小學(xué)體育課模擬講課課案

1、立定跳遠(yuǎn)模擬上課的教案各位評委大家好：今天我模擬上課的內(nèi)容是九年義務(wù)教育小學(xué)體育教材中的內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)。 模擬上課 開始 同學(xué)們好，今天我們一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中表現(xiàn)出良好的 學(xué)習(xí)狀態(tài)跟合作精神。同學(xué)們有沒有信心成為本節(jié)課的“明星”啊，我們一起加油吧 下面我們首先來一個(gè) “正反手” 的小游戲，同學(xué)們剛才反應(yīng)的非常迅速，說明我們同學(xué) 注意力非常集中。 下面我們一起來做徒手操， 呈體操隊(duì)形散開， 手腕腳腕活動， 擴(kuò)胸、 搖環(huán)、 振臂、 腹背運(yùn)動，每節(jié)四個(gè)八拍，剛才同學(xué)的動作做的非常的到位。同學(xué)的的各個(gè)關(guān)節(jié)都活 動開了吧。同學(xué)們看見老師在操場上給同學(xué)們擺的墊子了吧，有高的，矮

2、的，同學(xué)們根據(jù)自己的 能力， 選擇合適的墊子來跳躍， 但是再跳的時(shí)候， 為什么有的同學(xué)能跳的高呢？同學(xué)們在練 習(xí)中思考一下，好，練習(xí)開始，師巡回指導(dǎo)，練習(xí)結(jié)束，哪個(gè)同學(xué)能說一下剛才老師提出的 問題， 剛才這位同學(xué)說： 快速有力的起跳，他說的非常的好， 這也是我們立定跳遠(yuǎn)的難點(diǎn)問 題，同學(xué)們能跟老師把這個(gè)動作學(xué)好吧。 好，下面我們一起來看一張立定跳遠(yuǎn)的掛圖，同 學(xué)們在看的時(shí)候，看一下分為幾個(gè)環(huán)節(jié)，思考一下，好，掛圖看完，誰能說一下剛才老師提 出的問題，剛才這位同學(xué)說“擺臂，蹬地，騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié) 他說的非常的好， ，下面自 己練習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)這個(gè)動作， 師巡回指導(dǎo)， 通過觀察， 我發(fā)現(xiàn)擺臂跟蹬

3、地不夠積極， 下面 跟老師一起來練習(xí)一下， 1 擺臂 2 下蹲 3 蹬地、騰空、落地，好，跟老師再來一遍，同學(xué)做 的非常的好，下面自己在練習(xí)一會，練習(xí)結(jié)束，通過剛才老師觀察，有得同學(xué)跳的挺遠(yuǎn)的， 下面分開組比賽一下，找出你們組最能跳的一個(gè)同學(xué)進(jìn)行比賽，好，各組現(xiàn)在比賽一下，找 出最能跳的同學(xué)， 通過各組最能跳的同學(xué)進(jìn)行比賽， 第三組同學(xué)獲勝， 我們一起祝賀他們。下面我們一起來做個(gè)跨越障礙的游戲，分開組比賽，比賽的時(shí)候第一注意安全，第二 必須拍手才能跑，好，比賽開始，通過剛才比賽，第一組獲勝。其它組繼續(xù)努力。同學(xué)們跟老師一塊來放松一下， 跟隨音樂做一下動作， 這節(jié)課同學(xué)們基本掌握立定跳遠(yuǎn) 的動作

