戶外素拓部分

1、戶外素拓部分一、 活動(dòng)背景 大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練是國家在新時(shí)期全面推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育的總體培養(yǎng)目標(biāo)。一方面，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，大力提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的優(yōu)秀人才，既是全面推進(jìn)我國現(xiàn)代化事業(yè)的必然選擇，也是高等院校人才培養(yǎng)的一項(xiàng)緊迫任務(wù)；另一方面，塑造學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，使其迅速的融入新團(tuán)隊(duì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)心態(tài)的調(diào)整，學(xué)會(huì)時(shí)刻保持一種積極樂觀的心態(tài)。大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠開辟一個(gè)新的平臺(tái)，通過讓學(xué)生參與這一活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生親生參與實(shí)踐活動(dòng)的能力，樹立自我動(dòng)手的意識(shí)，提高他們與人溝通的能力，從而實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是針對(duì)心志、身體、品格三種基本

2、素質(zhì)，通過一系列充滿趣味與挑戰(zhàn)而又不乏人生智慧的活動(dòng)，是學(xué)員從中體驗(yàn)、反思、領(lǐng)悟，并激發(fā)、調(diào)整、提升自身潛力，使受訓(xùn)者的戶外素質(zhì)、體能素質(zhì)得到提升。二、 活動(dòng)意義1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠使受訓(xùn)者在活動(dòng)中通過親身的體驗(yàn)獲得真諦，很大程度的彌補(bǔ)傳統(tǒng)教育格局的缺陷。2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠使學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志。3.素質(zhì)拓展訓(xùn)練啟發(fā)學(xué)員想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。4.拓展訓(xùn)練能夠使學(xué)生認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與他人合作。三、 活動(dòng)名稱 政法學(xué)院學(xué)生骨干培訓(xùn)之戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練四、 活動(dòng)對(duì)象

3、此次參加學(xué)生骨干培訓(xùn)班的全體成員五、活動(dòng)時(shí)間 待定六、活動(dòng)地點(diǎn) 涉外足球場等七、準(zhǔn)備階段 1、 前期宣傳： 在人流量大的地方懸掛橫幅，擺放宣傳板、海報(bào)和噴繪。 通過網(wǎng)絡(luò)宣傳 2、進(jìn)行分組：對(duì)培訓(xùn)人員進(jìn)行分組（以部門為單位） 3、邀請(qǐng)：邀請(qǐng)教官及嘉賓 4、攝像拍照5. 場地申請(qǐng)及安排布置6、準(zhǔn)備好活動(dòng)道具八、活動(dòng)流程1、學(xué)紀(jì)部成員提前將關(guān)卡布置好2、培訓(xùn)當(dāng)天，全體學(xué)生會(huì)成員準(zhǔn)時(shí)集合，各組考好勤，學(xué)生會(huì)主席致辭。3、由教官組織相關(guān)活動(dòng)，為闖關(guān)模式。4、推出兩位代表，總結(jié)感受。最后，主席發(fā)言。九活動(dòng)內(nèi)容1.全體隊(duì)員于早上7：00準(zhǔn)時(shí)在涉外足球場集合（以部門為單位）。每組分配地圖、簽到卡各一份。2.稍

4、做調(diào)整準(zhǔn)備出發(fā)（7：30），進(jìn)行時(shí)必須按指定的路線、序號(hào)進(jìn)行。在每組經(jīng)過時(shí)必須由守關(guān)人簽字再予以通過。每5分鐘出發(fā)一個(gè)組。（守關(guān)人確保登記好每組到達(dá)、完成任務(wù)后的分?jǐn)?shù)，以作為每組評(píng)分時(shí)的一個(gè)依據(jù)）。守關(guān)人應(yīng)把握好每組通過此關(guān)所用時(shí)間，實(shí)在難以完成的可以適當(dāng)處罰，繼續(xù)通往下一關(guān)。3.拉練時(shí)兩組同時(shí)出發(fā)，校內(nèi)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間大約為早上8：0011：00。4.校內(nèi)路線安排及途中訓(xùn)練內(nèi)容：活動(dòng)序號(hào)活動(dòng)名稱活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)道具把關(guān)人員1不倒森林涉外足球場竹竿或棍子2抱人蹲起涉外足球場3吹爆氣球涉外足球場氣球，便條（寫好懲罰或是娛樂措施）4平地?fù)圃律嫱庾闱驁龅V泉水，拔河繩5坐地起身涉外足球場6信任背摔涉外足球場7

