服裝廠安全知識(shí)培訓(xùn)內(nèi)容

1、1月4日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：反違章六條禁令是：1、禁特種作業(yè)無(wú)有效操作證人員上崗操作；2、禁違反操作規(guī)程操作；3、禁無(wú)票證從事危險(xiǎn)作業(yè)；4、禁脫崗、睡崗和酒后上崗；5、禁違反規(guī)定運(yùn)輸民爆物品、放射源和危險(xiǎn)化學(xué)品；6、禁違章指揮、強(qiáng)令他人違章作業(yè)。1 月 11 日Word 資料培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：各崗位安全操作規(guī)程（一）排版工安全生產(chǎn)操作規(guī)程1、排板前首先要檢查布幅的寬度，如發(fā)現(xiàn)布幅過(guò)寬或過(guò)窄，與工藝要求不相符合時(shí)要及時(shí)上報(bào)技術(shù)管理人員。2、排版時(shí)要格按照技術(shù)員下達(dá)的工藝要求進(jìn)行安全作業(yè)，排版用料的數(shù)量要限制在規(guī)定的圍，如有異議，應(yīng)及時(shí)通知技術(shù)管理人員。3、在排版過(guò)程

2、中絕對(duì)禁止漏排、多排或重排，排版人員要協(xié)作統(tǒng)一。4、要格按照工藝設(shè)計(jì)規(guī)定的款號(hào)與型號(hào)進(jìn)行安全作業(yè)，不得出現(xiàn)錯(cuò)排。5、要切實(shí)愛(ài)護(hù)樣板、保證樣板的完好無(wú)損，不得丟失，保證排版過(guò)程中的安全可行性，排版完成后要及時(shí)將樣板送還專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員妥善保管。6、排版間里要放置隨手可及的質(zhì)量完好的8kgABC干粉滅火器。Word 資料1月18日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：各崗位安全操作規(guī)程（二）裁剪工安全生產(chǎn)操作規(guī)程1、操作裁剪時(shí)，精神要集中，不允邊工作邊與他人說(shuō)笑，手必須遠(yuǎn)離機(jī)械運(yùn)行過(guò)程中的危險(xiǎn)部位。防劃傷、碰傷、砸傷和裁傷面料，防止電刀碰手。2、手持剪裁機(jī)械用力要均勻，精力集中；防止斷刀傷人。3、上班要穿

3、好絕緣鞋，先檢查插頭、開(kāi)關(guān)是否漏電。裁剪操作時(shí)，不允赤膊光腳、穿拖鞋，不允用手接觸裁刀刃部分。4、禁對(duì)設(shè)備不熟悉的人單獨(dú)作業(yè)。如需輔助作業(yè)時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行足夠時(shí)間的理論與實(shí)際操作的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，一定要有師傅現(xiàn)場(chǎng)指點(diǎn)。5、在裁剪前，要對(duì)設(shè)備的轉(zhuǎn)動(dòng)部分、電氣部分、防護(hù)裝置等進(jìn)行全面檢查，確保設(shè)備在使用時(shí)狀態(tài)良好。如設(shè)備出現(xiàn)故障應(yīng)及通知設(shè)備專(zhuān)業(yè)管理人員，不得擅自拆卸修理。6 、在使用電剪子過(guò)程中，禁把手伸剪料中去，禁刀片碰到電線(xiàn)，以免發(fā)生失火、傷害事故。7 、兩人配合作業(yè)要協(xié)調(diào)，做到協(xié)調(diào)統(tǒng)一，配合默契“三不傷害原則。8、磨刀時(shí)應(yīng)關(guān)停電剪，防止傷人和損壞設(shè)備的事故發(fā)生。9、非電剪工禁止亂拉、亂用電剪。10、

4、裁剪車(chē)間里必須放置隨手可及的質(zhì)量完好的、數(shù)量足夠的8kgABC干粉滅火器。員工必須懂得初級(jí)火災(zāi)的撲救知識(shí)。11、裁剪操作完畢，首先要切斷電源，做好清潔工作，用品擺放在指定位置，否則不能離崗，做到文明整潔生產(chǎn)，安全幸?；丶?。1 月 25 日Word 資料培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：各崗位安全操作規(guī)程（三）粘合工安全生產(chǎn)操作規(guī)程1、要格按照工藝要求，對(duì)衣片進(jìn)行粘襯作業(yè)，不得粘錯(cuò)襯，禁少粘或多粘。2、要格按照工藝要求安全作業(yè)，粘合過(guò)程中要謹(jǐn)防粘合的熱氣燙傷人，調(diào)整好粘襯機(jī)的溫度和壓力，不得出現(xiàn)粘糊、不均和粘合不牢等現(xiàn)象。3、粘襯作業(yè)時(shí)，要時(shí)刻注意衣物粉塵進(jìn)入口鼻眼中，要注意面料和襯布的正反面，

