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文檔簡介
1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間教師模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試身高、體重測試教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo):通過測試,使學(xué)生了解自身情況及體育鍛煉對身高、體重的意義。2.技能目標(biāo):使學(xué)生掌握身高、體重的測試方法及要求。3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、相互配合完成測量工作。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):按標(biāo)準(zhǔn)完成身高、體重測試工作難點(diǎn):正確評價(jià)自身情況教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、拉伸操1.頸部拉伸2.肩部拉伸3.腰部拉伸4.腿部拉伸2分鐘2分鐘4分鐘1.查明缺曠學(xué)生情況,并做好記錄。2.向?qū)W生問好!3.提問:隨機(jī)提問幾位同學(xué)的身高、體重是
2、多少?4.檢查學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置,安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。2.哨音指揮。1.教師簡介要領(lǐng),并示范。2.教師口令指揮。3.教師巡視指導(dǎo)。1.課前在指定地點(diǎn)集合。2.體委清點(diǎn)并報(bào)告人數(shù)。3.向老師問好!4.積極回答老師提問。5.佩飾等放到指定位置,見習(xí)生主動(dòng)協(xié)助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2.前后對正,左右標(biāo)齊。1.學(xué)生成廣播體操隊(duì)形散開。2.學(xué)生動(dòng)作合拍。2.動(dòng)作舒展、到位。 2圈48拍組織如圖(一):符號(hào)說明:男 :女 :體委:教師要求:集合快、靜、齊。組織如圖(一)組織如圖(一)要求:注意力集中,精神飽滿?;静糠忠?、教師講解身高、體重測試方
3、法及要求二、教師示范身高、體重測試方法三、教師示范身高、體重讀數(shù)和記錄方法四、開始測試2分鐘1分鐘1分鐘21分鐘1.教師講解身高測試的方法(受試者赤足,頭部正直,軀干挺直,足跟并攏,三點(diǎn)一線)。要求:取下頭飾,平視讀數(shù),壓板要壓實(shí),以厘米為單位。2.教師講解體重測試的方法(受試者赤足,站在踏板中央,身體平穩(wěn))。要求:動(dòng)作輕緩,取下隨身物品,以千克為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。1.教師向?qū)W生示范身高、體重測試方法。1.教師向?qū)W生示范身高、體重讀數(shù)和記錄方法。1.根據(jù)測試表的先后順序開始測試。2.教師指導(dǎo)、督察1.學(xué)生注意力集中,認(rèn)真聽講。2.自覺提前取下頭飾、佩飾等隨身物品,放在教師指導(dǎo)位置。1.
4、學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作,并學(xué)會(huì)其測試方法。1.記住身高、體重的讀數(shù)方法.2.體委記住記錄方式、方法。1.上一位測試,下一位讀數(shù),最后一位由體委讀數(shù)。2.并把讀取數(shù)據(jù)報(bào)給體委。3.體委記錄。4.測試結(jié)束的同學(xué)練習(xí)一項(xiàng)測試內(nèi)容。1次組織如圖(二) 要求:1.體委協(xié)助教師在隊(duì)中講解并示范。2.中間兩排同學(xué)蹲下。3.注意力集中結(jié)束部分一、課后常規(guī)二、放松活動(dòng)1.放松跳2.放松跳接360度轉(zhuǎn)身三、本課點(diǎn)評四、回收器材五、師生再見1分鐘2分鐘3分鐘1分鐘1.教師在指定地點(diǎn)口哨指揮。2.教師調(diào)整隊(duì)形并清點(diǎn)人數(shù)。1.教師示范。2.教師口令指揮。1.同學(xué)們現(xiàn)在知道自身身高、體重是多少了嗎?2.你們都掌握怎樣測
5、試身高、體重了嗎?3.對個(gè)別動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、掌握方法比較好的同學(xué)提出表揚(yáng)。1.組織學(xué)生歸還器材,并按要求擺放。1.下課!2.同學(xué)們再見!1.聽到教師哨音后按集合隊(duì)形站立。2.從左向右依次報(bào)數(shù)。1.學(xué)生跟隨教師口令放松。1.學(xué)生回答。2.掌聲鼓勵(lì)1.體委歸還器材。1.擊掌3次。10次5次組織隊(duì)形如(圖一)場地器材1.田徑場看臺(tái)2.身高、體重測試一體儀負(fù)荷預(yù)測160150140130120110100 男90 女80 70 0 10 20 30 40 課后反思學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間教師模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試肺活量測試教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo):通過測試,使學(xué)生了解自身肺部呼吸機(jī)能的狀況
