中學生心理健康的保障機制研究

1、中學生心理健康的保障機制研究    摘 要： 心理健康對中學生成長、成材具有深遠影響。本文提出可從健康心理的培育機制、心理問題的預警機制和疏導機制三個方面，全方位構建中學生心理健康的保障機制，并從價值觀念、心理環(huán)境氛圍、心理交流平臺、社會支持體系、心理輔導方式等角度提出了實施策略。關鍵詞： 中學生 心理健康 保障機制中學階段是一個人價值觀、人生觀和世界觀醞釀、形成的關鍵時期，其內心和思想上的細微波動都會對他們自身的成長、成材埋下不可估量的伏筆。然而，心理活動具有極強的隱蔽性，諸多心理問題難以被及時發(fā)現和補救，加之升學壓力、制度缺位等因素制約，致使中學生心

2、理健康問題長期處于放任自流、無序發(fā)展的狀態(tài)。隨著經濟的快速騰飛和信息時代的到來，當代中學生所面臨的社會環(huán)境更加復雜，充斥的信息量更加龐大，出現的心理問題也更加多樣、深刻。如何從現實情境出發(fā)，充分利用現代科學技術，整合各方資源條件，構建涵蓋健康心理培育、心理問題預警及疏導的中學生心理健康保障機制，對促進中學教育事業(yè)發(fā)展、貫徹落實“科教興國戰(zhàn)略”具有重要意義。一、中學生健康心理的培育機制建立健全中學生心理健康保障機制應當遵循“以攻為守，防治并重”的原則，在課堂講授、課外活動、課后閱讀等各教育環(huán)節(jié)，積極引導中學生樹立健康向上的價值觀念，培育勇于面對問題、承擔責任的心理品質，傳授自我調節(jié)、緩解心理壓力

3、的技巧方法，并在班級和校園里營造良好的風氣風尚，從而幫助每個中學生在內心世界塑造起一道堅強穩(wěn)固的心靈屏障。1引導中學生樹立正確的價值觀念隨著互聯網普及和社會變革的深化，信息量爆炸、價值觀多元化趨勢在社會各領域日益凸顯，從意識流涌動的復雜社會環(huán)境的現實出發(fā)，引導中學生樹立健康向上的價值觀念，對培育當代中學生的健康心理、加強和改進中學德育教育具有重要而緊迫的意義。首先，應當凝煉當代中學生正確價值觀的內涵和實質，充分考慮時代特征與個體差異，大力宣揚那些能夠讓中學生準確把握、最大限度激發(fā)潛能的價值取向，在傳遞誠信、勤奮等傳統價值觀的基礎上，將團隊協作、競爭創(chuàng)新等新時代的主流價值觀融入教育范疇。其次，應

4、當注重教育方式的與時俱進。隨著信息技術的廣泛運用，當代中學生獲取知識的渠道已經大為拓展，互聯網、電視、手機等早已演變?yōu)閷嵸|上的“第二課堂”，不僅侵占中學生大量的學習時間，而且深刻改變著他們的思想與行為習慣。應當借新興技術之力將心理教育從學校延伸至日常生活，讓中學生在喜聞樂見的形式多樣的“課堂”上得到感化和浸潤。最后，應當引入激勵機制，對那些積極向上、表現出色的學生進行鼓勵和肯定，從而發(fā)揮“榜樣”力量，促使更多的中學生樹立健康向上的價值觀念。2積極營造良好的心理環(huán)境氛圍具有民主、開放、自由、信任、理解氛圍的班集體，可以為學生的心理發(fā)展起到積極的促進作用。這樣的班級氛圍不僅是培育中學生良好心理素質

