西紅柿炒藕片怎么做_第1頁
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文檔簡介

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考西紅柿炒藕片怎么做西紅柿當(dāng)中含有非常豐富的維生素 C。西紅柿的用法是多 種多樣的，不僅可以用來制作食物，還可以用來制作面膜等等。 通常情況下，當(dāng)我們患了口腔潰瘍，西紅柿，還能起到很好的殺 菌消毒的功效，是可以治療口腔潰瘍的，西紅柿還可以炒藕片， 下面就為大家介紹一下這道美食西紅柿炒藕片的制作方法。制作步驟1:1、先把西紅柿洗凈。2、切成滾刀塊。3、蓮藕洗凈，去皮。4、切成薄片狀。5、放入熱水中焯一下。6、蔥、姜、蒜切碎。7、鍋里放油，雞蛋打散倒入鍋中。8、滑炒一下，盛出來備用。9、鍋里底油，放入蔥、姜、蒜爆香。10、放入西紅柿翻炒。11、放入藕片翻炒。12、加鹽、白

2、糖翻炒。13、放入雞蛋翻炒均勻。14、放入味精、香油調(diào)味即可。保健價(jià)值健胃消食，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及 蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的 康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便 秘。清熱解毒，生津止渴番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩 渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。降脂降壓，利尿排鈉所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù) 防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促 進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟 病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出 血的患者，吃番茄有助于改善癥狀?？寡?，防腦血栓國外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來 了一種被稱為p3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦 血栓的發(fā)生?；脊谛牟〖爸酗L(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于 病的康復(fù)。以上就是西紅柿炒藕片的制作方法，平時(shí)不要老是吃肉類,通常里面含有的脂肪酸等物質(zhì)比較多，不僅會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖給 自己帶來一定的壓力，還能帶來很多疾病，所以還是建議大家多 吃一些水果和蔬菜。熟食和

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