榨汁機(jī)注意事項(xiàng)及榨汁食譜推薦

1、榨汁機(jī)使用方法及榨汁食譜推薦-風(fēng)影寒冰博客使用方法:使用前請(qǐng)將包裝用品及榨汁網(wǎng)上面的圓貼紙墊去除,檢查好各部件安裝好方可使用,特別注意:出汁嘴上的白色硅膠(出汁嘴防漏膠不能取出來(lái)。a,本機(jī)設(shè)有雙重安全開(kāi)關(guān),所有零部件正確裝好才能工作,將中盤放入主機(jī)上,將出汁口對(duì)齊。b,將榨汁網(wǎng)插入轉(zhuǎn)動(dòng)頭中,并壓到位,確保榨汁網(wǎng)安裝到位,并和主機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)頭連接吻合。然后輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)一下,要保證轉(zhuǎn)動(dòng)順暢才可以的哦。c,再將透明蓋正確蓋在中盤上,透明蓋下的安全頂桿壓到相對(duì)應(yīng)中盤上的黑色小孔,扣好拉桿,使主機(jī)安全開(kāi)關(guān)處于導(dǎo)通狀態(tài),否則,主機(jī)內(nèi)的安全開(kāi)關(guān)不導(dǎo)通,電機(jī)不工作。d,將果渣杯放于中盤出渣口下,果汁杯放在主機(jī)流汁口下。

2、e,插上規(guī)定電源,轉(zhuǎn)動(dòng)開(kāi)關(guān),電機(jī)開(kāi)始工作,從透明蓋得加料口中放入一個(gè)整蘋果、胡蘿卜、長(zhǎng)條狀水果和蔬菜,用壓棒均勻用力緩慢推下即可(當(dāng)碰到難以壓下去時(shí),則用一下力后松一下,反復(fù)進(jìn)行效果會(huì)更好使用完畢后提示a,使用完畢,將開(kāi)關(guān)選到復(fù)位(標(biāo)記“0”.拔掉電源線插頭,用清潔部件后,擦干裝好機(jī)器。b,榨汁網(wǎng)務(wù)必自己清洗干凈,否則,會(huì)影響下次使用。注意:a,當(dāng)啟動(dòng)時(shí),切勿將手或其它物件放于透明蓋得加料口內(nèi)。b,為榨取更多的果汁,請(qǐng)勿急速下壓推料器,需逐步慢慢推壓;c,如需清理果渣杯,請(qǐng)先關(guān)掉電源。d,為方便清潔,建議放置一小膠袋于過(guò)渣桶內(nèi)。e,清洗本產(chǎn)品時(shí),切勿使用研磨性清潔劑,這可能會(huì)破壞產(chǎn)品表面。水果

3、選用提示a,太軟的水果,榨汁比較難分離,如西瓜、李子等應(yīng)選擇“1檔”比較合適,如果比較硬質(zhì)的水果如蘋果、胡蘿卜等應(yīng)選擇“2檔”比較合適。b,適用于新鮮水果和蔬菜:他們含有更多的汁液,比如蘿卜、甜菜根、芹菜根、蘋果、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、瓜類、西紅柿等。c,不用削皮去核,只需削去像甘蔗、菠蘿和生甜菜根等蔬果的厚皮。柑橘類水果的籽也要拿掉,因?yàn)樗鼈儠?huì)令果汁帶苦澀的味。d,在榨蘋果時(shí),蘋果汁的濃度取決于所選用蘋果的種類;選用越多汁的蘋果榨出的汁越清,所以購(gòu)買蘋果時(shí)也要細(xì)心挑選。e,剛榨取出來(lái)的新鮮果汁很快就會(huì)變成棕色,可以加幾滴檸檬來(lái)緩慢變色的過(guò)程。f,葉子和葉桿可以放入榨汁機(jī)中榨汁。g,應(yīng)該馬上引用

4、剛榨好的果汁,如果將它暴露在空氣中一段時(shí)間后,它的味道和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)受到影響。清潔保養(yǎng)a,關(guān)掉開(kāi)關(guān)拔掉電源插頭,讓機(jī)器停止轉(zhuǎn)動(dòng)。b,使用完畢后立即清潔,這樣會(huì)更容易清洗干凈。c,勿用具有研磨作用的清潔劑、去污粉、擦洗器、丙酮、酒精、尼龍絲或金屬絲制成的清潔球等清潔榨汁機(jī);d,清潔時(shí)請(qǐng)勿讓水或其他液體流入機(jī)體內(nèi)。e,主機(jī)外部只能用濕布擦拭,嚴(yán)謹(jǐn)在水中或在水龍頭下沖洗。f,清洗后請(qǐng)晾干后再裝好。果蔬汁制作方法1、蘋果香瓜汁補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。成份:維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。準(zhǔn)備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法:將蘋果、香瓜

