基礎心理學6意識與注意

1、 一、意識概述一、意識概述 (一一) 什么是意識什么是意識q意識意識是人類大腦所特有的反映功能，是人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動物心理的根本區(qū)別，是人的心理和動物心理的根本區(qū)別，是物質發(fā)展最高階段的產(chǎn)物，也是自是物質發(fā)展最高階段的產(chǎn)物，也是自然進化的最高產(chǎn)物。然進化的最高產(chǎn)物。q意識意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知，既包括是在覺醒狀態(tài)下的覺知，既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內(nèi)對外界事物的覺知，也包括對自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時刻的各部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時刻的各種直接經(jīng)驗，也包括我們對這些內(nèi)容種直接經(jīng)驗，也包括我們對這些內(nèi)容和自身行為的評價。和自身行為的評價。(自我意識自我意識

2、)q意識意識具有重要的心理機能，它對人的具有重要的心理機能，它對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調節(jié)的作身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調節(jié)的作用。用。 （二）無意識（二）無意識q無意識無意識是相對于意識而言的，它指的是相對于意識而言的，它指的是個體沒有覺察到的心理活動和心理是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。過程。q無意識行為：自動化行為、不受意識無意識行為：自動化行為、不受意識控制控制q對刺激的無意識：沒有覺察到事件對對刺激的無意識：沒有覺察到事件對其行為產(chǎn)生影響。其行為產(chǎn)生影響。q弗洛依德認為弗洛依德認為“無意識無意識”包括大量的包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿觀念、愿望、想法等，這些觀

3、念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。不能出現(xiàn)在意識中。弗洛伊德人格冰山圖弗洛伊德人格冰山圖意識意識前意識前意識潛意識潛意識（無意識）（無意識）（1/81/8）（7/87/8）（三）幾種不同的意識狀態(tài)（三）幾種不同的意識狀態(tài)q特殊意識狀態(tài)：睡眠、夢特殊意識狀態(tài)：睡眠、夢q睡眠睡眠q人的一生大約有人的一生大約有1/3的時間是在的時間是在睡眠睡眠中中度過的。度過的。腦電波的變化規(guī)律腦電波的變化規(guī)律q清醒和警覺時，多是頻率為清醒和警覺時，多是頻率為1430赫赫茲、波幅較小茲、波幅較小 波；波；q安靜和休息時，是頻率為安靜和休息時，是頻率為813赫

4、茲、赫茲、波幅較大的波幅較大的 波；波；q在睡眠狀態(tài)下，主要是頻率更低、波在睡眠狀態(tài)下，主要是頻率更低、波幅更高的波。幅更高的波。q 古代醫(yī)學經(jīng)典古代醫(yī)學經(jīng)典難經(jīng)難經(jīng)中說：中說：“人之安睡，人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢。腎，五臟各安其位而寢?！彼叩乃膫€階段睡眠的四個階段q第一階段：第一階段：輕度睡眠，此時人失去意識，輕度睡眠，此時人失去意識，進入睡眠，心率減慢，呼吸有些不規(guī)律，進入睡眠，心率減慢，呼吸有些不規(guī)律，軀體肌肉放松并可能引發(fā)全身反射肌收縮，軀體肌肉放松并可能引發(fā)全身反射肌收縮，這種睡眠中急促抽搐是一種正常的現(xiàn)

5、象。這種睡眠中急促抽搐是一種正常的現(xiàn)象。頻率和波幅都較低的腦電波。約頻率和波幅都較低的腦電波。約10分鐘，分鐘，容易驚醒；容易驚醒；q第二階段：第二階段：短暫爆發(fā)的，頻率高、步幅大短暫爆發(fā)的，頻率高、步幅大的獨特的腦電波的獨特的腦電波紡錘波，是睡眠與覺紡錘波，是睡眠與覺醒的真正分界，個體很難被叫醒。大約持醒的真正分界，個體很難被叫醒。大約持續(xù)續(xù)20分鐘。分鐘。q第三階段：第三階段：新的腦電波出現(xiàn)，即新的腦電波出現(xiàn)，即波，波，其其頻率繼續(xù)降低，波幅更大；大約持續(xù)頻率繼續(xù)降低，波幅更大；大約持續(xù)40分鐘；分鐘；q第四階段：第四階段：約小時后，進入深度睡約小時后，進入深度睡眠，腦波幾乎完全呈眠，腦波

