八年級科學(xué)發(fā)展體能教學(xué)教案

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流八年級科學(xué)發(fā)展體能教學(xué)教案.精品文檔.八年級科學(xué)發(fā)展體能教學(xué)教案教學(xué)目標(biāo)：1、了解初中階段身體發(fā)育和體能發(fā)展的特點及評價方法。2、學(xué)會制定發(fā)展心肺耐力的鍛煉計劃。3、積極投入體育鍛煉，享受運動樂趣。教學(xué)重點：了解初中階段身體發(fā)育和體能發(fā)展的特點及評價方法。教學(xué)難點：學(xué)會制定發(fā)展心肺耐力的鍛煉計劃，并積極參與到鍛煉中去。教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入。人的生長發(fā)育和健康狀況，與人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和在身體活動中所表現(xiàn)出來的能力有密切關(guān)系。科學(xué)地發(fā)展體能可以使你擁有健美的形體和強(qiáng)健的體魄，讓你健康地生活，快樂地運動。那么如何才能科學(xué)地發(fā)展體能呢？二、講授

2、。（一）、初中學(xué)生身體發(fā)育特點和體育鍛煉1、身體形態(tài)發(fā)育的特點。身體形態(tài)是指身體的外部形態(tài)和特征。一般有身高、體重、胸圍及其相互關(guān)系來表現(xiàn)。教師講解身體形態(tài)的概念及其表現(xiàn)提問：你知道影響身高的主要因素有哪些嗎？學(xué)生回答，教師小結(jié)。遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況、體力活動2、身體機(jī)能發(fā)育的特點。身體機(jī)能是指人的整體及各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動狀況。常用安靜率、血壓和肺活量等指標(biāo)來初步評估身體機(jī)能的發(fā)育情況。教師講解身體機(jī)能發(fā)育的特點。學(xué)生分組完成課本第二頁討論與交流，教師請學(xué)生匯報交流結(jié)果，并小結(jié)。（二）、什么是體能。體能是指人的各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來。它包括與健康有關(guān)的體能和與運動有關(guān)的體能。與健康有關(guān)的體能包括心肺耐力、柔韌性、肌肉耐力、身體成份、肌肉力量等的能力；與運動有關(guān)的體能包括力量、速度、靈敏、反應(yīng)時、平衡時、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。教師講解，學(xué)生認(rèn)真聽。（三）、怎樣評價體能。學(xué)生根據(jù)課本第三頁國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評價指標(biāo)和“在線學(xué)習(xí)”的提示和測試結(jié)果，進(jìn)行自我評價，綜合評定自己的體質(zhì)健康水平。（四）、發(fā)展體能的方法。1、選擇適合的運動項目。教師引導(dǎo)學(xué)生，在討論與交流中學(xué)習(xí)。2、發(fā)展心肺耐力的方法。運動項目、運動時間、運動強(qiáng)度、運動次數(shù)學(xué)生自學(xué)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行歸納總結(jié)3、發(fā)展靈敏性的方法。學(xué)生交流