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認(rèn)證類型：個(gè)人認(rèn)證

認(rèn)證主體：呂**（實(shí)名認(rèn)證）

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IP屬地：山西 上傳時(shí)間：2022-03-07 格式：DOC 頁數(shù)：36 大?。?.06MB 積分：20 舉報(bào) 版權(quán)申訴

1、無六招按摩手法告別大餅?zāi)樍邪茨κ址ǜ鎰e大餅?zāi)?2011/04/08 16:34 | by 西紅柿 別以為天生大餅?zāi)樉蜎]得救了，不磨腮，不削骨，不依靠濃妝！只要每天按一按，不管何種大臉困擾都能一一化解。讓我們都擁有雜志模特般的完美臉型吧！推出推出 V 字臉字臉第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這 4 個(gè)動(dòng)作 5 次。消除松弛的雙下巴消除松弛的雙下巴無第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處

2、。第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。第三步：下巴微微抬高，兩手的大姆指抵在下巴下方骨頭凹陷處。第四步：兩只大姆指往下巴后方移動(dòng)，同樣 4 個(gè)步驟重復(fù) 5 次。推掉推掉 baby-fat 大圓臉大圓臉無第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。第三步：用大姆指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。第四步：最后用大姆指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。消除厚厚腫眼泡消除厚厚腫眼泡無第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。第二步：雙

3、手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽穴部位，輕壓 3 秒。第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約 3 秒。第四步：順著眉骨的方向大姆指從眉頭劃動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓 3 秒。淡化法令紋，讓雙頰更瘦削淡化法令紋，讓雙頰更瘦削無第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。第二步：從第一步驟的部位開始，用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。摸出纖細(xì)逆三角臉摸出纖細(xì)逆三角臉第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。無簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單 4 步按摩法對(duì)抗川字紋步按摩法對(duì)抗川字

4、紋 2012/01/07 15:30 | by 西紅柿 額頭川字紋會(huì)讓人看起來顯老許多，但通過滋潤護(hù)理，讓額頭充分保濕補(bǔ)水，再配合按摩手法，延展頑固的川字紋，柔嫩光滑的無齡美肌即刻擁有。01 有節(jié)奏地輕輕拍打面部肌膚。無02 對(duì)額頭和下巴拍打并按壓。03 雙手按住額頭部位的肌膚并提拉。無04 由下巴到耳后，整體向后提拉。家庭臉部 SPA來自：西紅柿2012-01-26 18:00:40 |閱讀原文肌膚其實(shí)就如同人們的腸胃， 一道接一道慢慢吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)， 時(shí)間都是在享受的過程中慢慢流逝的，先用化妝水補(bǔ)充肌膚水分，如同頭盤的開胃湯，暢通肌膚的吸收通道；隔一段時(shí)間再抹上營養(yǎng)豐富的精華液，這里精華

5、就如同主菜，為肌膚提供美味佳肴；最后再上主食面霜，就如同面飯一樣，可以令肌膚長久抵抗干燥和肌膚其他問題。無21：00 夜之寵愛夜之寵愛夜晚是一天肌膚狀態(tài)最差的時(shí)刻， 如果你早晨起來還容光煥發(fā)， 那么經(jīng)歷一整天的操勞之后，肌膚勢(shì)必會(huì)露出些許疲態(tài)。可能是雙眼凹陷，也可能臉部出現(xiàn)微微的紅血絲，又或者是有干紋或蛻皮的現(xiàn)象。 所以夜間肌膚的護(hù)理應(yīng)當(dāng)更著重補(bǔ)給營養(yǎng)， 應(yīng)當(dāng)給肌膚更多透氣的時(shí)間，因此在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行按摩最恰當(dāng)不過。無步驟 1：首先使用按摩霜或晚霜在臉上厚厚地涂抹一層，務(wù)必讓整張臉都油光起來，如果肌膚尤其干燥， 建議可以再搭配使用一些按摩精油效果更佳。 隨后用雙手輕輕按壓臉部肌膚，讓面霜更均勻地

