跳繩競賽活動策劃方案12篇

1、跳繩競賽活動策劃方案12篇跳繩競賽活動策劃方案1 一、競賽目的： 為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的溝通,提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量,培育同學(xué)的愛好和愛好，增加班級的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校內(nèi)生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間溝通，從而加強(qiáng)同學(xué)社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校內(nèi)精神文明，構(gòu)建和諧高校校內(nèi)。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)主動性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩競賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增加體質(zhì)。也盼望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦偻瑢W(xué)會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織力量和凝聚力。特進(jìn)行本次跳繩競賽。

2、 二、競賽時(shí)間： 20xx年10月24日-26日 三、競賽人員： 藝術(shù)學(xué)院大一新生 四、競賽地點(diǎn)： 學(xué)?；@球場 五、活動口號： 跳出健康、跳出歡樂 六、競賽細(xì)則： 跳繩方法 集體跳 1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜愛的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、拾物等，增加跳繩的樂趣。 2、2-3人花樣趣味跳繩法。 a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。 d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，留意不要被繩子絆倒。 e、三人重疊跳：一人搖跳，另2

3、人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。留意跳起時(shí)基本全都，搖繩速度要?jiǎng)蚍Q，不能忽快忽慢。 f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右搖擺，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。 備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩 2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩 七、競賽要求： 1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。 2、在競賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。 3、請各位參賽人員著輕巧裝，運(yùn)動鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育熬煉者

4、、剛動手術(shù)不久且身體沒有復(fù)原者或者不允許參加體育熬煉者。 5、在跳繩競賽過程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級負(fù)責(zé)人仔細(xì)組織好本班同學(xué)，使其不影響他班競賽。 6、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各負(fù)責(zé)人立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。 7、盼望參加跳繩競賽的隊(duì)員，提前熱身，避開受傷。 8、請全部工作人員競賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，主動行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，快速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接競賽的一切預(yù)備。 八、競賽流程 1、提前半個(gè)小時(shí)清理場地 2、大一各班人員入場 3、記錄員清點(diǎn)競賽人數(shù)無誤后競賽開頭，記錄員開頭記錄 4、競賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T 5、匯總?cè)藛T匯總后將成果上交.團(tuán)評比優(yōu)勝

5、隊(duì)伍 九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員支配： 組長：張寶文 副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓 裁判長：張寶文 裁判員：劉明爽劉浩 記錄員：崔強(qiáng)李拓 (女工部等其他部門幫助) 十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 由生活部和.團(tuán)共同授予 一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。 十一、報(bào)名方式： 以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式： 跳繩競賽活動策劃方案2 活動簡介：跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡潔易行以跳動為主的運(yùn)動，常常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳力量、協(xié)調(diào)力量、敏捷性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增加內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的

6、影響，極適合青少年兒童來參加。作為一項(xiàng)陽完項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為高校生運(yùn)動會正式競賽項(xiàng)目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。 【賽事組織架構(gòu)】 賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富同學(xué)課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。 主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會 承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委 策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部 舉辦時(shí)間：XX年4月7日 舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院高校城南區(qū)籃球場 【賽事規(guī)程】 一、競賽分組：男子組、女子組 二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽、

7、挑戰(zhàn)賽 1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽： 男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。 女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。 2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。 三、參賽方法： 1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委幫助報(bào)名、組織工作。 2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參與。 3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參與。 4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳競賽中各項(xiàng)目的前10

8、名者可參與此項(xiàng)競賽。(無需報(bào)名) 5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參與此項(xiàng)競賽。(無需報(bào)名) 5、參賽者必需是本校在籍同學(xué)，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特殊申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必需身體健康，無心腦血管疾病。 四、競賽方法： 1、競賽按中國跳繩競賽規(guī)章(試行)XX執(zhí)行。 2、裁判員由體育教研部選派。 3、競賽跳繩用法：繩具可選用賽會供應(yīng)的繩具或自備自備跳繩不得用法金屬材料制作的繩具(手柄除外)。 4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。 五、錄用名次及嘉獎(jiǎng)方法： 1、全部項(xiàng)目均錄用前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。 2、團(tuán)體總

9、分名次：取前八名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯。(按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。) 3、本次競賽成果作為福建省高校生競賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。 4、本次競賽團(tuán)體總分名次將列為校XXXX學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評比成果之一。 六、報(bào)名方法： 請參賽隊(duì)員具體閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于XX年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。 七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。 跳繩競賽活動策劃方案3 為豐富老師業(yè)余生活，進(jìn)步老師身體素養(yǎng)，修建“陽完體育，健康歡樂”的校內(nèi)體育氛圍，呈現(xiàn)老師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)討論打算，