5、去皮后切成適當(dāng)塊狀,放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。2、蘋果菠蘿汁解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血成份:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。準(zhǔn)備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。做法:一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀,放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。3、哈蜜瓜牛奶預(yù)防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料:哈蜜瓜2 00克、牛奶250CC。做法:將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。4、西瓜黃瓜汁利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于

6、腎臟機(jī)能不佳者適合飲用,好喝又強(qiáng)身。準(zhǔn)備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。5、酪梨牛奶美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。做法:將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi);加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。6、蘋果牛奶汁改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作

7、用;皮膚粗糙、無(wú)名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。準(zhǔn)備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。7、鮮榨果蔬汁原料:1厘米生姜根,1/2個(gè)蘋果,1/3個(gè)大的菠蘿做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用,同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。

8、而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑,如果你感覺(jué)身體不適的話,它對(duì)你非常有益處。8、獼猴桃汁原料:4個(gè)杏,1個(gè)獼猴桃做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用。由于杏所含的汁很少,所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法,同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮,因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺(jué)味道難以忍受,可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑,并且據(jù)說(shuō)對(duì)消化系統(tǒng)也很有益,同

9、時(shí)還有緩瀉劑的效果。9、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用。如果好好準(zhǔn)備的話,櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁?；诖?櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話,純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁,而且聞起來(lái)也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑,可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過(guò)量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果,還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。10、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。這是一種美味的甜果汁

10、,對(duì)身體具有很好的清潔作用,富含抗氧化劑成分,有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯,還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖,可增加身體的能量,是理想的早餐飲料。11、純芒果汁原料:23個(gè)芒果做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用。與木瓜汁一樣,芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁,因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用,據(jù)稱對(duì)某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃,因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。12、橙子胡蘿卜汁原料:2個(gè)橙子

11、,3個(gè)胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺(jué)得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。13、木瓜生姜汁原料:2個(gè)木瓜,1厘米生姜根做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁,還有助于提高免疫系統(tǒng)功能,據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。想要進(jìn)一步提高它的這些功能,可以在混合汁中加入一些人參。14、桃柿子汁原料:1個(gè)桃,1個(gè)柿子做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核。榨汁、

12、攪拌,然后立即飲用。這是一種非常甜的混合果汁,但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含-胡蘿卜素和維生素C,能夠很好地保護(hù)身體和提高免疫系統(tǒng)功能。這道混合汁很濃稠,呈明亮的橘,且非常甜。15、純樹(shù)莓汁原料:2籃樹(shù)莓做法:將樹(shù)莓洗凈,榨汁,飲用。這是一種美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常濃,因此適合做混合汁。雖然也可以做純樹(shù)莓汁,但你無(wú)法從樹(shù)莓中榨出很多的汁,因此最好在樹(shù)莓成熟的季節(jié)購(gòu)買,此時(shí)其價(jià)格最便宜。在樹(shù)莓最成熟的時(shí)候,也就是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)候。樹(shù)莓汁中富含抗氧化劑成分,有助于促進(jìn)身體的全面健康,特別有益于女性,能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。16、樹(shù)莓蘋果汁原料:1籃樹(shù)莓,3個(gè)

13、蘋果,1個(gè)香蕉做法:用流水將樹(shù)莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是樹(shù)莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。這是一種具有果味的亮粉紅色果汁,但不太甜,因?yàn)闃?shù)莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些,可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁,適合于身體的快速排毒,還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了,可以在睡覺(jué)之前喝一杯這樣的果汁,香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。17、西蘭花胡蘿卜辣椒汁原料:1個(gè)大西蘭花,2個(gè)大的胡蘿卜,1個(gè)紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片,榨汁,攪拌后立即飲用。在這道汁中,胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以

14、中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。18、胡蘿卜蘋果汁原料:4個(gè)胡蘿卜,2個(gè)大的蘋果做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌,并立即飲用。這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果,由于胡蘿卜也很甜,這會(huì)使得榨出來(lái)的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來(lái)榨汁。19、茴香黃瓜汁原料:1頭茴

15、香,1/2根黃瓜,2個(gè)胡蘿卜做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并立即飲用。這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起來(lái)像法國(guó)佩諾茴香酒!如果你覺(jué)得不夠甜,可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥,同時(shí)提高免疫系統(tǒng)功能,這是一道理想的蔬菜汁。20、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2個(gè)胡蘿卜,2個(gè)小的甜菜根,2根芹菜做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。這是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,凈化血液,提高心臟和循環(huán)功能,降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。21、洋蔥塊根芹黃瓜汁原料:1/2個(gè)塊根芹,1/2個(gè)小洋蔥,1個(gè)黃瓜,2個(gè)胡

