《游戲中長(zhǎng)跑練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、中長(zhǎng)跑練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì) 三岔河中心校 劉景洋 2012年11月21日中長(zhǎng)跑練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì) 三岔河中心校 劉景洋一、指導(dǎo)思想 本課依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)（水平二）學(xué)習(xí)目標(biāo)，把培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)情緒放在首位，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中，掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。主要圍繞“運(yùn)動(dòng)參與”、“運(yùn)動(dòng)技能”、“身體健康”等學(xué)習(xí)領(lǐng)域開(kāi)展身體活動(dòng)。 在教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)教材內(nèi)容，學(xué)生的心理特點(diǎn)，以及相關(guān)學(xué)科的聯(lián)系，重視啟發(fā)學(xué)生思維，開(kāi)拓學(xué)生智力，做到智力活動(dòng)與體力活動(dòng)相結(jié)合，體力發(fā)展與能力發(fā)展并重;全課緊緊圍繞主教材，采用多形式的教學(xué)方法和練

2、習(xí)方法，并結(jié)合小實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和理解技術(shù)動(dòng)作，明白道理，掌握技能，把“懂、會(huì)、樂(lè)”三者有機(jī)完整地結(jié)合，從而掌握技術(shù)動(dòng)作，提高奔跑能力。 二、教材分析 本節(jié)課選擇中長(zhǎng)跑作為主要教學(xué)內(nèi)容，是因?yàn)橹虚L(zhǎng)跑是一項(xiàng)發(fā)展耐力素質(zhì)為主的田徑項(xiàng)目。通過(guò)對(duì)這一教材的學(xué)習(xí)，能發(fā)展學(xué)生身體的肌肉的抗疲勞和下肢力量。同時(shí)，在教材的選擇上，注重全面性，使全身各項(xiàng)素質(zhì)都能得到發(fā)展，同時(shí)把思想教育貫穿于教學(xué)之中，讓學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。三、教學(xué)設(shè)計(jì)授課學(xué)校 阿榮旗第二小學(xué)年級(jí)三年級(jí)（1）班學(xué)生人數(shù)57人課型實(shí)踐課上課時(shí)間2012-11-21任課老師劉景洋教學(xué)內(nèi)容1.游戲：大網(wǎng)捕魚(yú)2.中

3、長(zhǎng)跑練習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：跑步的基本姿勢(shì)。難點(diǎn)：站立式起跑。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生知道中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)會(huì)分配體力。2、通過(guò)本課練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑、耐力等體能，促進(jìn)身體全面發(fā)展。3、通過(guò)學(xué)練和比賽中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、互助合作的精神和提高體育安全意識(shí)。4、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。步驟教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度組織形式及安全措施開(kāi)始部分課堂常規(guī)1、 指定集合地點(diǎn)整隊(duì)。2、 向?qū)W生問(wèn)好。3、 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、提出課堂教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與要求。1、體委集合隊(duì)伍。2、向教師問(wèn)好。3、識(shí)記學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)，明確學(xué)練要求。3小組織：成四列橫隊(duì)要求: 明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安

4、全第一，互幫互學(xué)。 準(zhǔn)備部分1、熱身：2、游戲：大網(wǎng)捕魚(yú)3、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑3圈2、游戲：大網(wǎng)捕魚(yú)。3、準(zhǔn)備活動(dòng)（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（2）腰部運(yùn)動(dòng)（3）膝部運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）體前屈下振（7）快搗腿練習(xí)。1.不要講話！1、集中注意力，避免碰撞！ 2、積極參與游戲活動(dòng)! 3、有節(jié)奏的做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 7中要求：整齊，協(xié)調(diào)！1、要求：遵守游戲規(guī)則。 2、組織，自由散開(kāi)要求：漁網(wǎng)盡量不要斷開(kāi)。3.讓學(xué)生充分熱身！基 本 部 分基 本 部 分1、 中長(zhǎng)跑技術(shù)講解.2.站立式起跑。教師邊講解邊示范：

5、1. 大擺臂練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。2. 采用兩步一呼氣，兩步一吸氣.3.極點(diǎn)現(xiàn)象第二次呼吸。1、示范與講解.站立式起跑技術(shù)要點(diǎn)。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)與評(píng)價(jià)1、 學(xué)生觀看示范、認(rèn)真聽(tīng)講解。2、原地練習(xí)加大擺臂的練習(xí)。3、原地練習(xí)有節(jié)奏的深呼吸。4、遇到極點(diǎn)現(xiàn)象，保持呼吸，加大擺臂，出現(xiàn)第二次呼吸。1、看示范、聽(tīng)講解2、掌握站立式起跑基本技術(shù)，進(jìn)行嘗試練習(xí)。3、積極進(jìn)行練習(xí)。15中大組織1：要求：聽(tīng)老師口令，一起練習(xí)。組織2：要求：集中注意力，精神飽滿(mǎn)！3、600米跑練習(xí)。1、講清楚跑步路線。2、小心地面有冰！注意路滑！3、組織學(xué)生練習(xí)與競(jìng)賽1、認(rèn)真聽(tīng)講解2、掌握600米路線，合理分配體力進(jìn)行嘗試練習(xí)。3、積極進(jìn)行小組合作，提高競(jìng)爭(zhēng)力。7大組織2： 加油！加油！要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，良性競(jìng)爭(zhēng)，相互加油。結(jié)束部分1、放松2、總結(jié)評(píng)議3、下課1、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、 集合隊(duì)伍，組織學(xué)生總結(jié)評(píng)議課堂學(xué)練情況3、與學(xué)生道別1、集體跟隨教師放松2、努力自評(píng)與互評(píng)，同時(shí)聽(tīng)教師總結(jié)評(píng)議3、與老師道別。8小組織：兩臂距離四列橫隊(duì) 要求：身心充分放松運(yùn)