抑郁癥形成的原因與治療方法

1、心靈之約：我們現(xiàn)在開(kāi)始探討抑郁癥的形成原因： 因?yàn)槲液苊?，現(xiàn)在這里還有個(gè)抑郁癥在這里做治療技術(shù)，抑郁癥的形成是這樣的：（注意：我這里所說(shuō)的是我與抑郁癥打了10幾年交道得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，不代表他人的觀點(diǎn)） 抑郁癥形成的原因必須具備以下因素： 首先是過(guò)久的抑郁情緒，也就是說(shuō)過(guò)久的抑郁情緒導(dǎo)致了抑郁癥；那么過(guò)久的抑郁情緒是怎樣來(lái)的呢？是過(guò)久的壓抑情緒，有抑郁癥的朋友都能感覺(jué)得到自己很壓抑，而且是過(guò)久的壓抑情緒，這些道理我相信你們都懂，只要是抑郁的人都是很壓抑的人，那么過(guò)久的壓抑情緒又是怎樣來(lái)的呢？過(guò)久的壓抑是因?yàn)槲覀兊男愿瘢簿褪切睦韺W(xué)叫的特質(zhì)，那是些什么特質(zhì)呢？那就是過(guò)分的要強(qiáng)、過(guò)分的在乎他人的看法、

2、過(guò)分的喜歡思考、過(guò)分的完美、 過(guò)分的理性、您過(guò)分的掩飾、過(guò)分的敏感、內(nèi)心過(guò)分的憤怒等特質(zhì)造成的，我相信有抑郁的朋友都有這個(gè)感覺(jué)。海波：是的,和我的特質(zhì)一點(diǎn)都不差 鱷魚(yú) ：哦，說(shuō)得太對(duì)了，大家鼓掌啊 當(dāng)然，還有很多特質(zhì)，這里由于時(shí)間的關(guān)系，我只能簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)，那么這些特質(zhì)，怎么會(huì)造成我們的壓抑呢？要知道，有這些特質(zhì)的人，都是很聰明的人，也是很優(yōu)秀的人，他們做事很認(rèn)真，完美主義者，當(dāng)然，有的人是認(rèn)識(shí)不到自己這樣的特質(zhì)，他只覺(jué)得自己什么都趕不上別人，他們的形象在外面都很優(yōu)秀、很完美，他們經(jīng)常都在無(wú)意識(shí)的維護(hù)著自己的那個(gè)完美形象，那么， 既然要維護(hù)著自己的完美形象，那就要做一些不愿意做的事，說(shuō)一些不愿意

3、說(shuō)的話，可想而知，最后的記過(guò)是什么-壓抑！海波：活得好累。心靈之約：對(duì)！都是為別人活， 活在別人眼里，沒(méi)有真實(shí)的自己。鱷魚(yú)：太對(duì)了 心靈之約：而這種人內(nèi)心都是比較正直的人，很多人還有點(diǎn)盛氣凌人的感覺(jué)，他們對(duì)周?chē)l(fā)生的很多事情看不慣，這樣再次壓抑，而且，這些人內(nèi)心都有一個(gè)憤怒。我說(shuō)的盛氣凌人，不是每個(gè)人都有，也不是他像這樣，是一種無(wú)意識(shí)行為。 丁香.雨巷 ：說(shuō)的對(duì)！我就是這樣循環(huán)的 心靈之約：也有人說(shuō)是清高，這種人的人際關(guān)系不好，他們不喜歡別人走進(jìn)自己的內(nèi)心世界，不喜歡把自己真實(shí)的一面展現(xiàn)在他人面前，海波：是的，好多事看不慣，但又不能說(shuō)出來(lái)。 心靈之約：掩飾性特強(qiáng)，在人前一個(gè)樣子，獨(dú)處的時(shí)候一個(gè)

4、樣子，總之是在無(wú)意識(shí)的維護(hù)著自己的完美形象，那么剛才談到的那些特質(zhì)，又是怎樣形成的呢？是不自信、自卑型人格，掩飾性特強(qiáng)！ Cool：對(duì)，這些我都有，清高、心靈之約：也就是說(shuō)，抑郁癥的朋友基本上都是不自信的朋友，當(dāng)然，有的人表面是很自信的，也可以說(shuō)自信到了接近自戀，但是，還是在用表面的自信來(lái)掩飾內(nèi)心的不自信，他們喜歡用別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)跟自己的缺點(diǎn)相比，那么這個(gè)不自信又是怎樣產(chǎn)生的呢？是我們的成長(zhǎng)環(huán)境，我們的成長(zhǎng)過(guò)程，我們的成長(zhǎng)的過(guò)程，千姿百態(tài)，各不相同，如：父母不和、父母要求太嚴(yán)、單親家庭、缺乏愛(ài)、愛(ài)過(guò)剩等很多很多原因。那么，有了抑郁怎么辦？我相信這才是大家所關(guān)心的，我建立這個(gè)群到現(xiàn)在從未說(shuō)過(guò)話，我

