素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書

1、素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書1 一、活動(dòng)主題 團(tuán)隊(duì)協(xié)作、超越自我 二、活動(dòng)目的 為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會(huì)關(guān)于培育與提高同學(xué)團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，為提高協(xié)會(huì)內(nèi)部成員整體素養(yǎng)及團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。提高成員的思想素養(yǎng)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應(yīng)力量、迎接挑戰(zhàn)的力量、開拓制造的精神以及團(tuán)隊(duì)進(jìn)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì)將組織全體成員進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)。 三、活動(dòng)活動(dòng)對象與承辦單位 活動(dòng)對象：魯班建筑協(xié)會(huì)全體成員 活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì) 四、活動(dòng)時(shí)間 20xx年5月30日 五、活動(dòng)地點(diǎn) 日照市金沙灘浴場 六、活動(dòng)流程支配 1)、5月30日早組宣部預(yù)備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等

2、) ; 2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數(shù)并匯報(bào)會(huì)長; 3)、5月30日下午5：00抵達(dá)日照市金沙灘浴場 ; 4)、5月30日下午抵達(dá)地點(diǎn)，用半小時(shí)左右預(yù)備活動(dòng)器材; 5)、5月30日下午5：30-6:30，素養(yǎng)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見下); 6)、5月30日下午6:30-7:00，消遣休息; 7)、5月30日晚7:00-8:00，素養(yǎng)拓展活動(dòng)其次部分(活動(dòng)方案見下); 8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)消遣; 9)、5月30日晚9:00，整理場地，清點(diǎn)人數(shù)，返回宿舍; 七、活動(dòng)分組 全體成員分為兩組 大二組、大一組(每組需選出組長以及團(tuán)隊(duì)名稱) 八、活動(dòng)內(nèi)容

3、素養(yǎng)拓展活動(dòng)第一部分： 嬉戲一、七手八腳 1、嬉戲類型：團(tuán)隊(duì)合作型 2、道具要求：無需道具 3、嬉戲時(shí)間：每組15分鐘 4、嬉戲規(guī)章：每組派7位組員，嬉戲開頭，若主持人 報(bào)“十手腳”，那么參賽對必需保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。假如報(bào)“4手4腳”，那么必需有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報(bào)“12手12腳”。 5、嬉戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的協(xié)作，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培育學(xué)員團(tuán)結(jié)全都，親密合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。 嬉戲二、背摔 1、嬉戲簡介：背摔又叫“信念跌”做此項(xiàng)目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸

4、前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。 2、訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于信任同伴、信任部下。 嬉戲三、瘋狂的設(shè)計(jì) 1、嬉戲類型：益智型、團(tuán)體合作型 2、嬉戲目的：增加組員的團(tuán)體合作力量 3、嬉戲人數(shù)：兩個(gè)小組，每組10人左右 4、嬉戲規(guī)章： 第一輪：小組成員預(yù)備好后示意主持人，然后主持人說出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。 其次輪：兩組成員合并在一起預(yù)備好后示意主持人

5、，然后主持人說出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。 嬉戲四、報(bào)數(shù) 1、學(xué)員全部站在主持人的面前。 2、競賽：根據(jù)分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數(shù)肯定相同; 3、A、B兩組各站一邊; 4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長，留意強(qiáng)調(diào)：肯定要自愿的，不能推選; 5、讓4位隊(duì)長承諾：情愿為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的狀況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了; 6、競賽規(guī)章及其懲處：報(bào)數(shù)競賽中如有報(bào)錯(cuò)狀況，挺直判輸，輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長做俯臥撐10次，其次次20次， 第三次40次。第四次80次。 素養(yǎng)拓展活動(dòng)其次部分： 嬉戲五、 五毛和一塊 1、時(shí)間：25分鐘

6、2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。全部隊(duì)員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問方式，在成員一邊圍著圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問，最終說出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢)，全部隊(duì)員就要隨機(jī)找到幾個(gè)人湊成五塊，假如最終拼湊價(jià)格錯(cuò)誤的將接受懲處。 3、嬉戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的協(xié)作，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培育學(xué)員團(tuán)結(jié)全都，親密合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。 嬉戲六、龜兔賽跑 1、時(shí)間：20-30分鐘 2、規(guī)章：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。 素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書2 一、活動(dòng)主題 培訓(xùn)