4、要領(lǐng)，課下自己練習(xí)一下啊，這節(jié)課結(jié)束，同學(xué)們再見。立定跳遠(yuǎn)模擬課堂尊敬的各位評委老師，大家上午好！ 本次我上課的課題是水平一、一年級，跳躍單元 的第 4 課時(shí)，立定跳遠(yuǎn)。上課人數(shù) 40人。男女個(gè)半，下面我開始上課。 模擬上課內(nèi)容：一. 集合。【鳴哨】小朋友們到老師這里來集合。二. 復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。同學(xué)們， 剛才我們進(jìn)行了有趣的準(zhǔn)備活動操， 相信每名同學(xué)都已經(jīng)充分活動了身體的各 個(gè)關(guān)節(jié)，下面我們來復(fù)習(xí)一下上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容（語氣親和） 。在上節(jié)課中，我們模仿小白 兔進(jìn)行雙腳連續(xù)跳，先讓老師看看大家的學(xué)習(xí)成果，跟老師一起來， “小白兔，白又白，兩 只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛” 。（

5、歡快）三. 情境導(dǎo)入。今天我們要來模仿另一種小動物，大家先猜猜它是誰？“一位游泳家， 說話呱呱呱，小 時(shí)有尾沒有腳，大時(shí)有腳沒尾巴。 ”（頓一下）同學(xué)們真聰明，對，就是小青蛙。今天我們就 來模仿小青蛙。大家先把課前老師下發(fā)的小青蛙的頭飾戴起來。四. 模仿小青蛙 小青蛙最擅長跳躍了，我們來模仿一下， 首先請大家先模仿小青蛙，自己練習(xí)，讓老師 來看看誰模仿的最像。嗯！這只小青蛙跳的不錯(cuò)，能跳這么遠(yuǎn)；這只小青蛙也不錯(cuò)，手臂擺動得很有力。五. 教師完整動作示范【鳴哨】（哨音規(guī)范）大家過來集合。剛才老師看了同學(xué)們的小青蛙跳，感覺不錯(cuò)，大 家想不想看看老師跳一次？如果你覺得老師跳的好，請把你最熱烈的掌聲送

6、給我。 【示范完 整動作】 謝謝同學(xué)們的掌聲， 大家想像老師一樣跳得高， 落得穩(wěn)嗎？那就跟老師一起來看這 里的掛圖。首先跟老師一起大聲的誦讀動作要領(lǐng)口訣一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身體； 收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。六. 教師語言激勵今天老師發(fā)現(xiàn)很多小朋友誦讀口訣時(shí)聲音洪亮， 站姿標(biāo)準(zhǔn)。 在本節(jié)課中， 老師要與表現(xiàn) 最好的同學(xué)進(jìn)行擊掌和擁抱，以示鼓勵，讓老師看看誰最棒。七. 原地縱跳練習(xí) 下面，請大家首先跟老師做一個(gè)練習(xí)，兩腳自然左右開立，與肩同寬，聽到 1 時(shí)手臂伸直上舉； 聽到 2 時(shí)手臂后擺， 兩腿彎曲； 聽到哨音時(shí)， 手臂充分向上擺， 兩腿同時(shí)用力蹬地， 看看誰跳的最高，記住在跳起時(shí)

7、將我們的身體盡量舒展。先跟老師做2 次。（略 2 次練習(xí)）每人練習(xí) 6 次，開始。 （語氣堅(jiān)決，口令式）這個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)， 手臂能伸直迅速擺動，帶動身體躍起，很好； 這個(gè)同學(xué)請你注意一 下，兩腳要同時(shí)蹬地向上跳，一只腳的力量肯定不如兩只腳力量足。八. 向前上方跳練習(xí)剛才的練習(xí)大家完成的非常好， 下面老師要大家要把手臂向額頭前上方擺， 盡力向前上 方跳，注意落地時(shí)要做到屈膝緩沖，蹲下去，減緩落地時(shí)地面對身體的沖擊。先跟老師做 2 次練習(xí)。（略 2 次練習(xí)） 同樣，每人練習(xí) 6 次，開始。（語氣堅(jiān)決，口令式）這個(gè)同學(xué)你的動作非常漂亮， 是不是發(fā)現(xiàn)自己跳的更遠(yuǎn)啦； 這個(gè)同學(xué)請你注意落地時(shí)的 屈膝緩沖