6、敷在肌膚上。無步驟 2：雙手掌心向外，十指彎曲，用十指關(guān)節(jié)彎曲處輕輕按壓眼眶，舒緩眼周肌膚的疲勞，有助于改善眼周微循環(huán)。無步驟 3：隨后將雙手輕輕沿眼眶輕刮到太陽穴，并且用十指關(guān)節(jié)處按壓太陽穴，不僅可以改善微循環(huán)，還可以舒緩一天的疲勞，改善肌膚因?yàn)閴毫Χ斐傻母稍锱c憔悴。無步驟 4：同樣用十指曲關(guān)節(jié)從眉毛往發(fā)際線刮按，有效幫助按摩面霜吸收，同時(shí)也可以很好的改善額頭抬頭紋和干紋的現(xiàn)象。無步驟 5：最后用十指曲關(guān)節(jié)從下巴往兩側(cè)法令紋處刮動(dòng)按摩，可以有效消除雙下巴和法令紋過深的現(xiàn)象，減少嘴角下垂的困擾。無步驟 6：結(jié)束這一系列按摩步驟后，用熱毛巾敷于臉部，等待 1015 秒鐘，如此一來隨著蒸汽的作用

7、，面霜更好地被肌膚所吸收，最后用毛巾輕輕擦拭肌膚多余的面霜或油。無步驟 7：在完成這個(gè)家庭臉部 SPA 后，肌膚呈現(xiàn)最為柔軟的狀態(tài)，再涂抹精華乳和面霜，鞏固肌膚的鎖水屏障，如此一來，一個(gè)晚上都不用擔(dān)心肌膚會(huì)干燥氧化了。年輕肌膚的按摩保養(yǎng)來自：西紅柿2012-01-25 18:00:15 |閱讀原文年輕女生，擁有令人稱羨的青春、彈性膚質(zhì)，不過，輕齡膚質(zhì)仍有不少困擾，容易出油、長粉刺痘痘、以及因熬夜造成血液循環(huán)不良的蒼白膚色，都會(huì)使年輕肌膚變得有瑕疵，失去原有的紅潤元?dú)馀c細(xì)致無瑕。針對(duì)不同的膚質(zhì)需求，美容保養(yǎng)的技巧也會(huì)有所不同，下面教你年輕肌膚的按摩保養(yǎng)技巧，讓每個(gè)女孩都能成為超級(jí)美少女。無對(duì)付偏

8、油肌保養(yǎng)對(duì)付偏油肌保養(yǎng)一：去角質(zhì)一：去角質(zhì)要告別油膩肌膚，就要以毛孔的保養(yǎng)和收斂作為保養(yǎng)關(guān)鍵，阻塞于毛孔的角質(zhì)，因氧化而造成暗沉，必須要趁早除掉，因此要定期使用磨砂膏，但也不可過度磨擦。STEP1：將磨砂膏均勻地涂抹在整個(gè)臉部，以中指、無名指的兩支指腹抵在下巴尖，然后朝太陽穴旋轉(zhuǎn)按摩。無STEP2：以中指指尖，上下按摩鼻翼使角質(zhì)浮起后再搽拭干凈，但不可過度磨擦。無STEP3：以雙手的食指和中指作出 V 字形，在臉頰由下往上以鋸齒狀按摩。擔(dān)心肌膚太油膩的人，在鼻子側(cè)方更要仔細(xì)的進(jìn)行，額頭也以同樣方式按摩，最后再?zèng)_洗干凈。二：鎮(zhèn)靜二：鎮(zhèn)靜利用去角質(zhì)清潔毛孔污垢后，要給予充分的濕潤，使毛孔收斂，然后

9、把頑固的角質(zhì)擠出后再次收殮，使保養(yǎng)后無防備狀態(tài)的毛孔獲得鎮(zhèn)靜。無STEP1：水份不足是造成一切肌膚問題的元兇，因此要把介意的毛孔部位作為重點(diǎn)，仔細(xì)用化妝棉沾化妝水拍打肌膚收斂毛孔。無STEP2：以湯匙背部的尖端，輕輕擠出阻塞在毛孔中發(fā)黑的角質(zhì)，但絕對(duì)不要勉強(qiáng)擠出，在洗澡后進(jìn)行最佳。無STEP3：從毛孔擠出角質(zhì)后，收斂是必要的步驟，將化妝水充分沾濕面膜紙，然后敷在臉上約 10 分鐘。無STEP4：在去除角質(zhì)的鼻翼周圍，用冰塊來收斂，在面膜上面以磨擦的方式來進(jìn)行更佳，利用冷卻效果幫助毛孔縮小。三：保濕三：保濕有毛孔及出油煩惱的人，通常都會(huì)對(duì)“乳霜”的油膩敬而遠(yuǎn)之，但其實(shí)油膩黏稠和乳霜的保濕力是完全

