《蹲踞式跳遠》教學設計 (2)

1、七年級蹲踞式跳遠教學設計一、指導思想根據(jù)新教材的要求，我們在本次課的設計上充分發(fā)揮學生的主體作用，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生自主鍛煉的意識，教學過程中注重學生實際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機結(jié)合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互相學習團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。二、教材分析蹲踞式跳遠技術(shù)是體育與健康新課程標準水平四(初中階段)的教學內(nèi)容，該項目作為中學生鍛煉身體的有效指導材料，主要是為使學生建立起正確的蹲踞式跳遠技術(shù)概念，掌握蹲踞式跳遠的基本知識和基本技術(shù)，并通過學習發(fā)展學生的速度、彈跳力和靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)其勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

2、 本課的主要內(nèi)容是蹲踞式跳遠的“騰空步”技術(shù)。跳遠成績的好壞,關(guān)健在于起跳技術(shù)的掌握和運用，而騰空步的形成是起跳技術(shù)的最終體現(xiàn)。因此騰空步技術(shù)動作練習是跳遠教學中極為重要的一個環(huán)節(jié)。起跳后擺動腿前擺,協(xié)調(diào)配合兩臂積極上擺,以擺帶蹬。擺動腿和兩臂的快速擺動可加快起跳腿的下壓,減少水平速度損失,獲得最佳的騰起初速度,有利于保證身體各部分肌肉工作的協(xié)調(diào)進行。練習時要求做到以擺帶蹬、擺蹬結(jié)合,全身協(xié)調(diào)配合。三、教學對象與學情分析本教材對象是初一年級學生，他們的年齡一般都在13、14歲左右。跳遠基礎不同，需要教師區(qū)別對待；另外，該年齡段的學生正處于青春發(fā)育期，下肢力量還比較弱，協(xié)調(diào)性也不太好，教學中需要

3、反復練習，促進其動作定型。四、教學方法我的這節(jié)課以學生自主探索性學習為主。熱身運動帶領學生繞桿慢跑熱身并進行聽數(shù)抱團的游戲，通過游戲激發(fā)學生的學習熱情。徒手操用響亮的口令帶領學生練習，跳遠的專門性練習采用先講解示范再讓學生練習的方法。課的基本部分，先由學生根據(jù)教師提供的器材進行自主練習一次，然后教師再進行講解示范。使學生能夠開動腦筋，邊想邊學邊練。教師講解示范以后學生繼續(xù)進行練習，教師巡回指導，及時糾錯。對動作準確優(yōu)美的學生及時提出表揚，鼓勵這些學生繼續(xù)表現(xiàn)，從而帶動其他后進的學生。課的結(jié)束部分帶領學生做放松操，總結(jié)上課情況。五、教學目標根據(jù)本班學生生理、心理特點和運動技能水平制定如下目標：1

4、、認知目標：通過本課的學習有95%的學生能夠初步理解蹲踞式跳遠的技術(shù)要領，激發(fā)創(chuàng)造思維和自主學習。2、技能目標：通過學習使95%的學生能很好的掌握蹲踞式跳遠起跳后的騰空步動作，能比較完整連貫的完成起跳后騰空越過低障礙。3、情感目標：培養(yǎng)學生面對任何困難不要輕易放棄，勇往直前，頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心。 六、教學流程圖 熱身運動 學生自主練習繞桿慢跑徒手操練習聽數(shù)抱團游戲跳遠的專門性練習課 堂 常 規(guī)教師講解示范學生繼續(xù)練習教師帶領放松操結(jié)束部分基 本 部 分總結(jié)本課情況蹲踞式跳遠教案教學內(nèi)容蹲踞式跳遠場地器材田徑場、自制障礙物若干 、 大、小體操墊若干。教學目標1、認知目標：通過

