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1、吃水果的8個禁忌 初夏很多水果剛上市,卻已經(jīng)有不少人吃出問題,如吃杏過多而上火,出現(xiàn)頭暈、胃疼、流鼻血等癥狀。那么,吃水果有什么禁忌呢?吃水果禁忌之西瓜篇西瓜是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻為“天然的飲料”,而且營養(yǎng)豐富,成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,有“天然白虎湯”之稱?;加兴罅舻娜丝梢远喑裕?,體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃,吃多了傷胃脾,好會引起腹瀉。還要注意西瓜變質(zhì)后不可以吃,容易傷胃引起急性胃腸炎。吃水果禁忌之蘋果篇蘋果被喻為水果之王,一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂

2、肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞,有清熱止渴之功效,還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用,但因蘋果富含糖類和鉀鹽,冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。吃水果禁忌之哈密瓜篇哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右,形態(tài)各異,風味獨特,有的帶奶油 味,有的含檸檬香,但都味甘如蜜,奇香襲人。哈密瓜不僅好吃,而且營養(yǎng)豐富,藥用價值高。有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季消暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多,以免傷胃引起腹瀉。吃水果禁忌之甜瓜篇甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果,其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定,甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,鴻誠網(wǎng)絡(luò)科技,血

3、壓計,心率計。而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃里會沖淡胃液,傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。吃水果禁忌之椰子篇椰肉味甘,性平具有補益脾胃的功效,椰汁具有滋補、清暑解渴的功效,主治暑熱類渴,津液不足之口渴。體內(nèi)熱盛的人不宜常吃。如果你長期夜睡,愛吃香口煎炸食物,容易發(fā)脾氣、口干舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。另外,一向被譽為清熱清潤的海底椰,其實一樣性溫帶補。吃水果禁忌之水蜜桃篇水蜜桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分,給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫,多吃傷胃令人胃脹胸悶。吃水果禁忌之荔枝篇荔枝是夏季嶺南地區(qū)的常見水果,味道鮮美。“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便將荔 枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分,起到清 涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不

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