職業(yè)生涯規(guī)劃書參考模板

1、附件二：（20 年20 年）姓名：朱熹微性別：女學(xué)院：自動(dòng)化學(xué)院學(xué)號(hào)：203170608專業(yè)班級(jí)：數(shù)控172（南京工程學(xué)院學(xué)生工作處制）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的抉擇流程自我評(píng)析環(huán)境評(píng)析綜合評(píng)析職業(yè)定位實(shí)施行動(dòng)評(píng)估及修正擬定計(jì)劃1、興趣分析根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表對(duì)六種類型的描述及測(cè)試結(jié)果，我的霍蘭德興趣類型是： 社會(huì)型（S） 常規(guī)型（C） 藝術(shù)型（A） 在“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表中，符合我自身情況的描述有：靠譜的助人者你喜歡與人交往、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會(huì)問(wèn)題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。同時(shí)，你喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，富有自我犧牲精神，霍蘭德類型建議考慮的職

2、業(yè)根據(jù)興趣探索的結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼 職業(yè) 霍蘭德代碼（3個(gè)字母） 秘書 SCA 圖書館管理員 SCA 社會(huì)活動(dòng)家 SEC 福利機(jī)構(gòu)職員 SCE 部長(zhǎng)助理 SCE 心理學(xué)家 IAS 實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家 IAS 社會(huì)學(xué)家 SIA 心理咨詢師 SIA 學(xué)校心理學(xué)家 SIA 大學(xué)或?qū)W院的系主任 SIA 注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？ 工作時(shí)間規(guī)律，薪資穩(wěn)定且能夠支撐日常生活，甚至向上發(fā)展，工作環(huán)境安全、與同事上司之間相處和睦。 2、能力分析突出的知識(shí)技能支持事件運(yùn)用在哪些類型的職業(yè)檢閱，資料搜索與整理

3、有效地搜索好活動(dòng)所需的資料秘書活動(dòng)負(fù)責(zé)人助理較好的條理性能夠有效地規(guī)劃整理文件與人合作、相處的能力在團(tuán)隊(duì)合作中相互配合以獲得最優(yōu)成果突出的自我管理技能支持事件運(yùn)用在哪些類型的職業(yè)自我反省管理時(shí)常反省自己的不足并加以改進(jìn)教育工作者助理、秘書等自我認(rèn)知能力分得清自己的層次，不驕不躁，不卑不亢時(shí)間管理能力分得清主次、做事的先后突出的可遷移技能支持事件運(yùn)用在哪些類型的職業(yè)反應(yīng)力對(duì)突發(fā)事件隨機(jī)應(yīng)變的能力心理工作者教育工作者與人交流、溝通的能力有利于團(tuán)隊(duì)合作對(duì)人的深入透析選擇合適的合作者3、價(jià)值觀分析我最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀看重它的原因1）三觀是否能夠與一個(gè)人深入交往的基本2）自律自律者高效3）人機(jī)物以類聚，

4、人以群分4）善良行善有無(wú)數(shù)個(gè)理由5）我心中的桃花源（我理想的職業(yè)必須能夠滿足我的下列需要）同事、上司之間相處和睦作息規(guī)律（年終的忙碌可以接受）薪資穩(wěn)定 4、360°評(píng)估我的優(yōu)點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)：有愛(ài)心和責(zé)任心、做事認(rèn)真，自我控制力較強(qiáng)，性格隨和，善于與人相處。家人評(píng)價(jià)：孝順、聽話、懂事。 老師評(píng)價(jià)：熱愛(ài)集體、積極參與集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)努力。同學(xué)評(píng)價(jià)：性格沉靜，待人隨和，樂(lè)于助人，有獨(dú)立性。自我認(rèn)知小結(jié)：我更關(guān)注外部環(huán)境對(duì)自己的影響，注重內(nèi)心體驗(yàn)，喜歡獨(dú)立思考，避免成為注意焦點(diǎn)。關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化趨勢(shì)，重視靈感和推理。重視自己和他人的感受，富有同情心，認(rèn)為人情比原則更重要。我能靈活、能適應(yīng)