6、幾乎完全呈 波，波，肌肉進一肌肉進一步放松，身體各項功能指標變慢。步放松，身體各項功能指標變慢。 q這四個階段大約要經(jīng)過這四個階段大約要經(jīng)過90分鐘左右，分鐘左右，此后便進入此后便進入快速眼動睡眠階段快速眼動睡眠階段（REM） 。腦電活動迅速改變，。腦電活動迅速改變， 波消失，高頻率、低波幅的腦電波出波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個體在清醒狀態(tài)時的腦活動很現(xiàn)，與個體在清醒狀態(tài)時的腦活動很相似。眼球開始快速左右上下移動，相似。眼球開始快速左右上下移動，通常伴隨栩栩如生的夢境。此時醒來通常伴隨栩栩如生的夢境。此時醒來會報告正在做夢。這一階段大約持續(xù)會報告正在做夢。這一階段大約持續(xù)5-10分

7、鐘。分鐘。 q以上四個階段和快速眼動階段不斷循以上四個階段和快速眼動階段不斷循環(huán)，直至醒來。環(huán)，直至醒來。q隨著黎明的到來，第四和第三階段的隨著黎明的到來，第四和第三階段的睡眠會逐漸消失。睡眠會逐漸消失。2 2、夢、夢q夢夢發(fā)生在快速眼動睡眠階段，可以用發(fā)生在快速眼動睡眠階段，可以用眼動儀來監(jiān)測人的睡眠，檢測出人在眼動儀來監(jiān)測人的睡眠，檢測出人在睡眠中是否正在做夢，并對夢進行研睡眠中是否正在做夢，并對夢進行研究。究。 夢的特點夢的特點q不連續(xù)性不連續(xù)性（人物、物體、行為和情景（人物、物體、行為和情景突然發(fā)生改變，沒有一定規(guī)律）突然發(fā)生改變，沒有一定規(guī)律）q不協(xié)調性不協(xié)調性（人物、物體等錯誤的搭

8、配）（人物、物體等錯誤的搭配）q認知的不準確性認知的不準確性（認知模糊）（認知模糊）對夢的解釋對夢的解釋 1、精神分析的觀點：、精神分析的觀點： 夢夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的途徑。夢是被壓抑到潛意識識的最可靠的途徑。夢是被壓抑到潛意識里的沖動或愿望的反映。人的一些沖動或里的沖動或愿望的反映。人的一些沖動或愿望不符合社會的道德行為規(guī)范，不能得愿望不符合社會的道德行為規(guī)范，不能得到實現(xiàn)，被壓抑到潛意識中。以改變的形到實現(xiàn)，被壓抑到潛意識中。以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能攻擊本能的反映。人的

9、性本能攻擊本能的反映。 弗洛伊德把分析夢作為了解精神病的弗洛伊德把分析夢作為了解精神病的原因治療精神病的重要手段。原因治療精神病的重要手段。 2 2、生理學的觀點、生理學的觀點q 夢的本質夢的本質是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主觀體驗。一定數(shù)量的刺激對維持腦與神經(jīng)觀體驗。一定數(shù)量的刺激對維持腦與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是必要的。在睡眠時，由系統(tǒng)的正常功能是必要的。在睡眠時，由于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活動。動。q夢是我們的認知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動夢是我們的認知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動進行解釋并賦予一定意義。進行解釋并賦予一定意義。3

10、 3、認知觀點、認知觀點q認為夢有擔負著一定的認知功能。在認為夢有擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統(tǒng)依然對存儲的知識睡眠中，認知系統(tǒng)依然對存儲的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢些活動的一部分會進入意識，成為夢境。境。q“夜晚帽夜晚帽”傳感換能器、微處理傳感換能器、微處理器、記憶器。器、記憶器。 二、注意概述二、注意概述 （一）什么是注意（一）什么是注意q 注意注意是心理活動或意識活動對一定對是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。象的指向和集中。q 注意不是一種心理過程，是伴隨心理注意不是一種心理過程，是伴隨心理活動