5、只是想給大家提供一個(gè)平臺(tái)來(lái)進(jìn)行探討，我不想讓人覺(jué)得我再做廣告，但是，這么長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，我發(fā)現(xiàn)大家很多時(shí)候，都走進(jìn)了一個(gè)死胡同，所以我就不得不出來(lái)跟大家探討一下，希望對(duì)大家有所幫助，其實(shí)這個(gè)群里已經(jīng)有好幾個(gè)是被我治好了的，而且是根治。 好，你們現(xiàn)在知道了抑郁癥的真正原因，它的真正深層次原因是不自信所產(chǎn)生的，我也相信你們會(huì)認(rèn)同我的觀點(diǎn)，下面就來(lái)探討一下解決抑郁的辦法，在這個(gè)群里現(xiàn)在還有一個(gè)美女正在接受我們的治療，她吃了11年藥，而吃藥，你們說(shuō)能不能恢復(fù)你的自信？如果回答是否定的，那么就說(shuō)明，吃藥沒(méi)用。 海波：我本來(lái)就不太相信吃藥能解決心理的想法 心靈之約 ：那么，既然沒(méi)有用，為何那么多人用藥，而且醫(yī)生

6、都支持吃藥呢？ 海波：我來(lái)猜猜.一定是吃藥對(duì)情緒有作用。 心靈之約：是因?yàn)?，抗抑郁癥藥物，都有一個(gè)相同的功能，那就是抑制住你的中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)是干什么的呢？您們知道嗎？是供我們思考用的，大家都知道，我們抑郁癥人都是過(guò)分的喜歡思考，所以，有的時(shí)候有的人吃了藥覺(jué)得有點(diǎn)用，起碼自己不痛苦了，那是因?yàn)?，他想得少了?知了：那么不就會(huì)變成白癡 心靈之約：那么，中樞神經(jīng)抑制住時(shí)間長(zhǎng)了，結(jié)果是什么呢？ 一個(gè)是形成對(duì)藥物的依賴(lài)； 一個(gè)是思維能力變差； 一個(gè)是身體虛胖，就這三個(gè)功能。 海波：怪不得有個(gè)人說(shuō)吃了黛立新說(shuō)頭腦不好用了. 心靈之約：我看很多時(shí)候很多朋友都在探討吃什么藥好的時(shí)候，我真的好想出來(lái)說(shuō)說(shuō)，但

7、是很多人就認(rèn)準(zhǔn)了吃藥，有多吃藥的朋友一定有這個(gè)感覺(jué)，那就是一開(kāi)始吃藥感覺(jué)效果不錯(cuò)，有效果，但是隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)藥物的免疫力也越來(lái)越強(qiáng)，藥量也隨之越來(lái)越大，最后，那種藥沒(méi)有用了，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生會(huì)給你換一種藥，剛換藥的時(shí)候效果也是不錯(cuò)，效果很好，但是，時(shí)間長(zhǎng)了還是那樣，只有再次換藥，這就是吃藥人的感受。 海波：哈,幸好我沒(méi)選擇吃藥。 丁香.雨巷：恩，我開(kāi)的藥就吃了2次，幸運(yùn)。 心靈之約：前天，一個(gè)朋友來(lái)電話，說(shuō)他愛(ài)人有抑郁 10年了，他們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院給他做電極療法，最后成了精神病，我一直最反對(duì)電機(jī)療法，還有河南的一個(gè)醫(yī)院， 說(shuō)包治抑郁癥，一個(gè)月包好，你們知道他們是怎樣治療抑郁癥的？ 海波：

8、咋治? 心靈之約 ：吃石膏，一天20-100克 鱷魚(yú)：哇塞、？！ 海波：有醫(yī)學(xué)根據(jù)沒(méi)? 心靈之約：整天拉肚子，說(shuō)啦夠了抑郁就好了，我無(wú)語(yǔ)，真是心有余而力不足??！ 海波：對(duì)了,還有一種催眠療法,您怎么看？ 心靈之約：催眠只是一種治療技術(shù)，跟行為療法、認(rèn)知療法等都一樣，就是一種心理治療技術(shù)，沒(méi)有大的區(qū)別 你們別把催眠神化了。 知了：什么是行為療法，認(rèn)知療法？ 心靈之約 ：認(rèn)知是改變你的看法，他們都忽視一個(gè)問(wèn)題，我剛才談到有抑郁的朋友，都是善于思考的朋友，他們對(duì)自己的問(wèn)題思考的很透徹，道理他們都懂，都明白。 海波：對(duì)。 心靈之約：但是，他們痛苦的是，自己做不到，自己控制不住自己。 丁香.雨巷：想的鉆

