跨越式跳高單元計劃

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上跨越式跳高單元計劃第一次課:跨越式跳高：跳高擺臂、擺腿技術練習第二次課:跳高：4步助跑與起跳銜接技術練習第三次課:跳高：4步助跑過桿技術練習第四次課:跳高：46步助跑過桿技術練習第五次課:跳高：完整技術練習第六次課:跨越式跳高測試教材名稱跨越式跳高總課時6節(jié)教學目標1、通過多種練習手段，使學生初步掌握助跑、起跳、過竿和落地技術，了解和掌握發(fā)展跳躍能力的知識和方法2、發(fā)展學生的彈跳能力靈敏素質及身體各方面協(xié)調性3、培養(yǎng)學生不怕困難、機智果斷、勇往直前的精神重點與難點重點：助跑與起跳的結合難點：擺動腿內(nèi)旋下壓課次課時教學目標重點與難點教法、學法和知識點 1使學生認識助跑的

2、路線和角度，95%的同學能夠掌握助跑和起跳技術，發(fā)展學生的彈跳能力及培養(yǎng)學生勇敢果斷的精神重點：助跑時上步起跳難點：起跳時起跳腳的制動教法：1、用單腳跳等方法，使學生明確起跳腳2、35步助跑單腳起跳3、發(fā)展跳躍素質練習4、利用掛圖了解跨越式跳高的完整動作學法：1、原地單腳交換跳練習2、原地單腳跳練習3、原地縱跳4、上兩步起跳練習知識點：起跳腿充分蹬伸2學會跨越式跳高的過竿動作克服學生碰竿恐懼心理，使85%的學生掌握助跑起跳動作，培養(yǎng)學生團結協(xié)作及克服困難的精神重點：助跑與起跳的結合難點：兩腿依次過竿教法：1、示范，助跑起跳、過竿、落地2、根據(jù)能力分組，相互指導3、教師巡回指導，個別輔導學法：1

3、、單腳交換跳，蹲跳起2、上一步起跳3、35步助跑跳過一定高度的皮筋知識點：1、助跑要有節(jié)奏2、起跳充分有力3、擺動腿要積極內(nèi)轉下壓3進一步掌握助跑，起跳技術，充分利用跳板和多種練習手段完成起跳腿起跳后擺動腿的內(nèi)旋下壓動作發(fā)展學生的跳躍能力重點：擺動腿越過橫竿后，腳尖內(nèi)旋下壓動作難點：移動髖部和擺動腿的積極下壓教法：1、教師講解過竿的動作要領并示范2、學生按能力分組進行練習3、教師巡回指導，個別輔導4、學生示范，學生評價學法：1、利用起跳板上步跨越皮筋2、35步助跑跨越皮筋3、35步助跑，跨越假竿知識點：擺動腿越過橫竿后，腳尖要內(nèi)旋下壓4進一步學習跨越式跳高完整技術，了解掌握跨越式跳高的動作要領

4、使90%同學能夠完成，跨越式跳高的完整技術并培養(yǎng)學生自信，克服困難勇往直前的精神重點：起跳腿的積極快速的起跳難點：助跑節(jié)奏和起跑時的結合教法：1、教師完整動作的示范2、按能力分組進行練習3、教師指導，個別輔導4、教師強調動作要點學法：1、復習35步助跑起跳練習2、57步助跑跨越橫竿3、自選高度，跨越式跳高的完整技術練習知識點：1、起跳時要充分蹬伸2、助跑時要有節(jié)奏 5進一步掌握完整的跨越式跳高的動作，培養(yǎng)學生克服困難，勇于向前的精神重點：助跑與起跳的結合難點：過竿后擺動腿的內(nèi)旋下壓教法：1、教師提示動作要點2、教師講解測量步點的方法3、指導全程跨越式跳高練習4、教師，學生評價學法：1、分組進行練習2、全程助跑起跳練習3、全程助跑、起跳、過竿練習知識點：1、跨越式跳高完整動作的技術環(huán)節(jié)6通過測評，使學生進一步鞏固和提高跨越式跳高完整技術，使學生在不同的高度中都能掌握跨越式跳高的技術重點與難點，同上教法：1、宣布技評及考核標準2、指導學生分組復習3、考