個(gè)人養(yǎng)生治病小小竅門

1、徐飛個(gè)人養(yǎng)生方法;帶狀皰疹:1，麝香研粉加凡士林外涂患處。神燈烤?；?，梅花針刺破患處，艾灸。降血糖方：1、黃芪50200克，烏梅2050克，水煎服，每日一劑?；?、苦蕎面2斤，放在鍋里隔水蒸（干蒸）30分鐘，晾干裝瓶備用。午、晚飯前各30克，開水沖面糊糊喝。配合適量運(yùn)動(dòng)，限肉和稀飯，禁酒。頸椎病:1，適度牽引頸椎。或2，粗鹽加熱裝布袋頸部熱敷。3，雙手握緊拳頭小指?jìng)?cè)相對(duì)互相敲打后溪穴。4，活動(dòng)頸椎?；顒?dòng)肩關(guān)節(jié)。5，桂附地黃丸，獨(dú)活寄生丸各吃一半量。腰錐間盤突出:1粗鹽炒熱裝布袋熱敷患處，一天三次。2仰臥腰下墊一個(gè)小枕頭每次半小時(shí)。或3生黃土，生白術(shù)按1:3的比例，共炒黃研粉，加水加蜂蜜，煮成

2、藥膏裝罐備用。取少量藥膏外敷患處，包扎。一天換一次。4，桂附地黃丸，獨(dú)活寄生丸交替吃。5，按摩雙側(cè)委中穴。降血脂減肥食療外治方：1、菊粉即洋姜粉（菊芋粉）24小勺，沖水喝，每天1次，副作用是輕度腹脹腹瀉?；?、苦蕎面隔水蒸（干蒸）30分鐘，晾干備用。午晚飯前34小勺沖面糊糊喝。3、適量運(yùn)動(dòng)?；?，蠟療減肥降血脂?；?，防風(fēng)通圣丸有一定減肥降血脂作用。 高血壓食療：大田(非大棚 種的芹菜2兩，煮2碗水，煮15分鐘，當(dāng)茶飲。（注意血壓不降低不要快速減藥）。高血壓外治：吳茱萸適量，研粉，加醋拌勻，外敷腳底涌泉穴，包扎，每天晚上敷早晨去掉。梔子雞蛋清膏:生梔子研粉，取2一3小勺梔子粉，加雞蛋清拌勻外敷

3、患處，包扎，一天換一次。3一5天。治療急性乳腺炎，乳癰，腮腺炎，頜下膿腫，牙痛引起的臉腫大，癰瘡，褥瘡感染，糖尿病足感染，風(fēng)熱型關(guān)節(jié)炎，急性淋巴結(jié)炎，丹毒等。濕疹外治方:1、黃柏，蒼術(shù)各10克，煮水外涂患處后撒滑石粉。2、肛門濕疹或瘙癢：蒜辮子、茄子干、花椒各適量，煮水外洗患處。痔瘡:把針燒紅點(diǎn)燙一下上唇系帶上的肉疙瘩或白點(diǎn)。一次即可。督脈上連齦交穴(上唇 ，下連長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門 。濕疹外治方:1、黃柏，蒼術(shù)各10克，煮水外涂患處后撒滑石粉。2、肛門濕疹或瘙癢：蒜辮子、茄子干、花椒各適量，煮水外洗患處。慢性咽炎(舒勁經(jīng)驗(yàn)方:金銀花20克，桔梗15克，陳皮10克，青果15克，甘草10克，1ooo 毫