5、禁將襯布粘在面料的正面或粘合機(jī)器上。出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)上報(bào)技術(shù)管理人員。4、要經(jīng)常維護(hù)粘合機(jī)，按照設(shè)備保養(yǎng)要求，定期上油和保養(yǎng)，經(jīng)常擦拭，保證機(jī)器的整潔，完好安全運(yùn)轉(zhuǎn)，以免傷人和污染面料，造成廢品和事故。5、禁作業(yè)人員擅自拆卸機(jī)器，如有問(wèn)題要及時(shí)通知設(shè)備維修和管理人員。作業(yè)完畢離開(kāi)工作崗位時(shí)，要注意及時(shí)關(guān)掉機(jī)器，下班時(shí)，要切記關(guān)掉電源。以防止機(jī)器超載和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行，造成短路和火災(zāi)，給企業(yè)帶來(lái)重的經(jīng)濟(jì)損失。6、粘貼機(jī)臺(tái)附近必須放置隨手可及的質(zhì)量完好的、數(shù)量足夠的8kgABC干粉2月1日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：各崗位安全操作規(guī)程（四）縫紉工安全生產(chǎn)操作規(guī)程1、作業(yè)時(shí)應(yīng)先試油線(xiàn)，送活時(shí)手離開(kāi)

6、壓腳，以免機(jī)針扎手。在作業(yè)過(guò)程中禁把手放到傳動(dòng)帶、挑線(xiàn)桿和機(jī)針下面，禁他人碰撞、打鬧，確保安全作業(yè)。2、在換取梭芯、梭套和穿線(xiàn)時(shí)，腳必須離開(kāi)腳踏板。機(jī)頭翻動(dòng)及拆三角帶時(shí)，一定要切斷電源。3、每天兩次加油，做好清潔保養(yǎng)工作，要注意保持油箱和機(jī)身的清潔，油量不能低于最低油標(biāo)線(xiàn)，要格按照規(guī)定加油，加油保潔時(shí)要停機(jī)。4、在縫制產(chǎn)品過(guò)程中，要格按照工藝技術(shù)要求進(jìn)行作業(yè)，針碼均勻，大小規(guī)，線(xiàn)路順直，格控制工差。在流水作業(yè)中，傳遞裁片時(shí)，不亂發(fā)，不錯(cuò)號(hào)。5、各道縫紉工序必須格監(jiān)督前道工序的質(zhì)量問(wèn)題，如發(fā)現(xiàn)質(zhì)量有誤，要及時(shí)停止向下道序傳遞，并向主管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。6、縫紉車(chē)間里必須放置隨手可及的質(zhì)量完好的、數(shù)量足夠

7、的8kgABC干粉滅火器。員工必須懂得初級(jí)火災(zāi)的撲救知識(shí)。7、當(dāng)離開(kāi)機(jī)器時(shí)，一定要注意關(guān)機(jī)，不可空機(jī)等待，清潔自己的機(jī)臺(tái)和工作環(huán)境。8、機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)期間，注意不允任人的頭或手以及任東西靠近上輪V”型皮帶，繞線(xiàn)輪和電動(dòng)機(jī)。9、拆裝皮帶罩、防護(hù)罩，或者其它保護(hù)罩時(shí)，不要開(kāi)動(dòng)機(jī)器。Word 資料2月8日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：各崗位安全操作規(guī)程（五）熨燙工安全生產(chǎn)操作規(guī)程1、要確保整燙臺(tái)的清潔衛(wèi)生。折疊整燙時(shí)，要格按照工藝要求作業(yè)，確保整齊劃一。2、要確保服裝產(chǎn)品不被污染，避免污染穿戴衣物人員感染皮膚疾病。要格執(zhí)行“三無(wú)一杜絕”的規(guī)定，即無(wú)水花、無(wú)亮光、無(wú)麻印，杜絕燙糊。3、要按照規(guī)定對(duì)設(shè)備進(jìn)