8、，要不跳多了膝蓋容易受傷；這個(gè)同學(xué)，請你注意手臂擺動的方向是額頭前上方， 通過手臂擺動和兩腳同時(shí)蹬地，將身體在空中舒展開，以便于能跳得更遠(yuǎn)。九. 跟老師集體練習(xí)【鳴哨】 請大家跟老師一起練習(xí)。 注意前后左右的間隔距離稍微大一點(diǎn)， 以免在跳的過 程中碰到小伙伴。 （語氣重，命令）1 兩腳自然左右開立，與肩同寬，手臂伸直上舉；2.手臂后擺，兩腿彎曲； 3. 聽到哨音時(shí)，手臂充分向上擺，兩腿同時(shí)用力蹬地。 （語速慢，強(qiáng)調(diào)） （口令 +哨音 集體練習(xí) 2 次）十 .2 人一組互相糾錯(cuò)下面請大家找個(gè)小伙伴， 2 人一組，一個(gè)做一個(gè)觀察，如果有錯(cuò)誤請及時(shí)指出并幫助他 糾正。開始練習(xí)。這個(gè)同學(xué)，你的動作比剛

9、才練習(xí)時(shí)有了明顯進(jìn)步，來跟老師擊個(gè)掌，真棒；這個(gè)同學(xué)， 你不僅自己跳的好，還能很好的指導(dǎo)小伙伴，使其進(jìn)步，很棒，跟老師擁抱一下。十一 .分層練習(xí) 升級競賽【吹哨】相信經(jīng)過剛才的練習(xí)， 我們的小青蛙們已經(jīng)學(xué)會這項(xiàng)本領(lǐng)了吧。下面，就讓我 們來實(shí)際體驗(yàn)一下。 在我們面前出現(xiàn)了一條小溝， 小青蛙們想跳過去嗎？不過， 河對岸是一 條不規(guī)則的岸堤，是一條斜線， 老師已經(jīng)豎著將其劃分為了三個(gè)區(qū)域， 分別是一星區(qū)、 二星 區(qū)和三星區(qū)，請大家根據(jù)自己的能力，選擇適合自己的地方過河， 不過注意了，千萬不能掉 溝里噢！ 在跳躍時(shí)， 如果你連續(xù) 2 次都能在自己選擇的區(qū)域成功完成， 你就可以嘗試到稍寬 點(diǎn)的區(qū)域練習(xí)。

10、好，下面請大家先選擇適合的地點(diǎn)，然后就可以練習(xí)了！十二.教師評價(jià)、提問并扮演青蛙天敵看了大家的練習(xí)， 老師欣喜的發(fā)現(xiàn)小青蛙們各個(gè)都很棒， 而且有不少小青蛙已經(jīng)成功升級到了三星區(qū)，值得表揚(yáng)，來，舉起你們的手，跟老師擊掌以示鼓勵。 現(xiàn)在老師有個(gè)問題 要問問大家， 有誰知道小青蛙的天敵是什么？對有蛇、 老鷹等等， 下面老師就扮演小青蛙的 天敵， 現(xiàn)在我最想吃的就是那些跳的不遠(yuǎn)的小青蛙，我來看看誰的跳躍能力最好， 能夠有效的逃避天敵的追捕。大蟒蛇來啦 , （煽情）十三 . “猜拳跳”游戲經(jīng)過了前面的學(xué)習(xí)， 小青蛙們對于本領(lǐng)的掌握和運(yùn)用已經(jīng)很自如了， 下面我們來做個(gè)游 戲，請你找一個(gè)小伙伴， 跟他一起站