7、核心價(jià)值：探究、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 “溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社團(tuán)”春季素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng) 二、培訓(xùn)價(jià)值及目的 培訓(xùn)核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的 培訓(xùn)最終目的：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和制造力，提高解決問題的力量；熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作 培訓(xùn)價(jià)值、目的說明： 1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)

8、團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系 2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培育成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而主動(dòng)的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作力量，熬煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式 三、培訓(xùn)方式綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我訓(xùn)練 四、培訓(xùn)時(shí)間03月12日星期六 培訓(xùn)路途 其次體育場-東校區(qū)高校生活動(dòng)中心 培訓(xùn)對象 春蕾志愿社-民間藝術(shù)社全體成員 五、培訓(xùn)人員安排 總指揮： 副指揮： 總策劃： 副策劃： 隊(duì)長； 副隊(duì)長； 培訓(xùn)參與人員： 培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員 六、拓展培訓(xùn)

9、活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì) （一）前期預(yù)備 1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流淌監(jiān)督組人員及工作人員 2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng) 3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動(dòng)路途進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地 4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄 5、對各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參與培訓(xùn)人員的報(bào)名狀況 6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參與拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長 7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)預(yù)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品 8、對全部參與人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì) 1）分組后，各組成員相互熟悉

10、 2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌 3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種留意事項(xiàng) 9、宣揚(yáng)部出海報(bào)對本次活動(dòng)進(jìn)行宣揚(yáng)。 （二）中期流程 7：007：20全體參加人員與其次體育場集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展平安訓(xùn)練，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結(jié)束后用法 7：207：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)： 一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的熟悉，也考查大家的速記力量） 項(xiàng)目簡介 全部學(xué)員分為兩隊(duì)，每小隊(duì)由12-17人組成一隊(duì)，自我介紹并展現(xiàn)才華，相互重新熟悉。選隊(duì)長；起隊(duì)名；隊(duì)訓(xùn)；唱隊(duì)歌；畫隊(duì)徽；小

11、組展現(xiàn)/展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)形象。 項(xiàng)目目標(biāo) 以特別的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互熟悉與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱鬧的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理預(yù)備。 各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，其次名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)精準(zhǔn)復(fù)述的最多。此嬉戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員挨次再進(jìn)行一兩次。 二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟識程度及各人的觀看力量，活躍現(xiàn)場氣氛） 每隊(duì)隨機(jī)抽出兩

12、名隊(duì)員，讓每人認(rèn)真觀看自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此嬉戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個(gè)數(shù)記分。 活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解 活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。 介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜愛）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員仿照隊(duì)長的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰他喜愛）行進(jìn)至中心點(diǎn)。 換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作

13、前進(jìn)至圓圈查找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。結(jié)束后共享回饋 留意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或協(xié)作動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。 三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng) 項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 培訓(xùn)目的：方案的重要性；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；方案、草案、策劃；確立規(guī)章；細(xì)心操作；正確對待不同看法和挫折 項(xiàng)目描述：對面是一個(gè)千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被馬上燒焦。全部隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。 您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條

14、生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許遇到其邊緣，遇到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以連續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能用法一次。 四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾 人體多米諾(坐長城) 活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能勝利，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，制造輕松開心的氣氛 活動(dòng)說明：團(tuán)隊(duì)全部成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍挺直動(dòng)身 留意事項(xiàng)：活動(dòng)需要留意平安，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長的準(zhǔn)時(shí)

15、引導(dǎo) 五、集體離地拍照 項(xiàng)目簡介 全部隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令123，當(dāng)叫到3時(shí)全部隊(duì)員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照 項(xiàng)目目標(biāo) 這是對整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn). 六、求生墻 項(xiàng)目簡介 全部隊(duì)員在不借助任何外力的狀況下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爬上四米高的墻面。 項(xiàng)目目標(biāo) 團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到全部的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個(gè)人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長，容人之短，敬重差異。 七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷 項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 培訓(xùn)目的：當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難的時(shí)候怎樣才能調(diào)動(dòng)起大家的才智，讓整個(gè)過程能夠有

