2滑步、行進間單手高手上籃

1、課題滑步、行進間單手高手上籃J主備人輔備人教學目標1.復習籃球急停基本技術，提咼技術熟練程度。2 學習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術。3通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。重點滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術難點上下肢協(xié)調(diào)性教具結(jié) 構(gòu)教學內(nèi)容時間組織教法與要求時 間次 數(shù)開 始 部 分3min1隊長整隊集合，報告人數(shù)。2檢查服裝。3宣布本課內(nèi)容任務。組織：*4安排見習生。要求：快、靜、齊。1一、追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一 米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。 雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行 追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為 偶數(shù)則乙隊追甲隊，若

2、在限制區(qū)內(nèi)拍觸到 對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝 隊。準 備 部 分7組織：一路縱隊繞籃球場跑。min要求：隊伍整齊，精神飽滿J二、高運球：繞球場地跑兩圈?；静糠?0min組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2講解動作方法。3. 學生練習。(1) 滑步的基本姿勢練 習。(2) 慢速體會滑步動作方法的練 習。(3) 橫向、前后滑步練習。4. 教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯 誤動作。要求：滑步時保持正確的基本姿 勢，不要因怕累而提高重心，滑 動時重心平穩(wěn)。組幺口.*教法：1. 講解、示范。2. 組織學生練習。3. 糾正錯誤動作。要求：做到第一步大第二步小向上跳， 步法與接球配合。一、

3、學習滑步動作。1動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開 立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌 內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落 地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。2動作要領：(1) 用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時 另一腳向移動方向邁出。(2) 邁岀腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。(3) 保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二、復習急停：二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師 的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急 停，排頭做岀一次急停后，下兩個人開始做，依 次做下去。三、學習行進間單手高手投籃1.動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右 腳向前跨岀一大步，雙手迎前接球，左腳接著上 一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時 雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用 扣腕和手指拔球，柔和地將球投岀。此時右腿與 左腿并攏落地。2動作要領：(1) 跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配 合協(xié)調(diào)。(2) 用扣腕與手指拔球，柔和地將球投岀。結(jié) 束 部 分5min一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、