6、。2.技能目標(biāo):使學(xué)生掌握肺活量的測試方法及要求。3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、相互配合完成測試工作。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):按標(biāo)準(zhǔn)完成肺活量測試工作難點(diǎn):正確評價(jià)自身情況教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.腹背運(yùn)動(dòng)5.腿部運(yùn)動(dòng)2分鐘2分鐘4分鐘1.查明缺曠學(xué)生情況,并做好記錄。2.向?qū)W生問好!3.提問:在不去醫(yī)院,就能知道自己肺部機(jī)能的情況,你們相信嗎?4.檢查學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置,安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。2.哨音指揮。1.教師簡介要領(lǐng),并示范。2.教師口令指揮。3.教師巡
7、視指導(dǎo)。1.課前在指定地點(diǎn)集合。2.體委清點(diǎn)并報(bào)告人數(shù)。3.向老師問好!4.積極回答老師提問。5.見習(xí)生主動(dòng)協(xié)助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2.前后對正,左右標(biāo)齊。1.學(xué)生成廣播體操隊(duì)形散開。2.學(xué)生動(dòng)作合拍。2.動(dòng)作舒展、到位。 2圈48拍組織如圖(一):符號(hào)說明:男 :女 :體委:教師要求:集合快、靜、齊。組織如圖(一)組織如圖(一)要求:注意力集中,精神飽滿?;静糠忠?、肺活量的定義二、肺活量測試儀器的使用方法三、肺活量的測試方法及要求四、教師示范五、開始測試1分鐘1分鐘2分鐘1分鐘20分鐘1.教師講解肺活量的定義(人在深吸氣后,做一次最大所能呼出的氣量,就是肺一次最
8、大的機(jī)能活動(dòng)量)。2.儀器放在平穩(wěn)處,接通電源后顯示為0,把吹嘴安裝在進(jìn)氣口。3.教師講解肺活量測試的方法(自然站立,雙手握柄,盡力吸氣到最大后,將嘴對準(zhǔn)吹嘴緩慢呼氣到最大)要求:先對吹嘴消毒,不能換氣,不能堵出氣口,測試兩次,取最好成績,以毫升為單位。1.教師向?qū)W生示范肺活量測試方法及讀數(shù)、記錄。1.宣布下次課測試內(nèi)容坐位體前屈。2.根據(jù)測試表的先后順序開始測試。3.節(jié)約用酒精、棉球,并愛護(hù)器材。4.教師指導(dǎo)、督察1.學(xué)生注意力集中,認(rèn)真聽講。1.學(xué)生注意力集中,認(rèn)真聽講。1.學(xué)生注意力集中,認(rèn)真聽講。2.1.學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作,并學(xué)會(huì)其測試方法。1.體委記住記錄方式、方法。2.上一位
9、測試,下一位讀數(shù)并做好消毒,最后一位由體委讀數(shù)。3.并把讀取數(shù)據(jù)報(bào)給體委。4.體委記錄。5.測試結(jié)束的同學(xué)練習(xí)一項(xiàng)測試內(nèi)容。2次組織如圖(二) 要求:1.體委協(xié)助教師在隊(duì)中講解并示范。2.中間兩排同學(xué)蹲下。3.注意力集中結(jié)束部分一、課后常規(guī)二、放松活動(dòng)1.意念放松2.跟打節(jié)拍三、本課點(diǎn)評四、回收器材五、師生再見1分鐘2分鐘3分鐘1分鐘1.教師在指定地點(diǎn)口哨指揮。2.教師調(diào)整隊(duì)形并清點(diǎn)人數(shù)。1.教師示范。2.教師語言、口令指揮。3.教師用手打節(jié)拍1.師問:經(jīng)過測試,同學(xué)們現(xiàn)在知道為什么有些同學(xué)的數(shù)值大,有些同學(xué)的數(shù)值小呢?答:說明數(shù)值大的同學(xué)肺部健康狀況好。2.但對于數(shù)值小的同學(xué)也別灰心,這可以
10、加強(qiáng)跑步鍛煉得到提高,希望同學(xué)們從今天開始,指定一份自己的鍛煉計(jì)劃。3.對個(gè)別動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、掌握方法比較好且數(shù)值高的同學(xué)提出表揚(yáng)。1.組織學(xué)生歸還器材,并按要求擺放。1.下課!2.同學(xué)們再見!1.聽到教師哨音后按集合隊(duì)形站立。2.從左向右依次報(bào)數(shù)。1.調(diào)整呼吸。2.學(xué)生跟隨教師語言、口令進(jìn)行放松。3.重復(fù)教師打出的節(jié)拍。1.學(xué)生回答。2.掌聲鼓勵(lì)1.體委歸還器材。1.擊掌3次。5次組織隊(duì)形如(圖一)場地器材1.田徑場看臺(tái)2.肺活量測試儀1臺(tái)3.酒精1瓶4.棉球若干5.吹嘴若干負(fù)荷預(yù)測1.平均心率:90次/分110次/分2.練習(xí)密度:20%30%3.負(fù)荷:偏小課后反思學(xué)科教案班級(jí)五(1)班人數(shù)50時(shí)
