愛(ài)眼護(hù)眼演講稿

1、愛(ài)眼護(hù)眼演講稿愛(ài)眼護(hù)眼演講稿（精選3 篇）演講稿可以起到整理演講者的思路、 提示演講的內(nèi)容、 限定演講的速度的作用。 隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展， 演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大， 那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？下面是我精心整理的愛(ài)眼護(hù)眼演講稿（精選3 篇） ，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。愛(ài)眼護(hù)眼演講稿1尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！眼睛是人類感觀中最重要的器官， 對(duì)于人們的工作、 學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字， 了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、 不同的光線， 再將這些視覺(jué)、 形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。1992

2、年 9 月 25 日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年 5 月 5 日為全國(guó)愛(ài)眼日。 1993 年 5 月 5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。 受此影響， 從 1994 年開(kāi)始，北京、 上海、 廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5 月 5 日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。 1996 年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12 個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一， 并重新確定每年 6 月 6 日為全國(guó)愛(ài)眼日。眼睛，是心靈的窗口。 生活在這個(gè)大

3、千世界里， 是眼睛讓我們看到生活的美好， 世界的美麗； 是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害。保護(hù)視力應(yīng)該注意： 不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、 寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30 厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔 50 分鐘左右要放松休息一下， 或是做做眼保健操， 或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，

4、青山綠野有益于眼睛的健康。期末即將來(lái)臨， 同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。 學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界， 學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛， 我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力， 不要像她小時(shí)候那樣。 媽媽小的時(shí)候， 由于生活條件較差， 又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視， 到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。 對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。 只要我們大家努

5、力去做， 我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣： 保持正確的坐姿， 在足夠的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息， 堅(jiān)持每天做好眼保健操。 其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。 含有維生素 C 的食物對(duì)眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素 C 的食物哦！同學(xué)們讓我們互相交流， 共同保護(hù)好我們的眼睛， 好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)， 爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。 愛(ài)眼護(hù)眼演講稿 3尊敬的老師，同學(xué)們:大家上午好!同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可

6、缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。 這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界， 但現(xiàn)在， 清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢 ?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了， 視力不好配戴眼鏡就行了?！? 更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候， 打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。 戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生， 常會(huì)使視力下降加快， 形成高度近視， 甚至失明。而且患

7、高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。 如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好， 只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界， 學(xué)習(xí)知識(shí)， 如果我們失去了明亮的眼睛， 我們的世界將是黑暗的。 我國(guó)近視患病率還在逐年增加 , 目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。 下面， 我向大家提幾個(gè)建議：1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30 厘米左右，姿勢(shì)要端正。2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě) 50 分鐘后，休息 10 分鐘左右。3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。4. 走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。5. 不要躺在床上看書(shū)。6. 堅(jiān)持做好眼保健操。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。 我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ?常言道：冰凍三尺非一日之寒， 水滴石穿非一日之功， 保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的， 注意用眼衛(wèi)生、 科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河， 絢麗多彩的萬(wàn)物， 一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼， 擁有一雙明