體育教案－體育與保健實踐課教案

1、體育教案體育與保健實踐課教案體育與保健實踐課教案班級主要教材1、比誰起動快 2、萬水千山教學(xué)目標(biāo)1、通過比誰起動快，運用各種姿勢起跑結(jié)合快速跑，培養(yǎng)學(xué)生的機(jī)智、敏捷和果斷的品質(zhì)，提高起動速度和奔跑能力。2、通過萬水千山的組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的高尚意志。課的部分與時間（min .s）課 的 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 和 學(xué) 練 法各項內(nèi)容時間 min.s練習(xí)次數(shù)教 師 活 動學(xué) 生 活 動準(zhǔn)備部分（9）一、課堂常規(guī)則1、 體育委員整隊，報告人數(shù)2、 師生問好Class begins !Good morning every

2、one!3、 教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求4、 檢查服裝、鞋子，安排見習(xí)生二、熱身跑三、徒手操1、弓箭步壓腿2、肩繞環(huán)3、腰繞環(huán)4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)5、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：聲音宏亮精神飽滿服裝整潔一、組織：由四列橫隊成一 路縱隊二、教法：教師用口令指揮一、組織：全班由四列橫隊成體操隊形散開二、教法與步驟：1、 教師示范動作2、 教師用口令指揮，并且領(lǐng)做三、要求：口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感體育委員按四列橫隊整隊要求：靜、齊、快一、集合隊形：一、 練習(xí)隊形：二、要求：1、靜、齊2、聽從教師的口令指揮一、組織：四列橫隊成體操隊形散開二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范2、學(xué)生聽口令三、要求：1、按口

3、令做動作。2、動作要有彈性、力度、規(guī)范234課的基本部分（23）一、 比誰起動快練習(xí)方法：用站、跪、蹲等練習(xí)起動，隨之跑出45米。改變姿勢與練習(xí)方法讓距追逐跑。在10米范圍內(nèi)拍到前面同學(xué)為勝。結(jié)合游戲進(jìn)行：“黃河­ 長江”。設(shè)一組為長江，一組為黃河，間隔1米面對面站立，當(dāng)聽到口令“長江”則為長江那一組的同學(xué)轉(zhuǎn)身就跑，黃河那組同學(xué)則馬上起動去追長江，被追到的人則背勝者回到起點。一、組織：全班成四路縱隊二、教法與步驟：1、老師講解練習(xí)方法2、老師講解練習(xí)要求一、練習(xí)隊形： 二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽老師講解練習(xí)方法及要求2、學(xué)生練習(xí)三、要求：認(rèn)真、積極、注意安全552次23次課的

4、部分與時間（min .s）課 的 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 和 學(xué) 練 法各項內(nèi)容時間 min.s練習(xí)次數(shù)教 師 活 動學(xué) 生 活 動鉆繞爬跨翻跳課的基本部分二、萬水千山練習(xí)方法：排頭聽到令下，從起點出發(fā)，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊子），鉆過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，回到終點。后面的人依次進(jìn)行。難點：靈活運用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。一、組織：全班成二列縱隊二、教學(xué)與步驟：1、 請一名同學(xué)進(jìn)行示范；2、 講解練習(xí)方法；3、 強(qiáng)調(diào)練習(xí)中就注意的安全問題。三、要求講解簡明扼要一、練習(xí)隊形： 二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真看同學(xué)的示范2、聽老師的講解3、學(xué)生練習(xí)三、要求：注意安全1012次課的結(jié)束部分（3）一、 放松操阿西跳躍二、小結(jié)三、布置回收器材四、宣布下課Class is overGood-bye everyone一、組織：全班成四列橫隊二、教法與步驟：1、老師講解方法2、老師與學(xué)生一起做一、練習(xí)隊形：二、學(xué)練法與步驟：1、聽老師講解2、與老師一起做三、要求：盡量放松，以助盡快恢復(fù)體力214_8拍預(yù) 計 生 理 負(fù) 荷 與 練 習(xí) 密 度場 地 器 材課后小結(jié)脈搏曲線1701601501401301201101009