11、在這條線后， 與小伙伴進(jìn)行用手的 “包剪錘”，一次“包 剪錘”后，獲勝的同學(xué)先跳，輸?shù)耐瑢W(xué)后跳，看誰先跳到對岸。 剛才的練習(xí)大家做的很棒， 請大家跟老師來比一比，用腳進(jìn)行“包剪錘” ，獲勝的同學(xué)可以向前跳一次，比一比誰先到 達(dá)對岸。開始 , （略） 小朋友們，你們表現(xiàn)的非常棒，來，跟老師抱一抱。十四 .結(jié)束今天我的模擬上課就到這里，謝謝！體育無生上課稿 （參考稿） 湯深彪各位評委上午好！我是 X 號選手。我上課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)，第一課時(shí)。一、準(zhǔn)備部分1、（吹哨，做集合手勢）集合！立正！向右看齊！向前看！同學(xué)們好！稍息！今天請同 學(xué)們跟老師一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)， 今天是我們第一次學(xué)習(xí)， 老師知道同

12、學(xué)們特別喜歡玩游戲， 所以老師為你們準(zhǔn)備了一個(gè)游戲叫做救災(zāi)大行動。 老師相信同學(xué)們在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中， 一定 能做到積極的參與， 團(tuán)結(jié)協(xié)作。 我們共同來完成好本次課的學(xué)習(xí)任務(wù)。 同學(xué)們有沒有信心？！ 非常好，同學(xué)們都很有信心。2、同學(xué)們，下面跟老師一起做一個(gè)小游戲，這個(gè)游戲的叫做“聽數(shù)集合”，同學(xué)們請看場地， 老師在操場上畫了一個(gè)大圓圈， 大圓圈的外側(cè)畫了很多小圓圈， 大家繞大圓圈慢跑的 同時(shí)，集中注意力，聽老師喊數(shù)，如果老師喊3，就 3 個(gè)人迅速站到到最近的小圓圈內(nèi)，如果老師喊 4 呢？對就 4 個(gè)人迅速站到小圓圈里。 好！老師提醒大家注意， 在跑到小圓圈的時(shí) 候要注意安全，不要撞到一起。大家

13、都明白了嗎？向右轉(zhuǎn)！第一路跟著老師后面，2、 3、4路依次跟上，成一路縱隊(duì)，跑步走！一二一，跑起來，后面同學(xué)跟上，注意前后間距。老師 要喊數(shù)啦三！哦。還有同學(xué)沒有找到圓圈，下次反應(yīng)要再快點(diǎn)。 好，我們繼續(xù)跑，一二一，跑起來，我們要步調(diào)一致，老師又要喊啦四！這次同學(xué)們反應(yīng)都很快， 都做對了，非常好。3、同學(xué)們向老師前面靠攏，我們剛才做了慢跑的小游戲，下面跟著老師一起跳一段健 身操吧。以前排中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開，前后的距離稍微大一點(diǎn)。（跳健身操） 向中看齊，向前看，稍息。同學(xué)們剛才跳的真是太好了。二、基本部分1、下面老師把立定跳遠(yuǎn)的動作簡單講解一下，一二兩排，蹲下！同學(xué)們請看掛圖。兩

14、 腳自然分開，與肩同寬，兩腿屈膝半蹲，兩臂后擺，雙腳用力蹬地、擺臂，向前上方跳起， 雙腳同時(shí)落地， 落地時(shí)要屈膝緩沖。 同學(xué)們明白了吧。 想看老師做個(gè)示范嗎？好， 老師來了， 看好了。一，二，三！ （示范）。同學(xué)們覺得老師跳的好不好？都說老師跳得好，老師相信你 們好好學(xué)，一定會比老師跳的還要好！起立！2、下面，同學(xué)們先跟隨老做一下原地的蹬擺練習(xí)，我們先學(xué)習(xí)向上跳起來，以前排第 五名同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開。一二三！ （示范），再來 , 一二三?。ㄊ痉叮?。好， 現(xiàn)在我們要向前跳了，一二三！ （示范），不錯(cuò)，同學(xué)們一定要記住雙腳要同起同落！再 來，一二三！ （示范）。（鳴哨）同學(xué)們學(xué)的很像了。3