5、環(huán)境，喜歡寬松自由的生活方式，重視過(guò)程，喜歡有多種選擇。我的缺點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)：做事理想化，憑直覺(jué)對(duì)事物做出判斷，追求完美，不重實(shí)際，做事想的多，缺乏決斷。家人評(píng)價(jià)：性格內(nèi)向，做事較被動(dòng)。 老師評(píng)價(jià)：應(yīng)多鍛煉組織、溝通能力。 同學(xué)評(píng)價(jià)：學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)加強(qiáng)條理性和規(guī)律性。5.自我評(píng)析小結(jié)請(qǐng)將前面分析中出現(xiàn)的職業(yè)進(jìn)行分類最值得關(guān)注的（在興趣、性格探索中都出現(xiàn)過(guò)，結(jié)合技能和價(jià)值觀分析后我最想探索的職業(yè)）：注意：這些是你今后最有可能從事的職業(yè)，可以重點(diǎn)關(guān)注這些職業(yè)的細(xì)節(jié)，進(jìn)一步考慮從事這些職業(yè)的可能性。比較值得關(guān)注的（在興趣、性格探索中出現(xiàn)過(guò)一次，結(jié)合技能和價(jià)值觀分析后我想探索的職業(yè)）：注意：這些是你今后

6、有可能從事的職業(yè)，供你進(jìn)一步探索?？梢躁P(guān)注的（根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)）：注意：值得考慮的是如果從事這些職業(yè)的話，你的內(nèi)心能夠得到滿足嗎？其他職業(yè)（在興趣、性格、技能和價(jià)值觀分析中都未曾出現(xiàn)，但你感興趣的職業(yè)）：注意：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？出于怎樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配1、 家庭與學(xué)校環(huán)境分析家庭環(huán)境學(xué)校環(huán)境優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)外公從事自動(dòng)化行業(yè)，能夠作為我學(xué)習(xí)與就業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，將他的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)授予我。家庭條件一般，父母收入不高，受教育程度也不高。就業(yè)經(jīng)歷不豐富，難以給出適當(dāng)?shù)闹敢I(yè)型強(qiáng)，專注于實(shí)踐操作，專注于培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力，就

7、業(yè)率高。二本學(xué)校，學(xué)習(xí)資源相對(duì)一本較少，頂尖教授老師較少。擇業(yè)時(shí)難以得到足夠的關(guān)注和認(rèn)可。2、 經(jīng)濟(jì)環(huán)境與就業(yè)形勢(shì)分析我所了解的經(jīng)濟(jì)環(huán)境：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代化工業(yè)的不斷發(fā)展使電氣自動(dòng)化技術(shù)方面的人才市場(chǎng)有著相當(dāng)大的潛力。尤其是廣東地區(qū)，自動(dòng)化生產(chǎn)技術(shù)不斷提高，自動(dòng)化產(chǎn)品不斷普及，智能樓宇和智能家居的應(yīng)用，智能交通的不斷發(fā)展，為電氣自動(dòng)化技術(shù)專業(yè)提供了廣闊的發(fā)展前景。我所掌握的就業(yè)形勢(shì)：自動(dòng)化專業(yè)。一是屬于信息產(chǎn)業(yè)。信息產(chǎn)業(yè)被人們譽(yù)為“朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)”，發(fā)展快、需要人才多、待遇高，是當(dāng)今科技發(fā)展的趨勢(shì)所在。因此，作為信息產(chǎn)業(yè)中的重要一員，自動(dòng)化專業(yè)同樣有著光輝的前途。二是自動(dòng)化應(yīng)用范圍廣。目

8、前，幾乎所有的工業(yè)部門都可以同自動(dòng)控制掛上鉤，現(xiàn)代化的農(nóng)業(yè)、國(guó)防也都與自動(dòng)化息息相關(guān)。三是本專業(yè)對(duì)于個(gè)人發(fā)展非常有利。本專業(yè)課程設(shè)置的覆蓋面廣，所學(xué)的東西與其他學(xué)科交叉甚多。這也與本專業(yè)的來(lái)歷有關(guān)，自動(dòng)化專業(yè)大部分源于計(jì)算機(jī)或者電子工程系的自動(dòng)控制專業(yè)。3、 理想職業(yè)所屬行業(yè)基本情況及就業(yè)方向l 電廠(包括各個(gè)公司，工廠的配電室)l 軟件開發(fā)(特別是單片機(jī)或EDA等)l PLC(大體是工控方向，搭建操作平臺(tái)等)l 各個(gè)礦山，或金屬冶煉場(chǎng)所(進(jìn)行自動(dòng)化設(shè)備的維護(hù)，操作等)4、 我的職業(yè)清單在學(xué)習(xí)完“工作世界探索”的內(nèi)容后，結(jié)合自我評(píng)析小結(jié)，列出你的理想職業(yè)及希望繼續(xù)探索的職業(yè)清單：理想職業(yè)從業(yè)人

