教師職業(yè)倦怠的成因及矯正

1、教師職業(yè)倦怠的成因及矯正職業(yè)倦怠是20世紀70年代，美國學者費登伯格在研究職業(yè)壓力時提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應激反應而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥。多年來，教師一直被尊為春蠶和紅燭，然而這贊美的背后，掩蓋的是對教師個人價值的漠視。人類跨入21世紀，社會對教師的期望值不斷攀高，教師個體的職業(yè)倦怠日益凸現(xiàn)出來，昭示著教師生活質(zhì)量的下降。教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生主要是由于單調(diào)的工作環(huán)境，過重的工作負擔和無邊的精神壓力三方面的因素。一、在枯燥單調(diào)的工作環(huán)境中，教師遠離了創(chuàng)新教師的工作對象和工作內(nèi)容單一而重復，每一位教師都必須幾十年如一日的在教室與辦公室這兩點一線間穿梭，重

2、復著備課、上課、批改作業(yè)等這些相同的工作內(nèi)容。而且還要保持幾近相同的工作節(jié)奏，像那山間溪流，雨不增旱不減。日子久了，天真活潑而富有個性的面孔，在教師的眼中逐漸變得刻板。有人說教育是一門藝術(shù)，藝術(shù)的價值在于求真。在教學過程中本應是充斥著教師的智慧，體現(xiàn)著教師的創(chuàng)造性。但在這樣枯燥的工作環(huán)境中，連起碼的新鮮感都沒有了，創(chuàng)新又從何談起。加之個別學校將沒有任何借口這種落伍于時代的工業(yè)管理模式作為管理的藍本，以服從為核心的管理環(huán)境中，創(chuàng)新更無從談起。二、過重的工作負荷下，教師喪失了激情從事教育工作的人都十分清楚,教師工作負荷的強度是很多其他職業(yè)無法比擬的，以小學教師為例，每周要上課20節(jié)左右，同時要完成

3、同等課時的備課，除此以外還要批改作業(yè)和單元測試，寫教育隨筆。單靠在校時間是無法完成的，挑燈夜戰(zhàn)便成為教師的家常便飯。在這種夜以繼日的對工作的應付中，教師被拖得身心疲憊。當激情燃燒的歲月成為過去，教師則更多地將“平平淡淡才是真”作為人生的信條。沒有了激情，工作上便逐漸沒有了追求，倦怠的心態(tài)便油然而生。三、如影隨形的精神壓力，讓教師身心疲憊教師的工作時間算起來并不是很長，但那種因為模糊了工作時間和休息時間的界限，而給教師的精神空間帶來的永無止境的占據(jù)，是一般人不容易承受的。學生和教學充斥了教師生活的全部，即使走出了校門，腦海中浮現(xiàn)的依然是學生和教學。在家過個周末，也割舍不了對學生的那種千絲萬縷的掛

4、念。長期處在這種“身在曹營心在漢”的狀況下，教師往往很難較快又較好的完成角色的換位，這又往往會成為導致教師家庭關(guān)系不和諧的原因之一?；A教育新課程改革雖已全面展開，可在個別地區(qū)用分數(shù)給學生排隊，用成績給教師排隊的現(xiàn)象依然存在，教不好就下崗依然是壓在教師心頭的一塊大石頭。 教師職業(yè)倦怠已成為影響教師工作，影響教師心理健康的主要因素，矯正教師職業(yè)倦怠這種不良傾向，需要做好以下幾方面的工作： 一、立足現(xiàn)實，改善教師自身的工作方式我國的國情決定了，我國在很長一段時期內(nèi)依舊是窮國辦大教育，班額過大，教師缺編，經(jīng)費投入不足等諸多問題，在短時間內(nèi)很難得到較好的解決。當我們面對這樣一種無力改變的工作環(huán)境時，采

5、取一種什么樣的工作和生活方式，是十分重要的。積極的工作態(tài)度激勵我們不斷成功，良性的循環(huán)又將使我們最終贏得工作；抱怨眼前的工作環(huán)境，則令我們意志消沉，惡性循環(huán)又會讓我們喪失起碼的工作信心與希望。調(diào)整自己的心態(tài)，當沒有更好的環(huán)境給我們機遇的時候，先干好眼前的事情，畢竟機遇是不會青睞那些毫無準備的人的。當我們真正學會生活，學會以正確的心態(tài)去面對工作，我們一定會發(fā)現(xiàn)我們的生活是這樣精彩。法國雕塑大師羅丹說過：世界并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。當我們走近學生，聆聽他們心靈的聲音，我們一定會為他們那豐富的內(nèi)心世界所震動也只有走進學生的生活，師生間才會真正建立起一種平等和諧的人際關(guān)系，教師工作的創(chuàng)造性才

6、擁有了不竭的源泉。 二、面向未來，確立共同的教育愿景教育是面向未來的事業(yè)，是為未來的一個不知名的世界培養(yǎng)人才的。而教師便是為這項未來事業(yè)辛勤耕耘的人。素質(zhì)教育的目的是促進人的全面發(fā)展的同時，張揚學生的個性。因此，我們在看到學生橫向差距的同時，也要看到每一名學生的縱向提高；在看到學校這個小教育的同時，也要關(guān)心民族教育這個大教育。振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。要擔起這樣一個關(guān)系祖國未來命運的重擔，沒有遠大的理想是不行的。徐特立說過，一個人有了遠大的理想，就是在最艱苦的時候，也會感到幸福。當我們樹立起了為民族的教育事業(yè)而奮斗的遠大理想，確立了共同的教育愿景，生活和工作就有了堅定的方向，

7、我們的勞動才會苦中有樂。三、挑戰(zhàn)生活，豐富自己的精神生活教師被認為是精神上最富有的人，可現(xiàn)實并不是這樣。伴隨著教師工資水平的提高，物質(zhì)生活逐漸得到改善，精神生活滯后的問題日益突出。由于教師的職業(yè)特點，參加社會文化活動和出入社會文化場所的機會都很少，而校內(nèi)開展的教工文化活動就更少了。同時，在這個“物欲橫流，精神缺失”的社會里，教師群體中也很少有人愿意獨守“窗前讀書”這片凈土。書籍是人的精神食糧，文化是民族的精神血脈。離開了精神的支撐和文化的涵養(yǎng)，教師的完美形象就會黯然失色，教師的生活也會變得庸俗。讀書是一種習慣，更是一種境界。無論工作緊張與閑暇，都能夠坐下來，讀點詩詞，看點名著。既可以陶冶情操，又可以調(diào)節(jié)情緒，緩解工作上的緊張與疲勞。