16、蘿卜做法:將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁由于塊根芹的密度較大,需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩＿@道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺(jué)腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn),可以再加一個(gè)胡蘿卜。22、辣椒生姜汁原料:2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓,防止癌癥和感染。

17、23、甘薯韭蔥胡蘿卜汁原料:1個(gè)大的甘薯,1根韭蔥,2個(gè)胡蘿卜,2根芹菜做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。24、豆瓣菜蘋果汁原料:1/2把豆瓣菜,3個(gè)甜蘋果做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。25、紅蘿卜+蘋果+芹菜汁功能保護(hù)眼睛幫助消化便秘做法:1 .紅蘿卜去葉,切成可放入榨汁機(jī)的大小,蘋果也做同樣處理。2 .芹菜的須根,并整理成束,折彎曲。3 .在榨汁機(jī)容器內(nèi)先放

18、入冰塊。4 .紅蘿卜和芹菜放入榨汁機(jī)榨汁,接著再放入蘋果一起榨汁。5 .調(diào)味上以咸味為宜,也可加入少許檸檬汁。26、紅蘿卜+蘋果汁(冰塊及檸檬適量功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過(guò)敏腹瀉消除疲勞皮膚粗糙做法:1 .去除蘋果果核后,切成可放入榨汁機(jī)的大小,先浸泡在鹽水。紅蘿卜也切成同樣大小。2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi),有助于防止果汁起泡。 3 .紅蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)壓榨成汁。 4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。27、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖+牛奶(或豆?jié){+冰塊功能整腸作用美容效果做法:1 .剝掉桃子皮,削下果肉。2 .在牛奶加入蜂蜜,用果汁機(jī)攪拌,然后加進(jìn)冰塊,繼續(xù)攪拌。3 .把削下的果肉放進(jìn)牛奶中,攪拌

19、約3 0 -4 0秒。要注意的是,如果攪拌過(guò)久,會(huì)產(chǎn)生很多的泡沫。4 .桃子汁和其它果汁一樣,加上少許檸檬汁,味道會(huì)更好。28、蘋果+小黃瓜+檸檬汁(冰塊 功能高血壓腎臟病整腸作用利尿作用做法:1 .蘋果去核后,切成可放入榨汁機(jī)的大小。小黃瓜也切成可放入的長(zhǎng)度。檸檬連皮切成三塊。2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。3 .首先把檸檬放入榨汁機(jī),壓出檸檬汁。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機(jī),擠壓出汁液。4 .調(diào)味上,以咸味為宜。鮮奶西瓜汁原料:西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克,冰塊(備用,依就餐人數(shù)而定。做法:西瓜瓤切塊,放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中,攪拌均

20、勻即可飲用。功效:醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。鮮奶李子汁原料:李子200克,白糖50克,鮮奶400克,冰塊50克做法:李子洗凈去核,和鮮奶、白糖一起放入果汁機(jī),一邊攪拌,一邊加入冰塊,攪拌均勻即可飲用。功效:生津利尿、清除肝熱。草莓檸檬汁原料:草莓100克,優(yōu)酪乳半杯,檸檬半個(gè),冰片2片,方糖1小茶匙。做法:將草莓、檸檬去皮,全部放入壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。功效:草莓是維生素C含量最高的水果,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時(shí),可以飲用。柳橙鳳梨汁原料:柳橙1個(gè),鳳梨100克,番茄1個(gè),洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,檸檬半個(gè)。做法:柳橙去

21、皮,鳳梨(又稱菠蘿去皮與心,番茄去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。功效:本品維生素A含量甚濃,可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化。蘋果葡萄汁原料:蘋果3個(gè),葡萄500克,檸檬1個(gè),蜂蜜50克,涼開(kāi)水一大杯。做法:蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,葡萄洗凈去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。功效:養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。一、草莓綜合果汁主材料:草莓100克,優(yōu)酪乳1/2杯副材料:檸檬1/3個(gè),冰片1-2片,方糖1小茶匙做法:將草莓、檸檬去皮,全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中,放進(jìn)

22、冰片與甜料。作用:草莓是維生素C含量最高的水果,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時(shí),請(qǐng)多多飲用。二、柳橙鳳梨汁主材料:柳橙1個(gè),鳳梨100克,西紅柿1/2個(gè),洋芹5克副材料:蜂蜜1小茶匙,檸檬1/3個(gè)做法:柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿去皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。作用:本品維生素A含量甚濃的果汁?？商岣咂つw的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化。三、紫沙果釀美膚材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆做法:1、材料洗凈,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放