9、員能力與素質(zhì)需求12345678910注意：在這張表格中，你需要填寫足夠的職業(yè)供自己今后探索，但請(qǐng)精選至多10個(gè)職業(yè)，這些職業(yè)需要與你的自我特征（性格、興趣、技能、價(jià)值觀等）相匹配。5、探索工作世界的方法通過(guò)“工作世界探索”的學(xué)習(xí)，你認(rèn)為對(duì)自己最為有效的收集職場(chǎng)信息的手段有： SWOT分析外部因素內(nèi)部因素外部機(jī)遇（O）家人評(píng)價(jià): 外部挑戰(zhàn)（T）親密朋友評(píng)價(jià): 內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)（S）兼職上級(jí)評(píng)價(jià):優(yōu)勢(shì)機(jī)遇（SO）優(yōu)勢(shì)挑戰(zhàn)（ST）內(nèi)部劣勢(shì)（W）自我評(píng)價(jià): 劣勢(shì)機(jī)遇（WO）劣勢(shì)挑戰(zhàn)（WT）結(jié)合對(duì)內(nèi)、外環(huán)境的綜合分析，為了能夠?qū)崿F(xiàn)四年后的職業(yè)理想，大學(xué)期間我對(duì)生活和學(xué)習(xí)的規(guī)劃是：目標(biāo)時(shí)間表具體計(jì)劃安排總體目標(biāo)

10、培養(yǎng)學(xué)習(xí)潛力大學(xué)四年通過(guò)各種活動(dòng)學(xué)習(xí)積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)的工作打下基礎(chǔ)階段性目標(biāo)夯實(shí)基礎(chǔ)大一學(xué)好基礎(chǔ)課及專業(yè)基礎(chǔ)課，為將來(lái)的專業(yè)課，以及項(xiàng)目、課設(shè)等打下基礎(chǔ)；過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)；過(guò)計(jì)算機(jī)一級(jí)、二級(jí)C言語(yǔ)深入學(xué)習(xí)大二深入學(xué)習(xí)專業(yè)課準(zhǔn)備考研大三提高專業(yè)知識(shí)水平，為畢業(yè)后工作提供資本，參加各項(xiàng)專業(yè)競(jìng)賽和科技活動(dòng)，增加自我價(jià)值，參加實(shí)踐或者實(shí)習(xí)項(xiàng)目，增加社會(huì)閱歷。完成考研大四實(shí)習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o我提供更多的工作機(jī)會(huì)，在實(shí)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)社會(huì)，參加面試提升自我認(rèn)知能力，鍛煉自己的抗壓能力，鞏固已有的專業(yè)知識(shí)，找到合適自己的一份工作。目標(biāo)時(shí)間表具體計(jì)劃安排總體目標(biāo)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)一流研究生及以后增加專業(yè)知識(shí)，提升社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)階

11、段性目標(biāo)順利完成研究生學(xué)習(xí)讀研期間做好導(dǎo)師給的任務(wù)，將技術(shù)類的專業(yè)學(xué)精，課余去參加企業(yè)實(shí)習(xí)，加強(qiáng)經(jīng)驗(yàn)積累去大公司實(shí)習(xí)讀研結(jié)束后在招聘會(huì)或招聘網(wǎng)上尋求與自己專業(yè)相投的百?gòu)?qiáng)公司，進(jìn)入公司實(shí)習(xí)適應(yīng)職場(chǎng)工作第一年去熟悉職場(chǎng)的人際關(guān)系，積累知識(shí)，人脈加薪工作2到4年在部門有一定地位，并且薪資能夠翻升遷工作4到5年崗位能夠升遷訪談對(duì)象基本情況：姓名：梅嵐 性別：女畢業(yè)學(xué)校：南京師范大學(xué) 所學(xué)專業(yè)：中文系現(xiàn)工作單位：南京市雨花臺(tái)高級(jí)中學(xué) 工作年限：20年訪談過(guò)程掠影： 訪談體會(huì)： 訪談對(duì)象基本情況：姓名：馮揚(yáng) 性別：男畢業(yè)學(xué)校：江蘇大學(xué) 所學(xué)專業(yè)： 光電信息現(xiàn)工作單位：南京某光電信息公司 工作年限：3年 訪

