針對(duì)我所情況提出的節(jié)能的建議

1、針對(duì)我所情況提出的節(jié)能的建議1節(jié)電方面（1）夏季洗手池的熱水可以關(guān)閉，或者將溫度調(diào)低。（2）計(jì)算機(jī)屏?？梢栽O(shè)置為“登錄屏幕保護(hù)程序”或者“黑屏”（在WindowsXP中為“空白”），并且可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整“電源使用方案”。例如，不經(jīng)常使用的計(jì)算機(jī)可以設(shè)置5分鐘之后“關(guān)閉監(jiān)視器”，10分鐘之后“關(guān)閉硬盤”，10分鐘之后進(jìn)入“系統(tǒng)待機(jī)”（可以根據(jù)需要配置不同的電源使用方案，并保存以備選用）。如果較長時(shí)間不使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)該將其關(guān)閉。（3）晚上下班關(guān)閉計(jì)算機(jī)后別忘記關(guān)閉監(jiān)視器（通常待機(jī)功耗要比5瓦高，一個(gè)晚上一臺(tái)監(jiān)視器待機(jī)功耗至少要消耗0.005×140.07度電）。另外，也應(yīng)該將插線板的

2、電源關(guān)掉，因?yàn)楝F(xiàn)在的ATX主板在插上電源的情況下也有待機(jī)功耗。（4）打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等辦公設(shè)備在較長時(shí)間不用時(shí)應(yīng)關(guān)閉電源。（5）建議夏季空調(diào)溫度不要低于26，冬季不要高于28（夏季空調(diào)溫度過低或者冬季空調(diào)溫度過高都會(huì)容易使人感冒）。對(duì)于希望室內(nèi)通風(fēng)換氣的情況，建議先進(jìn)行通風(fēng)換氣，再關(guān)閉門窗開空調(diào)。（6）在允許的情況下，將顯示器的亮度適當(dāng)調(diào)低（節(jié)電，且對(duì)于CRT顯示器有可能減小輻射）。（7）實(shí)驗(yàn)室在人少的情況下只開需要的照明，并做到人走關(guān)燈。盡量多利用自然光。（8）較低樓層上下，盡量多走樓梯（可以鍛煉身體）。（9）大型用電設(shè)備盡量使三相平衡，并采用技術(shù)手段減小諧波污染，以提高用電效率，達(dá)到節(jié)能降耗

3、的目的。（10）盡量使用節(jié)能燈具。（11）手機(jī)節(jié)電振鈴音量減小、屏幕亮度減小、只在必要時(shí)使用振動(dòng)模式、不使用屏保這些方法不僅可以節(jié)電，而且可以延長手機(jī)待機(jī)時(shí)間。2節(jié)水方面（1）通常洗手不需要很多水，但一般開龍頭后如果水很大，大家也不會(huì)注意將其關(guān)小，所以建議將洗手池的龍頭閥門開小一些（可以將洗手池底下的閥門關(guān)?。看沃辽倏梢怨?jié)水一半以上（約半升至一升）。3節(jié)約辦公用品方面（1）在打印非正式文件時(shí)盡量使用雙面打印，或者使用以前作廢的文件的背面打印。（2）作廢的文件、舊書、報(bào)紙等可以統(tǒng)一銷毀和集中回收處理。（3）打印文件之前，先使用“打印預(yù)覽”查看打印效果，確定無誤再進(jìn)行打印。（4）在打印文件時(shí)，

4、如果文件最后一頁只有一行，可以考慮通過減小行距、調(diào)整頁邊距、字號(hào)等方法將文件的最后一頁省掉。4節(jié)約糧食（1）吃飯要“量力而行”，盡量不浪費(fèi)。吃飯以七、八分飽為宜，有利于身體健康。5其他節(jié)水節(jié)電小竅門以下內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。節(jié)水節(jié)電的金點(diǎn)子來源：當(dāng)代家庭教育報(bào) 作者：未知 冰箱： 1、不論安置何種型號(hào)的冰箱時(shí)，冰箱都應(yīng)置于涼爽通風(fēng)處，它的背面與墻之間都要留出空隙，這比起緊貼墻面來每天可以節(jié)能20%左右。 2、電冰箱開門次數(shù)要少，開門動(dòng)作要快，另外冰箱內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)檔應(yīng)適中，不宜放置強(qiáng)冷，以免冰箱內(nèi)制冷循環(huán)系統(tǒng)加大工作量而增加耗電量。 3、一般食物保鮮效果在8至10攝氏度最佳。貯存食物不宜過滿，