16、組織有方案的進(jìn)行，又不會(huì)限制每個(gè)人的思維及表現(xiàn)，這是增加團(tuán)隊(duì)活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理改變-團(tuán)隊(duì)的作用 項(xiàng)目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的狀況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的才智可以把它變成事實(shí)。 八、信任背摔 活動(dòng)目的：使隊(duì)員消退恐驚感，并對整個(gè)隊(duì)伍建立信任感 活動(dòng)說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺(tái)上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺(tái)下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成結(jié)實(shí)的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)肯定要身體筆直 (若身體打彎，會(huì)使接的同學(xué)因受力不

17、均而受傷)，若打彎的須重做 留意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，愛護(hù)好自己 九、解手鏈 活動(dòng)目的：活躍氣氛，熬煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟識 活動(dòng)說明：全部人站成一個(gè)圓圈，全部人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知全部人抓緊彼此的手，在不松手的'狀況下，想方法把這張亂網(wǎng)解開，最終形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈 留意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員打算相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必

18、需立刻封閉 十、圓球嬉戲 活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作力量，并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓舞團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思索力量的目的 活動(dòng)說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的挨次從發(fā)起者手里發(fā)出，最終按此挨次回到發(fā)起者手里，1、2、3球全部隊(duì)員必需經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順當(dāng)完成 留意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者 當(dāng)上述三項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行完畢后，全部隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動(dòng)力火車。此時(shí)，裁判開頭計(jì)時(shí) 十一、動(dòng)力火車 活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了肯定的信任感與協(xié)作力量，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思索力量 活動(dòng)說明：隊(duì)員用若干

19、張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必需站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。 留意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn) 動(dòng)力火車項(xiàng)目完成后，隊(duì)伍依照完成挨次動(dòng)身，行進(jìn)路途見路途圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個(gè)目的地：xxxxxxx 行進(jìn)途中穿插培育信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走 十二、信任行走 活動(dòng)目的：培育團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消退隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ) 活動(dòng)說明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；其次階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語

20、言 提示 留意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有肯定的危急性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流淌監(jiān)督組時(shí)刻留意行進(jìn)中隊(duì)伍的狀況，若可能發(fā)生意外，需準(zhǔn)時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng) 十三、逃命 活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在行進(jìn)過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊(duì)伍內(nèi)成員熟識?？简?yàn)群體決策力量，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)力量，并考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合理支配人力資源力量 活動(dòng)說明：每隊(duì)先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊(duì)員通過障礙時(shí)需要其他隊(duì)員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保平安 留意事項(xiàng)：活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，任何人不得用任何部位遇到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊(duì)伍需重新進(jìn)行。同時(shí)

21、本次活動(dòng)禁止隊(duì)員跳動(dòng)過繩子，否則視其犯規(guī) 十四、體育場進(jìn)行場地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸 盲陣（12：4513：10） 活動(dòng)目的：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會(huì)傾聽，并在思索中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊(duì)整體的工作效率 活動(dòng)說明：隊(duì)伍全部人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的外形，活動(dòng)過程中全部成員不得摘下眼罩 留意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依狀況降低難度 十五、怪獸 活動(dòng)目的：通過身體接觸，消退成員間溝通隔閡，增加團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情 活動(dòng)說明：隊(duì)伍在指定地點(diǎn)選取適合的場地，要求全部隊(duì)員協(xié)作，組合成只依靠

22、五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅(jiān)持10秒，方可認(rèn)定為勝利完成 留意事項(xiàng)：活動(dòng)需留意時(shí)間，假如隊(duì)伍不能堅(jiān)持完成，裁判需準(zhǔn)時(shí)提示隊(duì)伍，請隊(duì)長準(zhǔn)時(shí)提示本隊(duì)人員放棄 在上述活動(dòng)完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動(dòng)：塞車 十六、塞車 活動(dòng)目的：依靠溝通，獵取其他團(tuán)隊(duì)的信息，通過前階段的活動(dòng)，觀看選取合適的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行結(jié)組，考察前期活動(dòng)中是否培育了團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的方案性與協(xié)作性，培育團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的信任感和協(xié)作力量，融合各個(gè)團(tuán)隊(duì) 活動(dòng)說明：兩支隊(duì)伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，全部成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時(shí)間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對調(diào) 留意事項(xiàng)：活動(dòng)需