12、談過(guò)程掠影：1、 問(wèn)：您通過(guò)哪些途徑方法找到這份工作的？目前的職位是什么？答：我畢業(yè)時(shí)，就業(yè)環(huán)境不十分理想，實(shí)習(xí)期間和畢業(yè)后，也與多家單位有過(guò)接觸，但最后找到這份工作，還是在一些求職網(wǎng)站上。比如大街網(wǎng)、獵聘網(wǎng)、前程無(wú)憂等APP。目前的工作就是照明設(shè)計(jì)助理，做一些與此有關(guān)的程序設(shè)計(jì)等。2、 問(wèn)：對(duì)于這份工作，您感到最滿意的是什么？最不滿意的是什么？答：最滿意的是有很多自己的時(shí)間可以學(xué)習(xí)，最不滿意的是不太自由。因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間很長(zhǎng)，但相對(duì)的工作任務(wù)并沒(méi)有那么多。在公司時(shí)，工作任務(wù)完成了，便可以多學(xué)一些軟件，多學(xué)一些技能，或是多看一些書。但并不能隨意地離開公司回家。3、 問(wèn)：在這份工作中，通常每天都在那

13、些工作？答：每天通常是畫圖，說(shuō)詳細(xì)點(diǎn)就是看圖、找素材、找資料、做設(shè)計(jì)，然后制定方案并匯報(bào)。尤其是構(gòu)建一些三維模型圖、立體圖。4、 問(wèn)：這種職業(yè)需要什么樣的技能和其他能力？對(duì)應(yīng)聘者（特別是應(yīng)屆畢業(yè)生）有什么樣的要求？需要哪些必備的職業(yè)資格證書？答：需要相關(guān)軟件的操作，CAD畫圖、SU 以及MAYA ，以及光學(xué)方面的建模計(jì)算軟件，當(dāng)然還有掌握 WORD、PPT 做PPT方案之類的，這些都是各行各業(yè)的基本，無(wú)論做的是什么工作，掌握并精通office都能夠受益無(wú)窮。嗯。5、 問(wèn)：目前這一行業(yè)同類崗位的薪酬水平如何？答： 1年是4000左右，3年以上8000左右，5年以上，各個(gè)地方、各個(gè)公司都不同。除此

14、之外，也要看從業(yè)時(shí)間以及工作經(jīng)驗(yàn)，上下浮動(dòng)。6、 問(wèn)：您怎樣處理與同事、上司之間的人際關(guān)系？答： 做好自己的事就行。除此之外，如果可以，力所能及地幫助同事，無(wú)論是專業(yè)問(wèn)題還是生活問(wèn)題。7、 問(wèn)：基于您的現(xiàn)狀，您對(duì)應(yīng)屆大學(xué)生的求職有什么建議嗎？答：在我求職的過(guò)程中，遇到過(guò)不少假公司，欺騙蒙蔽你，假裝待遇很高，工作時(shí)間很自由，但真正去了會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不是這么回事。我覺(jué)得大學(xué)生在求職過(guò)程中要尤其注意這些可以情況。同時(shí)對(duì)自身有一個(gè)根本的了解。明白自己能做什么，不能做什么。切忌眼界過(guò)高于自身能力不僅難以找到合適的工作，甚至還會(huì)被騙被蒙蔽。8、 問(wèn)：除了現(xiàn)在的主要工作之外，您還做過(guò)什么兼職嗎？答：有過(guò)的。我會(huì)在網(wǎng)上找一些小的網(wǎng)絡(luò)任務(wù)。比如微信推送的制作，比如一些淘寶店要求的海報(bào)的PS，比如一些英文翻譯任務(wù)。以此賺取一些零錢。訪談對(duì)象基本情況： 訪