5、食品與箱體之間應(yīng)留有10毫米以上的空隙，以利箱內(nèi)冷空氣對(duì)流。 4、存放熱的食品，要待食品涼后再放入冰箱，分小塊貯存，避免重復(fù)冷凍。雞、魚等挖去內(nèi)臟，先冷藏后再冷凍，從而減少用電量。 5、一般冰箱內(nèi)蒸發(fā)器表面霜層達(dá)5毫米以上時(shí)就應(yīng)除霜，如掛霜太厚會(huì)產(chǎn)生很大的熱阻，耗電量會(huì)增多。要常保持冰箱背部清潔，因?yàn)槔淠骱蛪嚎s機(jī)的表面灰塵會(huì)影響散熱效果。 6、夏天，冰箱冷凍室的東西一般較少，這時(shí)可以用幾個(gè)塑料盒或微波爐盒等容器盛滿水后放入冷凍室，待水結(jié)成冰塊后，將冰塊轉(zhuǎn)移到冷藏室，放在溫控器的下面或旁邊，這樣當(dāng)冷氣朝上散發(fā)時(shí)，就會(huì)降低溫控器周圍的溫度，從而減少溫控器的啟動(dòng)次數(shù)，達(dá)到節(jié)電的目的。同時(shí)，冰塊融化

6、時(shí)會(huì)吸收大量的熱量，這樣對(duì)冷藏室內(nèi)存放的食物也會(huì)起到降溫保鮮的作用。 空調(diào)： 1、空調(diào)功率要與住房面積相配，一般按每平方米200千卡計(jì)算，將空調(diào)安裝在背陽的窗戶上部。 2、使用空調(diào)器時(shí)，不宜溫度太低，國家推薦家用空調(diào)夏季設(shè)置的溫度為26至27度，空調(diào)每調(diào)高1度，可降低7%至10%的用電負(fù)荷。 3、空調(diào)器不能頻繁啟動(dòng)壓縮機(jī)，停機(jī)后必須隔2至3分鐘以后才能開機(jī)，否則易引起壓縮機(jī)因超載而燒毀，且電耗多。 4、夏天用空調(diào)，如果是壁掛式，空調(diào)應(yīng)該放高點(diǎn)，這樣才利于空氣對(duì)流，讓室內(nèi)的氣溫盡快降下來。 5、在使用空調(diào)的時(shí)候提前將房間的空氣換好，如果需要開窗，窗戶的縫隙不要超過兩厘米。在使用空調(diào)的過程中，需要

7、盡量控制開門開窗。如果您用的是變頻空調(diào)，當(dāng)室內(nèi)溫度總與外界一樣時(shí)，那么變頻空調(diào)還會(huì)調(diào)高頻率，超負(fù)荷工作，增大消耗。如果想停機(jī)換空氣，最好開窗開門前提前20分鐘關(guān)空調(diào)。 6、選擇適宜的出風(fēng)角度：制冷時(shí)出風(fēng)口向上，制熱時(shí)出風(fēng)口應(yīng)該向下。 7、配合電扇、遮陽簾使用。電扇的吹動(dòng)力將使室內(nèi)冷空氣加速循環(huán)，冷氣分布均勻，達(dá)到較佳的冷氣效果。采用窗簾等遮陽，減少陽光輻射帶來的室溫影響也可以節(jié)省空調(diào)制冷用電。 8、 使用睡眠功能可以起到20%的節(jié)電效果。 9、勿給外機(jī)穿“雨衣”，因?yàn)闀?huì)影響散熱，增加電耗。 10、空調(diào)器面板上的過濾網(wǎng)應(yīng)隔半月左右清掃一次。若積塵太多，應(yīng)把它放在不超過45度的溫水中清洗干凈，吹干

8、后按上。 電視機(jī)： 1、電視機(jī)不看時(shí)應(yīng)撥掉電源插頭，不要讓電視處于待機(jī)狀態(tài)。 2、電視色彩、音量及亮度調(diào)至人感覺最佳狀態(tài)，可以節(jié)電50%，也能延長電視機(jī)的使用壽命。另外，在開啟電視機(jī)時(shí)，音量不宜過大。因?yàn)槊吭黾?瓦音頻功率，要增加3-4瓦電功耗。亮度高也比較費(fèi)電。 照明： 1、照明要充分利用反射與反光，例如給燈配上合適的反射罩可提高照度。 2、使用節(jié)能燈具也是節(jié)電的好方式 3、盡量減少燈的開關(guān)次數(shù)。每開關(guān)一次，燈的使用壽命大約降低3小時(shí)左右。 4、保持燈泡、燈罩清潔，提高發(fā)光、反射效果。燈在使用一段時(shí)間以后，光通量就會(huì)大幅度下降，燈會(huì)越來越暗，這時(shí)要注意及時(shí)更換新燈。 電腦： 1、短時(shí)間不用電