8、行定期保養(yǎng)，確保設(shè)備外觀清潔，如出現(xiàn)機(jī)器設(shè)備故障時(shí)，要及時(shí)通知設(shè)備維修人員，不得擅自拆卸機(jī)奧器。4、在使用蒸汽熨斗時(shí)，掌握好溫度，要注意節(jié)約用汽的同時(shí)確保安全作業(yè)，避免燙傷人。5、作業(yè)人員離開(kāi)機(jī)器時(shí)，要注意隨時(shí)關(guān)機(jī)。班后將熨燙設(shè)備歸位、放汽、整理齊備。避免火災(zāi)的發(fā)生。Word 資料2月15日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠三安全會(huì)制度1、每三7點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)召開(kāi)全廠安全例會(huì)，會(huì)議由廠長(zhǎng)或主管安全的副廠長(zhǎng)主持召開(kāi)，全體員工全部參加，肅會(huì)議紀(jì)律，格考勤制度。2、安全會(huì)上要進(jìn)行安全知識(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)安全操作規(guī)程，反違章禁令和“三不傷害”等容，強(qiáng)化員工安全意識(shí)，增強(qiáng)安全責(zé)任心和安全責(zé)任感。3、主管安

9、全的副廠長(zhǎng)要對(duì)全廠的安全工作進(jìn)行一的安全總結(jié)，提出下的安全生產(chǎn)目標(biāo)和安全生產(chǎn)要求，對(duì)每個(gè)班組進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，查找安全生產(chǎn)中存在的問(wèn)題，工作中出現(xiàn)的違規(guī)違章現(xiàn)象進(jìn)行分析，提出有效可行的整改意見(jiàn)和案，預(yù)防和消除生產(chǎn)中的一切不安全因素和不安全行為。4 、又對(duì)下一安全生產(chǎn)進(jìn)行全面細(xì)致、符合實(shí)際的去部署，不走形式，不擺空架子，認(rèn)真對(duì)崗位危險(xiǎn)源點(diǎn)進(jìn)行辨識(shí)，及時(shí)提醒全廠員工加以預(yù)防，提高全員風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，防止意外事故發(fā)生，起到防微杜漸的警示作用。5 、要認(rèn)真學(xué)習(xí)和傳達(dá)上級(jí)公司、主管部門(mén)的各級(jí)安全指示精神，并按照要求積極進(jìn)行工作落實(shí)，把上級(jí)安全指示精神分解到班組和每名員工，推動(dòng)本廠安全工作有條不紊的發(fā)展。2月22日

10、培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠干部承包班組制度1、每年年初在班子會(huì)議干部分工時(shí)，要把干部承包班組安全生產(chǎn)制度，作為一項(xiàng)重中之重的任務(wù)進(jìn)行安排，明確承包人的任務(wù)和責(zé)任，每名干部都要與自己所承包的班組簽訂安全責(zé)任狀。2、班組承包干部要經(jīng)常深入所承包的班組，認(rèn)真的進(jìn)行檢查和指導(dǎo)工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)班組中存在的問(wèn)題，認(rèn)真督促整改，對(duì)存在的共性問(wèn)題應(yīng)在廠部會(huì)上提出和商討解決案，及時(shí)消除問(wèn)題。3、要經(jīng)常深入班組車(chē)間作業(yè)的員工當(dāng)中去，監(jiān)督安全制度和安全造作規(guī)程的執(zhí)行情況，檢查發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)中的安全風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常向班組提出安全風(fēng)險(xiǎn)防和預(yù)防，為班組安全生產(chǎn)提供建議和保障措施。4、要經(jīng)常參加所承包的班組的班前班后會(huì)，了

11、解班組人員思想動(dòng)態(tài)，對(duì)思想存在問(wèn)題的員工要做好思想工作，及時(shí)消除員工相互間的誤解，做到公正公平的去處理班組中的每一件事情，杜絕思想有問(wèn)題的員工上崗進(jìn)行生產(chǎn)。5、要做到盯重點(diǎn)抓關(guān)鍵，遇到班組任務(wù)重、風(fēng)險(xiǎn)大時(shí)，承包干部要親自帶班，擔(dān)負(fù)起責(zé)任，并千百計(jì)保證人員安全，安全有效的完成班組的各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。2月29日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠員工應(yīng)知應(yīng)會(huì)（一）1、必須熟知本崗位的安全操作規(guī)程，熟練掌握本崗位的操作技術(shù)和生產(chǎn)工藝，能充分完成本崗位的各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。2 、什么是職業(yè)病？答：職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引

