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文檔簡(jiǎn)介
1、撲克牌的記憶方法相比用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)記憶數(shù)字,記憶撲克牌的訓(xùn)練要復(fù)雜得多,也難得多,但正因?yàn)槿绱耍@項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)記憶能力的提高作用也是非常顯著的。撲克牌記憶,如果想要記憶得最快、最多、最牢,想要參加競(jìng)技比賽,需要用地點(diǎn)樁來(lái)進(jìn)行記憶,但我們?cè)谟洃涹w操的訓(xùn)練中,為了迎合大多數(shù)人的需求,選用的是數(shù)字樁,共選用13個(gè)數(shù)字樁,每個(gè)數(shù)字樁a上放4張撲克牌。本教程提供完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法,只要按照這個(gè)訓(xùn)練方法去做,每天訓(xùn)練2個(gè)小時(shí),只需訓(xùn)練一個(gè)月,大部分人都能夠獲得這樣的訓(xùn)練效果:在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌??焖儆洃浤芰χ饕陕?lián)想能力與編碼能力所組成,撲克牌訓(xùn)練就是鍛煉這兩種能力的最好的方法之一。通過(guò)在最短時(shí)間內(nèi)
2、記憶一副撲克牌的訓(xùn)練,我們可以深刻地體會(huì)到快速記憶的整個(gè)過(guò)程是怎樣的,到底是什么在影響著我們記憶的速度。通過(guò)記憶撲克牌訓(xùn)練,我們的聯(lián)想能力得到大幅度的提高,我們對(duì)編碼法、定樁法的運(yùn)用有了非常深入的體會(huì),這時(shí),我們就真正掌握了快速記憶的關(guān)鍵,以后再去嘗試記任何東西,都會(huì)有完全不一樣的感受。更重要的是,通過(guò)撲克牌訓(xùn)練,我們的想象能力得到很大的鍛煉,我們的想象速度被極大程度地調(diào)動(dòng)起來(lái),這對(duì)于我們進(jìn)一步開發(fā)右腦潛能、全方位地提高我們的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力、甚至藝術(shù)感受力等等,都有著非常重要的意義。這是一扇通向全新世界的大門,走進(jìn)這個(gè)門,你的人生將會(huì)從此與眾不同!二、用數(shù)字樁記憶一副撲克牌 每天訓(xùn)練3小時(shí)
3、,共訓(xùn)練20天,最后效果為:在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌,倒背如流。這20天的訓(xùn)練分為4個(gè)階段,每個(gè)階段訓(xùn)練52張牌(去掉大、小王)的對(duì)應(yīng)編碼:1,每張撲克牌首先要轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字,然后才能夠像記數(shù)字那樣通過(guò)數(shù)字編碼來(lái)快速記憶它們。把撲克牌轉(zhuǎn)化為數(shù)字的方法有很多種,每個(gè)人都可以用自己的方式來(lái)轉(zhuǎn)換,甚至,還可以不轉(zhuǎn)化為數(shù)字,而直接轉(zhuǎn)化為自己所喜歡的人物或物品圖像。2,撲克牌分為數(shù)字牌和人物牌,數(shù)字牌是指110,人物牌是指J、Q、K。撲克牌轉(zhuǎn)化為數(shù)字的規(guī)則為:黑桃代表十位數(shù)的1(黑桃的下半部分像“1”),紅桃代表十位數(shù)的2(紅桃的上半部分是兩個(gè)半圓的弧形),草花代表十位數(shù)的3(草花由三個(gè)半圓組成),
4、方片代表十位數(shù)的4(方片有4個(gè)尖角)。例如黑桃1代表11,黑桃2代表12;紅桃1代表21,紅桃2代表22,草花3代表33,方片4代表44,依此類推。對(duì)于數(shù)字為10的牌,可當(dāng)作0,即黑桃10代表10,紅桃10代表20,草花10代表30,方片10代表40。對(duì)于人物牌,可相應(yīng)加上40:如黑桃J,按黑桃數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是21,加40后就變成61;紅桃Q,按紅桃數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是32,加40后就變成72;草花K,按草花數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是43,加40后就變成83;方片K,按草花數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是53,加40后就變成93。52張牌的對(duì)應(yīng)編碼:黑桃:黑桃111筷子; 黑桃212嬰兒;黑桃313