9、腦，啟用電腦的“待機(jī)”模式。 2、電腦關(guān)機(jī)后，一定要將電源插頭拔下。 3、顯示器的選擇要適當(dāng)，因?yàn)轱@示器越大，耗能越多。 電熨斗： 1、家用電熨斗通常有調(diào)溫型和普通型。前者比較利于節(jié)約用電。普通型電熨斗也最好選擇手柄上有開關(guān)的，可隨時(shí)控制溫度，降低電耗。 2、應(yīng)根據(jù)不同衣料所需要的溫度隨時(shí)掌握電熨斗的通電時(shí)間。 3、充分利用電熨斗的余熱，也是節(jié)約用電的一個(gè)途徑。如在熨燙毛料服裝正面時(shí)，需要較高的溫度，當(dāng)熨燙反面時(shí)，則需要較低溫度。電飯鍋： 1、用電飯鍋煮飯前，米最好浸泡30分鐘左右，用溫水或熱水煮飯，這樣可以節(jié)電30%。煮飯時(shí)，電飯鍋上蓋一條毛巾，可以減少熱量散失。 2、電熱盤是電飯鍋的主要發(fā)

10、熱部件，所以保持電熱盤清潔可以提高功效節(jié)省用電。每次用后要用干凈軟布擦凈，焦膜可用木片、塑料片刮除。 微波爐： 微波爐節(jié)電，主要決定于加熱食品的多少和干濕。加熱食品時(shí)，應(yīng)在被加熱食品上加層保護(hù)膜，防止加熱食品水分蒸發(fā)，不僅味道好，而且節(jié)省電能。 洗衣機(jī)： 1、洗衣機(jī)的耗電量取決于使用時(shí)間的長短。應(yīng)根據(jù)衣物的種類和臟污程度確定洗衣時(shí)間。一般合成纖維和毛絲織物洗滌3到4分鐘；棉麻織物6到8分鐘；極臟的衣物10到12分鐘。 2、同樣長的洗滌周期，“弱洗”比“強(qiáng)洗”的葉輪換向次數(shù)多，電機(jī)就會(huì)增加反復(fù)啟動(dòng)。電機(jī)啟動(dòng)電流是額定電流的5-7倍，因此“弱洗”反而費(fèi)電；“強(qiáng)洗”還可延長電機(jī)壽命。 3、洗衣后脫水

11、2分鐘就可以了。衣物在轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分情況下脫水1分鐘，脫水率就可達(dá)55%，延長時(shí)間提高脫水率很少。 4、先浸后洗。洗滌前，先將衣物在流體皂或洗衣粉溶液中浸泡10-14分鐘，讓洗滌劑與衣服上的污垢臟物起作用，然后再洗滌。這樣，可使洗衣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間縮短一半左右，電耗也就相應(yīng)減少了一半。 5、額定容量。若洗滌量過少，電能白白消耗；反之，一次洗得太多，不僅會(huì)增加洗滌時(shí)間，而且會(huì)造成電機(jī)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，既增加了電耗，又容易使電機(jī)損壞。 6、用水量適中。水量太多，會(huì)增加波盤的水壓，加重電機(jī)的負(fù)擔(dān)，增加電耗；水量太少，又會(huì)影響洗滌時(shí)衣服的上下翻動(dòng)，增加洗滌時(shí)間，使電耗增加。 洗澡節(jié)水： 1、用噴頭淋浴比用浴

12、缸洗澡節(jié)省水量達(dá)八成之多，因此建議多用淋浴。 2、洗澡時(shí)應(yīng)避免過長時(shí)間沖淋，搓洗時(shí)應(yīng)及時(shí)關(guān)水。 3、在澡盆洗澡，放水不必放滿，1/3-1/4盆足夠用了。盆浴后的水可一水多用，用來沖洗廁所和拖地等。 家庭生活用水： 1、家庭用水要盡量做到串聯(lián)使用，一水多用.例如：淘米水可以用來洗菜、澆花；煮面、蒸鍋的水用來刷洗碗筷，還可以有效地洗去碗筷中殘留的洗潔精；洗澡水、洗衣水、洗臉?biāo)梢杂脕硗系?，亦可用于沖廁。 2、及時(shí)修理滴漏的水龍頭和其他用水器具，滴漏的水龍頭每天可耗水70升。 3、有條件的家庭應(yīng)更換節(jié)水型衛(wèi)生器具。如果覺得廁所的現(xiàn)有水箱過大，可以在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂瓶，以減少每一