4、升水煮45分鐘，加蜂蜜分次內(nèi)服，每日一劑，連服5 一6天，小孩減量 。落枕：在左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點(diǎn)(百度搜落枕穴位置 ，在此取點(diǎn)后，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動(dòng)按壓，約23分鐘后，每天多次。可配合針灸陽凌泉穴。黃土白術(shù)膏:生黃土，生白術(shù)按1:3的比例，共炒黃研粉，加水加蜂蜜，煮成藥膏裝罐備用。取少量藥膏外敷患處，包扎。一天換一次。治療急性腰錐間盤突出，糖尿病足皮肉潰爛，骨質(zhì)增生(堅(jiān)持一月 ，骨癌止痛，脾胄虛弱(貼臍 。 鼻炎、過敏性鼻炎：貓?zhí)ケP焙干研粉涂鼻孔后，其余水沖服。安徽亳州中藥材市場(chǎng)，甘肅中附院暢家巷社區(qū)門診或蘭州繼興國醫(yī)館有。或蒼耳子40克

5、，用麻油或香油炸焦取藥油，每天3次涂鼻孔?；驂ι暇G苔搓一搓塞鼻孔。鼻竇炎：蒼耳子10克，細(xì)辛6克，辛夷15克，甘草10克，水煎服?？人?、向日葵莖芯150克水煎服，用于咳嗽痰喘者。2、百合20克水煎服?；虼笏忸^30克與冰糖15克加水120毫升，隔水蒸熟睡前服，適于久咳不愈。3、白蘿卜500克搗汁加白糖，睡前開水沖服，適于痰咳。4、白蘿卜250克(切碎 ，杏仁10克，干姜15克，梨一個(gè)，煮水喝，適于久咳不愈消化不良:1、雞內(nèi)金30克，炒干研細(xì)，水沖服，每次3克，每日2次。2、山楂120克，水煎服。3、生蘿卜榨汁適量，煮熟，內(nèi)服。4、麥芽20克，水煎服。5、按摩足三里穴，三陰交穴、中脘穴各100下

6、。6、胃部熱敷。小孩可以捏脊。7，饃烤焦吃。腳氣，腳汗，腳癬：1、韭菜煮水洗腳。或2、煙葉泡水7天后備用。每天給洗腳水里倒一勺泡腳?；?，冼腳時(shí)倒點(diǎn)醋。或4、桐樹花煮水泡腳?；?，黃柏，蒼術(shù)各10克，煮水泡腳。甘肅劉維忠設(shè)計(jì)的幾個(gè)單驗(yàn)方 之一、粗鹽一斤，茴香花椒艾葉各一兩，裝入布袋裝拉鎖。放入微波爐塑料盒，每次噴少量水在微波爐打4分鐘，熱敷患處。輔助治療虛寒性：頸腰椎病，肩周炎關(guān)節(jié)炎，咽炎、咳嗽，慢性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)，胃病，膽囊炎，附件炎、盆腔炎。夾在檔里治療前列腺肥大等。之二：高血壓輔助食療：大田種的芹菜120克，煮2碗水，煮15分鐘，早晚各喝一碗，每天量血壓，血壓降一點(diǎn)，降壓藥用剪刀剪

7、掉一點(diǎn)。少吃鹽多吃醋，少生氣多走路。按摩涌泉穴、三陰交穴、太沖穴、足三里穴、太陽穴各100下，每天23次。之三：降血脂減肥：1、菊粉即洋姜粉，商店有，取適量沖水喝。2、苦瓜煮水吃喝或苦蕎面干蒸30分鐘飯前沖面糊糊喝。3、鍛煉。4、蠟療：蜂蠟在電飯煲熱化至70度左右，用刷子反復(fù)在背部或腹部刷0.3厘米厚，布?jí)|蘸蠟蓋在蠟層上，壓塑料布及被子半小時(shí)。5、山楂泡水喝。 之四:降血糖輔助治療,1，苦蕎面放鍋里干蒸半小時(shí)，晾干裝罐備用。每天中，晚飯前取3-4小勺沖面糊糊喝?；?，每天取黃芪50克，烏梅20克，煮2 次每次半小時(shí)，煮2碗，早晚飯后各喝一碗。3，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不喝酒少喝稀飯少吃肉，保持好心情