23、入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。四、青果薄荷美白材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片做法:1、材料洗凈,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。五、橘香甜汁除斑材料:橘子3顆、胡蘿卜1根做法:1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣。2、胡蘿卜洗凈,去頭尾、縱切成長(zhǎng)條,放入榨汁機(jī)中榨純汁。3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁,加入胡蘿卜,攪拌均勻后即可飲用。六、蘋果菠蘿生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2個(gè)蘋果,1/3個(gè)大的菠蘿做法:生姜和菠蘿去皮。將

24、蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。七、杏獼猴桃汁原料:4個(gè)杏,1個(gè)獼猴桃做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用。八、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用。九、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。十、純芒果汁原料:23個(gè)芒果做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用。十一、橙子胡蘿

25、卜汁原料:2個(gè)橙子,3個(gè)胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺(jué)得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。十二、木瓜生姜汁原料:2個(gè)木瓜,1厘米生姜根做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。十三、桃柿子汁原料:1個(gè)桃,1個(gè)柿子做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌,然后立即飲用。十四、純樹(shù)莓汁原料:2籃樹(shù)莓做法:將樹(shù)莓洗凈,榨汁,飲用。十五、樹(shù)莓蘋果汁原料:1籃樹(shù)莓,3個(gè)蘋果,1個(gè)香蕉做法:用流水將樹(shù)莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是樹(shù)莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。十六、西蘭花胡蘿卜辣椒汁原料:1個(gè)大

26、西蘭花,2個(gè)大的胡蘿卜,1個(gè)紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片,榨汁,攪拌后立即飲用。十七、胡蘿卜蘋果汁原料:4個(gè)胡蘿卜,2個(gè)大的蘋果做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌,并立即飲用。十八、茴香黃瓜汁原料:1頭茴香,1/2根黃瓜,2個(gè)胡蘿卜做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并立即飲用。十九、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2個(gè)胡蘿卜,2個(gè)小的甜菜根,2根芹菜做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁原料:1/2個(gè)塊根芹,1/2個(gè)小洋蔥,1個(gè)黃瓜,2

27、個(gè)胡蘿卜做法:將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁由于塊根芹的密度較大,需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩Ｗ饔?這道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺(jué)腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn),可以再加一個(gè)胡蘿卜。二十一、辣椒生姜汁原料:2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。作用:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓

28、,防止癌癥和感染。二十二、甘薯韭蔥胡蘿卜汁原料:1個(gè)大的甘薯,1根韭蔥,2個(gè)胡蘿卜,2根芹菜做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。作用:這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。二十三、豆瓣菜蘋果汁原料:1/2把豆瓣菜,3個(gè)甜蘋果做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。作用:這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。鮮奶西瓜汁原料:西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克,冰塊(備用,依就餐人數(shù)而定。做法:西瓜瓤切塊,放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白

29、糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中,攪拌均勻即可飲用。功效:醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。鮮奶李子汁原料:李子200克,白糖50克,鮮奶400克,冰塊50克做法:李子洗凈去核,和鮮奶、白糖一起放入果汁機(jī),一邊攪拌,一邊加入冰塊,攪拌均勻即可飲用。功效:生津利尿、清除肝熱。草莓檸檬汁原料:草莓100克,優(yōu)酪乳半杯,檸檬半個(gè),冰片2片,方糖1小茶匙。做法:將草莓、檸檬去皮,全部放入壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。功效:草莓是維生素C含量最高的水果,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時(shí),可以飲用。柳橙鳳梨汁原料:柳橙1個(gè),鳳梨100克,番茄1個(gè),洋芹5克,

30、蜂蜜1小茶匙,檸檬半個(gè)。做法:柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿去皮與心,番茄去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。功效:本品維生素A含量甚濃,可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化。蘋果葡萄汁原料:蘋果3個(gè),葡萄500克,檸檬1個(gè),蜂蜜50克,涼開(kāi)水一大杯。做法:蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,葡萄洗凈去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。功效:養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。一、草莓綜合果汁主材料:草莓100克,優(yōu)酪乳1/2杯副材料:檸檬1/3個(gè),冰片1-2片,方糖1小茶匙做法:將草莓、檸檬去皮,全部放進(jìn)壓榨器中榨