10、不同的，在保養(yǎng)后的毛孔給予充分的水份后，要用乳霜覆蓋，作為鎖水的最后步驟。無STEP1：拿開面膜后，將保濕乳霜置于雙手掌心，在掌心搓勻溫?zé)岷螅趴删鶆蛲磕ㄓ谀樕?。無STEP2：涂抹乳霜時(shí)，要從大面積開始，把手掌抵住臉頰，輕輕往上拉的方式以手掌均勻涂抹。對(duì)付干燥對(duì)付干燥 擁有好氣色擁有好氣色淋巴按摩是能提高肌膚機(jī)能的萬能保養(yǎng)法， 它還可去除老廢角質(zhì)、 邊提升肌膚的代謝功能，并具有從身體內(nèi)調(diào)整潤滑肌膚的效果，不過在特別干燥的部位，仍要利用輕柔的力道加以觸摸按摩才行。一、臉頰一、臉頰無STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個(gè)臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反

11、復(fù)進(jìn)行 3 次。無STEP2：按摩到耳朵下方時(shí)，使用指腹用力按壓耳下的穴點(diǎn)。無STEP3：用 3 只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然后停留，按壓耳下的穴道。反復(fù)進(jìn)行 3 次。二、眼睛周圍二、眼睛周圍無STEP1：以 3 只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時(shí)再按壓一下，反復(fù)進(jìn)行 3 次。無STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞 1 圈，反復(fù)進(jìn)行 3 次。三、額頭三、額頭無STEP1：額頭是以 3 只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動(dòng)，最后施力按壓太陽穴一下，反復(fù)進(jìn)行 3 次。無STEP

12、2：用 3 只手指的指腹將額頭拉向發(fā)際方向按摩，反復(fù)進(jìn)行 3 次。四、頸部四、頸部無STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關(guān)節(jié)的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動(dòng)按摩，反復(fù)進(jìn)行 3 次。無STEP2：最后，按摩到頸部后，再將鎖骨外側(cè)上面的穴點(diǎn)按壓至感到殊暢的程度即可結(jié)束。超有用的快速消除臉部浮腫方法超有用的快速消除臉部浮腫方法關(guān)鍵詞：美容護(hù)膚美容面部護(hù)理手法面部美容面部美容按摩穴位圖面部美容護(hù)理消除臉部浮腫方瀏覽：1521 次 09-11-04早晨起來，面部浮腫？不怕！4inLOOK 時(shí)尚專家教你快速有用的好方法！縮臉功 1：鹽水敷眼急救方法：在 500cc、40 度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌

13、均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上 20 分鐘左右。原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。無縮臉功 2：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù) 3 次。熱冷敷臉的時(shí)間要以 l：2 比例分配，至少敷 15 分鐘。原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱?？s臉功 3：穴點(diǎn)按摩急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓 5 秒鐘，重復(fù) 3 次。原理：因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身

14、上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。每天搓這每天搓這 8 個(gè)部位可防衰老個(gè)部位可防衰老關(guān)鍵詞：抗皺護(hù)膚美容護(hù)膚美容面部護(hù)理手法美容小竅門面部美容面部美容按摩穴位圖面部美容護(hù)理日常美容小竅門身體美容延緩衰老瀏覽：5690 次 09-11-084inLOOK 時(shí)尚專家告訴你每天常搓這 8 個(gè)部位可防衰老！一定要持之以恒哦！搓手：雙手先對(duì)搓手背 50 下，然后再對(duì)搓手掌 50 下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭 50 下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳：用手掌來回搓耳朵 50 下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。搓肋：先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓 5