8、。4，每天用拳頭上下搓肚子200下.之五，胃病輔助治療:晚上煮一碗白蘿卜湯吃喝, 早上喝一小碗生姜湯（煮5分鐘）, 喝姜湯前喝一碗清一點(diǎn)的白面糊糊. 堅(jiān)持一個(gè)月. 不喝酒. 每天按摩足三里穴, 三陰交穴各100下. 用鹽袋加熱熱敷胃部，每天2次。 之六，癰，瘡，膿腫如頜下膿腫，糖尿病晚期皮肉感染潰爛等:梔子研粉，裝瓶備用。取適量加雞蛋清拌勻外敷，每天換一次。也可用于腳腕外傷后消腫或風(fēng)熱性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)消腫消炎。之七:帶狀皰疹:1，麝香研細(xì)加凡士林，拌勻外涂患處，每天2次，三天?；?，蒼術(shù)，黃柏，芒硝各10克，共研粉，如醋拌勻外敷，一天換一次。 之八，腹瀉：1、大蒜在微波爐打1分鐘，在火上烤焦吃。

9、小孩可以把微波爐打熟烤焦的蒜打成泥喂?；?、料姜石粉，滅菌殺蟲之后每天12小勺，水沖服。對(duì)腹瀉、腸炎、慢性結(jié)腸炎都有一定作用?；?、少量花椒煮水喝或2粒含在口里?；ń凡豢啥?，會(huì)閉氣?；?、生甘草粉貼肚臍。按摩足三里、三陰交穴。 之九:前列腺炎，前列腺肥大輔助治療:1，粗鹽一斤，茴香，艾葉，花椒各一兩裝布袋放入微波爐盒在微波爐打4分鐘，夾在襠部熱敷，每天3次。2，生雞蛋打一小口放入7粒白胡椒蒸熟每天吃一個(gè)。3，少許麝香粉放肚齊，蓋上白胡椒粉，膠布固定，4-7天換一次。之十，1、風(fēng)寒性關(guān)節(jié)炎：蠟療，蜂蠟熱到70度左右反復(fù)刷在關(guān)節(jié)處，蓋上塑料布和布?jí)|保溫30分鐘或中藥熏蒸。或粗鹽1斤加花椒艾葉茴香各

10、一兩裝入布袋，加熱，外敷?；虻厣蠅|上厚棉被雙膝跪行。2、風(fēng)熱關(guān)節(jié)炎：梔子炒干研粉加雞蛋清外敷。3骨刺：夏枯草30克加1000毫升醋煮20分鐘外敷 之十一失眠：抑郁失眠，黃花菜煮水喝有一定作用。更年期綜合征失眠，甘草10克，小麥100克，大棗10個(gè)，酸棗仁30克，煮稀飯喝。之十二，手術(shù)后傷口不長(zhǎng)或感染：1、豬蹄子煮6小時(shí)后去油加黃芪60克再煮30分鐘。每天適量吃喝。（或帶皮牛羊蹄筋）。此法對(duì)肺心病水腫也有一定作用。加刺五加30克，減少癌癥化療副作用。2、蜂蜜放在鍋里蒸20分鐘消毒后，外敷患處，每天換一次?；?、梔子炒干，研粉，加雞蛋清拌勻外敷。 之十三，腳氣輔助治療：1、韭菜煮水洗腳?；?、煙葉

11、泡水7天后備用。每天給洗腳水里倒一勺泡腳?；?，冼腳時(shí)倒點(diǎn)醋。或4、桐樹花煮水泡腳。 之十四：消化不良:1、雞內(nèi)金30克，炒干研細(xì)，水沖服，每次3克，每日2次。2、山楂120克，水煎服。3、生蘿卜榨汁適量，煮熟，內(nèi)服。4、麥芽20克，水煎服。5、按摩足三里穴，三陰交穴、中脘穴各100下。6、胃部熱敷。小孩可以捏脊。之十五，咳嗽輔助治療:1、向日葵莖芯150克，水煎服，適合于咳嗽痰喘者。2、百合20克，水煎服。或大蒜頭30克，與冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，適合于久咳不愈。3、白蘿卜500克，搗汁，加白糖，睡前開水沖服，適合于痰咳。4、白蘿卜250克，杏仁10克，干姜15克，梨一