5、本課的學習有95%的學生能夠初步理解蹲踞式跳遠的技術(shù)要領，激發(fā)創(chuàng)造思維和自主學習。2、技能目標：通過學習使95%的學生能很好的掌握蹲踞式跳遠起跳后的騰空步動作，能比較完整連貫的完成起跳后騰空越過低障礙。3、情感目標：培養(yǎng)學生面對任何困難不要輕易放棄，勇往直前，頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心。重點起跳之后的騰空步技術(shù)。難點起跳后擺動腿前擺協(xié)調(diào)配合兩臂積極上擺，以擺帶蹬。教學順序課堂常規(guī)熱身運動上步起跳練習自主練習騰躍低橡皮筋放松練習小結(jié)課序教學內(nèi)容達成領域目標學生活動教師活動時間負荷組織隊形開始部分1、課堂常規(guī)建立良好的師生關(guān)系和學習氛圍。1.體育委員整隊,2.師生問好,3.見習生隨堂聽

6、課1.指定集合地點,2.向?qū)W生問好,3.宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態(tài),4.檢查服裝，安排見習生。2小 1、隊形：四列橫隊×××××××××××××× 要求：快、靜、齊。熱身運動1、繞桿慢跑熱身，進行聽數(shù)抱團。2、徒手操以及專門性練習積極主動參與，興趣和自信心得到提高。全身各器官得到適應，培養(yǎng)組織、創(chuàng)造能力。 1.明確要求,2.聽口令練習,3.在老師的帶領下積極熱身，主動參與游戲。1.聽音樂合節(jié)拍模仿老師做動作，活動開身體動作，舒展大方，樂于表現(xiàn)自

7、己,2.認真做活動操，使身體各個關(guān)節(jié)充分活動開1.教師根據(jù)學生情況合理分組,2.講解游戲規(guī)則，指揮、觀察、參與、評價,3.鼓勵指導學生練習。1.聽音樂和學生共同做操，2.口令結(jié)合語言提示動作,3.有創(chuàng)意口令響亮有節(jié)奏。33中中要求：積極參與，相互配合。班級：七（1）班 學生人數(shù)： 46 課次：3 課序教學內(nèi)容達成領域目標學生活動教師活動時間負荷組織隊形 基本部分1、上步起跳練習2、學生自主行進間騰躍低橡皮筋。3、行進間騰躍低橡皮筋練習確定起跳腳，初步了解“騰空步”技術(shù)讓學生自己去體會動作，激發(fā)他們的學習積極性。在老師的講解示范之后，使學生掌握“騰空步”，技術(shù)開動腦筋，積極回答老師的提問，自主學

8、習,認真聽老師講解，看老師示范，模仿老師動作。自主練習，開動腦筋，完成技術(shù)動作。在老師的指導下，認真有序的練習。提問學生：怎樣才能騰空時間更長，讓學生自己開動腦筋，激發(fā)興趣.提問學生，準確講解，完整示范,參與糾錯。 參與練習，巡回指導糾錯。71010大大大結(jié)束部分1、放松練習。2、課堂小結(jié)。1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價，1、輕松自如，身心愉悅。2、與老師共同評價本課完成學習情況。3、回歸器材，師生再見。1、放音樂。2、布置回收器材。3、師生互道再見。5中小×××××××××

9、××××× 生理負荷預計課后反思心率曲線圖18016014012010080605 10 15 20 25 30 35 40 平均心率：125次/分左右最高心率：160次/分左右練習密度“50 % ±強度指數(shù)：151實際教學效果非常理想，教學流程順暢，學生學習的興趣極高，很好地完成了教學目標。（七年級）蹲踞式跳遠單元計劃年級：初一 人數(shù)：46單元教學目標身體發(fā)展目標：發(fā)展學生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性，增強學生的身體體質(zhì)，提高學生的健康水平，促進青少年的生長發(fā)育。能力發(fā)展目標：了解蹲踞式跳遠的動作技術(shù)，掌握蹲踞式跳遠的鍛煉方法，不斷

