高中一年體育《習欄間跑技術(shù)》教案設(shè)計

1、高中一年級體育習欄間跑技術(shù)教案設(shè)計：本課內(nèi)容:學習欄間跑技術(shù)。教學對象：高中一年級男生，水平五，十年級。課型：新授課。田徑是高中體育與健康教學大綱（新課程）的必修必選模塊，在各類教學內(nèi)容中占首位?？鐧谂芙滩氖且豁椉夹g(shù)較復(fù)雜、具有一定挑戰(zhàn)性的田徑項目。通過跨欄跑教學，使學生了解和掌握跨欄項目的技術(shù)原理和動作，促進身體的力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，發(fā)展學生綜合運用知識的能力，培養(yǎng)學生自主學習的能力和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。通過教學，激發(fā)學生興趣，勇敢的跨越困難，獲得成功?？鐧谂軉卧媱潪?個課時：第一節(jié)課：簡單介紹跨欄跑運動，學習跨欄步技術(shù)。第二節(jié)課：學習過欄技術(shù)，復(fù)習跨欄步技術(shù)。第三節(jié)課：學習

2、起跑過第一欄技術(shù)，復(fù)習過欄技術(shù)。第四節(jié)課：學習欄間跑技術(shù)，復(fù)習過欄技術(shù)和起跑過第一欄技術(shù)。第五節(jié)課：復(fù)習欄間跑技術(shù)，改進欄間節(jié)奏。第六節(jié)課：技評本課是跨欄跑單元的第四節(jié)課，是單元教學中要突破的難點。欄間跑的核心技術(shù)是欄間跑節(jié)奏，建立欄間節(jié)奏是學習跨欄跑的關(guān)鍵。由于高一學生初學跨欄跑技術(shù)，在教學中不易要求過高、過細，讓學生在學習中產(chǎn)生興趣，建立信心，跨越欄架。本課教學特色：體驗成功。充分發(fā)揮學生的主體作用，以探究學習和合作學習為主，調(diào)動學生的積極性，讓學生帶著問題學習，開發(fā)學生體能的同時，也發(fā)展學生的智力。培養(yǎng)學生自信、果敢、堅韌的意志品質(zhì)。教師在教學中充分發(fā)揮引領(lǐng)作用，通過教與學、師與生的互動

3、，切實提高學生的技能，協(xié)助學生獲得成功。4 / 4學校：學 水平五： 十一年級 授課教師： 指導(dǎo)教師：教學內(nèi)容主教材：學習欄間跑技術(shù) 輔習教材：起跑至第一欄技術(shù)教學重點、難點重點：改進、提高過欄技術(shù) 難點： 建立欄間跑節(jié)奏教學目標1提高起跑至第一欄技術(shù)，初步掌握欄間跑技術(shù)。2運用所學跨欄技術(shù)，發(fā)展連續(xù)跨欄的能力。3.關(guān)注學生的個體差異，在學練中體驗到成功的喜悅。教學準備1 田徑場，欄架12個。2 掛圖2幅。3 VD或錄音機一臺。安全措施1 擺放不同間距和高度的欄架。2 在教學中把握循序漸進的原則。教學內(nèi)容師生活動教學組織導(dǎo)入與熱身時間810分鐘1、教學常規(guī)(1分鐘)（1）整隊。（2）師生問好。

4、（3）檢查著裝、出勤，安排見習生。 （4）宣布本課內(nèi)容。2、跑的練習(3分鐘)慢跑交叉跑起跨腿過欄跑擺動腿過欄跨欄步跑3、徒手操(4分鐘)（1）直腿體前曲（2）分腿體前曲（3）跨欄坐體轉(zhuǎn)練習（4）跨欄坐體側(cè)練習（5）有節(jié)奏的跨欄坐擺臂練習1、教師簡要介紹本課的學習內(nèi)容及要求。2、教師用激勵性語言導(dǎo)入教學。3、在跑的練習中要求學生要保持高重心，大腿高抬，用前腳掌著地。要跑得輕快，有彈性，兩臂擺動積極有力，幅度較大，上體稍前傾，兩眼平視。4、通過一系列的跑和肌肉拉伸的練習既達到熱身的目的，又復(fù)習了跨欄步的技術(shù)。5、引導(dǎo)學生有節(jié)奏地進行跑的練習，為學習欄間跑技術(shù)作準備。1、集合整隊隊形為：2、準備活