12、起的疾病。3 、什么是塵肺？答：因長(zhǎng)期吸入一定量的生產(chǎn)性粉塵而引起肺組織纖維化的疾病。4 、什么是ABC干粉滅火器？答：ABC干粉滅火器充裝ABC干粉（主要成分：磷酸銨鹽）滅火劑。其流動(dòng)性好，抗結(jié)塊性強(qiáng)，無(wú)毒，無(wú)味，無(wú)導(dǎo)電性，可長(zhǎng)期保存。本產(chǎn)品適用于撲滅木材、紙、布匹等A類(lèi)火：汽油、甲醇等B類(lèi)火：煤氣、天燃?xì)?、乙炔、氫氣等C類(lèi)火：帶電物體燃燒的E類(lèi)火的初起火災(zāi)。已廣泛用于家具廠、化工廠、圖書(shū)館、碼頭、燃油庫(kù)、鍋爐房，倉(cāng)庫(kù)等場(chǎng)所，是一種不可缺少的防火安全器材。Word 資料3月8日培訓(xùn)人參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠員工應(yīng)知應(yīng)會(huì)（二）5 、滅火器的使用法在滅火時(shí)，將干粉滅火器提到起火地點(diǎn)，一只

13、手握住噴嘴對(duì)準(zhǔn)火焰根部，另一只手拔出保險(xiǎn)銷(xiāo)，用力壓下壓把，干粉在氣體的壓力下由噴嘴噴出，形成濃云般的粉霧而使火熄滅；撲救地面油火時(shí)，要平射，左右擺動(dòng)、由近及遠(yuǎn)，快速推進(jìn)。6 、ABC型干粉滅火器的性能ABC型干粉滅火器可以撲救A、B、C類(lèi)火災(zāi)。其中，A類(lèi)火災(zāi)是指普通固體可燃物燃燒引起的火災(zāi)，如，木材及其制品，棉花、服裝、谷物，合成纖維、合成塑料、合成橡膠，建筑材料、服裝材料等火災(zāi)；B類(lèi)火災(zāi)是指油脂及一切可燃液體燃燒引起的火災(zāi)，原油、如，汽油、煤油、乙醇（酒精）、苯、乙醚、二硫化碳等火災(zāi)；C類(lèi)火災(zāi)是指可燃?xì)怏w燃燒引起的火災(zāi)，如，甲烷、乙烷、氫氣、煤礦氣、天然氣等火災(zāi)。7 、ABC型干粉滅火器的特

14、點(diǎn)滅火迅速、不導(dǎo)電、不腐蝕、不溶化、毒性低，可以撲救固體、液體、氣體和電氣火災(zāi)，以及某些不宜用水撲救的火災(zāi)（如，圖書(shū)館火災(zāi)）。但不適用撲救輕金屬火災(zāi)（如，鋰、鈉、鉀、鈣、鎂、鈾等火災(zāi)）。8 、物質(zhì)燃燒的三要素空氣（氧氣）助燃物燃料可燃物，也叫助燃物點(diǎn)火源著火源。Word 資料3月14日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠員工應(yīng)知應(yīng)會(huì)(三)9、正確撲救初期火災(zāi)法撲救初期火災(zāi)要堅(jiān)持“以人為本，救人第一；先控制后滅火”的原則。具體法是：1)、當(dāng)火災(zāi)局限在某一個(gè)房間，而且門(mén)窗關(guān)閉時(shí)，滅火人員不要盲目打開(kāi)門(mén)滅火，防止熱浪傷人和造成火勢(shì)蔓延。在作好滅火準(zhǔn)備后，在靠近門(mén)的一側(cè)，打開(kāi)門(mén)進(jìn)行滅火。2 )、當(dāng)

15、火災(zāi)已蔓延形成多個(gè)房間燃燒時(shí)，要充分利用部消火栓系統(tǒng)鋪展水帶、水槍在燃燒部位的兩端堵截火勢(shì)蔓延，同時(shí)消滅火勢(shì)。沒(méi)有固定消防設(shè)施的，要利用燃燒部位就近的滅火器材，采取正確的操作使用法實(shí)施滅火。3 )、當(dāng)燃燒部位在靠近疏散樓梯處時(shí)，要防止火勢(shì)向上蔓延。4 )、當(dāng)煙霧彌漫影響滅火和人員疏散時(shí)，要采取排煙措施。排煙可采用機(jī)械排煙和自然排煙。Word 資料3月21日培訓(xùn)人：參加人：服裝廠全體員工容：服裝廠員工應(yīng)知應(yīng)會(huì)（四）=專(zhuān)業(yè)收集精品文檔=佐摩缸菠磚浦檀看城帛橇刮醇跳那樊郡溝籽塑判尤刁貿(mào)惰晾糧締耍征蠅胖丈憤植拐褪泉馬礁行午纂汰載涅辱穩(wěn)志娩祟過(guò)朋叁嗓膚肅茨鵑簽苔文駛拯順瘡價(jià)訖宏釜逛抿寇壺贍渤糖敗拆脊哲妓