5、的環(huán)境基礎，而且是指引他們進行自我調節(jié)、獲得精神支撐的源泉。浸潤在這樣的環(huán)境之中，得益于長期的耳濡目染和潛移默化的時習，能夠讓大多數心理問題在初露端倪之際被及時地矯正和化解，最終將整個班集體打造成一個相互促進、良性循環(huán)、自我修復的心理生態(tài)系統。班級活動無疑是營造這種氛圍的有效途徑，是傳遞關愛和智慧的有形載體。要適時開展以“心理健康”為主題的豐富多彩的班級活動，在活動中指導學生、點撥學生、引導學生認知自我，幫助他們更好地完善自我。例如，定期舉辦主題班會，一同討論心理困惑，分享經驗心得；觀看心理教育方面的電影、視頻，撰寫讀后感作自我剖析，并與同學、老師交流互動；舉辦主題演講、知識競賽、情景話劇等活

6、動，讓心理健康話題以委婉、生動、藝術的形式呈現，在輕松、溫馨的氣氛中，大家共同面對、共同思考、共同分擔心理問題。二、中學生心理問題的預警機制心理問題具有較強的隱蔽性，常常導致心理干預的滯后，使問題不斷積累并影響中學生的學習和成長，甚至造成不可挽回的后果。因此，在積極營造健康心理環(huán)境的同時，必須建立能夠持續(xù)、全面反映中學生心理狀況的預警機制，以便第一時間發(fā)現問題，及時提供科學有效的心理救助。1搭建和創(chuàng)新中學生心理交流平臺心理預警機制發(fā)揮作用的關鍵在于“敞開心扉，傾訴心聲”，讓學生敢于交流、樂于交流、主動交流。首先，應當培養(yǎng)民主、平等、和諧的師生關系，改變老師嚴肅、說教的傳統作風，站在學生的角度，

7、強化學生的主體地位，以善解人意、體貼入微的溝通藝術，不斷拉近師生之間的心理距離，取得他們的信任，培養(yǎng)他們的交流意愿，促進他們心理情感的自然流露。其次，應當積極搭建和開辟新的心理交流渠道。例如，許多老師采用“寫周記”的方式培養(yǎng)中學生的寫作能力，而“周記”是中學生傾訴心聲、表達困惑的窗口；設立“心理咨詢室”，聘請經驗豐富、學有專長、和藹可親的老師擔任心理輔導員，讓他們成為學生心靈世界的“避風港”；舉辦“心理健康宣傳周”、“心理健康知識講座”等活動，讓同學、老師掌握較為系統、專業(yè)的心理健康知識，懂得如何更好地面對、緩解心理問題；利用電子郵件、論壇等互聯網技術，打造當代中學生樂于嘗試和接受的心理交流新

8、平臺，借助文字、視頻等載體將他們的內心世界展現在“陽光”之下。最后，探討建立中學生心理檔案的可行性和必要性，將每位中學生的基本情況、個性特征、心理健康狀況、學習心理及職業(yè)能力等信息記錄在案2，運用心理學等現代科學知識與方法進行分析、評判，對學生可能出現的心理問題作出預測，并給出有針對性的預防和心理干預方案。2呵護心理健康的社會支持體系學校、家庭、社會是中學生心理健康保障機制缺一不可、相輔相成的構成要素，是學生情感體驗的現實來源，也是修補他們心靈創(chuàng)傷、化解他們內心迷茫的通道所在。一方面，應當有力、有序地開展宣傳活動，提高社會各界對中學生心理健康的關注度，讓同學、朋友、父母和其他社會愛心人士一同成

9、為中學生的心靈守護者，讓每一份理解、鼓勵、尊重、溫暖都成為遏制、化解中學生心理問題的良藥。另一方面，學校作為該體系的倡導者和組織者，應當提供給家庭和社會參與其中的廣闊平臺，通過班級活動、家長座談會、社會實踐、知識講座等形式加強溝通與交流，多角度、多渠道掌握中學生心理健康狀況，在物質、技術和信息等方面取得大家的支持和適時反饋，從而形成一個能夠敏銳捕捉中學生心理信息、層層警示中學生心理問題的社會支持網絡，最大限度排除中學生的心理困擾，將其負面影響降至最低限度。三、中學生心理問題的疏導機制中學生容易出現學業(yè)、情感等方面的心理問題，在利用各種方式培育其健康心理的同時，我們有必要建立及時、有效的疏導機制