12、個(gè)，煮水喝。 之十六：腮腺炎輔助治療：梔子炒干研粉，加雞蛋清拌勻，外敷患處，一天換一次，56天?；蛳扇苏茡v泥，外敷患處，包扎，一天換一次。 之十七，鼻炎、過敏性鼻炎輔助治療：貓?zhí)ケP焙干研粉，涂鼻孔后，其余水沖服。安徽亳州中藥材市場(chǎng)和蘭州繼興國醫(yī)館有?；蛏n耳子40克，用麻油或香油炸焦，取藥油，每天3次涂鼻孔。鼻竇炎：蒼耳子10克，細(xì)辛6克，辛夷15克，甘草10克，水煎服。之十八、落枕：在左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點(diǎn)，在此取點(diǎn)后，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動(dòng)按壓，約23分鐘后，癥狀會(huì)立即消失，急性落枕一次即可痊愈。之十九，慢性咽炎:金銀花20克，桔梗15克，陳皮

13、10克，青果15克，甘草10克，1ooo 毫升水煮45分鐘，加蜂蜜分次內(nèi)服，每日一劑，連服5 一6天，小孩減量 。之二十、濕疹外治方:1、黃柏，蒼術(shù)各10克，煮水外涂患處后撒滑石粉。2、肛門濕疹或瘙癢：蒜辮子、茄子干、花椒各適量，煮水外洗患處。 腹瀉（急性）一般用保濟(jì)丸就可以了（3毛錢一袋），如果較嚴(yán)重用氟哌酸（7毛錢一板）。 醫(yī)師解讀：保濟(jì)丸不嚴(yán)重的腹瀉可以使用，但針對(duì)性不強(qiáng)，效果有限。氟哌酸主要針對(duì)腸道細(xì)菌性感染，屬于抗生素，不建議大家隨意使用。感冒剛感冒時(shí)，用維C （5毛錢一袋）或速效傷風(fēng)膠囊（6毛錢一板），如果發(fā)燒就加用安乃近（2元左右一盒，吃此藥要多喝水）。如果流鼻涕或鼻塞很厲害，可

14、以用琦克（10元一盒，見效快，一顆見效）。 醫(yī)師解讀：普通感冒病情不嚴(yán)重的情況下盡量少用藥，注意休息和營養(yǎng)即可。若屬于風(fēng)寒感冒可用紫蘇煮水喝即可緩解病情，風(fēng)熱感冒可用維C 銀翹片， 藥方中維C 可以少量服用，起到增強(qiáng)抵抗力的作用。安乃近副作用較大，美國在1977年就停止該藥品臨床使用。琦克含氯雷他啶及偽黃堿，有緩解打噴嚏及鼻塞 流涕的作用，但大多數(shù)感冒藥都能起到類似作用?？人?、咳嗽有痰而且痰黃或帶血絲，可用牛黃蛇膽川貝液（一元多兩元錢都有） 阿莫西林（兩元左右）2、干咳或痰少可用甘草片（兩三元） 阿莫西林。醫(yī)師解讀：牛黃蛇膽川貝液有清熱、解毒、化痰作用，但必須是痰色偏黃，屬于熱痰情況使用比較

15、合適。阿莫西林屬于廣譜抗生素，對(duì)大多數(shù)細(xì)菌感染引發(fā)的咳嗽有一定作用，不建議自己使用。而干咳的情況服用甘草片有止咳化痰作用，如果由于秋燥引起的咳嗽可以試用貝母蒸梨等食療方，或玄麥甘桔顆粒。牙痛紅霉素片3粒 維生素B1（4粒） 維生素B2（2粒）開水送服，一天兩次，半小時(shí)止痛。醫(yī)師解讀：維生素B 可服用，但紅霉素片用于治療牙痛針對(duì)性不強(qiáng)。通常醫(yī)生會(huì)使用奧硝唑或甲硝唑，相比而言奧硝唑?qū)ξ改c的刺激更小。治高血壓（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。醫(yī)師解讀：羅布麻能起到一定降壓作用。但銀