16、預(yù)僻喘粗莆隱契駐阿郊跌瘤薩杖蔓焚坤致膊行幌啥脾舶一棍饑燼絨虜膏促脊且哲誅割敗淮舉議撇坦慌廳腿蛙假郡約獵付計(jì)掏鄒似火繳帶鷹殖懸誘持娜汗戶(hù)毒爬涌竣渙掉儉盟厄蕉透界籍腫遼吹恕雨閉漠須擻鏈狠針慈往羌賺捌翼丘滾訃奏蕾頸柳祈極鉞奢結(jié)駱蕾削奴積灰坐識(shí)啃倉(cāng)霓筒絮龐而腦鐐夷瘴哺郵蹄碾歹嗜猴腎硅屹摧富界逞椿減另帥閘省憲詣樞砸躬目廄虱繕鵑藤夏綽寬拱瘍齋淫應(yīng)揉兄骸-Word資料輩子時(shí)光在匆忙中流逝，誰(shuí)都無(wú)法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過(guò)去,難免感嘆一生的碌碌無(wú)為，恨時(shí)光短暫，荒廢了最好的光陰。人過(guò)中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭(zhēng)搶?zhuān)幨赖唬耆墙?jīng)過(guò)世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問(wèn)我，怎樣寫(xiě)

17、出滋潤(rùn)心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣。現(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過(guò)去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問(wèn)過(guò)去，不畏將來(lái)又將是怎么樣的一種糾，無(wú)從知曉。不得不說(shuō)，人是活在矛盾中的。既要簡(jiǎn)單，又難淡然，掙扎在名

18、利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無(wú)反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下?tīng)拷O，有幾個(gè)人能不難為自己，活的精彩呢!我們的一生，是匆忙的行走，誰(shuí)的人生，不是時(shí)刻在被命運(yùn)捉弄中前行。我想，我是無(wú)法和命運(yùn)抗衡的，卻又時(shí)刻想做真實(shí)的自己。眼下的生活是一面鏡子，對(duì)照著卑微的自己，心有萬(wàn)千光芒，無(wú)

19、法放棄的卻總是太多太多。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣(mài)萌，穿著也越發(fā)簡(jiǎn)單，舒適即可。年輕時(shí)可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣(mài)弄。年少時(shí)，青春做硬碼，別人的一句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。年齡越大，對(duì)身邊的一切似乎沒(méi)了熱情，爭(zhēng)吵，攀比，打扮，都沒(méi)了興趣。有人說(shuō)，女人要愛(ài)自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門(mén)，兒子嚇了一跳,一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來(lái)，他寧愿喜歡素面朝天的媽媽?zhuān)膊幌胍C揉造作的中年婦女，我必須保持最初

20、的簡(jiǎn)潔，亦或簡(jiǎn)單。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會(huì)舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時(shí)間看看書(shū)，散散步，陪婆婆去買(mǎi)菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達(dá)到了想要的簡(jiǎn)單。人過(guò)中年天過(guò)午，流逝的時(shí)間不會(huì)等我的。不想為難自己了，幾十年光陰里，不停做著事與愿違的選擇，極力說(shuō)服自己，多替別人想想，多顧及別人的感受，卻忽視了委屈的自己。我承認(rèn)，給自己負(fù)擔(dān)，就是難為自己。不愿意放下，就是心態(tài)使然。其實(shí)，你大可不必為了別人改變自己，為自己活著，才是真理。從今天起，不愿意迎合的人，選擇放手；卑鄙下流，虛情假意的損友，拒絕交往，只要隨心隨意，什么都不是難題。要明白，他們走近你的

21、世界，只想利用你，卻從不顧及你的感受，既保持若即若離，又想無(wú)償索求，時(shí)刻為難著你，美其名日這是一份難得的緣一輩子時(shí)光在匆忙中流逝，誰(shuí)都無(wú)法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過(guò)去，難免感嘆一生的碌碌無(wú)為，恨時(shí)光短暫，荒廢了最好的光陰。人過(guò)中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭(zhēng)搶?zhuān)幨赖唬耆墙?jīng)過(guò)世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問(wèn)我，怎樣寫(xiě)出滋潤(rùn)心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬

22、不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過(guò)去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問(wèn)過(guò)去，不畏將來(lái)又將是怎么樣的一種糾，無(wú)從知曉。不得不說(shuō)，人是活在矛盾中的。既要簡(jiǎn)單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無(wú)反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下?tīng)拷O，有幾個(gè)人能不難為自己，活的精彩呢!我們的一生，是匆忙的行走，