13、次的沖水量。也可將水箱內(nèi)溢流管上的扇形支撐架降至離球閥20毫米處，即球閥只允許上升到20毫米，或在橡皮球閥上開幾個(gè)小洞，可控制水箱的出水。水箱漏水問題最多，進(jìn)水止水橡皮不嚴(yán)，灌水不止，水滿以后就從溢流孔流走；出水口止水橡皮不嚴(yán)，就不停流走水，進(jìn)水管不停地進(jìn)水，十分浪費(fèi)。 4、使用熱水器時(shí)起初總有一段冷水，把它用容器裝起來洗東西，避免浪費(fèi)。 5、金魚缸換出的水用來澆花，既節(jié)約了用水也是一種好的肥料。 節(jié)氣： 1、使用高壓鍋煮東西時(shí)，達(dá)到高壓就把火關(guān)小，直至煮得差不多熟就提前10分鐘關(guān)火，但不要立刻冷卻打開，里面的氣可以繼續(xù)煮熟食物。 2、提倡用小鍋炒菜，這樣發(fā)熱快，省時(shí)又省氣。 3、燒開水時(shí)開始

14、用小火，過幾分鐘后再開大火，可提前幾分鐘將水燒開。 4、熬綠豆湯時(shí)，先把綠豆用涼水泡幾個(gè)小時(shí)，然后放入熱水瓶里灌入開水，幾小時(shí)后綠豆開花了，綠豆湯也好了。煮稀飯時(shí)，米用水泡后再熬可以省燃?xì)狻Ｖ箅u蛋時(shí)，該煮八九分鐘的雞蛋提前兩分鐘關(guān)火，七成熟的雞蛋在開水中燜兩分鐘就熟透了。 5、做飯時(shí)最好一個(gè)爐子的幾個(gè)爐眼同時(shí)使用，能省氣、省時(shí)。 6、控制火的大小，火焰分布面積與鍋底相平為最佳。 7、在爐盤上放置節(jié)能圈，每月節(jié)約用氣40%。 8、熱水器應(yīng)安裝在水龍頭最近處，這樣減少水的傳遞過程，可以節(jié)約不少的氣。日常節(jié)水方法作者：點(diǎn)滴人生 來源：人人節(jié)約網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間：2006-01-24洗臉、洗手 浪費(fèi)水龍頭大

15、開，水花四濺。 節(jié)水控制水龍頭開關(guān)至中小水量，及時(shí)關(guān)水。 提倡使用面盆洗臉、洗手。 刷牙 浪費(fèi)不間斷放水30秒，用水約6升。 節(jié)水口杯接水，3口杯，用水0.6升。 3口之家每日兩次，每月可節(jié)水486升。 炊事 浪費(fèi)水龍頭大開，長時(shí)間沖洗。 燒開水時(shí)間過長，水蒸汽大量蒸發(fā)。 用自來水沖淋西瓜、水果。 節(jié)水炊具、食具上的油污，先用紙擦除，再洗滌，可節(jié)水。 控制水龍頭流量，改不間斷沖洗為間斷沖洗。 淋浴、盆浴 浪費(fèi)過長時(shí)間不間斷放水沖淋，會(huì)浪費(fèi)大量水。 盆浴時(shí)放水過多，以至溢出。 盆浴時(shí)，一邊打開下水塞，一邊注水，浪費(fèi)十分驚人。 節(jié)水間斷放水淋浴。搓洗時(shí)應(yīng)及時(shí)關(guān)水。 避免過長時(shí)間沖淋。 盆浴后的水可用于洗衣、洗車、沖洗廁所、拖地等。 洗衣 浪費(fèi)洗衣機(jī)不間斷的邊注水邊沖淋、排水的洗衣方式，每次需用水約165升。 節(jié)水吹局洗衣機(jī)采用洗滌脫水注水脫水注水脫水方式洗滌， 每次用水約110升，每次可節(jié)水55升，每月洗4次，可節(jié)水220升。 衣物要集中洗滌，減少洗衣次數(shù)。 小件、夏糧衣物。提倡手洗，可節(jié)約大量水。 洗滌劑要適量投放，過量投放將浪費(fèi)大量水。 廁所 用水舊式馬桶，每次13升。 節(jié)水型馬桶，每次9升。 節(jié)水使用節(jié)水型衛(wèi)生潔具。 使用洗滌水、洗衣水沖刷廁所