11、的活動的一種狀態(tài)一種狀態(tài)。注意的指向性和集中性注意的指向性和集中性q指向性指向性是指由于能力的限制，心理活是指由于能力的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，而只能動不能同時指向所有的對象，而只能選擇某些對象，舍棄另一些對象。選擇某些對象，舍棄另一些對象。q集中性集中性是指心理活動能全神貫注地聚是指心理活動能全神貫注地聚焦在所選擇的對象上，表現(xiàn)在心理活焦在所選擇的對象上，表現(xiàn)在心理活動的緊張度和強度上。動的緊張度和強度上。注意的生理指標注意的生理指標q外在動作表情：眼睛、頭部朝向刺激外在動作表情：眼睛、頭部朝向刺激物并有相應的表情；物并有相應的表情；q生理指標變化：心臟、血管、呼吸、生理指標變

12、化：心臟、血管、呼吸、內(nèi)分泌腺分泌量、皮膚點反應、瞳孔內(nèi)分泌腺分泌量、皮膚點反應、瞳孔大小及腦電的變化；大小及腦電的變化；q注意時瞳孔會變大。注意時瞳孔會變大。（二）注意的種類（二）注意的種類q無意注意（不隨意注意）無意注意（不隨意注意）q有意注意（隨意注意）有意注意（隨意注意）q有意后注意（隨意后注意）有意后注意（隨意后注意）無意注意無意注意q無意注意無意注意是沒有預定目的、不需意志是沒有預定目的、不需意志努力就能維持的注意，又叫努力就能維持的注意，又叫不隨意注不隨意注意意。 引起無意注意的原因引起無意注意的原因q刺激物的特點：刺激強度、對比關系、新刺激物的特點：刺激強度、對比關系、新異性；

13、異性；q注意者本身的狀態(tài)：狀態(tài)、需要、興趣、注意者本身的狀態(tài)：狀態(tài)、需要、興趣、情緒、期待及過去經(jīng)驗；情緒、期待及過去經(jīng)驗；q “ 蔡克尼克效應蔡克尼克效應”蔡克尼克效應蔡克尼克效應q心理學家蔡克尼克以一群十幾歲的孩心理學家蔡克尼克以一群十幾歲的孩子為被試進行實驗，要他們完成二十子為被試進行實驗，要他們完成二十件任務，其中十件任務允許完成，另件任務，其中十件任務允許完成，另十件則用種種借口阻止其完成。實驗十件則用種種借口阻止其完成。實驗結束后，蔡克尼克讓孩子們寫出任務結束后，蔡克尼克讓孩子們寫出任務的名稱。結果發(fā)現(xiàn)，被試普遍寫出未的名稱。結果發(fā)現(xiàn)，被試普遍寫出未完成任務的名稱，而且在記憶中保持

14、完成任務的名稱，而且在記憶中保持未完成任務的記憶量相當于完成任務未完成任務的記憶量相當于完成任務的記憶量的兩倍。的記憶量的兩倍。q于是他指出，人們在完成一件任務后，于是他指出，人們在完成一件任務后，很容易把它忘掉，在沒有完成某任務很容易把它忘掉，在沒有完成某任務時，卻在記憶中保持很長時間。原因時，卻在記憶中保持很長時間。原因在于，人們對所從事的任務分配相應在于，人們對所從事的任務分配相應的能量，這種能量造成人的心理緊張。的能量，這種能量造成人的心理緊張。如果任務完成了，能量也就耗盡了，如果任務完成了，能量也就耗盡了，心理緊張也隨之消除；如果任務沒有心理緊張也隨之消除；如果任務沒有完成，心理緊張