10、學(xué)校將于20xx年10月底進(jìn)行全校教職工跳繩競賽。現(xiàn)將競賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下： 一、競賽時(shí)間： 20xx年10月底(詳細(xì)競賽時(shí)間待定) 二、競賽地點(diǎn)： 學(xué)校北區(qū)操場 三、競賽項(xiàng)目： 單人跳繩 四、競賽規(guī)章： 1、單人競賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。 2、參賽職員到各班級組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名實(shí)行自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日23日。 3、競賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成果和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。 4、競賽跳繩采納學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效。 5、參賽職員競賽完，要準(zhǔn)時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記

11、成果，逾期無效。 6、競賽挨次依據(jù)報(bào)名挨次(或秩序冊上的編排挨次)而定。 7、競賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(詳細(xì)職員待定)。參賽職員要聽從指揮和敬重裁判，裁判職員要公正、公正裁判。 五、留意事項(xiàng)： 1、競賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保平安。 2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到競賽場地，順次競賽。 3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看競賽，加油助威。 六、嘉獎(jiǎng)方法： 依據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽老師發(fā)放記念獎(jiǎng)。 跳繩競賽活動策劃方案4

12、 一、指導(dǎo)思想： 跳繩是一項(xiàng)不受場地限制，很簡單開展的體育熬煉項(xiàng)目。通過跳繩運(yùn)動可以充分熬煉同學(xué)的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提高同學(xué)的肺活量及協(xié)調(diào)力量。通過這一運(yùn)動一方面使同學(xué)的.身體得到充分的熬煉，另一方面緩解同學(xué)由于久坐不動造成的疲憊，也起到了豐富同學(xué)課外活動的作用。 二、組織支配： 建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。 三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、通過練習(xí)在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、嫻熟把握有節(jié)奏的跳動。 3、把握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳動。 四、訓(xùn)練時(shí)間： 周二下午 五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 室外院區(qū)場地內(nèi) 六、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容： 1、熱身預(yù)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)老師帶領(lǐng)做預(yù)備活

13、動。 2、跳動練習(xí)：老師做蛙跳示范，同學(xué)散開自由仿照跳動。通過這一練習(xí)同學(xué)在進(jìn)行跳繩運(yùn)動時(shí)腳下就更加敏捷了。 3、空手跳練習(xí)：老師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳動。同學(xué)根據(jù)老師示范動作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。按例練習(xí)三組。 4、握繩練習(xí)：同學(xué)領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。同學(xué)一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏仿照跳繩動作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動?？梢宰?、右手交替拿繩。同學(xué)自由練習(xí)。 5、熟識了上一動作，再教同學(xué)兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。 6、分小組進(jìn)行簡潔的正想跳繩競賽。 跳繩競賽活動策劃方案5 本次活動的宗旨在于增加

14、同學(xué)的凝聚力，展現(xiàn)出新時(shí)代高校生的蓬勃朝氣和競技熱忱。在這個(gè)布滿活力與完明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)寶。本次活動是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位同學(xué)呈現(xiàn)自我的機(jī)會。在學(xué)習(xí)之余好好熬煉身體，留意各種才能的挖掘、培育與展現(xiàn)，同時(shí)增加同學(xué)之間、宿舍之間的溝通、并促進(jìn)友情為美妙的高校生活留下絢爛的一筆財(cái)寶。 一、活動主題 消遣身心、激揚(yáng)青春 二、活動宗旨 友情第一，競賽其次 三、參加活動對象 會電四班全體同學(xué) 四、前期支配 由體育委員組織報(bào)名，詳細(xì)參賽人數(shù)由競賽打算。報(bào)名表將在XX年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時(shí)間為14號，裁判由民主選舉 五、現(xiàn)場支配： 裁判必需于競賽開頭前20分鐘到場，不得無故缺席

15、。競賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽.將于競賽前發(fā)放。 六、活動流程策劃 1、競賽項(xiàng)目：多人跳繩 單人跳繩 競賽器材：4條短跳繩，口哨4個(gè) 參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。 裁判人數(shù)：4個(gè)競賽介紹：裁判供應(yīng)統(tǒng)一的長跳繩。競賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的6個(gè)人按肯定的挨次分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必需在前面跳完才可以，時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參與半決賽。 在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳

16、，但必需在前面跳完才可以，時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參與決賽，第三名挺直由本回合中產(chǎn)生。 在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必需在前面跳完才可以，時(shí)間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。 競賽規(guī)章：競賽開頭由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必需在前面的選手完成跳動才可接著跳，若前面沒跳過則連續(xù)返回接著跳直到跳過為止。 競賽規(guī)章：24位選手隨機(jī)分成四組，取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開頭跳，時(shí)間為1分鐘，后面以此類推，整個(gè)過

