情商課心得體會范文推薦

1、情商課心得體會范文推薦情商課心得體會范文推薦是一篇好的范文，感覺很有用處，希望對網(wǎng) 友有用。成功就是逐步實現(xiàn)有價值的理想，得到你想要的結(jié)果。也是個人對自身價 值和社會價值的選擇和實現(xiàn)的過程。成功是多方面的，有官職上的成功，有學術(shù)上的成功，有生活上的成功， 有愛情上的成功。這些都屬于成功，只不過每一個社會個體選擇的方向和興趣所 在不同罷了。智商20% +情商80%=成功100%從上面的這段話我們知道情商對于我們每個人的重要性！ 21世紀的人才關(guān) 鍵，是智商和情商的雙重競爭，無論是在學校不是在我們即將踏入的社會， 越來 越關(guān)注的不再是一個人的能力到底有多大， 而是一個人情商的高低，然而在我們 現(xiàn)在

2、所處的大學中，我們的情商似乎還處于一種很低的層次。對于家長的高期望，和即將成為社會的主宰者的 我們，使自己對成才的欲望十分 的強烈，而當今社會對人才的要求也越來越高， 從而也出現(xiàn)了一些讓我們感到很困惑的的問題，比如對陌生環(huán)境的不適應(yīng)，不能盡快的適應(yīng)人群，沒有目標，無法正確的面對挫折等等，這些種種問題就急需我 們學習和培養(yǎng)自身的情商?？墒鞘裁词乔樯棠?？情商就是情緒智商TOP10無文排行，從定義上講就是衡量一個人情緒智力 高低的一個指標。是指一個人控制自己情緒和揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力， 以及面對壓抑情景的挫折承受能力與應(yīng)變能力。那該如何來培養(yǎng)我們的情商呢?一通過自省了解我們自己有這樣一個故

3、事：好斗的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的涵義。老祖 師說：“你性格乖戾，行為粗鄙，我沒有時間跟你這種人論道。”武士惱羞成怒, 拔劍大吼：“你竟敢對我這般無禮，看我一劍殺死你！”禪師緩緩道：“這就是 地獄?！蔽涫炕腥淮笪颍钠綒夂途V領(lǐng)劍入鞘，伏地鞠躬，感謝禪師的指點。祖 師又言：“這就是天堂?！蔽涫康念D悟說明，人在陷入某種情緒時往往并不自知， 問題在事情發(fā)生過后，結(jié)過有意識地反省都會發(fā)現(xiàn)。自省通是自我動機和行為的審視與反思，用以清理和克服自身缺陷以達到 心理上的健康完善。通俗來講，自省就是認識自我，它是自我凈化心靈的一種手 段，高情商的人最善于通過自省來了解自我。自省是現(xiàn)實的，是積極有為的心理

4、, 是人格上的自我認知，調(diào)節(jié)和完善。自省同自滿，自傲自負相對立也根本不同于 自悔，自即這種消極病態(tài)的心理。當然，有時自省也是件很痛苦的事情，因為它會讓我們觸及到自己某些弱 點、某些卑微意識時，往往會令人非常的難堪，痛苦。但無論是痛苦不是難堪， 我們都必須去正視它，并對其進行改造，使自己得到升華。二管理自我，控制自己的情緒在非洲的草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野 馬的天敵。這和蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬的時候，常附在馬腿上， 用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、 狂奔，都無法驅(qū)逐它們，蝙蝠在吸飽血才滿意的飛去，而野馬常常在暴怒、

5、狂奔 中、流血中無可奈何地死去。動物學家在分析這一現(xiàn)象時指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠 不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒狂奔所致?，F(xiàn)實生活有著驚人的相信之處，人們常常被各種各各樣的不順心和消極情 緒弄得心煩氣躁，從而使之后的事情變得一塌糊涂。為了避免這種事情的發(fā)生， 我們應(yīng)該學會管理自己的情緒，在產(chǎn)生了消極情緒之后，要改變這種狀態(tài)，有意識地去找其他的事 情，借以分散注意力，如讀報看報，聽音樂等等，總之，盡量去做自己平時愛做 的事情。還要學會安慰自我。當事情已經(jīng)這樣無法返回的時候， 可以使用精神省 得法維護自尊心和自信 心，以圖再度振作。三學習自我激勵自我激勵是我們?nèi)松还P珍貴的財富

6、，在人生的前行中能產(chǎn)生無窮的動力。一旦你擁有了自我激勵的動力，你就在生命中插上了美麗的翅膀。它將帶著 你異動翱翔，創(chuàng)造屬于你自己的人生輝煌。從某種意義上來說，自我激勵就是自我期待。人們激勵自己的目的，就是 為達到所期待的目標。成千上萬人都讀過本杰明。富蘭克林的書，可是他們都不會用書里所講的 成功的原則。當然至少還有一個人用過，他就是弗蘭克。范文內(nèi)容地圖伯特久。當時由于伯特久遇到了困難，導致了他事業(yè)的失敗。于是他努力尋求一個 實用的公式來幫助自己重振旗鼓。由于他知道他所要尋求的是什么，很快便發(fā)覺 了富蘭克夢林秘密。富蘭克林提到，他一切的成功和幸福都是受益于一個概念， 一個有關(guān)個人成功的目標公式，

7、并且應(yīng)用了它。結(jié)果可想而知，他把自己從失敗 提升到成功。伯特久是這樣做的，他把目標分別寫在 10張紙上。第一張標題就 是“熱誠”，自我激發(fā)詞是：要變得熱誠，行動須熱誠。這句自我激發(fā)詞激勵著 伯特久成為了一個熱誠的人，并使他大獲成功。自我激勵的根本源泉就是自我期待，一個人只有有所期待，都會在實際中 不斷激勵自己。而一旦這種期待消失了，自我激勵也就不復存在。在平時的生活中要正確的運用自我激勵，當老師布置下一個十分困難的任 務(wù)時，自己不要被其所嚇倒，要暗示自己一定能將這個任務(wù)漂亮的完成， 且在過 程中積極的做好每一件事情，直到最后完成了，你就會發(fā)現(xiàn)其實完成這件事情并 不難。在很多時候人們失敗并不是因

8、為自己能力不夠，而是因為自己沒有自信， 從而導致自己對困難產(chǎn)生退縮。四擁有良好的人際溝通能力人際溝通是人際交往的起始，是建立人際關(guān)系的基礎(chǔ)。所謂人際溝通就是人們運用語言符號系統(tǒng)或非語言符號系統(tǒng)傳遞信息的過程。在這個過程中，人的觀念、思想、感情等被作為信息相互交流。簡言之，人際溝通就是人際間信息的 溝通。人際溝通的正確途徑：1 . “誠”字當先2 .微笑可以換取黃金3 .尊重他人4 .充滿自信、善于辯解5 .大度為懷6 .平等待人心得體會、入鄉(xiāng)隨俗7 .將心比心8 .謹慎而不拘束»* 化3 化* *一,-0.-第=> 加>* * *三三三一五 專瓷三W獲 aW 二課14 &

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