如何預(yù)防流行性感冒

1、.如何預(yù)防流行性感冒如何預(yù)防流行性感冒武城縣疾病預(yù)防控武城縣疾病預(yù)防控制中心健康教育科制中心健康教育科.流行性感冒概述概述 秋去冬來(lái)，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見(jiàn)不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬(wàn)人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。流感雖然不是大病，但它影響我們的工作和生活，那么什么是流行性感冒？又如何去有效的預(yù)防呢？.流行性感冒什么是流感什么是流感？ 流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流行性感冒病毒（簡(jiǎn)稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，根據(jù)病毒粒核蛋白和膜蛋白的抗原特性和基因特性不同，流感病毒又分為甲、乙、丙型三種。 .流行性感冒特點(diǎn)特點(diǎn) 潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高。流感不僅僅給我

2、們帶來(lái)身體上的頭痛，還易發(fā)生并發(fā)癥，特別對(duì)年老體弱者來(lái)說(shuō)，流感是一種威脅極大的傳染病，因?yàn)樗丝梢鸢l(fā)燒和周身不適外，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導(dǎo)致死亡.流行性感冒 潛伏期潛伏期 潛伏期短,一般是一至三天。流感病毒.流行性感冒 病征病征:患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。.流行性感冒感冒傳播的途徑感冒傳播的途徑 一般流行性感冒可以經(jīng)過(guò)空氣、飛沬傳播，但亦可由直接接觸病者而傳染。.流行性感冒 流行性感冒治療方法流行性感冒治療方法 預(yù)防流感，最直接、最有效的方法就是接種最新流感疫苗，接種疫苗的最佳時(shí)機(jī)，是在每年的流感季節(jié)之前，也就是9月到11月之間，

3、一般疫苗半個(gè)月才會(huì)產(chǎn)生抗體，要提前注射。別外，流感病毒經(jīng)常會(huì)發(fā)生變異，因而每年流感疫苗的成分也會(huì)有所不同。所以，為有效預(yù)防流感，需要每年接種一次流感疫苗。.流行性感冒 平常預(yù)防方法平常預(yù)防方法 一、生活起居預(yù)防：一、生活起居預(yù)防：1 1、注意個(gè)人衛(wèi)生。、注意個(gè)人衛(wèi)生。2 2、保持環(huán)境衛(wèi)生。、保持環(huán)境衛(wèi)生。3 3、維持良好的生、維持良好的生活習(xí)慣。活習(xí)慣。4 4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常運(yùn)動(dòng). .5、保持心境開(kāi)朗 二、飲食預(yù)防：二、飲食預(yù)防：1 1、多喝水。、多喝水。2 2、吃蒜、吃蒜、蔥。蔥。3 3、二白湯、二白湯.流行性感冒 一、一、生活起居預(yù)防生活起居預(yù)防 1 1、保持好個(gè)人衛(wèi)生、保持好個(gè)人衛(wèi)生早晚

4、刷牙及洗臉早晚刷牙及洗臉.流行性感冒每天洗澡每天洗澡.流行性感冒衣服應(yīng)及時(shí)更換及清洗衣服應(yīng)及時(shí)更換及清洗.流行性感冒 常洗手常洗手.流行性感冒 2、保持環(huán)境衛(wèi)生.流行性感冒 垃圾要包裹好，垃圾垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時(shí)清洗桶要蓋好及定時(shí)清洗.流行性感冒 3 3、維持良好的生活、維持良好的生活習(xí)慣習(xí)慣 到了冬春流感高發(fā)期，及時(shí)增添衣物。.流行性感冒早睡早起早睡早起.流行性感冒 常通風(fēng).流行性感冒4、要注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。提高自己的身體抵抗力也是預(yù)防流感的重要措施。.經(jīng)常運(yùn)動(dòng).流行性感冒 可放松精神及使人心情開(kāi)朗可放松精神及使人心情開(kāi)朗.流行性感冒 5、保持心境開(kāi)朗保持心境開(kāi)朗.流行性感冒 二、飲食預(yù)防 1、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。.流行性感冒 每天杯水每天杯水.流行性感冒 2、吃蒜、蔥 蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒，特別是生蒜、生蔥（包括洋蔥）效果更佳。.流行性感冒 3、二白湯：蔥白15克、白蘿卜30克，香菜5克，加水適量，煮沸后熱飲。 .流行性感冒 最后謹(jǐn)記預(yù)防流感