17、程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。 積分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。 競賽時(shí)間：XX年10月19號早上10點(diǎn) 競賽地點(diǎn)：北區(qū)操場 七、器材 向體育組租借，并將于XX年10月18號借好。 八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算 口哨4個(gè)-已有 跳繩-租借 礦泉水-30元 跳繩競賽活動策劃方案6 一、活動目的 為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽完一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛好和愛好，增加班級的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競賽。 二、活動口號 跳出健康、歡樂成

18、長。 三、活動時(shí)間 第一階段：11月5日11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩競賽、集體跳繩競賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競賽、集體花樣跳繩競賽。 四、組織方法 1。以班級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織競賽（裁判支配、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安愛護(hù)、成果上報(bào)等）。 2。充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。 五、競賽規(guī)章 （一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目） 1。競賽時(shí)間：一分鐘。 2。競賽人數(shù)：全班同學(xué) 3。競賽規(guī)章：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 （二）集體

19、跳繩競賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目） 1。競賽時(shí)間：兩分鐘。 2。競賽人數(shù)：全班同學(xué) 3。競賽規(guī)章：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，假如停頓自動退場。以最終競賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 （三）花樣跳繩競賽（分集體和個(gè)人，競賽規(guī)章同上） 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班為單位進(jìn)行，競賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開頭同時(shí)開頭，同時(shí)結(jié)束。 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 1。每班評比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。 2。級部主任將單人競賽成果和集體競賽成果分別排名上報(bào)教育處，量化計(jì)入班級積分，最終評出優(yōu)勝班級。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 1。各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督

20、促同學(xué)練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽完體育”活動歡樂的過程。 2。每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。 3。請參與競賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好預(yù)備運(yùn)動，指導(dǎo)同學(xué)活動關(guān)節(jié)，避開出現(xiàn)事故。 4?；顒悠鞑耐瑢W(xué)自備。 5。按時(shí)到達(dá)競賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動棄權(quán)。 跳繩競賽活動策劃方案7 為了活躍校內(nèi)文化，提高老師健康水平，依據(jù)工會20xx年工會方案，在行政的大力支持下，學(xué)校工會在20xx年4月下旬進(jìn)行教職工跳繩競賽，望全體教工主動練習(xí)和參與競賽。 一、時(shí)間： 20xx年4月28日下午(暫定) 二、競賽地點(diǎn)： 初一、初三西院操場 初二、行政東院操場 三、參與單位： 各工會小組 四、裁判組：

21、西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚 東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋 五、參、競賽原則： 自愿參與，量力而行。 熬煉第一，競賽其次。 六、競賽內(nèi)容及要求： (一)一分鐘(短繩)。 1、分三組競賽： 青年組：35歲以下教職工 中年組：35歲45歲教職工 老年組：45歲以上教職工 2、競賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。 3、參賽老師自備跳繩。 (二)三分鐘(長繩)。 1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參與競賽,工會組長負(fù)責(zé)。 2、每組12人(2人搖繩)。 3、競賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。 (三)報(bào)名、要求：

22、 參賽教工到各工會小組特長報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要聽從指揮和敬重裁判;裁判人員要公正、公正裁判;各工會組長要仔細(xì)組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會委員要主動協(xié)作，大家同心協(xié)力確保競賽順當(dāng)進(jìn)行。 七、獎(jiǎng)次： 團(tuán)體獎(jiǎng)： 一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。 個(gè)人獎(jiǎng)： 成果匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成果統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工) 吧、活動執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)： 刁曉巖 翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢; 勃發(fā)的跳動，沸騰了生活的熱望; 強(qiáng)健的身姿，伸展在虹橋的操場; 歡聲和笑語，激揚(yáng)起歡樂的交響 跳繩競賽活動策劃方案8

23、一、競賽目的： 推動素養(yǎng)訓(xùn)練，普及體育運(yùn)動;增加同學(xué)體質(zhì)，豐富校內(nèi)文化;提高運(yùn)動力量，提高運(yùn)動愛好，提高集體凝聚力。 二、競賽時(shí)間： 20xx年9月2830日每天下午其次節(jié)課。 三、競賽地點(diǎn)： 學(xué)?；@球場 四、競賽內(nèi)容： (跳繩方法附頁) 1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一班級、二班級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三班級、四班級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五班級、六班級)各班報(bào)男女各10人，一班級可報(bào)男女各3人。 2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一班級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六班級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)

24、，按次序跳。 五、競賽人數(shù)： 每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特別狀況不能參與競賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。 六、競賽規(guī)章： 競賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成果，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。全部項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級團(tuán)體成果。 七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 1、個(gè)人獎(jiǎng)：各班級男女單人跳取前十二名(一班級取前六名)，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。 2、集體獎(jiǎng)：各班級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各班