15、就無法解除，未消耗完成，心理緊張就無法解除，未消耗完的能量就轉化為促進記憶的能量。完的能量就轉化為促進記憶的能量。有意注意有意注意q有意注意有意注意是有預定目的、需要付出一是有預定目的、需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫定意志努力才能維持的注意，又叫隨隨意注意意注意。有意注意依賴的條件有意注意依賴的條件q加深對活動的理解；加深對活動的理解；q了解具體任務，不斷組織自己的行為；了解具體任務，不斷組織自己的行為；q運用自我提醒和自我命令；運用自我提醒和自我命令；q進行智力活動時，排除外界的干擾，創(chuàng)進行智力活動時，排除外界的干擾，創(chuàng)造習慣的工作條件造習慣的工作條件 。 有意后注意有意后注意q有

16、意后注意有意后注意是一種既有目的，又無須是一種既有目的，又無須意志努力的注意，又叫意志努力的注意，又叫隨意后注意隨意后注意。q它一般是在有意注意的基礎上發(fā)展起它一般是在有意注意的基礎上發(fā)展起來的。開始是有意注意，通過努力學來的。開始是有意注意，通過努力學習，既熟悉了學習的對象，又有了興習，既熟悉了學習的對象，又有了興趣，此時即使不花費多大的意志努力，趣，此時即使不花費多大的意志努力，學習也能繼續(xù)維持下去，就成了有意學習也能繼續(xù)維持下去，就成了有意后注意。后注意。三、注意的特征三、注意的特征q注意的廣度注意的廣度q注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性q注意的轉移注意的轉移q注意的分配注意的分配（一）注意的廣

17、度（一）注意的廣度q在同一時間內(nèi)，意識所能清楚地把握對象在同一時間內(nèi)，意識所能清楚地把握對象的數(shù)量叫的數(shù)量叫注意廣度注意廣度，又叫，又叫注意范圍注意范圍。q其受制于刺激的特點和任務的難度等因素。其受制于刺激的特點和任務的難度等因素。q簡單的任務下注意的廣度大約是簡單的任務下注意的廣度大約是-個；個；q互不關聯(lián)的外文字母的注意廣度是互不關聯(lián)的外文字母的注意廣度是-個。個。（二）注意的穩(wěn)定性（二）注意的穩(wěn)定性q對選擇的對象注意能穩(wěn)定地保持多長對選擇的對象注意能穩(wěn)定地保持多長時間的特性叫時間的特性叫注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性。q維持的時間越長，注意越穩(wěn)定。維持的時間越長，注意越穩(wěn)定。注意的起伏注意的起

18、伏q在穩(wěn)定注意的條件下，感受性會發(fā)生周在穩(wěn)定注意的條件下，感受性會發(fā)生周期性地增強和減弱的變化現(xiàn)象，這種現(xiàn)期性地增強和減弱的變化現(xiàn)象，這種現(xiàn)象叫象叫注意的起伏注意的起伏，或叫，或叫注意的動搖注意的動搖。知覺兩可圖知覺兩可圖注意的分散注意的分散q注意的分散注意的分散是指注意離開了心理活動是指注意離開了心理活動所要指向的對象，而被無關的對象吸所要指向的對象，而被無關的對象吸引去的現(xiàn)象。引去的現(xiàn)象。q是和注意的穩(wěn)定性相反的注意品質。是和注意的穩(wěn)定性相反的注意品質。即平常所說的即平常所說的分心分心。（三）注意轉移（三）注意轉移q由于任務的變化，注意由一種對象轉移由于任務的變化，注意由一種對象轉移到另一種對象上去的現(xiàn)象叫到另一種對象上去的現(xiàn)象叫注意轉移注意轉移。q注意轉移的速度和質量，取決于前后兩注意轉移的速度和質量，取決于前后兩種活動的性質和個體對這兩種活動的態(tài)種活動的性質和個體對這兩種活動的態(tài)度。度。q注意的轉移不同于注意的分散，轉移是注意的轉移不同于注意的分散，轉移是根據(jù)任務的要求，分散是離開了當前的根據(jù)任務的要求，分散是離開了當前的任務