10、，對那些心理波動較大的中學生進行心理干預和救助。研究表明，強化受訪者的自我控制感和自我效能感有助于更好地進行心理治療3。因此，在疏導中學生心理問題的過程中，應當遵循“自我調節(jié)為主，心理干預為輔”的原則，并將以人為本、關愛學生的理念貫穿始終。1倡導朋輩與專家并重的心理輔導作為同齡人和生活伙伴，同學、朋友因為有著相似的心理體驗和成長環(huán)境，更容易產生默契感和認同感，從而為心理輔導奠定信任與溝通的基礎。而班主任以其亦師亦友的角色性質，往往會對中學生的心理輔導發(fā)揮關鍵作用?；蚴羌毼⒌难孕信e止，或是平等溫馨的交談，都可能于不經意間化解學生郁積的心理困擾。此外，朋輩心理輔導可以在作息間歇、寢室、教室進行，在

11、輔導時間、空間和形式上有很大的靈活性，能夠保證心理輔導的隨時開展和持續(xù)跟進。然而，朋輩心理輔導有其局限性，遇到較為棘手的心理問題還需尋求專家?guī)椭Ｓ捎诘貐^(qū)、校情差異，當前普遍開展專業(yè)心理輔導的難度較大。隨著我國開設心理學等專業(yè)的高校日漸增多，相關專業(yè)人才日益充沛，可以嘗試建立以“關愛中學生心理健康”為主旨的非政府組織，在中學與高校、中學與社會之間搭建橋梁，讓更多從事心理健康事業(yè)的在校學生、研究人員、社會人士走進中學，給予中學生更加科學專業(yè)的心理輔導，共同為中學生心理健康保駕護航。2舉辦心理輔導的知識講座和培訓隨著教育改革和社會的不斷進步，中學生心理健康問題得到更多關注，不少中學設立了“心理健康

12、咨詢室”等專門機構，旨在引導和培育中學生的健康心理。然而，這些機構的心理輔導員往往由其他老師兼職擔任，缺乏專業(yè)知識和技能，使得心理輔導流于“談話”、“聊天”等形式，難以進入深層次的心理干預。通過舉辦知識講座和培訓，從“中學生心理特點”、“心理輔導的基本理論和方法”、“中學生心理輔導的案例分析”等方面?zhèn)魇谙嚓P的專業(yè)知識，讓心理輔導員在較短時間、以較好效果掌握傾聽、評判、溝通、調節(jié)等心理輔導技巧，并注重實際經驗的提煉和升華，形成研究成果，供大家交流、探討?？傊?，為了保障中學生的心理健康，使他們平穩(wěn)度過人生中最重要的學習、成長階段，班級、學校、家庭和社會要共同努力，將關愛付諸中學生心理問題的預防、預

13、警、疏導的各個環(huán)節(jié)，從培養(yǎng)中學生健全的心理素養(yǎng)和自我調節(jié)能力出發(fā)，著眼于及時發(fā)現、化解中學生的心理障礙，積極增強心理輔導效果，逐步形成領導有力、重點突出、制度完善、科學有效的中學生心理健康保障機制，為推進中學教育事業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。參考文獻：1徐莉莉.班主任開展心理健康教育存在的問題及解決辦法J.教育探索，2005，（10）：93-94.2張冬梅.大學班主任如何成為有效的心理輔導者J.教育探索，2007，（7）：98-99.3任娜.焦點解決短期心理咨詢在中小學的應用J.現代中小學教育，2007，（3）：53-56.4吳增強，沈之菲.班級心理輔導M.上海：上海教育出版社，2001.5張金兵，楊興虎.中學生心理健康讀本M.湖北：華中師范大學出版社，2008.  &