5、醫(yī)生; 黑桃414鑰匙;黑桃515鸚鵡; 黑桃616楊柳;黑桃717荔枝; 黑桃818籬笆;黑桃919泥鰍; 黑桃1010棒球;黑桃J61輪椅; 黑桃Q62驢兒;黑桃K63留聲機(jī);紅桃:紅桃121鱷魚; 紅桃222鴛鴦;紅桃323和尚; 紅桃424盒子;紅桃525二胡; 紅桃626河流;紅桃727耳機(jī); 紅桃828荷花;紅桃929阿膠; 紅桃1020耳環(huán);紅桃J71蜥蜴; 紅桃Q72企鵝;紅桃K73雞蛋;草花:草花131鯊魚; 草花232仙鶴;草花333仙丹; 草花434紳士;草花535珊蝴; 草花636香爐;草花737相機(jī); 草花838沙發(fā);草花939香蕉; 草花1030森林;草花J81螞蟻
6、; 草花Q82白鴿;草花K83花生;方片:方片141雪梨; 方片242死鵝;方片343雪山; 方片444獅子;方片545水母; 方片646石榴;方片747司機(jī); 方片848雪花;方片949雪球; 方片1040司令;方片J91球衣; 方片Q92球兒;方片K93救生圈;13個(gè)數(shù)字樁:我們選用的數(shù)字樁是19、00、01、02、03共13個(gè)數(shù)字樁分別為:1魚; 2鵝; 3傘; 4蛇; 5虎; 6牛; 7雞; 8馬; 9酒;00望遠(yuǎn)鏡;01樹;02鴨子;03耳朵;記憶方法:首先熟悉每張牌所代表的相應(yīng)圖像,記憶的時(shí)候,在13個(gè)數(shù)字樁上按順序每個(gè)數(shù)字上放4張牌,把這4張牌代表的圖像與相應(yīng)數(shù)字代表的圖像進(jìn)行緊
7、密的聯(lián)結(jié),13個(gè)數(shù)字樁上剛好放下52張牌。回憶的時(shí)候,把這13個(gè)數(shù)字樁在大腦中過(guò)一遍,就能快速地回想起相應(yīng)的52張牌。 必備工具:1,去掉大、小王的撲克牌一副,共52張。2,有秒針的鐘或表一個(gè)。3,訓(xùn)練進(jìn)度表一份,記錄每天的訓(xùn)練成績(jī)以及心得。4,需要為每一個(gè)編碼找到對(duì)應(yīng)的圖片,我們提供的圖片僅供參考。 第一步:熟悉數(shù)字編碼和52張牌 1, 完全熟悉110個(gè)數(shù)字編碼,60秒之內(nèi)能夠按順序背誦出來(lái)。 2,完全熟悉52張牌,找出每張牌的圖像記憶點(diǎn)。 訓(xùn)練關(guān)鍵:1,首先要熟悉110個(gè)數(shù)字編碼,雖然記撲克牌的時(shí)候只需要用到其中的65個(gè),但最好能夠把110個(gè)編碼都熟悉。訓(xùn)練的時(shí)候,按一定的順序把110個(gè)數(shù)
8、字的編碼背誦出來(lái)。背的時(shí)候最好要發(fā)出聲音,就像背書那樣;不方便的時(shí)候則可以在心中默念。背誦效果的要求是能夠清楚、流暢地背誦,要求做到60秒內(nèi)能夠很順暢地把110個(gè)密碼從頭到尾全部背誦出來(lái)(極限速度是40秒左右)。剛開始隨時(shí)隨地可以背誦,然后則需要對(duì)著鐘或表來(lái)檢查自己的背誦速度。2,如果對(duì)于數(shù)字密碼如果從數(shù)字聯(lián)想起相應(yīng)的圖像不太容易,可做這樣的聯(lián)想練習(xí):首先完全熟悉19這9個(gè)數(shù)字編碼,然后把相應(yīng)數(shù)字拆開來(lái)進(jìn)行聯(lián)想。如31(鯊魚),可拆為3(耳朵)和1(樹),可聯(lián)想為樹頂上有一只耳朵,一條鯊魚要爬上樹去吃這個(gè)耳朵。這樣,當(dāng)一時(shí)想不起31所代表的編碼時(shí),就可通過(guò)“樹上有只耳朵”這個(gè)圖像而把“鯊魚”聯(lián)
9、想出來(lái)。其它不熟悉的編碼都可按此方法來(lái)進(jìn)行聯(lián)結(jié)。3,通過(guò)看每張牌左上角的圖標(biāo),熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的數(shù)字,然后通過(guò)數(shù)字轉(zhuǎn)換,熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的密碼。4,仔細(xì)觀察52張牌,比較它們的相似之處與不同之處,找出52張牌的圖像記憶點(diǎn),無(wú)論數(shù)字牌還是人物牌都要從牌面的整體圖像中找出獨(dú)特的記憶特征,然后用這個(gè)特征與相應(yīng)的編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié),達(dá)到一看這張牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的目的。5, 對(duì)數(shù)字牌找記憶點(diǎn)的時(shí)候,可以把相同數(shù)字的4種花色牌放在一起,比較它們的異同,找出各不相同的記憶點(diǎn),然后再通過(guò)與鄰近數(shù)字牌的比較,區(qū)別并確認(rèn)每張牌的記憶點(diǎn),這樣才能達(dá)到一看牌面特征就能認(rèn)出相應(yīng)編碼的效果。通過(guò)把這些記