9、牛角尖了，呵呵！ 心靈之約：所以認(rèn)知療法也可以說(shuō)作用很小。那么現(xiàn)在說(shuō)了這么多，抑郁的原因也找到了，藥物、石膏、電擊、催眠等療法等都分析了，那么抑郁癥應(yīng)該怎樣去治療呢？我們首先要做的是：首先要釋放自己過(guò)分壓抑的情緒，再來(lái)釋放自己內(nèi)心的那股憤怒，讓您焦慮、緊張的心情徹底平靜下來(lái)。 知了：為什么會(huì)憤怒？ 心靈之約：知了，憤怒每個(gè)人的形成原因不一樣，一般是環(huán)境造成的。 鱷魚(yú)：心靈之約，我的一個(gè)朋友也是抑郁癥，在看了你現(xiàn)在的講述的內(nèi)容后突然感到很不安，想用手扒開(kāi)心一樣，怎么回事??？ 心靈之約：那是因?yàn)槲艺f(shuō)的觸及到了他的內(nèi)心深處，就像被人一下子看透了，同時(shí)一下子被人理解了的矛盾心理所造成的。 鱷魚(yú)：但是我

10、看了你的講述后我心里好受多了？ 心靈之約 那是因?yàn)槟忝靼琢俗约旱膯?wèn)題的真正原因，就像平常想一個(gè)問(wèn)題，您冥思苦想終于找到答案了一樣的感覺(jué)。知了：為什么心里的情緒一定憤怒？ 而不是失望這些。心靈之約：因?yàn)槟臒o(wú)力感。 心靈之約：要知道、要強(qiáng)、喜歡思考、完美、是我們很好的特質(zhì)，但是，我們過(guò)了頭，超出來(lái)這個(gè)度，所以，就造成了我們的困惑。 海波：對(duì)。心靈之約：我們要做的是要修復(fù)這個(gè)度，最后才是最重要的，最后要來(lái)幫您徹底恢復(fù)您的自信，只有這樣表里兼治 抑郁癥才能徹底治愈。這個(gè)度是最難掌握的，只有通過(guò)恢復(fù)了自信才能真正達(dá)到。 有很多朋友的抑郁癥，被各種各樣的方法或是經(jīng)自我調(diào)節(jié)后，感覺(jué)到基本上康復(fù)了，但是，沒(méi)

11、想到一遇到刺激，就再次反復(fù)，而且反復(fù)的力度比上次的還嚴(yán)重，這是為什么呢？這就是，沒(méi)有恢復(fù)自信所產(chǎn)生的困惑。因?yàn)闆](méi)有恢復(fù)自信，壓抑還是隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生，因?yàn)闆](méi)有恢復(fù)自信他還是沒(méi)有真正接納自己，壓抑還時(shí)會(huì)慢慢的產(chǎn)生，遇到刺激，就會(huì)復(fù)發(fā)。就像一個(gè)吸煙者復(fù)吸一樣。 丁香.雨巷 ：對(duì)，很反復(fù)的 心靈之約：現(xiàn)在你們明白了嗎？我說(shuō)一下我們治療抑郁癥的流程，首先跟你有一個(gè)長(zhǎng)談，要找到你的的深層次問(wèn)題，那就是安全感缺失和不自信是根源，然后制定出詳細(xì)的治療計(jì)劃，在開(kāi)始實(shí)施， 這是第一步。 第二步就是傳授與你治療技術(shù)。如： 你現(xiàn)在很壓抑，我們的神光中心療法里面有一個(gè)專(zhuān)門(mén)釋放壓抑的情緒的技術(shù)，我們會(huì)把它傳授與你，你按照這個(gè)練習(xí)，你的壓抑的情緒就會(huì)自然消失。 如：你很緊張、焦慮、我們會(huì)有一個(gè)非常好的放松技術(shù)傳授與你、它就是專(zhuān)門(mén)解決你緊張、焦慮、恐懼的情緒的， 還有你喜歡胡思亂想、注意力很難集中、我們也有相對(duì)應(yīng)的技術(shù)來(lái)修復(fù)。過(guò)分的要強(qiáng)、敏感、在乎他人看法等我們都