聲優(yōu)氣息訓(xùn)練

1、聲優(yōu)氣息訓(xùn)練 多加練習(xí) . 向著夢想前進(jìn) !氣息訓(xùn)練總要求：氣暢、字清、聲美、多變。綜合感覺：。聲音象一條彈性的帶子，下端從小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中縱線前 行，受口腔節(jié)制形成字音，字音好似被吸住掛在硬腭的前部，由上門齒處彈出，流動向、八前。怎樣獲得綜合感覺：。氣息下沉，頭部放松，不僵不急，聲音貫穿，字音輕彈，如珠如流，氣隨情動，聲隨情走。對吐字的要求：。準(zhǔn)確、清晰、圓潤、集中、流暢。第一節(jié) 氣暢呼吸控制。掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的根本狀態(tài)。這種根本狀態(tài)的。吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：。吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋翻開、腹壁“站定。這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體

2、內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。在 體會吸氣要領(lǐng)時，應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時才容易體會到 將氣吸到肺底、兩助翻開的感覺，否那么易成為胸式呼吸。在自被吸氣的過程中，腹肌的 配合是不明顯的尤其是女性。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，吸氣時我們要求除隔肌、 肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、 休息狀態(tài)。進(jìn)入“準(zhǔn)備工作的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定狀態(tài)。在吸氣時，腹肌有意 識地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣海至“關(guān)元穴集中，使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài)。特別需 要注意的是，吸氣時腹肌的緊張度不可過強(qiáng)，過強(qiáng)的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸 腔上下徑的擴(kuò)大，進(jìn)而影響吸

3、氣量的增加。當(dāng)吸氣進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于 失去控制能力時初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多，即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。在 訓(xùn)練時。 ，吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡量短而流暢， 忌人為地扼喉。 假設(shè)吸氣過滿， 超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常/八發(fā)聲。呼氣的要領(lǐng)：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點；第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù) 30 秒-40 秒；第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤，掌握發(fā)聲時呼氣的調(diào)節(jié)方法。縱觀呼吸控制根本狀態(tài)的訓(xùn)練過程，需注意以下幾個方面：。第一、呼吸是人與生俱來的能力， 日常生活中呼吸、

4、說話用聲都是下意識“自動化 的，而日常的呼吸控制能力，不能滿足播送電視藝術(shù)語言的要求。播送電視的播音主持 藝術(shù)從業(yè)人員，應(yīng)以生活中的呼吸為根底，通過有意識地呼吸控制訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的呼 吸習(xí)慣并進(jìn)一步掌握藝術(shù)發(fā)聲的呼吸控制方法；訓(xùn)練和使用盡量不要脫節(jié)，訓(xùn)練的目的 在于提高自己說話發(fā)聲時的實際呼吸控制能力。只要根本狀態(tài)對了，應(yīng)盡快結(jié)合實際發(fā) 聲訓(xùn)練，在發(fā)聲綜合訓(xùn)練中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改變不良呼吸習(xí) 慣、養(yǎng)成良好呼吸習(xí)慣和增強(qiáng)呼吸控制能力的過程，需要進(jìn)行循序漸進(jìn)、持之以恒、長 時間的鍛煉才可見效，呼吸肌的協(xié)調(diào)和控制能力的提高，只有堅持天天練，直至將生活 中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統(tǒng)一起來。到達(dá)新的“自動化調(diào)節(jié)呼吸控制 時，才能使呼吸控制到達(dá)縱控自如。第二，呼吸能力的訓(xùn)練是一個過程。第三，呼吸控制應(yīng)以實際發(fā)聲效果來檢驗。第四，應(yīng)學(xué)會換氣、