15、、下面有各小組長帶到指定位置，參照掛圖練習(xí)。這位同學(xué)，兩腳不能并在一起，要 分開， 與肩同寬， 恩這樣做就對了。 這位同學(xué)， 單腳向前跨是不對的， 要雙腳同時(shí)用力起跳。 這位同學(xué)，兩腳不能前后落地，應(yīng)該同時(shí)落地。這位同學(xué)，再蹲下去一點(diǎn)，對了，這樣才能 跳得更遠(yuǎn)。好， （吹哨）集合！4、 老師看到大家學(xué)習(xí)得非常認(rèn)真，老師看你們能不能跳過我身后的兩條小河。請3 位 同學(xué)一組，要求你們相互指導(dǎo)，相互學(xué)習(xí)，好！散開練習(xí)。這位同學(xué)跳的不錯(cuò)，要是蹬地?cái)[ 臂再用點(diǎn)力會跳的更遠(yuǎn)！這位同學(xué)注意，蹬地起跳的時(shí)候手臂同時(shí)迅速前擺，不能做反了。 來，跟老師一起跳一次，體會蹬擺的感覺，一二三！ （示范）恩，就是這樣做。

16、好， （吹 哨）集合！5、剛才老師看到很多同學(xué)都跳的非常好！老師想請幾位同學(xué)展示一下，這幾位同學(xué)請 到前面來，大家給他們鼓鼓掌（鼓掌） ，跳的不錯(cuò)。老師請你們點(diǎn)評一下剛才幾位同學(xué)的動 作，恩，你說他們蹬地有力量，動作協(xié)調(diào)，說得很好。老師認(rèn)為他們跳的遠(yuǎn)，不僅是因?yàn)樗?們腿部有力量，更重要的是他們動作協(xié)調(diào)、標(biāo)準(zhǔn)。6、同學(xué)們知道，不久前雅安發(fā)生了地震，災(zāi)區(qū)的小朋友們需要我們的幫助，急需救災(zāi) 物資。時(shí)間緊迫， 同學(xué)們要把物資以最快的速度運(yùn)到災(zāi)區(qū)。 大家有沒有信心完成任務(wù)？很好，大家都很有信心！ 同學(xué)們請看場地， 我們手上的實(shí)心球就是救災(zāi)物資， 每個(gè)人拿好自己的救 災(zāi)物資，先爬過草地，再跨過壕溝，然后穿

17、過小樹林，把物資送到災(zāi)區(qū)，再迅速跑回，與第 二個(gè)同學(xué)擊掌接力。 同學(xué)們聽明白了嗎？我們比一比， 在這次大行動中， 看哪一小組完成的 最快。第一組、第二組、第三組、第四組分別站到自己的起點(diǎn)處， 準(zhǔn)備好了嗎？ （吹哨開始） 加油！加油！快快快！要把手上的物資拿好，掉到地上了，快撿起來繼續(xù)跑，快快快！障礙 物被踢倒了，快扶起來，快！加油！加油！快快快！第 1 名到！第 2 名！第 3 名！第 4 名！好，我們看到第幾組獲勝啦？對，第有兩名同學(xué)在比賽中踢倒了障礙物， 戲規(guī)則的精神是不是也值得我們鼓勵。 接再勵，沒有獲勝的也要加油，準(zhǔn)備，2 組獲勝。雖然我們第 4 組最后到達(dá)，但是我們看到， 并沒有繼續(xù)跑， 而是立即扶起障礙物， 這種嚴(yán)格遵守游 我們給他們鼓鼓掌！ 下面我們再來一次， 獲勝隊(duì)要再 （吹哨開始）加油 ! 每組的速度都很快，加油！加油！1 名到！第 2 名！第 3擊掌接力！第三組趕上來了，要反超了！快快快！加油！加油！第