毛振明：好的體育課應(yīng)該什么樣

1、好的體育課什么樣?訪北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院院長毛振明中國教師報:體育課在中小學(xué)課程里,顯得比較另類。一是體育課遠沒有語文、數(shù)學(xué)、外語這些課程受重視;也不像音樂、美術(shù)這樣的藝術(shù)課程,受到家長的追捧。你怎么看待這種現(xiàn)象?毛振明:體育在教育里頭的確比較另類。說它另類,是因為體育與其他課程相比,是有本質(zhì)區(qū)別的。教育的目的是引導(dǎo)人從一個自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?人的社會化是在一定的約束和規(guī)范中發(fā)展起來的。比如,很少有孩子一生下來就喜歡數(shù)學(xué)、外語,甚至很少有孩子一生下來就想去學(xué)習(xí)什么樂器,當然天才除外。但一個孩子要從自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?這些都是必須學(xué)習(xí)的,是孩子為了將來的幸福生活必須學(xué)習(xí)的一些技能和本領(lǐng)。體

2、育與這些課程的區(qū)別就在于,體育是沿著人的本性發(fā)展起來的一種文化。人的本性是玩,為了玩得好,玩得有趣,玩得高興,人們發(fā)明創(chuàng)造了很多游戲。而游戲是體育運動的本質(zhì),所有的體育運動都是游戲,所有的體育運動都是從游戲發(fā)展起來的。比如最初人們只是拿一個球玩,后來變成了投籃,然后有了籃板和籃筐,并且有了規(guī)則,以便人們在平等公平的狀態(tài)下去玩所有的體育運動都是這么發(fā)展起來的。讓孩子在游戲中了解規(guī)則,在公平競爭中享受運動的快樂,這就是體育的作用。學(xué)生在體育課上感到快樂才會感興趣中國教師報:既然體育是順應(yīng)人的本性發(fā)展起來的一種文化,是可以讓孩子在游戲中享受到快樂的一種教育形式,那么,體育課也應(yīng)該是孩子很感興趣的一門

3、課程,可為什么現(xiàn)實中許多孩子對體育課并不感興趣?毛振明:中小學(xué)生對體育課不感興趣是客觀現(xiàn)實,廣大教師要認真反思。這里有教育思想、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的問題。最終是體育教師對體育教學(xué)的理解和教學(xué)能力問題。教師對體育教學(xué)的理解不夠,教學(xué)能力低下,不能采用合適的教學(xué)內(nèi)容和方法,學(xué)生就提不起興趣,就會感到體育課很枯燥甚至很折磨人。中國教師報:在我上學(xué)的時候,老師很少上體育課,即使上體育課,也是讓我們跑跑步,做做操,或者給一個籃球或足球,讓我們隨便玩,老師也不怎么講規(guī)則。所以,我到現(xiàn)在對籃球和足球的規(guī)則都不清楚,對這兩項運動也不怎么感興趣。毛振明:你對足球、籃球沒有興趣,是你的失敗,更是教師的失敗、體育教

4、學(xué)的失敗。失敗的根源在于教師沒有真正理解體育,在于教師的教育教學(xué)能力低下。比如說足球,教師應(yīng)該讓每個同學(xué)都能夠進球,都能夠體驗到射門的快感。當同學(xué)們都過來擁抱你,把你抬起來歡呼的時候,你才能體會到足球的樂趣所在。當然了,并不是要求每個學(xué)生對所有的體育運動都感興趣,這樣的要求不現(xiàn)實,也不可能。我是搞體育的,但也不是對所有的體育運動都喜歡。比如在籃球方面,我就是失敗者,直到現(xiàn)在我都不知道這籃球的樂趣在哪里,為什么有那么多人喜歡它。我在清華附中上初一的時候,有一次打籃球,打到45分鐘,結(jié)果是對方2:0領(lǐng)先。我們這邊十幾個人忙活半天,一個球都沒進。我沒進過球,沒有體驗到打籃球的成功感覺,沒有享受到樂趣