10、提高蹲踞式跳遠的技能。心理發(fā)展目標：拓展學生的思維空間，創(chuàng)設學生展示成功的機會，培養(yǎng)學生的學習興趣，體驗健身的樂趣，從而認識健身活動與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會適應目標：通過互動、合作學習，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學習品質(zhì)以及良好的行為習慣。第一次課課 時 教 學 目 標1、知識目標：了解助跑在蹲踞式跳遠中對成績的作用。2、技能目標：發(fā)展跳躍能力，70%的學生初步掌握助跑與起跳的有機結(jié)合。3、情感目標：（1）通過學生跳遠過程中相互找落點和三人椅式負重搬運比賽，培養(yǎng)學生的合作精神。（2）通過對不同距離助跑跳遠成績的比較,培養(yǎng)學生勇于探究的精神。教 學 內(nèi) 容重點

11、教 學 策 略1、助跑、起跳助跑輕快1、3-5步助跑跨過2米的小溝，并說出跳躍在日常生活中的作用，提高學生對跳遠的認識。3、   比一比分別在5米助跑和10米助跑的情況下越過的距離，讓學生認識助跑在跳遠中的作用4、   15米的輕快助跑5、   上一步起跳練習6、   助跑3-5步起跳第二次課課 時 教 學 目 標1、知識目標：了解蹲踞式姿勢在蹲踞式跳遠中對成績的作用。2、技能目標：發(fā)展跳躍能力，80%的學生初步掌蹲踞式姿勢。3、情感目標：（1）通過學生跳遠過程中相互計成績培養(yǎng)學生的合作精神。（2）通過對不同姿勢跳

12、遠成績的比較培養(yǎng)學生勇于探究的精神。（3）通過“強過獨木橋”游戲，發(fā)展學生的競爭意識。教 學 內(nèi) 容重點教 學 策 略1、   騰空步動作2、   助跑與起跳結(jié)合的技術(shù)3、從高處落下做騰空步，向前做蹲踞式動作落下助跑起跳的結(jié)合1、 助跑3-5步起跳練習2、 助跑5-7步起跳練習踏在助跳板上成蹲踞式動作跳下，體會騰空的感覺，培養(yǎng)對跳遠的興趣3、   學生通過對助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式動作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做動作跳下成績的比較，認識蹲踞式動作的重要，培養(yǎng)對學習蹲踞式跳遠的興趣4、   高處落

13、下做騰空步，向前做蹲踞式動作落下第三次課課 時 教 學 目 標1、知識目標：掌握蹲踞式跳遠的動作要點。2、技能目標：發(fā)展跳躍能力，95%的學生初步掌握蹲踞式跳遠的動作技術(shù)，優(yōu)秀學生能改進動作技術(shù)。3、情感目標：（1）通過學生跳遠過程中相互找落點培養(yǎng)學生的合作精神。（2）通過對不同姿勢跳遠成績的比較,培養(yǎng)學生勇于探究的精神。（3）通過“強過獨木橋”游戲，發(fā)展學生的競爭意識。教 學 內(nèi) 容重點教 學 策 略全程助跑、起跳、騰空、落地的動作騰空步1、看誰跳的高，助跑3-5步起跳頭觸高懸物2、助跑5-7步踏助跳板做騰空步，擺動腿著地3、助跑5-7步做騰空步4、 助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整練習第四次課課 時 教 學 目 標1、知識目標：掌握蹲踞式跳遠的動作要領。2、技能目標：發(fā)展跳躍能力，95%的學生能做到助跑與起跳的有機結(jié)合并掌握蹲式跳遠的技術(shù)。3、情感目標：（1）通過三人拉車式負重搬運比賽培養(yǎng)學生的合作精神。（2）通過跑跳遠的練習,培養(yǎng)學生不怕臟的精神。（3）通過跑跳遠的起跳練習，培養(yǎng)學生勇敢果斷的優(yōu)秀品質(zhì)。教 學 內(nèi) 容重點教 學 策 略全程助跑、起跳、騰空、落地的動作技術(shù)助跑輕快有力，騰空比較明顯1、助跑8-10步在30-50厘米起跳區(qū)內(nèi)起跳做騰空步，擺動腿落地，起跳腿順勢向前跑進2、全程助跑跳遠第五次課課 時 教 學 目 標1、知識