10、憶點(diǎn)與相應(yīng)編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)來(lái)記憶,可以使我們對(duì)每張牌更熟悉,能更快地聯(lián)想起相應(yīng)的編碼。6,對(duì)整副牌的熟悉,還要求對(duì)52張數(shù)字牌能夠在腦海中默想出每張牌的圖案,以及默想出它們的記憶點(diǎn)。這樣,就可以在默讀52個(gè)編碼的時(shí)候能夠同時(shí)在腦海中浮現(xiàn)出相應(yīng)的牌面,以及相應(yīng)的記憶點(diǎn) 第二步:讀牌訓(xùn)練 1,30秒內(nèi)背誦52張牌對(duì)應(yīng)的編碼。2,100秒之內(nèi)讀完整副牌。 2,60秒之內(nèi)讀完整副牌。 訓(xùn)練關(guān)鍵:1,經(jīng)過(guò)第一步的訓(xùn)練之后,60秒內(nèi)能夠背誦110個(gè)編碼,第二步就要在60秒內(nèi)讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對(duì)應(yīng)的編碼,并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。2,首先要做的就是在30秒內(nèi)背出52張牌所對(duì)應(yīng)的編碼
11、。3, 翻牌的方式為左手握牌,用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時(shí)候要顯示出整張牌,以能夠快速看到每張牌的記憶點(diǎn),剛開始可能需要看到整張牌,甚至需要看左上角的圖標(biāo)才能辨認(rèn),但熟練之后要求只掃一眼記憶點(diǎn)就能辨認(rèn)出來(lái)。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些,但這個(gè)速度對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠快了。如果不進(jìn)行記憶,勻速翻一副牌大約只需要20秒。4,讀牌的時(shí)候,要盡量讀出聲音,要求快速、流暢。剛開始的時(shí)候可以把52張牌分為24組進(jìn)行讀牌練習(xí),在讀牌的過(guò)程中找出那些辨認(rèn)速度較慢的牌,把它們抽出來(lái)單獨(dú)練習(xí),直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時(shí)候,可以不洗牌,按相同順序或按數(shù)字順序反復(fù)地讀牌。
12、第三步:想像訓(xùn)練 1, 無(wú)需翻牌,60秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過(guò)完52張牌的圖像。 1天2,翻牌訓(xùn)練,腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像,要求100秒內(nèi)翻完52張牌。3,把任意4張牌與每一個(gè)數(shù)字樁進(jìn)行聯(lián)結(jié)想像,找出每個(gè)數(shù)字樁的想像模式。 訓(xùn)練關(guān)鍵:1,想像訓(xùn)練只要一有空就可以閉上眼睛做,每天再用一段集中的時(shí)間來(lái)練習(xí)。2,進(jìn)行想像訓(xùn)練的時(shí)候,要放松身體、閉上眼睛,在腦海中想像每一張牌的記憶點(diǎn),盡量要在腦海中“看見”清晰的圖案,包括相應(yīng)的顏色。3,圖像想像要盡量清晰,聯(lián)結(jié)動(dòng)作要盡量生動(dòng)。對(duì)每一個(gè)數(shù)字樁最好能夠找出最容易記憶的動(dòng)作,思考4張牌應(yīng)該如何擺、如何與這個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)才是最好的方式。4,對(duì)于不清晰
13、的密碼圖像,要盡可能找出相應(yīng)的圖畫,仔細(xì)觀察后記住。5,對(duì)想像訓(xùn)練的主要要求是:在100秒內(nèi)翻52張牌時(shí)能清晰地想像出每張牌所對(duì)應(yīng)的圖像。如果能夠達(dá)到這個(gè)要求,就基本上可以在5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。6,記憶速度取決于三個(gè)因素:對(duì)每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像;對(duì)數(shù)字樁特征的快速清晰想像;每4張牌與一個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)時(shí)的鮮明快速。這三個(gè)因素任何一個(gè)因素的加強(qiáng),都可以使記牌速度加快;相反,任何一個(gè)因素不達(dá)標(biāo),都會(huì)使我們無(wú)法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。這三個(gè)因素中,訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)的是第一個(gè)因素,會(huì)占用60%以上的時(shí)間。第四步:整副撲克記憶訓(xùn)練。1,8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶。2,5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶。