5、。為什么打不進球呢?第一,是因為籃球架太高,那是成人比賽用的籃球架,對初一的小孩子不合適。第二、籃球太大,初一的孩子手小,抓不住;第三,籃球筐太小,我扔不進去;第四,也輪不上我扔,因為隊里有比我強的同學(xué),球都讓他扔了。中國教師報:看來,學(xué)生對一項運動能不能有成功的體驗,能不能享受到樂趣,與我們的教學(xué)設(shè)施和教學(xué)規(guī)則有很大關(guān)系,是不是可以通過改變教學(xué)設(shè)施和教學(xué)規(guī)則來改變現(xiàn)狀?毛振明:可以的。比如剛才我們提到的這個例子,義務(wù)教育階段學(xué)校的籃球教學(xué)設(shè)施可以做一些改變,讓這些設(shè)施適合這個年齡段的孩子使用。這樣的做法在國外已經(jīng)很普遍了,我甚至見過在標準的籃筐上面又套上了一個更大的籃筐,并且這個特大號的籃筐

6、兩邊還分別安著兩個籃筐。一個籃板上有三個籃球筐,這樣就增加了學(xué)生的進球概率。在球場上,讓每一個孩子都能夠進球并不是很難的事,稍微改變規(guī)則就可以做到。比如用剛才提到的有三個籃筐的籃球架,把球投進中間的籃筐給兩分,投進兩邊的籃筐算一份;比如打得好的學(xué)生投進一個球只給一分,打得不好的學(xué)生進一個球給5分,這樣學(xué)生當然會把球傳給進球給分多的同學(xué)了。慢慢地,打得不好的學(xué)生也會有了成功的體驗。體育課要讓學(xué)生在運動中獲得樂趣,在追求樂趣中得到教育。而要做到這一點,教師要有正確的指導(dǎo)思想、采用合適的教學(xué)內(nèi)容、合理的教學(xué)方法,幫助學(xué)生體會到體育運動的樂趣,進而幫助學(xué)生培養(yǎng)對某項運動的興趣,養(yǎng)成一生的運動習(xí)慣。好的

7、體育課的標準:懂、會、樂、練中國教師報:“體育課要讓學(xué)生在運動中獲得樂趣,在追求樂趣中得到教育”,這是判斷一節(jié)體育課好壞的一個重要標準。那么,好的體育課究竟是什么樣的?毛振明:要想明白好的體育課是什么,首先得明白體育課的性質(zhì),體育課是以身體練習(xí)為手段,以體育運動技術(shù)和知識為主要內(nèi)容,以通過鍛煉學(xué)生身體來促進學(xué)生身體健康的一門課程。強調(diào)以身體練習(xí)為手段,是說體育課內(nèi)容的取舍問題。比如多米諾骨牌、國際象棋等這些不是以身體練習(xí)為手段的項目,就不能納入體育課。強調(diào)以體育運動技術(shù)和知識為主要內(nèi)容,是因為現(xiàn)在的體育教學(xué)內(nèi)容中,健康教育、生理衛(wèi)生教育上的內(nèi)容太多了。這些課應(yīng)該有,但不應(yīng)該是主要的,不應(yīng)該總在

8、室內(nèi)上體育課。體育課的目標是要讓學(xué)生熱愛一到兩項體育運動技術(shù),最后達到通過鍛煉身體增強身體素質(zhì)的目的。好的體育課要達到這樣的四個教育目的:懂、會、樂、練“懂”就是讓學(xué)生懂得如何鍛煉身體。當身體不舒服,出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的時候,學(xué)生知道用什么樣的鍛煉方法來消除這些不適,消除不健康狀態(tài),促進身體健康。比如說,我現(xiàn)在沒勁,那就要判斷是沒有耐力,還是缺乏絕對力量,根據(jù)不同的癥狀有針對性地練習(xí)。搬東西搬不起來,缺的是絕對力量;干活干不長,缺的則是耐力。下面就涉及到練習(xí)的方法問題了。練力量有好多種方法,練上肢,練下肢,練腰,練肩,針對不同的部位有很多種練習(xí)的方法,還可以選擇不同的器械來進行輔助練習(xí)。我舉這個簡

9、單的例子就是要說明,應(yīng)該讓學(xué)生通過體育課懂得鍛煉身體的方法,懂得用學(xué)到的生理衛(wèi)生保健知識來保護自己在運動中不受傷害,懂得如何通過體育運動愉悅自己的身心。另外還要讓學(xué)生懂得規(guī)則,包括懂得觀賞,看一場比賽不僅看熱鬧,還要看出門道來。這些都屬于懂的范疇。一堂好的體育課還要看有沒有知識點。如果一節(jié)體育課光讓學(xué)生練習(xí)身體了,是不行的。在學(xué)生練習(xí)的過程中,教師還要告訴學(xué)生這是什么關(guān)節(jié),這是什么肌肉,這個練習(xí)為什么用這種方法;早上跑步的時候要注意什么,早晨跑好還是晚上跑好,為什么,等等。這樣的知識點還有很多。比如長跑后休息的時候,老師可以讓學(xué)生討論:長跑應(yīng)該注意什么?是在馬路上跑好還是在土路上跑好?為什么?