11、間第八周教師模塊課時(shí)2累計(jì)課型室外教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)生體質(zhì)健康測試850米往返跑教學(xué)目標(biāo)一.認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解850米往返跑運(yùn)動(dòng)過程中的節(jié)奏、呼吸、運(yùn)動(dòng)方式以及測試方法。二.技能目標(biāo):鍛煉學(xué)生心肺功能,加強(qiáng)有氧耐力基礎(chǔ)。三.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)和集體主義精神教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):規(guī)范、公平、公正記錄學(xué)生成績。難點(diǎn):學(xué)生積極參與,并且堅(jiān)持完成測試任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī):1、體育委員集合整隊(duì)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)、服裝。4、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。5、安排見習(xí)生。6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。二、慢跑三、準(zhǔn)備活動(dòng):徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)4*8拍
12、2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4*8拍4、弓步壓腿4*8拍.5、側(cè)壓腿4*8拍6、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*8拍(二)專項(xiàng)練習(xí)1.小步跑15米x22.高抬腿15米x23.擺臂練習(xí),左右手各50次x22分鐘2分鐘8分鐘教師提前五分鐘到上課地點(diǎn)準(zhǔn)備器材。調(diào)整隊(duì)伍,成做操隊(duì)形散開,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。提醒學(xué)生注意擺臂幅度及前腳掌著地。1、講解示范,以口令形式帶動(dòng)同學(xué)做練習(xí)。2、認(rèn)真觀察同學(xué)們的動(dòng)作,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。1、在教師指定的區(qū)域集合。2、體育委員整隊(duì),向老師匯報(bào)出勤情況。由體育委員帶領(lǐng)進(jìn)行1、隊(duì)伍組織做到快、靜、齊。2、動(dòng)作迅速,積極配合。3、認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。 1次1圈4X8拍組織: 注:老師,學(xué)生
13、要求:1:快、靜、齊2:學(xué)生精神狀態(tài)飽滿組織: 學(xué)生 老師, 跑進(jìn)方向要求:隊(duì)列整齊,速度適中。組織: 要求:1. 動(dòng)作到位認(rèn)真2. 動(dòng)作整齊、大方;有鍛煉效果?;静糠郑ㄒ唬W(xué)習(xí)8*50米往返跑技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作方法:8*50米往返跑起跑采用站立式起跑,其過程包括“各就位”和“鳴槍”或者“跑”兩個(gè)階段。“各就位”時(shí),被測對象輕快地走到起跑線后沿,將有力腿放在起跑線后,兩腳前后自然分開,上體前傾,重心落在前腳上,做好準(zhǔn)備起跑動(dòng)作,當(dāng)聽到“跑”后,兩腳依序用力蹬地,后腿蹬地后迅速前擺,兩臂配合手臂動(dòng)作,快速、有力地?cái)[動(dòng),使身體擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。當(dāng)前腿充分伸展髖、膝、踝3關(guān)節(jié)蹬離地面時(shí),后腿已完成前擺且積極
14、下壓著地完成第一步動(dòng)作。動(dòng)作重點(diǎn):站立式起跑的技術(shù)及快速啟動(dòng)。動(dòng)作難點(diǎn):站立式起跑和起跑后加速跑的銜接。(二)進(jìn)行8*50米往返跑的素質(zhì)測試方法:將學(xué)生分成四組進(jìn)行測試,男生平均分成兩組,女生平均分成兩組,每測試一組,男、女生輪流進(jìn)行測試,當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)在進(jìn)行測試時(shí),由教師按照學(xué)號(hào)順序依次給學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的號(hào)碼牌,第二組的同學(xué)在起跑處做好準(zhǔn)備,第三組的同學(xué)可以在旁邊為正在測試的同學(xué)加油助威,也可以在被測同學(xué)身體出現(xiàn)“極點(diǎn)”(身體感到特別難受,出現(xiàn)胸部發(fā)悶、呼吸困難、心跳、腿軟、頭暈惡心、步子發(fā)沉等現(xiàn)象)時(shí),提醒被測對象要注意呼吸的節(jié)奏,應(yīng)盡量做到有節(jié)奏地深呼吸,且不要停止跑步,應(yīng)放慢速度,多做深呼