23、留意時(shí)間，同時(shí)進(jìn)入場地的隊(duì)員不得踏出方格 十七、信任靠 活動(dòng)目的：增加隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)同心同德的作用，共同完成任務(wù) 活動(dòng)說明：全部參加人員，原地坐下，在不用手撐地的狀況下，依靠相互之間的力氣共同站立起來，務(wù)必同時(shí)站起 留意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參加人員體力消耗較大，依狀況減輕難度或賜予 提示 活動(dòng)完成后，依照完成挨次動(dòng)身，全體參加人員于高校生活動(dòng)中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參加人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)共享大會(huì)。 至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。 高校生春蕾志愿社 20xx-2-26 素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書3 活動(dòng)名稱： 素養(yǎng)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中 活動(dòng)主題： 自己感悟，感悟自

24、己 活動(dòng)意義： 1. 增加會(huì)員之間的紀(jì)律意識，讓大家在進(jìn)高校的第一課對高校就合理支配自己的生活； 2. 培育會(huì)員的團(tuán)隊(duì)意識，讓其明白勝利離不開團(tuán)隊(duì)； 3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜高校生活努力學(xué)習(xí)。 活動(dòng)主辦單位： 共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會(huì) 承辦單位： 同學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì) 活動(dòng)時(shí)間： xx年10月10日全天 活動(dòng)地點(diǎn)： 學(xué)校內(nèi) 活動(dòng)對象： 同學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)全體會(huì)員以及其他校內(nèi)招募者 活動(dòng)內(nèi)容： 我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素養(yǎng)拓展培訓(xùn)，活動(dòng)內(nèi)容包括，查找歡樂，陽完少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動(dòng)讓會(huì)員彼此之間熟識起來，信任

25、自己，信任團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。 活動(dòng)流程： 一、宣揚(yáng)： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園； 2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄； 3. 網(wǎng)絡(luò)：在國慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。 二、活動(dòng)開展： 1. 活動(dòng)預(yù)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(詳細(xì)詳情見策劃書附件1)； 2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為查找歡樂，下午活動(dòng)包括陽完少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（詳細(xì)詳情見附件2） 三、人員分工：見附件3 四、后期： 組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)。 經(jīng)

26、費(fèi)預(yù)算： 素養(yǎng)拓展活動(dòng)策劃書活動(dòng)開展附件 活動(dòng)開展： 一、 10月9日 附件1：（活動(dòng)預(yù)備） a) xx年10月9日星期日上午18：00全部活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動(dòng)幫助者，下統(tǒng)一稱全部活動(dòng)組織者）在二食堂門口集合熟識場地以及訓(xùn)練道具預(yù)備。 二、 10月10日 a) 10月10日上午7：30全部組織者到達(dá)4213教室開會(huì)，同時(shí)將禮品箱搬到教室； b) 8：30組織同學(xué)入場，以小組為單位坐好，并保持寧靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則懲罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒適的方式坐在教室里（小組所在處）； c) 9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律以及活動(dòng)支配，并且要求全部人取下自己佩戴的金屬物

27、品； d) 破冰嬉戲：（時(shí)間半小時(shí)） 1. 實(shí)行記名字的方式來破冰。第一個(gè)：我是*，我喜愛什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專業(yè)的，我來自什么地方等。其次個(gè)：我是*右邊的*我喜愛*等等信息。第三個(gè)：我是*右邊的*的右邊的*； 2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟； 3. 請每個(gè)團(tuán)隊(duì)想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。 e) 介紹領(lǐng)隊(duì)； f) 非常鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長，并登記； g) 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下全部同學(xué)去國防生訓(xùn)練場地，全部隊(duì)必需整齊隊(duì)列。（時(shí)間非常鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午 a) 熱身運(yùn)動(dòng)，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘； b) 10：00開展查找歡樂活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的