10、老師最后可以告訴學(xué)生,人的膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和發(fā)育知識,在馬路上和土路上跑步對人的膝關(guān)節(jié)的沖擊程度,等等。這樣的話,學(xué)生通過這堂課知道了跑步的好處,知道了跑步的時候如何保護自己的膝關(guān)節(jié)。這就不僅僅是鍛煉身體了,學(xué)生還懂得了很多身體保健的知識。第二個是“會”。主要是幫助學(xué)生學(xué)會技能。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)體育課程,需要掌握一定的運動技能。你不會打籃球,怎么能知道打籃球的樂趣在哪里,怎么懂得通過打籃球鍛煉身體、愉悅自己的身心?所以,一定要切切實實地讓學(xué)生學(xué)會技能。我們中小學(xué)的體育課程一直都是以讓學(xué)生學(xué)會技能為宗旨的,但做得不太好。一是因為老師教的內(nèi)容比較雜,教師的教學(xué)水平不太高,還有達標的干擾(教學(xué)達標活動和身

11、體練習(xí)沒有很好地結(jié)合起來。這導(dǎo)致很多學(xué)生從小學(xué)到高中上了12年體育課,卻沒有學(xué)會什么。達標和身體練習(xí)結(jié)合不起來,是當前中小學(xué)體育教學(xué)的一個很大的弊端。實際上這是如何選擇教學(xué)方法的問題,比如達標測試中有長跑,你就只讓學(xué)生練習(xí)長跑,其實,定向越野里不就有長跑嗎?踢足球不也是長跑?這個項目練的就是耐力嘛。打籃球的時候,你讓學(xué)生練習(xí)快速帶球跑或者帶球變速跑,也能達到鍛煉的目的。這樣的練習(xí)方式比讓學(xué)生一遍遍機械地跑有意思得多,學(xué)生也會喜歡。學(xué)生到高中畢業(yè)的時候,要學(xué)會一到兩項比較擅長一點的體育運動項目,再學(xué)那么十幾項基本技術(shù)就行了。第三個是“樂”。體育是從樂趣中來的一種文化,體育教學(xué)如果把體育的樂趣去掉

12、了,誰還來學(xué)呢?樂趣是什么,樂趣就是競爭,樂趣就是表現(xiàn)。學(xué)生在運動中挑戰(zhàn)自我,與他人友好競爭,贏了我很高興,輸了表明我技不如人,還要繼續(xù)努力。如果我的成績比以前提高了,贏了我自己,這也是樂趣和成功的體驗。不同的項目有不同的體驗和樂趣,體育教師一定要讓學(xué)生體會到。教育是要給學(xué)生帶來樂趣的,但樂趣不是嘻嘻哈哈。我們主張的體育教學(xué)就是讓學(xué)生在體育運動中經(jīng)歷磨難,經(jīng)歷挫折,但最后一定能享受到成功樂趣的教育活動。我們反對那些沒有成功體驗,只感受到無趣和失敗的體育教育活動。同時,我們也反對那些表面上看著有樂趣,但沒有實際意義的膚淺的教學(xué)活動。最后一個“練”,就是體育課一定要有運動量,一定要讓學(xué)生鍛煉身體,

13、一定要讓學(xué)生出微汗。臉發(fā)紅、出微汗是好的體育課的一個標志。反過來說,學(xué)生練完以后大汗淋漓,臉煞白,人都快暈過去了,這就不行?？傊?好的體育課的要素,一是要抓緊任何一個細節(jié)對學(xué)生進行身體訓(xùn)練,抓緊時間傳授知識文化技能等他們需要掌握的東西;二是一定要把我們的體育教學(xué)進行科學(xué)化。教學(xué)單元該怎么設(shè)計,該設(shè)置多少課時,教程一步一步是怎么來的,教學(xué)步驟要清楚,講解示范要明確,要讓學(xué)生看得清楚,想得明白,練得出來,練得好。這樣的體育課才算得上是一節(jié)好的體育課;第三,就是學(xué)生上完這節(jié)課后,感覺很有收獲,很高興,期待著下節(jié)體育課的到來;第四,一節(jié)好的體育課一定要有一個適宜的練習(xí)密度和適宜的運動組合。密度太小,基