16、杏葉有毒性，若簡(jiǎn)單采集用開水沖服，容易中毒。治低血壓甘草20克，桂枝，肉桂各40克，混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。醫(yī)師解讀：此方對(duì)于由陽虛引起低血壓有一定效果。但若患者是陰虛火旺引起的低血壓，有可能適得其反。治血脂稠（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，4個(gè)療程治愈（7天為一個(gè)療程）。（2）山楂、銀杏葉、絞股藍(lán)各15克，泡茶喝，連服4程（半月為一個(gè)療程） 醫(yī)師解讀：血脂粘稠的原因有多種，此方有一定的降血脂作用，但效果不太明顯。另外，何首烏切忌生用，其毒性易導(dǎo)致肝損傷，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。治偏頭疼生蘿卜汁適量，仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片

17、少許更妙。醫(yī)師解讀：此方僅適合于鼻竇炎引起的偏頭痛，其他原因引起的可能無效。治頭暈頭痛黃芪、天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃3天治愈。醫(yī)師解讀：此方對(duì)氣虛型高血壓可能有效，但若患者屬于陰虛陽亢型高血壓引起的頭暈頭痛，此方有可能加重病情。治青春痘用蒲公英2兩，熬水喝，一天一服，半月治愈醫(yī)師解讀：對(duì)于飲食上火引起的皮炎，此方有一定效果。治胃脹胃滿黑白丑焙干研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，7日治愈。醫(yī)師解讀：此方最好不要試用，首先黑白丑有毒，醫(yī)生使用都比較慎重，切忌自服。另外，若氣虛引起的胃脹，此方服用后病情很可能加重。一：腹瀉（急性） 一般的用保濟(jì)丸就可以了（三毛一代），如果較嚴(yán)重的話用

18、氟哌酸（七毛一板）搞定。二：感冒 剛想感冒時(shí)也就是有一點(diǎn)點(diǎn)癥狀時(shí)不要忽視，這個(gè)時(shí)候最重要，用維C （五毛一代）或速效傷風(fēng)膠囊（六毛錢一板），如果發(fā)燒就加用安乃近（兩塊左右一盒，有的藥店可拆散賣。吃此藥要多喝水） 如果流鼻涕或鼻塞得很厲害，可以用琦克（這個(gè)較貴，十塊一盒，但見效快，一顆見效，可以拆著賣，1塊7一顆。）三：咳嗽 1. 咳嗽有痰而且痰黃或帶血絲，可用牛黃蛇膽川貝液（一塊多兩塊錢都有）+阿莫西林（兩塊左右） 2. 干咳或痰少可用甘草片（兩三塊左右）+阿莫西林。四：咽喉腫痛 剛開始不舒服就注意了，立即吃藥，可用清火片或牛黃片（一毛一代），再嚴(yán)重些可加阿莫西林。五：牙痛 紅霉素片3粒+維生

19、素B1（4粒）+維生素B2（2粒）開水送服，一天兩次，半小時(shí)止痛。 注意：以上用藥不適合少兒及孕婦治高血壓： （1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。治低血壓： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。治血脂稠： （1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。 （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程）臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三

20、次，一個(gè)療程治愈。治腳汗. 腳臭： 白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。 治腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。治神經(jīng)衰弱： 浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。立治牙疼： 白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。根治牙疼： 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。治口腔炎： 西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。治爛嘴： 用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來漱口，一天三至五次，三日治愈。治咽炎： 海帶洗凈，

21、燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。治中耳炎： 韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。 治耳鳴耳聾： 雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。治感冒： 香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。治偏頭疼： 生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。治頭痛： 白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛）治頭暈頭痛： 黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。 治痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。治陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。治鼻出血： （1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。 （2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。治鼻炎 蒼耳子30克