14、訓(xùn)練關(guān)鍵: 1,經(jīng)過(guò)前兩步共15天的練習(xí),記憶撲克牌就已經(jīng)具備了非常好的基礎(chǔ),這時(shí)候來(lái)記憶整副撲克牌,速度會(huì)非???。從時(shí)間來(lái)估算,經(jīng)過(guò)前面兩步的練習(xí),讀牌時(shí)間加上過(guò)數(shù)字樁的時(shí)間加起來(lái)不足2分鐘,只要能把數(shù)字樁與牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)間控制在3分鐘內(nèi),就可達(dá)做到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。事實(shí)上,這是一件很容易的事情。 2,如果前兩步的訓(xùn)練效果好的話,事實(shí)上在第四步一開始就能達(dá)到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分鐘內(nèi)記住一副撲克的話,就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié),進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練,力爭(zhēng)能夠在最后一天的訓(xùn)練中達(dá)到要求。3,在每個(gè)數(shù)字樁上放置4張牌的時(shí)候,這4張牌的先后順序一定要鮮明,如果
15、是動(dòng)作就要安排好先后,如果是畫面就要分出上下。當(dāng)然,按想像中的每張牌的先后出場(chǎng)順序來(lái)記憶也是可以的。第五步:連續(xù)聯(lián)結(jié)訓(xùn)練。 1,把52張牌分為4張一組共13組,運(yùn)用想象把每組的4張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)。2,把52張牌分為6組,每組9張左右,運(yùn)用想象把每組的9張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)。3,把52張牌分為13張一組共4組,運(yùn)用想象把每組的13張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)。1天 訓(xùn)練關(guān)鍵:1, 這是對(duì)串聯(lián)聯(lián)想能力的訓(xùn)練,主要針對(duì)的是牌與牌之間進(jìn)行緊密聯(lián)結(jié)的能力。2, 每進(jìn)行一組聯(lián)結(jié)訓(xùn)練后,要回憶一下聯(lián)結(jié)的效果,看能否把所聯(lián)結(jié)的這組牌都記得起來(lái)。"3,如果連續(xù)聯(lián)結(jié)13張牌都能夠回憶起來(lái)的話,說(shuō)明這種聯(lián)結(jié)想象進(jìn)行得非常有效。當(dāng)然,
16、速度不能拖得太慢,最好能夠在3分鐘內(nèi)完成所有牌的聯(lián)結(jié)。 第六步:快速聯(lián)結(jié)訓(xùn)練。1,快速地翻牌,每4張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象,在2分鐘內(nèi)完成整副牌。2,運(yùn)用13個(gè)數(shù)字樁來(lái)記憶一副牌,3分鐘內(nèi)牢牢記住一副牌,倒背如流!訓(xùn)練關(guān)鍵: 1,通過(guò)第五步的聯(lián)結(jié)訓(xùn)練,我們的聯(lián)結(jié)能力已經(jīng)有所提高,這時(shí)再來(lái)訓(xùn)練聯(lián)結(jié)的速度,就會(huì)發(fā)現(xiàn)速度的提高會(huì)比較快;2,第六步前3天的訓(xùn)練,就是訓(xùn)練把每2張牌聯(lián)結(jié)在一起的速度,這個(gè)速度越快,那么記憶整副牌的速度就會(huì)越快。3,事實(shí)上,如果在前面訓(xùn)練比較認(rèn)真的話,那么,在最后2天的整副牌記憶訓(xùn)練中,許多人都應(yīng)該能夠在2分鐘左右記住一副牌! 總結(jié):1,記憶速度第一取決于讀牌的速度,所以,前10天的訓(xùn)練一定要達(dá)到相應(yīng)的效果,如果達(dá)不到的話,必須找出原因進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練;第二取決于聯(lián)想的清晰與生動(dòng),因此最好能夠找到相應(yīng)的圖片,對(duì)照來(lái)熟悉,這樣在聯(lián)想的時(shí)候會(huì)比較清晰。2,必須連續(xù)30天每天訓(xùn)練2小時(shí)以上,每天可集中訓(xùn)練,也可分段訓(xùn)練,也可見縫插針進(jìn)行訓(xùn)練,但必須保證有2個(gè)小時(shí)以上。30天的訓(xùn)練必須連續(xù),如果不連續(xù),效果會(huì)打折扣,因?yàn)橐惶觳挥?xùn)練,前面所訓(xùn)練的就會(huì)有相應(yīng)遺忘,必須再花更多的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)
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