5、動隊形：圍場地逆時針做跑的練習3、徒手操的組織隊形如（圖二） 要求：相鄰的兩位同學為一組實踐與提高部分時間2830分鐘1、復(fù)習跨欄跑技術(shù)。（1）擺動腿欄側(cè)過欄（24次）（2）起跨腿欄側(cè)過欄（24次）（3）起跑過第一欄（24次）2、學習欄間跑技術(shù)動作(1)通過教學掛圖，探究欄間跑技術(shù)。思考：以三步欄間跑為例，分析欄間三步的步長關(guān)系。在實踐中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)規(guī)律。用運動力學知識解釋規(guī)律。(2)練習一：節(jié)奏練習(46次)教學條件：不放置欄架，但用線條代替欄架，并標有清晰的步點。(3)欄間跑練習二(35次)教學條件：在每組最后一個位置上擺放欄架。(4)欄間跑練習三(35次)教學條件：每組最后二個位置上擺放欄

6、架。(5)分組討論：采取分組方式進行討論、歸納，交流學習體會，分享成功的快樂。(6)欄間跑練習四(24次)教學條件：每組放置三個欄架。1 教師簡明扼要講述練習要求；要求：積極起跨攻欄擺動腿積極下壓起跨腿要快速提拉 分組練習； 教師注意觀察，及時矯正； 提倡學生之間討論，進行合作學.(5)將過欄技術(shù)動作的側(cè)面圖解(1)放在場地邊,供學生對比研究。2教師運用掛圖(2)講解和分析欄間跑技術(shù)動作；設(shè)置問題，鼓勵學生探究，調(diào)動學生的學習興趣。(2)教師講解、示范欄間跑技術(shù)動作，使學生建立初步的欄間跑技術(shù)概念；學生可根據(jù)自己的能力選擇適合自己的欄間距離練習組。教師不斷用手勢和擊掌誘導(dǎo)學生感受欄間節(jié)奏。(3

7、)教師應(yīng)用延伸遷移教學方法，引導(dǎo)學生深入練習；反復(fù)練習跨過兩個平面障礙接著跨過最后一個欄架；教師參與學生活動，體驗教學方法的適應(yīng)性。(4)在前一個練習的基礎(chǔ)上，放置二個欄架，逐漸提高練習難度，使學生更快地掌握技術(shù)動作教師注意觀察有針對性進行輔導(dǎo)，幫助有困難的學生更好的掌握技術(shù)動作。(5)在前二個練習的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學生采取不同形式開展討論；根據(jù)學生反饋的問題教師參與歸納，與學生一起共同解決；采用對比示范的方式，找出動作的差異，提出解決的方法。(6)教師完整示范，提高學生完成動作的信心；反復(fù)練習，在練習中調(diào)整自己的欄間跑技術(shù)動作；用技評的方式競賽，提高學生的學習興趣和運動技能。1、復(fù)習跨欄跑的組織隊形：2、（1）探究學習組織隊形為：（2）欄間跑練習一的組織隊形為：分4組，欄間距分別為：6.5m、7m、7.5m、8m 本練習不放置欄架，標有明顯的步點（3）欄間跑練習二的組織隊形為：在練習一的基礎(chǔ)上增加一個欄（4）欄間跑練習三的組織隊形為：在練習二的基礎(chǔ)上增加一個欄（5）研究性學習分組研討的組織隊形為： （6）欄間跑練習四的組織隊形為：調(diào)節(jié)與評價時間4/6分鐘1、放松操2、小結(jié)3、收還器材、下課1、師生隨音樂一起做放松操，使學生身心得到放松，心率逐漸降低，心理恢復(fù)平靜。2、教師