耐久跑說課稿

1、 水平四（初三級）發(fā)展學(xué)生中長跑跑的耐力素質(zhì)訓(xùn)練單元教學(xué)資料執(zhí)教教師：坦洲實(shí)驗(yàn)中學(xué)程賢海上課班級：初三（13）班上課地點(diǎn)：坦洲實(shí)驗(yàn)中學(xué) 體育與健康課程水平四跑的耐力素質(zhì)單元教學(xué)第2課次教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析跑是人們在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和各種體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的最基本的活動(dòng)能力，它是各種跑的基礎(chǔ)，同時(shí)也是作為中考體育中長跑的一個(gè)重要的測量指標(biāo)。中長跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時(shí)間跑步的能力，練習(xí)中長跑能夠使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，本課結(jié)合學(xué)生的身心，從內(nèi)容和形式上設(shè)計(jì)出了具有多樣性、趣味性、競爭性和

2、娛樂性，并能為學(xué)生提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，不僅使學(xué)生身體技能得到發(fā)展，而且在心理的需求上也能得到滿足。在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。 二、學(xué)情分析初三年級學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)已經(jīng)有了初步提高，但身體的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力以及在跑的身體正確姿勢還需要加強(qiáng)，尤其是要在培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔等意志品質(zhì)方面下功夫。這樣才能更好的適應(yīng)中考體育的要求。初三學(xué)生具有活潑好動(dòng)、好表現(xiàn)等特點(diǎn)。具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，尤其對跑跳活動(dòng)游戲特別酷愛。但單一的跑步躍練習(xí)方式容易使學(xué)生身心疲勞，產(chǎn)生厭煩，枯燥無味的感覺，針對這一現(xiàn)象，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得

3、尤其重要。三：指導(dǎo)思想本課設(shè)計(jì)以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，以體育與健康課程水平四教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容為依據(jù)，以“跑出健康、跑出自信、跑出成功”為教學(xué)主題，旨在在新課程教學(xué)理念的引領(lǐng)下，以學(xué)生的發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生自覺、主動(dòng)地學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)健體。并根據(jù)初中學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)的特點(diǎn)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，使學(xué)生在玩中練，練中學(xué)，學(xué)中思，思中創(chuàng)，從中體驗(yàn)到體育課給他們帶來的樂趣與成功，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。四、教學(xué)目標(biāo)1、發(fā)展靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、肺活量素質(zhì)和位移速度能力2、培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力，提高機(jī)體協(xié)同動(dòng)作的水平 3、培養(yǎng)學(xué)

4、生主動(dòng)參與意識(shí)、自主學(xué)習(xí)習(xí)慣及不畏困難、勇敢果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)主教材：跑的耐力素質(zhì)訓(xùn)練 延伸教材：跑的游戲，“8”字障礙計(jì)時(shí)跑教學(xué)重點(diǎn)：跑的正確姿勢和機(jī)體協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)：體能的合理分配與積極能動(dòng)性六、教學(xué)策略單一的跑步練習(xí)方式容易使學(xué)生身心疲勞，產(chǎn)生厭煩，枯燥無味的感覺，針對這一現(xiàn)象，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得尤其重要。本課設(shè)計(jì)旨在調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，借助體操墊為輔助教具，結(jié)合適宜學(xué)生身心發(fā)展的娛樂跑的游戲，充分挖掘跑步過程中的娛樂成分，力求創(chuàng)設(shè)一個(gè)“新”、“趣”的教學(xué)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。本課選擇障礙跑與游戲結(jié)合的教學(xué)內(nèi)容， 在充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生主體作用的同時(shí)，既注重對跑步姿勢知識(shí)與技術(shù)的傳授、又注重學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性的認(rèn)識(shí)、挖掘和調(diào)動(dòng)，教學(xué)過程中以 “引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵(lì)”為主，將“言、行、意、情”貫穿到教學(xué)的全過程。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異, 運(yùn)用多種教學(xué)方法、手段、精講多練。關(guān)注學(xué)生的身心變化，尊重學(xué)生的人格，加