚重不透氣，由于二氧化鈦、氧化鋅都能

8、吸收水分，所以涂抹后皮膚易缺水干燥?；瘜W(xué)防曬，原理是“吸收”將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免其直接傷害皮膚。其優(yōu)勢(shì)在于其清爽舒適的使用感，輕薄不油膩。在盛夏時(shí)節(jié)“定量”防曬難免會(huì)覺得厚重，如果很難按標(biāo)準(zhǔn)用量使用防曬產(chǎn)品，只能提高防曬指數(shù)以實(shí)現(xiàn)理想的防曬效果，高倍防曬產(chǎn)品一般都采用了化學(xué)防曬成分。其缺點(diǎn)在于，：化學(xué)防曬劑一般在涂抹后20分鐘左右才會(huì)發(fā)揮效果，防曬劑在紫外線的照射下會(huì)逐漸分解，防曬效果就會(huì)慢慢下降，直至失效；由于其成分復(fù)雜，會(huì)增加皮膚敏感的風(fēng)險(xiǎn)；一些化學(xué)防曬劑在吸收紫外線的過程中也會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致皮膚氧化。那我們究竟是選擇物理防曬還是化學(xué)防曬呢？相較而言，物

9、理防曬劑本身更加安全，既不會(huì)分解也不會(huì)被皮膚吸收，因此純物理防曬對(duì)于敏感肌來說是比較理想的防曬選擇，另外針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品大多也選擇了物理防曬劑。但相比起來，化學(xué)防曬成分雖然看起來生猛，但如果是在規(guī)定的限量?jī)?nèi)添加，最多相當(dāng)于是“猛藥”而非“毒藥”。而且為了避免成分被皮膚吸收，很多化學(xué)防曬劑中都添加了隔離成分，減少對(duì)皮膚的傷害。如果皮膚本身比較健康，耐受性也比較強(qiáng)，不必對(duì)化學(xué)防曬劑敬而遠(yuǎn)之。在挑選時(shí)需要注意避免的幾種防曬成分：二苯酮-3（Benzophenone-3）、二苯酮- 5、二苯酮- 9（Benzophenone-5 、Benzophenone-9）、鄰氨基苯甲酸酯（Menthyl

10、 Anthranilate）、對(duì)氨基苯甲酸 （Padimate-O）。市面上八成以上防曬產(chǎn)品都是結(jié)合物理、化學(xué)兩種防曬劑，以揚(yáng)長(zhǎng)避短、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，達(dá)到理想的防曬效果，同時(shí)還能降低產(chǎn)品成本?？偨Y(jié)一下，五爺有幾點(diǎn)建議1. 炎炎夏日，盡量避免被正午的陽(yáng)光直接照射。2. 涂抹防曬時(shí)一定要足量。3. 如果覺得足量的話實(shí)在太厚重，對(duì)于非敏感性肌膚，可以使用理化結(jié)合性高倍防曬霜，略微減少一點(diǎn)用量。4. 對(duì)于敏感性肌膚，只能老老實(shí)實(shí)選擇純物理性防曬霜了。5. 涂抹含有化學(xué)防曬劑的防曬霜時(shí)，一定要注意經(jīng)常補(bǔ)涂。6. 注意涂抹防曬霜之前使用基礎(chǔ)護(hù)膚，之后注意清洗干凈。祝大家有個(gè)白白的夏天參考文獻(xiàn)1劉瑋，張懷亮.皮膚科學(xué)與化妝品功效評(píng)價(jià)2 Faurschou A, The relation between su