14、本都不練,都在那里站著,就不是好的體育課。練了半天汗都沒出,也不行。反過來,密度太大,學(xué)生一直在哪里喘,太累了,接下來的文化課都上不了了,這也不是好的體育課。學(xué)生在每個學(xué)段有一項自己喜歡的體育運動就可以了,再基本掌握其他幾項運動就行。比如一個學(xué)生的排球打得好,籃球和羽毛球打起來還可以,這就不錯了。各個學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的特色來決定。但教師每個學(xué)期都應(yīng)該教會學(xué)生一項運動,至于是哪項運動,教師可以根據(jù)當?shù)氐那闆r自定。有關(guān)部門的檢查要跟上:你要告訴我你的學(xué)生會什么,你說會籃球,那好,打一場讓我看看。目前的體育教學(xué)還存在很多問題,我們只能一步一步來。有問題是正常的,因為體育教學(xué)在我們國家也才有105年的

15、歷史,1903年清政府的欽定學(xué)堂章程才規(guī)定大中小學(xué)校每周要開設(shè)兩節(jié)體育課程,那時候叫體操課。這105年內(nèi)的發(fā)展,也不是一帆風(fēng)順的,科學(xué)地研究發(fā)展也就是這些年。所以也不能苛求教師,得慢慢來。動技能,還要有教學(xué)能力教師既要有運中國教師報:上好這樣的一節(jié)體育課,對教師是一個很大的挑戰(zhàn)。教師要具備什么樣的素質(zhì)才能上好體育課?毛振明:老師要具體的素質(zhì),是與一節(jié)好課的標準相對應(yīng)的,也要“懂、會、樂、練”?！岸?是指教師要系統(tǒng)掌握體育學(xué)科的知識。身體運動機理的運動生理學(xué)、肌肉運動規(guī)律的運動解剖學(xué)、新陳代謝的生物化學(xué)、人的著力點的運動力學(xué)、緊急救治的運動醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的知識要掌握,社會科學(xué)方面的就更多了,也

16、要掌握。比如社會中的體育是什么,奧林匹克是什么;學(xué)校體育都應(yīng)做哪些工作;體育教學(xué)中都有哪些規(guī)律;等等。這些課程教師都要學(xué)好,才能在自己的教學(xué)實踐中不斷地滲透給學(xué)生。教師一定要有把這些知識合理地、聰明地編排到課程中去,讓學(xué)生接受。比如上一節(jié)羽毛球的練習(xí)課,你可以問學(xué)生,你握拍的關(guān)節(jié)是那個關(guān)節(jié),引出腕關(guān)節(jié)的生理知識,這就是一種比較聰明的做法?！皶?就是體育教師自己首先得有技能。教師什么都不會,怎么會有體驗?zāi)?教師自己都沒體驗,怎么能選擇合適的教學(xué)內(nèi)容和方法教學(xué)生呢?有人說,我不會游泳,我也能教出世界冠軍。是有這樣的人,但這樣的項目是體能型的,他告訴你練多少次,運動量上去就行了。他沒教你技術(shù),因為

17、有專門的教練教技術(shù)?，F(xiàn)在北京市正在搞體育教師的教學(xué)基本功過關(guān)活動,有一個硬指標:教師的技術(shù)如果不好,就下崗。這個措施挺好,教師是一定要掌握運動技術(shù)的。當然,體育教師僅僅有了體育技能還不夠,還要掌握好教學(xué)技能,有很好的教學(xué)能力。姚明籃球打得好,就一定能當好老師嗎?不一定。對7歲的孩子應(yīng)該先教什么,對11歲的孩子先教什么,這是教學(xué)技能,姚明沒學(xué)過,怎么練習(xí)?體育教師的教學(xué)技能還包括口令、示范、站位。教師怎么站學(xué)生才能看得清楚,怎么站才能不出危險,這都是技能。第三個是“樂”,老師首先得自己弄明白什么是運動樂趣,然后才知道學(xué)生的樂趣在哪里。以足球為例,踢進球了學(xué)生才有樂趣,踢不進去就沒有樂趣,就不踢了。日本小孩玩足球,球場上一邊