15、吸,這樣極點(diǎn)才會(huì)很快消失。第四組的同學(xué)在終點(diǎn)迎接第一組的同學(xué)并將號(hào)碼牌交到收集號(hào)碼同學(xué)(見習(xí)生)的手里還可為其簡單地放松,以此間隔循環(huán)下去,直至測試結(jié)束。2分鐘22分鐘1.示范:示范完整動(dòng)作方法2.講解:仔細(xì)講解“各就位” “跑”或者“鳴槍”2個(gè)階段的注意事項(xiàng)以及完成方法。3. 強(qiáng)調(diào)動(dòng)作順序、名稱以及動(dòng)作的重難點(diǎn)。1.安排體育委員發(fā)令,班長記錄成績。2.提前做好安全方面的措施。3.安排見習(xí)生在跑道上來回巡視,若有人摔倒或者中暑及時(shí)將其攙扶,并根據(jù)情況認(rèn)真處理。4.按照測試順序依次給被測學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的號(hào)碼牌。5.注意提醒被測對象所剩圈數(shù)。6.看到手旗下壓開表,看到被測對象的軀干(不包括頭、頸和四
16、肢)抵達(dá)終點(diǎn)線后停表。認(rèn)真聽講,原地模仿動(dòng)作,知道動(dòng)作的動(dòng)作名稱、順序、重難點(diǎn)。1.發(fā)令同學(xué)口令清楚,記錄成績的同學(xué)公平、認(rèn)真。2.參加測試的同學(xué)聽清口令,快速上道。在測試過程中若出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸和步伐,并積極迅速有力地進(jìn)行擺臂。3.未參加測試的同學(xué),在旁邊給正在參加測試的同學(xué)加油或者幫助剛參加完測試的同學(xué)放松。4.見習(xí)生注意觀察是否有人摔倒或中暑,及時(shí)給予需要幫助的同學(xué)提供幫助,并將跑回來的同學(xué)號(hào)碼牌收集起來交到老師處。5.到達(dá)終點(diǎn)后,記得用身體的軀干(不包括頭、頸和四肢)越過終點(diǎn)線后沿并牢記教師所報(bào)的名次,等本組測試結(jié)束后到教師處報(bào)告名次,聽取成績,并在記錄員處登記。1次1次
17、組織: 要求:學(xué)生認(rèn)真聽講,模仿練習(xí)。動(dòng)作到位認(rèn)真。組織: (圖二)要求:1、組織好學(xué)生參與測試。2、強(qiáng)調(diào)跑步途中的安全措施以及“極點(diǎn)”出現(xiàn)后的處理方法。3、規(guī)范記錄測試成績。結(jié)束部分1.集合整隊(duì)、放松活動(dòng)2.小結(jié)本課,表揚(yáng)反饋3.安排學(xué)生歸還器材4.師生再見4分鐘1.教師安排并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2.肯定學(xué)生成績,鼓勵(lì)學(xué)生多多參與體育鍛煉。3.對課堂中出現(xiàn)的良好現(xiàn)象進(jìn)行稱贊,對表現(xiàn)較差的同學(xué)進(jìn)行規(guī)勸。4.師生道別1.認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí)。2.積極參與課后總結(jié)。3.按時(shí)歸還器材。4.師生再見。1次組織: 要求:積極放松,認(rèn)真總結(jié)場地器材田徑場一塊 手旗1面 口哨1個(gè) 秒表1塊 130的號(hào)碼牌2套
18、 醫(yī)藥箱1個(gè)負(fù)荷預(yù)測160150140130120110100男90女8070 0 10 20 30 40 課后反思體育與健康學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間教師模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試坐位體前屈教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過本次課學(xué)習(xí),學(xué)生能夠正確的知道坐位體前屈動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。技能目標(biāo):通過本次課學(xué)習(xí),使得大部分學(xué)生掌握坐位體前屈測試方法及要求。情感目標(biāo):發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性,使學(xué)生能夠正確的自評、互評以及密切配合的精神。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):測試坐位體前屈的質(zhì)量難點(diǎn):身體協(xié)調(diào)性教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、原地操1.頭頸運(yùn)動(dòng)2.