5、猿猴摘橘（如下雨的話，改為爬手梯）涉外足球場旁橘子若干8開火車涉外足球場9七彩連環(huán)炮涉外足球場氣球20個(gè)10背靠背夾氣球涉外足球場氣球20個(gè)11無敵風(fēng)火輪涉外足球場紙輪12漫漫人生路涉外籃球場旁叢林布條和眼罩13九人十足涉外足球場布條14生死電網(wǎng)涉外足球場15橫渡亞馬遜涉外足球場16齊眉棍涉外足球場均勻的竹棍17珠行萬里涉外足球場乒乓球和球槽十、 活動(dòng)細(xì)則（備選活動(dòng)）1、 不倒森林：一組人圍成圈站好，左右兩人間隔一米左右，每人手握一根竹竿。開始計(jì)時(shí)以后所有人按順時(shí)針跑步移動(dòng)按順時(shí)針跑步移動(dòng)按順時(shí)針跑步移動(dòng)按順時(shí)針跑步移動(dòng)，但是不準(zhǔn)帶動(dòng)竹竿，只許扶正以保證竹竿不倒，轉(zhuǎn)三圈，竹竿倒后不許扶起，且該

6、人退出。（限時(shí)5分鐘）2、 負(fù)重蹲起：每組的每個(gè)人抱一個(gè)人做蹲起10個(gè),每次每組每人同時(shí)做。（每組限時(shí)5分鐘）若未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，同樣整體接受懲罰。3、平地?fù)圃拢和ㄟ^三米禁區(qū)，劃定一個(gè)圈，道具只有拔河繩一條，通過爬繩子的方法拿到礦泉水。（3分鐘）4、坐地起身：要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，不用手撐地站起來；（3分鐘）5、信任背摔：把關(guān)人講好注意措施（如實(shí)在因身體重而不能完成的，給予其他處罰）（10分鐘）6、生死電網(wǎng)：將繩子編成網(wǎng)狀，運(yùn)3個(gè)人過去，要求身體任何部位不能碰繩子，否則給予一定處罰。（6分鐘）7、吹爆氣球：選出一個(gè)人把氣球吹爆，得到里面的紙條，再按紙條做相應(yīng)的事。（紙條

7、內(nèi)容可以是：俯臥撐、游戲類的如唱歌、背沁園春再別康橋之類的，眾志成城、猜燈謎、腦筋急轉(zhuǎn)彎，由學(xué)紀(jì)部準(zhǔn)備）（6分鐘）8、 九人十足：用布條綁住腳，跑一定距離。要求中途不能斷，隊(duì)伍不能倒。多準(zhǔn)備些布條。（8分鐘）9、 猿猴摘橘：從高桿上取下橘子作為獎(jiǎng)勵(lì)。（4分鐘）10、 七彩連環(huán)炮：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。（2分鐘）11、背靠背運(yùn)氣球：男女搭配，胖瘦搭配，高矮搭配，總之要不適宜搭配，中間夾一個(gè)氣球，準(zhǔn)備時(shí)間8分鐘。12、無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制

8、作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，計(jì)時(shí)。13、漫漫人生路：即瞎子背瘸子，“瞎子”戴好眼罩，在“瘸子”的指引下，過障礙，培養(yǎng)相互合作精神。（5分鐘）14、開火車：每組人員排成一列，前面的人抓住后一個(gè)人的腳，該組整體前進(jìn)，計(jì)時(shí)。15、珠行萬里：用球拍運(yùn)乒乓球到達(dá)指定點(diǎn)，要求球不能掉。否則重來。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要。（6分鐘）16、橫渡亞馬遜：用有限的磚頭使隊(duì)伍到達(dá)指定點(diǎn)。組員協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)。（8分鐘）17、齊眉棍：組員用食指將棍子統(tǒng)一抬起來，然后行動(dòng)一定距離，要求棍子不能掉，嚴(yán)格的話，手指不能離開棍子。只有2次機(jī)會(huì)，完不成給予懲罰。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神以及組員協(xié)調(diào)能力。（6分鐘）十一注意事