31、汁,并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。作用:草莓是維生素C含量最高的水果,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時(shí),請(qǐng)多多飲用。二、柳橙鳳梨汁主材料:柳橙1個(gè),鳳梨100克,西紅柿1/2個(gè),洋芹5克副材料:蜂蜜1小茶匙,檸檬1/3個(gè)做法:柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿去皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。作用:本品維生素A含量甚濃的果汁?？商岣咂つw的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化。三、紫沙果釀美膚材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆做法:1、材料洗凈,李子不必削皮、去核、切成四塊

32、,檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。四、青果薄荷美白材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片做法:1、材料洗凈,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。五、橘香甜汁除斑材料:橘子3顆、胡蘿卜1根做法:1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣。2、胡蘿卜洗凈,去頭尾、縱切成長(zhǎng)條,放入榨汁機(jī)中榨純汁。3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁,加入胡蘿卜,攪拌均勻后即可飲用。六、蘋果菠蘿生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2個(gè)蘋果,1/

33、3個(gè)大的菠蘿做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。七、杏獼猴桃汁原料:4個(gè)杏,1個(gè)獼猴桃做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用。八、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用。九、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。十、純芒果汁原料:23個(gè)芒果做法:將芒果去皮,去掉其中的核,

34、榨汁后攪拌并立即飲用。十一、橙子胡蘿卜汁原料:2個(gè)橙子,3個(gè)胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺(jué)得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。十二、木瓜生姜汁原料:2個(gè)木瓜,1厘米生姜根做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。十三、桃柿子汁原料:1個(gè)桃,1個(gè)柿子做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌,然后立即飲用。十四、純樹(shù)莓汁原料:2籃樹(shù)莓做法:將樹(shù)莓洗凈,榨汁,飲用。十五、樹(shù)莓蘋果汁原料:1籃樹(shù)莓,3個(gè)蘋果,1個(gè)香蕉做法:用流水將樹(shù)莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是樹(shù)莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。

35、十六、西蘭花胡蘿卜辣椒汁原料:1個(gè)大西蘭花,2個(gè)大的胡蘿卜,1個(gè)紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片,榨汁,攪拌后立即飲用。十七、胡蘿卜蘋果汁原料:4個(gè)胡蘿卜,2個(gè)大的蘋果做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?并立即飲用。十八、茴香黃瓜汁原料:1頭茴香,1/2根黃瓜,2個(gè)胡蘿卜做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并立即飲用。十九、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2個(gè)胡蘿卜,2個(gè)小的甜菜根,2根芹菜做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁原料:1/2個(gè)

36、塊根芹,1/2個(gè)小洋蔥,1個(gè)黃瓜,2個(gè)胡蘿卜做法:將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁由于塊根芹的密度較大,需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘?。作?這道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺(jué)腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn),可以再加一個(gè)胡蘿卜。二十一、辣椒生姜汁原料:2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。作用:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,

37、可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓,防止癌癥和感染。二十二、甘薯韭蔥胡蘿卜汁原料:1個(gè)大的甘薯,1根韭蔥,2個(gè)胡蘿卜,2根芹菜做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。作用:這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。豆瓣菜蘋果汁原料:1/2把豆瓣菜,3個(gè)甜蘋果做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。作用:這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。二十四、給你好氣色果汁 芒果柳丁蘋果汁這道果汁是我強(qiáng)力推薦的美膚果汁,口感真的是很不錯(cuò)呢!香香濃濃,芒果的味道本來(lái)就

38、比較濃郁,再加上清新的柳丁和蘋果,調(diào)和后的味道是香甜而不膩,喝了一杯還會(huì)想喝第二杯,果汁留在齒頰間的香氣,會(huì)讓人覺(jué)得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保證你會(huì)愛(ài)上它哦!材料:芒果2個(gè)柳丁半個(gè)蘋果1個(gè)蜂蜜少許作法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中。 加入250cc的開(kāi)水。 打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。二十五、增強(qiáng)免疫力鮮果汁奇異果鳳梨蘋果汁喜歡酸甜口感的人,這道果汁絕對(duì)會(huì)合你的口味,而在夏天沒(méi)有啥胃口,也能開(kāi)胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁,感覺(jué)是全身的體內(nèi)大掃除,因?yàn)楹欣w維,所以每次喝了,就能快快排便便,身體也會(huì)感到很輕盈。材料:奇異果2個(gè)鳳梨半個(gè)蘋果1個(gè)蜂蜜少許作法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中。加入250cc的開(kāi)水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。 三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一 級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。 二十六、排毒纖體果汁番茄蘋果高麗菜汁 別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會(huì)怪怪的哦！其實(shí)高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會(huì)澀澀的， 高麗菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素 A、C、E 和礦物質(zhì)，對(duì)促