25、級另評比道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級積分。 八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員支配 組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝 成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清 裁判長：汪世清 裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎 計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷 計(jì)數(shù)員：由同學(xué)擔(dān)當(dāng)(4-6班級各班報(bào)10人擔(dān)當(dāng)計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參與培訓(xùn))。 記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏 統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍 宣告：劉運(yùn)程同學(xué)兩人 同學(xué)紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云 攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有 九、活動器材： 跳繩各班可以自備。 十、活動要求： 1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。

26、 2、在競賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。 3、請各位參賽人員著輕巧裝，運(yùn)動鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育熬煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有復(fù)原者或者不允許參加體育熬煉者。 5、在跳繩競賽過程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任仔細(xì)組織好本班同學(xué)，使其不影響他班競賽。 6、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各班主任立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。 7、盼望參加跳繩競賽的隊(duì)員，提前熱身，避開受傷。 8、請全部工作人員競賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，主動行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，快速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接競賽的一切預(yù)備。 9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到

27、教務(wù)科。 跳繩競賽活動策劃方案9 為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友情，增加職工的集體榮譽(yù)感，增加全體職工的凝聚力，塑造職工堅(jiān)韌拼博的精神，舉辦跳繩競賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案方案如下： 一、參賽單位： 榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠 二、競賽組織： 1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽嘉獎(jiǎng)、臨時(shí)事務(wù)打算。 組長：李 斐 成員：張文龍、宿永明 2、承辦單位：動力分廠團(tuán)支部、儲運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣揚(yáng)報(bào)道、器材預(yù)備、后勤保障等。 三、競賽時(shí)間： 20xx年1月19日下午14：30 五、競賽地點(diǎn)： 公司辦公樓前 六、競賽內(nèi)容： 單人跳繩、多人跳繩 七、競賽規(guī)章：

28、 1、單人跳繩競賽規(guī)章：競賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。 2、多人跳繩競賽規(guī)章：競賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)

29、束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。各單位最終總成果為團(tuán)體成果。 八、留意事項(xiàng)： 1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。 2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動棄權(quán)。 3、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各班主任立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。 4、在競賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。 5、競賽時(shí)各參賽單位必需有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。 九、報(bào)名要求： 1、本次競賽自愿參與，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參與資格賽選手名額為4名，男女不限，參與團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參與個(gè)人賽隊(duì)員中選擇，名額為3名。 2、競賽不得影響正常生產(chǎn)，主

30、要利用業(yè)余時(shí)間。 3、參賽人員必需是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。 4、競賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參與資格賽選手.發(fā)至動力分廠郵箱。 5、各單位須仔細(xì)組織，呈現(xiàn)主動向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。 十、嘉獎(jiǎng)方法： 競賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。 跳繩競賽活動策劃方案10 一、活動目的 為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽完一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛好和愛好，增加班級的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競賽。 二、活動口號 跳出健康、歡樂

31、成長。 三、活動時(shí)間 第一階段：11月5日11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩競賽、集體跳繩競賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競賽、集體花樣跳繩競賽。 四、組織方法 1.以班級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織競賽(裁判支配、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安愛護(hù)、成果上報(bào)等)。 2.充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。 五、競賽規(guī)章 (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.競賽時(shí)間：一分鐘。 2.競賽人數(shù)：全班同學(xué) 3.競賽規(guī)章：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 (二)集

32、體跳繩競賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目) 1.競賽時(shí)間：兩分鐘。 2.競賽人數(shù)：全班同學(xué) 3.競賽規(guī)章：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，假如停頓自動退場。以最終競賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 (三)花樣跳繩競賽(分集體和個(gè)人，競賽規(guī)章同上) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班為單位進(jìn)行，競賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開頭同時(shí)開頭，同時(shí)結(jié)束。 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 1.每班評比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。 2.級部主任將單人競賽成果和集體競賽成果分別排名上報(bào)教育處，量化計(jì)入班級積分，最終評出優(yōu)勝班級。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 1.各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、

33、督促同學(xué)練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽完體育”活動歡樂的過程。 2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。 3.請參與競賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好預(yù)備運(yùn)動，指導(dǎo)同學(xué)活動關(guān)節(jié)，避開出現(xiàn)事故。 4.活動器材同學(xué)自備。 5.按時(shí)到達(dá)競賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動棄權(quán)。 跳繩競賽活動策劃方案11 為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩競賽”活動通知精神，以豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情溝通為活動宗旨，結(jié)合一班級同學(xué)年齡特點(diǎn)及家長參加狀況，特制訂本次活動方案，詳細(xì)內(nèi)容如下: 一、參與人員： 一班級全體師生及家長 二、人員分工： 同學(xué)組織：班主任老師及搭班老師 小組計(jì)數(shù)：每班家委會代表 競賽計(jì)時(shí)：體育老師(及