19、伸展運(yùn)動(dòng)3.肩部運(yùn)動(dòng)4.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.腿部運(yùn)動(dòng)7.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8.腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2分鐘2分鐘4分鐘1.查明缺曠學(xué)生情況,并做好記錄。2.向?qū)W生問好!3.宣布本課的內(nèi)容及要求。4.檢查學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置,安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。2.哨音指揮。1.教師簡介要領(lǐng),并示范。2.教師口令指揮。1.課前在指定地點(diǎn)集合。2.體委清點(diǎn)并報(bào)告人數(shù)。3.向老師問好!4.佩飾等放到指定位置,見習(xí)生主動(dòng)協(xié)助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2.前后對正,左右標(biāo)齊。1.學(xué)生成廣播體操隊(duì)形散開。2.學(xué)生動(dòng)作合拍。3.動(dòng)作舒展、到位。 2圈48拍組織如圖(一):符號(hào)說明:男
20、 :女 :體委:教師要求:集合快、靜、齊。組織如圖(一)組織如圖(一)要求:注意力集中,精神飽滿。基本部分一、坐位體前屈測試1.教師講解坐位體前屈的方法:受試者坐在連接于箱體的軟墊上,兩腿伸直,不可彎曲,腳跟并攏,腳尖分開約1015厘米,踩在測量計(jì)垂直平板上,兩手并攏;兩臂和手伸直,漸漸使上體前屈,用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑(不得有突然前伸動(dòng)作),直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“”符號(hào),負(fù)值則加“”符號(hào)。教師講解注意事項(xiàng):1)測試前,受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng),以防拉傷。(2)測
21、試時(shí),如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。(3)測量計(jì)應(yīng)靠墻放置。(4)身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。 1.學(xué)生注意力集中,認(rèn)真聽講。2.體育委員組織全班到指定位置,有序組織測試。3.班長記錄有效成績。4.教師讀數(shù)。5.不及格者待全體測完后進(jìn)行補(bǔ)測。2次結(jié)束部分一、課后常規(guī)二、放松活動(dòng)1.放松操4節(jié)三、本課點(diǎn)評四、回收器材五、師生再見1.教師在指定地點(diǎn)口哨指揮。2.教師調(diào)整隊(duì)形并清點(diǎn)人數(shù)。1.教師口令指揮并領(lǐng)做。1. 對個(gè)別成績優(yōu)異的同學(xué)提出表揚(yáng)。2. 對成績差的同學(xué)指明練習(xí)方法,并安排課后練習(xí)內(nèi)容。1.組織學(xué)生歸還器材,并按要求擺放。1.同學(xué)們再見!1.聽到教師哨音后按集合隊(duì)形站
22、立。2.從后排至前排依次報(bào)數(shù)。1.學(xué)生跟隨教師口令放松。1.體委歸還器材。1.擊掌3次。組織隊(duì)形如(圖一)場地器材1.空地一塊2.坐位體前屈測試儀一臺(tái),墊子一塊。負(fù)荷預(yù)測160150140130120110100 90 80 70 0 10 20 30 40 課后反思體育與健康學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間教師模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試50米教學(xué)目標(biāo) 測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):在無氧狀態(tài)下跑完全程難點(diǎn):保持最大速度沖出終點(diǎn)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、原地操1.頭頸運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.肩部運(yùn)動(dòng)4.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.腿部運(yùn)動(dòng)7.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8.腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2分鐘2分鐘4分鐘1.查明缺席學(xué)生情況,并做好記錄。2.向?qū)W生問好!3.檢查學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置,安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。2.哨音指揮。1.教師簡介要領(lǐng),并示范。2.教師口令指揮。1.課前在指定地點(diǎn)集合。2.體委清點(diǎn)并報(bào)告人數(shù)。
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