28、活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內(nèi)完成。 c) 11：00，競賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期非常鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結(jié)； d) 組織者宣布競賽結(jié)果，做出下午活動(dòng)通知。 二、下午 a) 13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，根據(jù)上午的位置坐好； b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)支配； c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開頭帶隊(duì)到達(dá)國防生訓(xùn)練場地，要求同上午全都； d) 14：00下午活動(dòng)熱身； e) 14：05陽完少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑競賽也稱作2人3腿）活動(dòng)開頭，估計(jì)時(shí)間是一小時(shí)； f) 15：05陽完少年活動(dòng)結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結(jié)活動(dòng)； g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開頭，估計(jì)時(shí)間一小時(shí)； h

29、) 16：30南極浮冰活動(dòng)結(jié)束，對活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室； i) 組織者對上下午活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個(gè)隊(duì)員說說活動(dòng)感受； j) 17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。 三、晚上 a) 全部組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場，對下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)支配晚上的活動(dòng)； b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的溝通感悟； c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊(duì)根據(jù)開會(huì)的支配的開頭生命旅程活動(dòng)前的隨機(jī)分組； d) 20：10平安問題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切聽從指令，并時(shí)刻保持寧靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

30、e) 生命旅程活動(dòng)正式開頭（掌握時(shí)間在120分鐘） 1. 許耀允同學(xué)開頭用自己的思維去帶領(lǐng)大家，漸漸開頭走出教室： 1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人沈力；領(lǐng)路人王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者肯定要讓大家在旅途中保持寧靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必需保持不發(fā)音）； 2. 中途在國防生訓(xùn)練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的支配，組織好活動(dòng)，并走回4213教室； 3. 回到教室后，大家也必需保持寧靜，打開背景音樂，將一些啟發(fā)式的話語，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（掌握在30分鐘）。 f) 總結(jié)大

31、家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品 g) 訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。 附件3：（人員分工） 工作支配 人員 聯(lián)系電話 備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)中人員的支配以及活動(dòng)流程的操作 沈力，王譯晞 參與過培訓(xùn)，同時(shí)組織過同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（挨次依次從一到六） 于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧 楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上） 王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制 董愛玲，童紅梅 宣揚(yáng)部 現(xiàn)場布置 胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問 宋雨絲 社工08級 素養(yǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書4 一、 拓展主題 “溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家” 二、 活動(dòng)目的 1、 通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間

32、成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。 2、 在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培育成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而主動(dòng)的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。 3、 依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作力量，熬煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式。 三、 主辦單位 華中師范高校武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián) 四、 承辦單位 動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部 五、 活動(dòng)參加人員 動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全部成員 六、 活動(dòng)時(shí)間 xx年六月中旬 七、 活動(dòng)地點(diǎn) 學(xué)校操場 活動(dòng)流程 一、 前期工作 1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流淌監(jiān)督組人員及工作人員 2、 對

33、各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參與培訓(xùn)人員的報(bào)名狀況 3、 參與拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長 4、 組織部負(fù)責(zé)預(yù)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品 5、 分組后，各組成員相互熟悉，各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號，各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種留意事項(xiàng) 二、 活動(dòng)期間 （1）全體參加人員到操場集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展平安訓(xùn)練，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。 （2）隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)： 個(gè)性介紹 活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解 活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己

34、。 介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜愛）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員仿照隊(duì)長的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰他喜愛）行進(jìn)至中心點(diǎn)。 換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈查找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。 留意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或協(xié)作動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序 在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目 五毛、一塊 活動(dòng)說明：在嬉戲中男生是五毛，女生是一塊。嬉戲開頭前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布嬉戲開頭，并叫出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦叫出錢數(shù)，嬉戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。 留意事項(xiàng)：反映要快，動(dòng)作也要快。 背夾球 活動(dòng)目的：活躍氣氛，熬煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟識 活動(dòng)說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)全都向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新動(dòng)身最先完成著勝出。 留意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必需在規(guī)定區(qū)域完成接力活動(dòng)。 動(dòng)力火車 活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前兩項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了肯定的信任感與協(xié)作力量，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量與團(tuán)隊(duì)